রেসিপি উপাদান “শুয়োরের মাংস এবং শাকসবজি সঙ্গে বেকওয়েট"
- উদ্ভিজ্জ তেল 50 গ্রাম
- শুয়োরের মাংস 400 গ্রাম
- পেঁয়াজ 70 গ্রাম
- গাজর 200 গ্রাম
- বাকউইট 280 গ্রাম
থালাটির পুষ্টির মান ” শুয়োরের মাংস এবং শাকসবজির সাথে বাকউইট “(প্রতি 100 গ্রাম):
ক্যালোরি: 245.9 কিলোক্যালরি।
কাঠবিড়ালি: 10.3 জিআর
চর্বি: 14.6 জিআর
শর্করা: 19.5 জিআর
পরিবেশন সংখ্যা: 1রেসিপিটির উপাদান এবং ক্যালোরি বিষয়বস্তু ” শুয়োরের মাংস এবং শাকসবজি সহ বাকউইট»
পণ্য | মেজার | ওজন, জিআর | সাদা, জিআর | ফ্যাট, ছ | কোণ, জিআর | কাল, কেসিএল |
সূর্যমুখীর তেল | 50 গ্রাম | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
শুয়োরের মাংস | 400 আর্ট | 400 | 64 | 86.4 | 0 | 1036 |
পেঁয়াজ | 70 আর্ট | 70 | 0.98 | 0 | 7.28 | 32.9 |
গাজর | 200 গ্রাম | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
বেকউইট (কর্নেল) | 280 গ্রাম | 280 | 35.28 | 9.24 | 173.88 | 876.4 |
মোট | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
1 ভজনা | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
100 গ্রাম | 100 | 10.3 | 14.6 | 19.5 | 245.9 |