ক্যালোরি ডমিনো'স, "চিজ পিজা", চিনাবাদামের টুকরো সহ একটি পাতলা ভূত্বকের উপর। রাসায়নিক গঠন এবং পুষ্টির মান।

পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।

টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
পরিপোষকপরিমাণআদর্শ **100 গ্রামে আদর্শের%100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের%100% স্বাভাবিক
ক্যালরির মান298 কেসিএল1684 কেসিএল17.7%5.9%565 গ্রাম
প্রোটিন12.33 গ্রাম76 গ্রাম16.2%5.4%616 গ্রাম
চর্বি15.1 গ্রাম56 গ্রাম27%9.1%371 গ্রাম
শর্করা25.68 গ্রাম219 গ্রাম11.7%3.9%853 গ্রাম
অ্যালিমেন্টারি ফাইবার2.5 গ্রাম20 গ্রাম12.5%4.2%800 গ্রাম
পানি41.58 গ্রাম2273 গ্রাম1.8%0.6%5467 গ্রাম
ছাই2.8 গ্রাম~
ভিটামিন
ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন0.06 মিলিগ্রাম1.5 মিলিগ্রাম4%1.3%2500 গ্রাম
ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন0.08 মিলিগ্রাম1.8 মিলিগ্রাম4.4%1.5%2250 গ্রাম
ভিটামিন বি 6, পাইরিডক্সিন0.07 মিলিগ্রাম2 মিলিগ্রাম3.5%1.2%2857 গ্রাম
ভিটামিন বি 12, কোবালামিন0.64 μg3 μg21.3%7.1%469 গ্রাম
ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক1.7 মিলিগ্রাম90 মিলিগ্রাম1.9%0.6%5294 গ্রাম
ভিটামিন ই, আলফা টোকোফেরল, টিই1.49 মিলিগ্রাম15 মিলিগ্রাম9.9%3.3%1007 গ্রাম
বিটা টোকোফেরল0.06 মিলিগ্রাম~
গামা টোকোফেরল3.54 মিলিগ্রাম~
tocopherol1.39 মিলিগ্রাম~
ভিটামিন কে, ফিলোকুইনোন15.8 μg120 μg13.2%4.4%759 গ্রাম
ভিটামিন পিপি, কোন1.01 মিলিগ্রাম20 মিলিগ্রাম5.1%1.7%1980 গ্রাম
macronutrients
পটাশিয়াম, কে202 মিলিগ্রাম2500 মিলিগ্রাম8.1%2.7%1238 গ্রাম
ক্যালসিয়াম, Ca292 মিলিগ্রাম1000 মিলিগ্রাম29.2%9.8%342 গ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম, এমজি24 মিলিগ্রাম400 মিলিগ্রাম6%2%1667 গ্রাম
সোডিয়াম, না628 মিলিগ্রাম1300 মিলিগ্রাম48.3%16.2%207 গ্রাম
সালফার, এস123.3 মিলিগ্রাম1000 মিলিগ্রাম12.3%4.1%811 গ্রাম
ফসফরাস, পি292 মিলিগ্রাম800 মিলিগ্রাম36.5%12.2%274 গ্রাম
উপাদানসমূহ ট্রেস করুন
আয়রন, ফে0.91 মিলিগ্রাম18 মিলিগ্রাম5.1%1.7%1978 গ্রাম
ম্যাঙ্গানিজ, এমএন0.229 মিলিগ্রাম2 মিলিগ্রাম11.5%3.9%873 গ্রাম
কপার, কিউ96 μg1000 μg9.6%3.2%1042 গ্রাম
সেলেনিয়াম, সে19.8 μg55 μg36%12.1%278 গ্রাম
