কয়েক বছর আগে, টিভি উপস্থাপক আন্দ্রে মাকসিমভ সাইকোফিলোসফির উপর তার প্রথম বই প্রকাশ করেছিলেন, যা তিনি প্রায় দশ বছর ধরে বিকাশ করছেন। এটি একটি দৃষ্টিভঙ্গি এবং অনুশীলনের একটি সিস্টেম যা একটি কঠিন মানসিক পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তিকে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে আমরা লেখকের সাথে কথা বলেছি এবং কেন আপনার ইচ্ছা অনুযায়ী জীবনযাপন করা এত গুরুত্বপূর্ণ।
মনোবিজ্ঞান: যাইহোক সাইকোফিলোসফি কি? এটা কিসের উপর ভিত্তি করে?
আন্দ্রে মাকসিমভ: সাইকোফিলোসফি হল দৃষ্টিভঙ্গি, নীতি এবং অনুশীলনের একটি ব্যবস্থা, যা একজন ব্যক্তিকে বিশ্বের সাথে এবং নিজের সাথে সুরেলা সম্পর্ক গড়ে তুলতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। বেশিরভাগ মনস্তাত্ত্বিক সিস্টেমের বিপরীতে, এটি বিশেষজ্ঞদের কাছে নয়, তবে সমস্ত লোককে সম্বোধন করা হয়। অর্থাৎ, যখন একজন বন্ধু, একজন শিশু, একজন সহকর্মী তার নিজের মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা নিয়ে আমাদের কারও কাছে আসে, তখন মনোদর্শন সাহায্য করতে পারে।
এটিকে বলা হয় কারণ আমাদের প্রত্যেকের কেবল একটি মানসিকতা নয়, একটি দর্শনও রয়েছে - অর্থাৎ, আমরা কীভাবে বিভিন্ন অর্থ বুঝতে পারি। প্রত্যেকের নিজস্ব দর্শন রয়েছে: একজন ব্যক্তির জন্য প্রধান জিনিসটি পরিবার, অন্য পেশার জন্য, তৃতীয়টির জন্য - প্রেম, চতুর্থটির জন্য - অর্থ। একটি কঠিন অবস্থায় একজন ব্যক্তিকে সাহায্য করার জন্য - আমি এই শব্দটি অসামান্য সোভিয়েত মনোবিজ্ঞানী লিওনিড গ্রিমাক থেকে ধার নিয়েছি - আপনাকে তার মানসিকতা এবং দর্শন বুঝতে হবে।
কি আপনাকে এই ধারণাটি বিকাশ করতে প্ররোচিত করেছে?
AM: আমি এটি তৈরি করা শুরু করি যখন আমি বুঝতে পারি যে 100% মানুষ একে অপরের জন্য মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শদাতা। আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুরা আমাদের প্রত্যেকের কাছে আসে এবং শেষ পর্যন্ত অংশীদার, সন্তান, পিতামাতা বা বন্ধুদের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমস্যায় পড়লে পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করে। একটি নিয়ম হিসাবে, এই কথোপকথনে আমরা আমাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতার উপর নির্ভর করি, যা সত্য নয়।
বাস্তবতা আমাদের প্রভাবিত করে, এবং আমরা এই বাস্তবতা তৈরি করতে পারি, কোনটি আমাদের প্রভাবিত করে এবং কোনটি নয় তা বেছে নিতে পারি
