এটা বিশ্বাস করা হয় যে একজন মহিলার প্রসব থেকে পুনরুদ্ধারের জন্য 40 দিনের প্রয়োজন। এবং এর পরে, আপনি সমাজের, জীবনের মান অনুসারে সম্পূর্ণরূপে ফিরে আসতে পারেন। কিন্তু সত্যিই কি তাই? এবং কিভাবে বুঝবেন যে আপনি এখনও সুস্থ হননি, এমনকি বেশ কয়েক মাস বা বছর কেটে গেলেও?
সন্তান প্রসবের পরে পুনরুদ্ধার হল প্রসবোত্তর নিঃসরণ (লোচিয়া) অদৃশ্য হওয়ার চেয়ে অনেক বিস্তৃত ধারণা। কিন্তু মহিলারা প্রধানত শুধুমাত্র gaskets দ্বারা এই সমস্যাটি নেভিগেট করা চালিয়ে যান।
যাইহোক, শুধুমাত্র একজন ডাক্তার অনেক প্রসবোত্তর ব্যাধি নির্ধারণ করতে পারেন - উদাহরণস্বরূপ, পেলভিক অঙ্গগুলির একই প্রল্যাপস। প্রাথমিক পর্যায়ে, লক্ষণগুলি সামান্য এবং শুধুমাত্র একজন বিশেষজ্ঞের কাছে লক্ষণীয়। মহিলা নিজেই সাম্প্রতিক প্রসবের জন্য সবকিছু বন্ধ করে দেন এবং শরীরের সংকেতগুলিতে মনোযোগ দেন না। তিনি বিশ্বাস করেন যে শরীর নিজেকে নিরাময় করতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, শরীরের সমস্ত কিছুতে স্ব-নিরাময়ের জন্য একটি সংস্থান নেই — না এক বছরে, না 5 বছরে, কিছু ক্ষেত্রে এটি ঘটতে পারে না।
10টি বিপদের লক্ষণ যা আপনি প্রসব থেকে সুস্থ হননি
- ওজন স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে এসেছে, কিন্তু পেট ফাঁপা রয়ে গেছে, একটি বেলন মত আকৃতির. একই সময়ে, আপনি নিয়মিত প্রেস ডাউনলোড করতে পারেন এবং ফলাফল দেখতে পারবেন না। সম্ভবত, এটি ডায়াস্টেসিসের লক্ষণ। ডায়াস্ট্যাসিস হল পেটের সাদা রেখার একটি বিচ্যুতি, যা নান্দনিক ত্রুটিগুলি ছাড়াও পেলভিক অঙ্গগুলির প্রল্যাপস হতে পারে।
- কোন প্রাকৃতিক তৈলাক্তকরণ. তৈলাক্তকরণের লঙ্ঘনকে স্তন্যপান করানোর সময়, প্রসবোত্তর প্রারম্ভিক সময়ের মধ্যে আদর্শ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। যদি লিবিডো স্বাভাবিক হয় এবং আপনার উত্তেজনা নিয়ে কোনো সমস্যা না থাকে, কিন্তু শুষ্কতা অব্যাহত থাকে, তাহলে এটি হরমোনের ব্যর্থতা নির্দেশ করতে পারে।
- আপনি কি সেক্স করার সময় ব্যথা অনুভব করেন? এবং এপিসিওটমি (কঠিন প্রসবের সময় যোনিপথের পেরিনিয়াম এবং যোনির পশ্চাৎ প্রাচীরের অস্ত্রোপচারের ছেদ) এর পরে সিউচার এলাকায় টানা সংবেদন। প্রসবোত্তর পুনরুদ্ধারের ক্ষেত্রে এপিসিওটমি এবং প্রসবের ফেটে যাওয়া একটি পৃথক বিস্তৃত বিষয়। অস্বস্তি কমানোর জন্য একটি সংক্ষিপ্ত সুপারিশ হল ব্যথা কমাতে, সংবেদনশীলতা বাড়াতে এবং তৈলাক্তকরণের উন্নতির জন্য নিয়মিত যোনি ভেস্টিবুলে স্ব-ম্যাসেজ করা।
- প্রস্রাবের অনিয়মকে চাপ দিন - যখন আপনি কাশি, হাসুন, শারীরিক কার্যকলাপ দেখান।
- যোনি "ফ্ল্যাটুলেন্স" প্রদর্শিত: ঘনিষ্ঠ অঙ্গগুলি যৌনতার সময় এবং উল্টানো যোগ ভঙ্গিতে চরিত্রগত শব্দ করে।
- অর্শ্বরোগ - আরেকটি লক্ষণ যে আপনি প্রসব থেকে সুস্থ হননি। এটি বাইরে থেকে দেখা বা অনুভব করা সবসময় সম্ভব নয়: মলদ্বারের অভ্যন্তরীণ ভেরিকোজ শিরাও রয়েছে। এটির সাথে রক্ত থাকবে না, কোনও দৃশ্যমান পিণ্ড থাকবে না, তবে ভিতরে একটি বিদেশী দেহের অনুভূতি থাকবে।
- যোনির ভেরিকোজ শিরা - একটি অনুরূপ সমস্যা যা গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের পরে দেখা দিতে পারে। কেন এটা ঘটবে? গর্ভাবস্থায়, ভ্রূণ অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিতে চাপ দেয়, রক্ত সঞ্চালন খারাপ হয়, কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা দেয়। আরেকটি উত্তেজক কারণ হল প্রসবের সময় ভুল কৌশল, যখন একজন মহিলা ভুলভাবে ধাক্কা দেয়।