জিঙ্ক, জেডএন1.54 মিলিগ্রাম12 মিলিগ্রাম12.8%4.3%779 গ্রাম
হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট
স্টার্চ এবং ডেক্সট্রিনস20 গ্রাম~
মনো- এবং বিচ্ছিন্নকরণ (শর্করা)4.09 গ্রামসর্বোচ্চ 100 г
গ্যালাকটোজ0.09 গ্রাম~
গ্লুকোজ (ডেক্সট্রোজ)0.97 গ্রাম~
ল্যাকটোজ0.6 গ্রাম~
Maltose0.57 গ্রাম~
সুক্রোজ0.77 গ্রাম~
ফলশর্করা1.1 গ্রাম~
এসেনশিয়াল অ্যামিনো অ্যাসিড
আর্জিনাইন *0.505 গ্রাম~
ভালাইন0.752 গ্রাম~
হিস্টিডাইন *0.367 গ্রাম~
Isoleucine0.585 গ্রাম~
লিউসিন1.203 গ্রাম~
লাইসিন0.88 গ্রাম~
methionine0.33 গ্রাম~
threonine0.42 গ্রাম~
ট্রিপটোফেন0.105 গ্রাম~
ফেনিল্লানাইন0.695 গ্রাম~
প্রতিস্থাপনযোগ্য অ্যামিনো অ্যাসিড
অ্যালানাইন0.395 গ্রাম~
Aspartic অ্যাসিড0.966 গ্রাম~
গ্লিসাইন0.323 গ্রাম~
গ্লুটামিক অ্যাসিড3.664 গ্রাম~
Proline1.873 গ্রাম~
সেরিন0.828 গ্রাম~
টাইরোসিন0.505 গ্রাম~
Cysteine0.153 গ্রাম~
স্টেরলস
কলেস্টেরল27 মিলিগ্রামসর্বোচ্চ 300 মিলিগ্রাম
ফ্যাটি এসিড
লিঙ্গ0.357 গ্রামসর্বোচ্চ 1.9 г
মনস্যাচুরেটেড ট্রান্স ফ্যাট0.269 গ্রাম~
Saturated ফ্যাটি অ্যাসিড
Saturated ফ্যাটি অ্যাসিড6.345 গ্রামসর্বোচ্চ 18.7 г
4: 0 তৈলাক্ত0.165 গ্রাম~
6: 0 নাইলন0.132 গ্রাম~
8: 0 ক্যাপ্রিলিক0.087 গ্রাম~
10: 0 মকর0.219 গ্রাম~
12: 0 লরিক0.263 গ্রাম~
14: 0 মিরিস্টিক0.899 গ্রাম~
15: 0 পেন্টাডেকানোইক0.096 গ্রাম~
16: 0 প্যালমেটিক3.09 গ্রাম~
17: 0 মার্জারিন0.066 গ্রাম~
18: 0 স্টেরিন1.251 গ্রাম~
20: 0 আরাকিনিক0.033 গ্রাম~
22: 0 বেজেনিক0.027 গ্রাম~
24: 0 লিগনোসরিক0.011 গ্রাম~
মনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড3.748 গ্রামন্যূনতম 16.8 г22.3%7.5%
14: 1 মাইরিস্টোলিক0.073 গ্রাম~
16: 1 প্যালমিটোলিক0.161 গ্রাম~
16: 1 সিস0.129 গ্রাম~
16: 1 ট্রান্স0.032 গ্রাম~
17: 1 হেপাটাদেসিন0.023 গ্রাম~
18: 1 ওলেইন (ওমেগা -9)3.428 গ্রাম~
18: 1 সিস3.191 গ্রাম~
18: 1 ট্রান্স0.236 গ্রাম~
20: 1 গ্যাডোলিক (ওমেগা -9)0.06 গ্রাম~
22: 1 এরচোভা (ওমেগা 9)0.001 গ্রাম~
22: 1 সিস0.001 গ্রাম~
24: 1 নার্ভোনিক, সিআইএস (ওমেগা 9)0.002 গ্রাম~
পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড3.762 গ্রাম11.2 থেকে 20.6 থেকে33.6%11.3%
18: 2 লিনোলিক3.248 গ্রাম~
