কিভাবে একটি থালা প্রস্তুত "বেরি রোল»
শ্বেতকে চূড়ায় নিয়ে যান। ময়দা, ভ্যানিলা চিনি, বেকিং পাউডার এবং স্বাদ মতো লবণের সাথে কুসুম মিশিয়ে নিন, সাদা অংশের সাথে মিশিয়ে আলতো করে মিশ্রণ করুন, মিশ্রণটি একটি আয়তক্ষেত্রাকার আকারে pourেলে দিন, যা পার্চমেন্টে আবৃত। ওভেনে 12 গ্রাম এ 170 মিনিট বেক করুন। ক্রিমের জন্য, 2 ধরণের কুটির পনির, বেরি এবং s/w একটি ব্লেন্ডারে বেত্রাঘাত করা হয়। আমরা কুটির পনির ক্রিম দিয়ে শীটটি লুব্রিকেট করি, এটি একটি রোলে মোড়ানো, এটি ক্লিং ফিল্ম দিয়ে মোড়ানো এবং 1.5 ঘন্টার জন্য ভিজিয়ে ফ্রিজে পাঠান।
- 4 ডিম
- 4 টেবিল চামচ কর্ন ময়দা
- 100 গ্রাম কুটির পনির 5%
- 5 চামচ কুটির পনির 0.2%
- রাস্পবেরি 100 গ্রাম
- ভ্যানিলা চিনি 10 গ্রাম
- বেকিং পাউডার 1/2 চামচ।
থালা পুষ্টিগুণ "বেরি রোল" (প্রতি 100 গ্রাম):
ক্যালোরি: 146.6 কিলোক্যালরি।
কাঠবিড়ালি: 11.4 জিআর
চর্বি: 5 জিআর
শর্করা: 13.1 জিআর
পরিবেশন সংখ্যা: 5"বেরি রোল" রেসিপি এর উপাদান এবং ক্যালোরি সামগ্রী »
পণ্য | মেজার | ওজন, জিআর | সাদা, জিআর | ফ্যাট, ছ | কোণ, জিআর | ক্যাল, কেসিএল |
মুরগীর ডিম | 4 টুকরা | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
ডায়েটরি কর্ন ফ্লাওয়ার | 4 চামচ। | 80 | 5.76 | 1.2 | 56.16 | 264 |
কুটির পনির 5% | 100 গ্রাম | 100 | 17.2 | 5 | 1.8 | 121 |
কুটির পনির 0.2% | 5 চামচ। | 100 | 18 | 0.2 | 1.8 | 81 |
ফলবিশেষ | 100 গ্রাম | 100 | 0.8 | 0.5 | 8.3 | 46 |
ভ্যানিলা চিনি | 10 আর্ট | 10 | 0 | 0 | 9.85 | 39.4 |
বেকিং পাউডার | 0.5 চা চামচ. | 3.5 | 0 | 0 | 0.69 | 2.77 |
মোট | 614 | 69.7 | 30.9 | 80.1 | 899.6 | |
1 ভজনা | 123 | 13.9 | 6.2 | 16 | 179.9 | |
100 গ্রাম | 100 | 11.4 | 5 | 13.1 | 146.6 |