কোন সার্বজনীন অভিজ্ঞতা হতে পারে না, কারণ প্রভু (বা প্রকৃতি - যে কেউ কাছাকাছি) এক টুকরো মাস্টার, প্রতিটি ব্যক্তি স্বতন্ত্র। উপরন্তু, আমাদের অভিজ্ঞতা প্রায়ই নেতিবাচক হয়. উদাহরণস্বরূপ, তালাকপ্রাপ্ত মহিলারা কীভাবে একটি পরিবারকে বাঁচাতে হয় সে সম্পর্কে পরামর্শ দিতে খুব পছন্দ করেন। তাই আমি ভেবেছিলাম যে আমাদের এমন কিছু সিস্টেম দরকার যা - টাউটোলজির জন্য দুঃখিত - মানুষকে সাহায্য করতে সাহায্য করবে।
এবং সমস্যার সমাধান খুঁজতে আপনার প্রয়োজন…
AM: … আপনার আকাঙ্ক্ষা শোনার জন্য, যা — এবং এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ — বাতিক দিয়ে বিভ্রান্ত করা উচিত নয়। যখন একজন ব্যক্তি এই বা সেই সমস্যা নিয়ে আমার কাছে আসে, তখন সর্বদা তার মানে হয় যে সে তার ইচ্ছাগুলি জানে না, বা চায় না — পারে না, যেমন, চায় না — তাদের দ্বারা বাঁচতে। একজন সাইকোফিলোসফার হলেন একজন কথোপকথন যিনি একজন ব্যক্তিকে তার আকাঙ্ক্ষা উপলব্ধি করতে এবং বুঝতে সাহায্য করেন কেন তিনি এমন একটি বাস্তবতা তৈরি করেছেন যাতে তিনি অসন্তুষ্ট হন। বাস্তবতা আমাদের প্রভাবিত করে, এবং আমরা এই বাস্তবতা তৈরি করতে পারি, কোনটি আমাদের প্রভাবিত করে এবং কোনটি নয় তা বেছে নিতে পারি।
আপনি অনুশীলন থেকে একটি নির্দিষ্ট উদাহরণ দিতে পারেন?
AM: একজন যুবতী আমার কাছে পরামর্শের জন্য এসেছিল, যে তার বাবার কোম্পানিতে কাজ করত এবং খুব ভাল বাস করত। তিনি ব্যবসায় আগ্রহী ছিলেন না, তিনি একজন শিল্পী হতে চেয়েছিলেন। আমাদের কথোপকথনের সময়, এটি স্পষ্ট হয়ে ওঠে যে তিনি পুরোপুরি সচেতন যে তিনি যদি তার স্বপ্ন পূরণ না করেন তবে তার জীবন বৃথা যাবে। তিনি শুধু সমর্থন প্রয়োজন.
একটি নতুন, কম সমৃদ্ধ জীবনের প্রথম পদক্ষেপটি ছিল একটি ব্যয়বহুল গাড়ি বিক্রয় এবং আরও বাজেটের মডেল কেনা। তারপর একসাথে আমরা আমার বাবাকে উদ্দেশ্য করে একটি ভাষণ রচনা করি।
পিতামাতা এবং সন্তানদের মধ্যে বিপুল সংখ্যক সমস্যা দেখা দেয় কারণ পিতামাতারা তাদের সন্তানের মধ্যে একটি ব্যক্তিত্ব দেখতে পান না।
তিনি খুব চিন্তিত ছিলেন, তীব্রভাবে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়ার ভয়ে ভয় পেয়েছিলেন, তবে দেখা গেল যে তার বাবা নিজেই দেখেছিলেন যে তিনি কষ্ট পাচ্ছেন, একটি অপ্রীতিকর কাজ করছেন এবং একজন শিল্পী হওয়ার ইচ্ছায় তাকে সমর্থন করেছিলেন। পরবর্তীকালে, তিনি মোটামুটি চাওয়া-পাওয়া ডিজাইনার হয়ে ওঠেন। হ্যাঁ, আর্থিকভাবে, সে কিছুটা হারিয়েছে, কিন্তু এখন সে যেভাবে চায় সেভাবে জীবনযাপন করে, যেভাবে সে তার জন্য "সঠিক"।
এই উদাহরণে, আমরা একটি প্রাপ্তবয়স্ক শিশু এবং তার পিতামাতার কথা বলছি। ছোট শিশুদের সঙ্গে দ্বন্দ্ব সম্পর্কে কি? এখানে সাইকোফিলোসফি কি সাহায্য করতে পারে?
