বিষয়বস্তু
গর্ভাবস্থার 25 সপ্তাহ: শিশুর, মায়ের, ভ্রূণের বিকাশের কী হয়
25 তম সপ্তাহের পরে, দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের শেষের দিকে আসার সাথে সাথে অকাল জন্মের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। এটি অনেক মহিলার জন্য একটি উৎসাহ হওয়া উচিত। এখন আপনার স্নায়বিক এবং বিশ্রাম নেওয়ার দরকার নেই, তাজা বাতাসে হাঁটা এবং সঠিক পুষ্টি সম্পর্কে ভুলবেন না।
গর্ভাবস্থার ২th তম সপ্তাহে একজন মহিলার শরীরে কী ঘটে
একজন গর্ভবতী মহিলার চলাফেরা করা, সাধারণ শারীরিক ব্যায়াম করা, যদি ডাক্তার তাকে তা করতে নিষেধ না করে তাহলে এটি উপকারী। তবে আপনার ভারী পরিশ্রম, প্রশিক্ষণ যা চটপটে বিকাশ, বা ক্রীড়া প্রতিযোগিতা এড়ানো উচিত। আপনি পুকুরে সাঁতার কাটতে পারেন, আসন করতে পারেন - যোগ ব্যায়াম করতে পারেন, তাজা বাতাসে হাঁটতে পারেন। এটি আপনার পেশীগুলিকে টনড এবং ভাল বোধ করতে সাহায্য করবে।
গর্ভাবস্থার 25 তম সপ্তাহে, চিকিৎসা জিমন্যাস্টিকস করা দরকারী।
কিন্তু আপনি অন্য চরম পর্যায়ে যেতে পারেন না এবং কাজের সাথে খুব দূরে চলে যেতে পারেন। একজন গর্ভবতী মহিলার ভাল বিশ্রাম এবং প্রচুর ইতিবাচক আবেগ প্রয়োজন। আত্মীয়দের সহযোগিতা খুব কাজে লাগবে।
প্রায় 50% গর্ভবতী মা অর্শ্বরোগের কারণে সৃষ্ট বেদনাদায়ক লক্ষণে ভোগেন। এটি স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক নয়, তবে খুব অপ্রীতিকর। বর্ধিত জরায়ু শিরাগুলিকে সংকুচিত করে, যার ফলে রক্ত চলাচল ব্যাহত হয়, যা অন্ত্রের স্বাভাবিক খালি করা কঠিন করে তোলে। গর্ভবতী মহিলার অর্শ্বরোগ প্রতিরোধ সম্পর্কে জানা দরকারী:
- আপনার ডায়েট পর্যবেক্ষণ করা, উদ্ভিদের ফাইবার সমৃদ্ধ আরও খাবার খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ - বিভিন্ন সিরিয়াল, সবজি এবং ফলের সালাদ দরকারী;
- ব্যায়াম অন্ত্রের গতিশীলতা উন্নত করতেও সাহায্য করে;
- কোষ্ঠকাঠিন্যের ক্ষেত্রে, প্রক্রিয়াটি শুরু না করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে অবিলম্বে গ্লিসারিন বা অন্যান্য ইমোলিয়েন্টের সাথে মোমবাতি ব্যবহার করুন।
যদি অর্শ্বরোগ দেখা দেয় তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
25-26 তম সপ্তাহে, মহিলার স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি বড় হতে শুরু করে, কোলস্ট্রাম উপস্থিত হয়। আপনি আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রস্তুতি শুরু করতে পারেন - আপনার স্তন ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে নিন এবং মোটা তোয়ালে দিয়ে মুছুন। কিন্তু স্তনের অত্যধিক জ্বালা contraindicated হয়, এটি জরায়ুর একটি রিফ্লেক্স সংকোচন হতে পারে।
25 তম সপ্তাহে ডাক্তারের সাথে দেখা করার প্রয়োজন হয় না। একজন মহিলা যদি তাকে বিরক্ত করে তবে একটি অসাধারণ পরামর্শের জন্য আসতে পারেন - অনিদ্রা, ফোলা, পিঠ বা পেটে ব্যথা, মাথাব্যাথা, যোনি স্রাবের প্রকৃতির পরিবর্তন বা ভ্রূণের চলাচলের অভাব।
ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে, আপনাকে বরাবরের মতো রক্ত এবং প্রস্রাব পরীক্ষা পাস করতে হবে। যদি আরো কিছু পরীক্ষার প্রয়োজন হয়, ডাক্তার গর্ভবতী মায়ের সুস্থতার উপর ভিত্তি করে সেগুলি লিখে দেবেন।
দ্বিতীয় নির্ধারিত আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান 20 থেকে 24 সপ্তাহ পর্যন্ত সঞ্চালিত হয়। 26 তম সপ্তাহ পর্যন্ত, উপস্থিত চিকিৎসক নির্ধারণ করেন যে মহিলার আরও গর্ভাবস্থা কেমন হবে - প্রিক্ল্যাম্পসিয়া, ভ্রূণের বৃদ্ধির প্রতিবন্ধকতা এবং প্লাসেন্টাল অপূর্ণতার ঝুঁকি আছে কিনা।
গর্ভাবস্থার 25 তম সপ্তাহ, ভ্রূণের বিকাশ
এই সময়ে ভ্রূণের ওজন প্রায় 700 গ্রাম। তার মস্তিষ্কের উন্নতি হচ্ছে, হরমোনের পটভূমি পরিবর্তন হচ্ছে, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি গ্লুকোকোর্টিকয়েড তৈরি করতে শুরু করে।
25 তম সপ্তাহে যা ঘটে তা ফটোতে দেখা যায়, শিশুটি তার হাত এবং পা সরায়
ভ্রূণের ফুসফুসে, কোষগুলি নিবিড়ভাবে পরিপক্ক হয় এবং একটি সারফ্যাক্ট্যান্টের সংশ্লেষণ শুরু হয়। শিশুটি নাসারন্ধ্রের মধ্য দিয়ে অ্যামনিয়োটিক তরলকে শ্বাস -প্রশ্বাস এবং শ্বাস ছাড়ার প্রশিক্ষণ দেয়। এই সময়ে জন্ম নেওয়া শিশুরা এখনও জানে না কিভাবে নিজে নিজে শ্বাস নিতে হয়।
শিশুর একটি সম্পূর্ণরূপে গঠিত শ্রবণ ব্যবস্থা আছে, তার চোখ শীঘ্রই খুলবে। এটি নিবিড়ভাবে বৃদ্ধি পায়, 20 তম থেকে 28 তম সপ্তাহ পর্যন্ত বৃদ্ধি দ্বিগুণ হয়।
গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ে কোন নতুন খাদ্যতালিকাগত নিয়ম নেই। আপনাকে ভগ্নাংশে পরিপূর্ণ খাবার খেতে হবে।
লবণের অপব্যবহার এড়ানো উচিত, দেরিতে হিস্টোসিস শুরু হতে পারে। সম্পূর্ণরূপে আনসাল্টেড খাবার খাওয়া অপ্রীতিকর, তাই ডায়েটে লবণের পরিমাণ ধীরে ধীরে কমতে থাকে।
এমন কিছু খাবার আছে যা গর্ভাবস্থায় খুবই উপকারী:
- সবুজ শাক, এতে প্রচুর পরিমাণে ফলিক অ্যাসিড থাকে, যা শিশুর সঠিক বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয়;
- ডিম, তাদের মধ্যে কোলিন থাকে, যা স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে সহায়তা করে;
- আলু, সেগুলি বেকড খাওয়া যেতে পারে, এতে ভিটামিন বি 6 থাকে, যা স্নায়ুতন্ত্রের জন্য প্রয়োজনীয়;
- পুরো দুধ শরীরে ক্যালসিয়ামের মজুদ পূরণ করতে এবং গর্ভবতী মায়ের দাঁত রাখতে সাহায্য করবে;
- লাল মাংস, যা লোহা সমৃদ্ধ, হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বজায় রাখতে অবদান রাখে।
আপনাকে পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল পান করতে হবে - প্রতিদিন কমপক্ষে 1,5 লিটার, তাজা চেপে দেওয়া রস এবং পরিষ্কার জলের অগ্রাধিকার দেওয়া।
আপনার সোডা, প্যাকেজড জুস, কফি এবং কালো চা পান করা থেকে বিরত থাকা উচিত, বিশেষ করে বিকালে। সাদা চা দরকারী, এতে উদ্দীপক পদার্থ নেই, কিন্তু এতে প্রচুর ভিটামিন এবং জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ রয়েছে।
কি মনোযোগ দেওয়া উচিত?
দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের শেষে, কিছু ঘুম-সম্পর্কিত বৈশিষ্ট্য উপস্থিত হয়। যদি গর্ভাবস্থার শুরুতে আমি খুব ঘন ঘন ঘুমাতে চাইতাম, এখন মহিলাটি জোরালো বোধ করে। কখনও কখনও তার রাতে ঘুমাতে অসুবিধা হয় বা ঘন ঘন জেগে ওঠে। দুর্বল ঘুম পায়ে খিঁচুনি, শিশুর নড়াচড়া বা বুক জ্বালাপোড়ার কারণে হতে পারে।
বিশ্রাম সম্পূর্ণ করতে, ঘুমানোর কয়েক ঘন্টা আগে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি রাতের খাবার না খেয়ে ঘুমিয়ে পড়া কঠিন হয়, তাহলে আপনি রাতে এক গ্লাস কেফির বা দই পান করতে পারেন। সন্ধ্যার খাবার থেকে, আপনাকে ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার বাদ দিতে হবে - বাঁধাকপি, মটর, মটরশুটি ইত্যাদি।
বুক জ্বালাপোড়ার সাথে, আপনাকে একটি উঁচু বালিশে ঘুমাতে হবে যাতে পেটের উপাদানগুলি খাদ্যনালীতে প্রবেশ না করে এবং এটি জ্বালাতন না করে। একই সময়ে ঘুমিয়ে পড়া ভালো, এই অভ্যাস ঘুমকে দ্রুততর করবে এবং সহজ করবে।
গর্ভাবস্থার 25 তম সপ্তাহে, একজন মহিলা বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য প্রস্তুতি শুরু করতে পারেন, তার কোলস্ট্রাম আছে। শয়নকালের নিয়ম অনুসরণ করা এবং সঠিক খাওয়া প্রয়োজন। আপনি যদি ভাল বোধ করেন, এই সপ্তাহে আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন নেই।
যমজ সন্তান নিয়ে গর্ভবতী হলে কি হয়?
এই সময়কাল 6.1 মাসের অনুরূপ। সাধারনত উন্নয়নশীল ফলের ওজন 750৫০ গ্রাম, উচ্চতা ,,৫ এবং সিঙ্গলটন ওজন ─ 34,5৫ গ্রাম, উচ্চতা ─ ,,845। তারা জয়েন্ট এবং সংযোগকারী টিস্যু গঠন করে। স্পাউটগুলি অবশেষে গঠিত হয়। তারা ইতিমধ্যেই জানে কিভাবে তাদের মুঠো বন্ধ করা যায়, তাদের নাসিকা খুলতে শুরু করে। চুল বাড়তে থাকে। শরীরে বয়সের দাগ দেখা যায়।
মহিলা ছোট পেলভের দেয়ালে চাপ বাড়িয়েছে। প্রস্রাবের ঘন ঘন তাড়না এবং অম্বলও বৈশিষ্ট্য। পেটের তীব্রতা বৃদ্ধির কারণে আরামদায়ক ঘুমের অবস্থান নেওয়া ক্রমশ কঠিন।