ভ্যালেরিয়ান এবং ঘুম সহস্রাব্দ ধরে ঘনিষ্ঠভাবে যুক্ত। ইতিমধ্যেই প্রাচীন গ্রীসে, ডাক্তার হিপোক্রেটিস এবং গ্যালেন অনিদ্রার বিরুদ্ধে এটি ব্যবহারের সুপারিশ করেছিলেন। মধ্যযুগে, ভেষজবিদরা এটিকে একটি নিখুঁত ট্রানকুইলাইজার হিসেবে দেখেছিলেন। প্রথম বিশ্বযুদ্ধের সময়, এটি সৈন্যদের পকেটে এটি খুঁজে পাওয়া সাধারণ ছিল যারা বোমা হামলার কারণে সৃষ্ট নার্ভাসনেসকে শান্ত করতে এটি ব্যবহার করত। সবকিছু সত্ত্বেও, এবং এটি আশ্চর্যজনক মনে হতে পারে, ক্লিনিকাল গবেষণা এখনও ঘুম বঞ্চনার বিরুদ্ধে এর কার্যকারিতা প্রদর্শন করতে ব্যর্থ হয়েছে। কিছু গবেষণায় উন্নত ঘুমের অনুভূতি উল্লেখ করা হয়েছে^1,2 সেইসাথে ক্লান্তি হ্রাস³, কিন্তু এই উপলব্ধিগুলি কোনও উদ্দেশ্যমূলক মানদণ্ড দ্বারা বৈধ নয় (ঘুমানোর সময়, ঘুমের সময়কাল, রাতে জাগ্রত হওয়ার সংখ্যা ইত্যাদি)।

কমিশন E, ESCOP এবং WHO তবুও ঘুমের ব্যাধি এবং ফলস্বরূপ, এর ফলে যে ক্লান্তি আসে তার চিকিৎসায় এর ব্যবহার স্বীকার করে। ভ্যালেরিয়ান শোবার আগে 30 মিনিট আগে অভ্যন্তরীণভাবে নেওয়া যেতে পারে: ফুটন্ত জলের 2 ক্লিলিটার মধ্যে 3 থেকে 5 মিনিটের জন্য 10 থেকে 15 গ্রাম শুকনো মূল ঢেলে দিন।

অনিদ্রার উপর ভ্যালেরিয়ানের কার্যকারিতা: এলোমেলো প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষার একটি মেটা-বিশ্লেষণ। ফার্নান্দেজ-সান-মার্টিন এমআই, মাসা-ফন্ট আর, এট আল। ঘুমের ওষুধ। 2010 জুন;11(6):505-11। অনিদ্রার উপর ভ্যালেরিয়ানের কার্যকারিতা: এলোমেলো প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষার একটি মেটা-বিশ্লেষণ। ফার্নান্দেজ-সান-মার্টিন এমআই, মাসা-ফন্ট আর, এট আল। ঘুমের ওষুধ। 2010 জুন;11(6):505-11। বেন্ট এস, পাদুলা এ, মুর ডি, এবং অন্যান্য। ঘুমের জন্য ভ্যালেরিয়ান: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণ। আমি জে মেড. 2006 ডিসেম্বর;119(12):1005-12। ক্যান্সারের চিকিৎসাধীন রোগীদের ঘুমের উন্নতিতে ভ্যালেরিয়ানা অফিসিয়ালিস (ভ্যালেরিয়ান) এর ব্যবহার: তৃতীয় ধাপ এলোমেলো, প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত, ডাবল-ব্লাইন্ড স্টাডি (NCCTG ট্রায়াল, N01C5)। Barton DL, Atherton PJ, et al. জে সাপোর্ট অনকল। 2011 জানুয়ারী-ফেব্রুয়ারি;9(1):24-31।