AM: সাইকোফিলোসফিতে একটি বিভাগ রয়েছে "সাইকো-ফিলোসফিক্যাল পেডাগজি", যার উপর আমি অনেক বই প্রকাশ করেছি। মূল নীতি: শিশু একজন ব্যক্তি। পিতামাতা এবং সন্তানদের মধ্যে বিপুল সংখ্যক সমস্যা এবং ভুল বোঝাবুঝি দেখা দেয় কারণ পিতামাতারা তাদের সন্তানের মধ্যে একটি ব্যক্তিত্ব দেখতে পান না, তাকে একজন ব্যক্তি হিসাবে বিবেচনা করেন না।
আমরা প্রায়ই একটি শিশুকে ভালবাসার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে কথা বলি। এর মানে কী? ভালবাসা মানে নিজেকে তার জায়গায় রাখতে সক্ষম হওয়া। এবং যখন আপনি ডিউসের জন্য তিরস্কার করেন এবং যখন আপনি একটি কোণে রাখেন ...
একটি প্রশ্ন যা আমরা প্রায়শই মনোবৈজ্ঞানিক এবং সাইকোথেরাপিস্টদের জিজ্ঞাসা করি: অনুশীলন করার জন্য কি মানুষকে ভালবাসতে হবে?
AM: আমার মতে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল লোকেদের প্রতি আন্তরিক আগ্রহ দেখানো, অন্যথায় আপনি তাদের সাহায্য করার চেষ্টা করবেন না। আপনি সবাইকে ভালোবাসতে পারবেন না, তবে আপনি সবার প্রতি সহানুভূতিশীল হতে পারেন। গৃহহীন থেকে ইংরেজ রাণী পর্যন্ত একজনও নেই, যার রাতে কান্নাকাটি করার কিছু নেই, যার অর্থ সমস্ত মানুষের সহানুভূতি প্রয়োজন …
সাইকোফিলোসফি - সাইকোথেরাপির প্রতিযোগী?
AM: কোন অবস্থাতেই নয়। প্রথমত, কারণ সাইকোথেরাপি পেশাদারদের দ্বারা করা উচিত, এবং সাইকোফিলোসফি - আমি আবার বলছি - সমস্ত লোককে সম্বোধন করা হয়েছে।
ভিক্টর ফ্রাঙ্কল সমস্ত নিউরোসিসকে দুটি প্রকারে বিভক্ত করেছেন: ক্লিনিকাল এবং অস্তিত্বগত। একজন সাইকোফিলোসফার একজন অস্তিত্বগত নিউরোসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিকে সাহায্য করতে পারেন, অর্থাৎ জীবনের অর্থ খুঁজে বের করার ক্ষেত্রে এই ক্ষেত্রে। একজন ক্লিনিকাল নিউরোসিসে আক্রান্ত ব্যক্তির একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন - একজন মনোবিজ্ঞানী বা সাইকোথেরাপিস্ট।
বাহ্যিক পরিস্থিতি থেকে স্বাধীনভাবে আরও সুরেলা বাস্তবতা তৈরি করা কি সবসময় সম্ভব?
AM: অবশ্যই, দুর্ভিক্ষ, যুদ্ধ, নিপীড়নের মতো ফোর্স ম্যাজিওর পরিস্থিতির অনুপস্থিতিতে এটি করা সহজ। কিন্তু এমনকি একটি জটিল পরিস্থিতিতেও, আরেকটি, আরও ইতিবাচক বাস্তবতা তৈরি করা সম্ভব। একটি বিখ্যাত উদাহরণ হল ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কল, যিনি প্রকৃতপক্ষে, একটি বন্দী শিবিরে তার কারাবাসকে একটি মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষাগারে পরিণত করেছিলেন।