মেমরি এবং ঘনত্বের উপর জিঙ্কগোর প্রভাব কী?

জিঙ্কগো সাধারণত নির্যাস আকারে পাওয়া যায়, সবচেয়ে বেশি সুপারিশ করা হচ্ছে EGb761 এবং Li 1370 নির্যাস। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা স্মৃতিশক্তি হ্রাস এবং ব্যথা নিরাময়ের জন্য জিঙ্কগো পাতার প্রমিত নির্যাস ব্যবহারকে স্বীকৃতি দেয়। একাগ্রতা ব্যাধি, অন্যদের মধ্যে।

ADHD আক্রান্ত ব্যক্তিদের উপর কিছু গবেষণা করা হয়েছে।1,2 (অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার), এবং উৎসাহজনক ফলাফল দেখিয়েছে। বিশেষ করে, রোগীরা অতিসক্রিয়তা, অমনোযোগীতা এবং অপরিপক্কতার কম লক্ষণ দেখিয়েছেন। এই গবেষণার মধ্যে একটি ADHD আক্রান্ত 36 জনের মধ্যে ADHD-এর চিকিত্সার জন্য জিনসেং এবং জিঙ্কগোর সংমিশ্রণ নিয়ে অধ্যয়ন করেছে এবং রোগীদের হাইপারঅ্যাকটিভিটি, সামাজিক সমস্যা, জ্ঞানীয় সমস্যাগুলির উন্নতির লক্ষণও দেখা গেছে। , উদ্বেগ... ইত্যাদি

আরেকটি গবেষণায় 120 থেকে 60 বছরের মধ্যে বয়সী 85 জন জ্ঞানীয় প্রতিবন্ধকতা রয়েছে।3. গ্রুপের অর্ধেক দিনে 19,2 বার ট্যাবলেট হিসাবে 3 মিলিগ্রাম জিঙ্কগো পান। 6 মাস চিকিত্সার পরে, এই একই গ্রুপ দুটি মেমরি পরীক্ষায় নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি স্কোর করেছে।

অবশেষে, স্মৃতিতে জিঙ্কগোর সুবিধাগুলি 188 থেকে 45 বছর বয়সী 56 জন সুস্থ মানুষের মধ্যেও অধ্যয়ন করা হয়েছে।4, 240 মিলিগ্রাম হারে EGB 761 নির্যাস 6 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন একবার। ফলাফলগুলি প্লাসিবোর তুলনায় জিঙ্কগো চিকিত্সার একটি শ্রেষ্ঠত্ব দেখিয়েছে, তবে শুধুমাত্র একটি ব্যায়ামের ক্ষেত্রে একটি বরং দীর্ঘ এবং জটিল মুখস্থ প্রক্রিয়ার প্রয়োজন।

জিঙ্কগো কীভাবে ব্যবহার করবেন?

সাধারণত খাবারের সাথে 120 বা 240 মাত্রায় প্রতিদিন 761 mg থেকে 1370 mg নির্যাস (EGb 2 বা Li 3) খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এড়াতে প্রতিদিন 60 মিলিগ্রাম দিয়ে শুরু করার এবং ধীরে ধীরে ডোজ বাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। জিঙ্কগোর প্রভাবগুলি প্রদর্শিত হতে অনেক সময় লাগতে পারে, তাই এটি কমপক্ষে 2 মাসের নিরাময় করার পরামর্শ দেওয়া হয়।