- কমিয়ে দেওয়া হয়েছে কামনা। অবশ্যই, প্রাথমিক প্রসবোত্তর সময়কালে, যৌন মিলনের ইচ্ছার অভাবকে আদর্শ হিসাবে বিবেচনা করা হয়: এইভাবে প্রকৃতি সন্তানের যত্ন নেওয়ার জন্য মায়ের শক্তি সংরক্ষণ করার চেষ্টা করে। আরেকটি বিষয় হল যদি জন্মের কয়েক মাস পরে স্তন্যপান করানো স্বাভাবিক হওয়ার পরে লিবিডো ফিরে না আসে। এই ধরনের একটি চিহ্ন হরমোনের ব্যাধি নির্দেশ করতে পারে বা একটি দম্পতির মধ্যে বিশ্বাসযোগ্য অন্তরঙ্গ যোগাযোগের অভাব নির্দেশ করতে পারে।
- শ্রোণী অঙ্গের প্রল্যাপস - একটি বিপজ্জনক প্রসবোত্তর ব্যাধি, যা যোনিতে একটি বিদেশী শরীরের অনুভূতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, এবং প্রস্রাবের অসংযম চাপ এবং যোনি পেট ফাঁপা। যদি প্রাথমিক পর্যায়ে অন্তরঙ্গ জিমন্যাস্টিকস এবং "ভ্যাকুয়াম" ব্যায়ামের সাহায্যে সমস্যাটি সমাধান না করা হয়, তবে এটি সম্ভবত অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে সমাধান করতে হবে।
- শক্তির অভাব, শক্তি হ্রাস। একজন মহিলার অভ্যন্তরীণ সম্পদ নিঃশেষ হয়ে যায়, তিনি দুর্বল এবং তার আত্মীয় এবং বন্ধুদের কাছ থেকে অত্যন্ত সূক্ষ্ম আচরণের প্রয়োজন হয়। তার কেবল সমর্থন এবং সাহায্য দরকার যাতে সে শক্তির ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে পারে। শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন এবং ধ্যানের কৌশলগুলি পুনরুদ্ধারের জন্য আদর্শ।
- প্রসবের বিষণ্নতা. আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনার এই ব্যাধি রয়েছে, তাহলে আপনাকে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করতে হবে এবং রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য বিশেষত একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। দুঃখজনক পরিণতি এড়াতে এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি কেবল জীবন-হুমকি হতে পারে।
এই সমস্ত লক্ষণ প্রসবোত্তর সময়কালে একজন মহিলার ঐতিহ্যগত প্রত্যাশার দ্বারা বৃদ্ধি পায়। উদাহরণস্বরূপ, একজন সঙ্গীর কাছ থেকে যিনি যৌন সম্পর্কের অনিচ্ছাকে ব্যক্তিগত অপমান হিসেবে দেখেন। বা আত্মীয়দের কাছ থেকে যারা একটি অল্পবয়সী মায়ের ক্লান্তিকে তিরস্কার করে, একটি স্টিরিওটাইপিক্যাল মনোভাব ব্যবহার করে: "তখন কেন আপনি জন্ম দিয়েছিলেন?!"
তাই নারীদের নিজেদের প্রতি আরও সংবেদনশীল হওয়া জরুরি, বিশেষ করে প্রসবোত্তর সময়ে।
নিজের উপর অতিরিক্ত দাবি করবেন না এবং সমাজকে এটি করতে দেবেন না। আপনি আপনার সন্তানকে জীবন দিয়েছেন, তার জন্য আপনি সর্বদা সেরা মা হবেন। এটা নিজের যত্ন নিতে সময়! শরীরের সংকেতগুলিতে মনোযোগ দেওয়ার সময় এসেছে, নিয়মিত ডাক্তারের কাছে যাওয়া শুরু করুন, সবকিছুকে তার কোর্স নিতে দেবেন না।
আপনার সন্তানের বয়স কত তা বিবেচ্য নয় - 1 বছর বা 15 বছর বয়সী৷ প্রসবের পরিণতিগুলি এখনও দীর্ঘ সময়ের জন্য নিজেদের মনে করিয়ে দিতে পারে এবং বিপজ্জনক পরিণতির দিকে নিয়ে যেতে পারে।
কি করো? শরীরের যাদুকর "স্ব-নিরাময়" এর জন্য অপেক্ষা করা বন্ধ করুন এবং অন্তরঙ্গ জিমন্যাস্টিকস করুন, শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন করুন, আরও বিশ্রাম নিন এবং কোনও অংশীদার বা নিকটাত্মীয়দের কাছে দায়িত্বের অংশ অর্পণ করতে ভয় পাবেন না। নিজেকে আরও উপলব্ধি দিন, নিজেকে আরও ভালবাসা দিন। এবং শরীর কৃতজ্ঞতার সাথে সাড়া দেবে।