18: 2 ট্রান্স ইসোমার, নির্ধারিত নয়0.089 গ্রাম~
18: 2 ওমেগা -6, সিআইএস, সিআইএস3.097 গ্রাম~
18: 2 সংযুক্ত লিনোলিক অ্যাসিড0.062 গ্রাম~
18: 3 লিনোলেনিক0.456 গ্রাম~
18: 3 ওমেগা -3, আলফা লিনোলেনিক0.453 গ্রাম~
18: 3 ওমেগা -6, গামা লিনোলেনিক0.004 গ্রাম~
18: 4 স্টায়োরাইড ওমেগা -30.002 গ্রাম~
20: 2 আইকোস্যাডিয়েনিক, ওমেগা -6, সিআইএস, সিআইএস0.006 গ্রাম~
20: 3 ইকোসেট্রিন0.013 গ্রাম~
20: 3 ওমেগা -60.012 গ্রাম~
20: 4 আরচিডোনিক0.018 গ্রাম~
20: 5 আইকোস্যাপেন্টেয়েনিক (ইপিএ), ওমেগা -30.005 গ্রাম~
ওমেগা- 3 ফ্যাটি অ্যাসিড0.467 গ্রাম0.9 থেকে 3.7 থেকে51.9%17.4%
22: 4 ডকোসেটেট্রিন, ওমেগা -60.005 গ্রাম~
22: 5 ডকোসাপেন্টেয়েনিক (ডিপিসি), ওমেগা -30.006 গ্রাম~
22: 6 ডকোসাহেক্সেইনোইক (ডিএইচএ), ওমেগা -30.001 গ্রাম~
ওমেগা- 6 ফ্যাটি অ্যাসিড3.142 গ্রাম4.7 থেকে 16.8 থেকে66.9%22.4%
 

শক্তির মান 298 কিলোক্যালরি।

  • স্লাইস = 39 গ্রাম (116.2 কিলোক্যালরি)
  • পাই = 518 গ্রাম (1543.6 কিলোক্যালরি)
ডোমিনো'স, চিজ পিজ্জা "পিজ্জা", চিনাবাদামের টুকরো সহ একটি পাতলা ভূত্বকের উপর ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যেমন: ভিটামিন বি 12 - 21,3%, ভিটামিন কে - 13,2%, ক্যালসিয়াম - 29,2%, ফসফরাস - 36,5%, ম্যাঙ্গানিজ - 11,5%, সেলেনিয়াম - 36%, দস্তা - 12,8%
  • ভিটামিন B12 বিপাক এবং অ্যামিনো অ্যাসিড রূপান্তর করতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ফোলেট এবং ভিটামিন বি 12 আন্তঃসম্পর্কিত ভিটামিন এবং রক্ত ​​গঠনে জড়িত। ভিটামিন বি 12 এর অভাব আংশিক বা গৌণ ফোলেট ঘাটতি, পাশাপাশি রক্তাল্পতা, লিউকোপেনিয়া, থ্রোম্বোসাইটোপেনিয়ার বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।
  • ভিটামিন K রক্ত জমাট বাঁধাকে নিয়ন্ত্রণ করে। ভিটামিন কে এর অভাব রক্ত ​​জমাট বেঁধে যাওয়ার সময় বাড়ায়, যা রক্তে প্রোথ্রোবিনের পরিমাণ হ্রাস করে।
  • ক্যালসিয়াম আমাদের হাড়ের প্রধান উপাদান, স্নায়ুতন্ত্রের নিয়ন্ত্রক হিসাবে কাজ করে, পেশী সংকোচনে অংশ নেয়। ক্যালসিয়ামের ঘাটতি মেরুদণ্ড, শ্রোণী হাড় এবং নিম্ন প্রান্তকে ডেমিনালাইজেশন করে, অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি বাড়ায়।
  • ভোরের তারা শক্তি বিপাক সহ অনেক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলিতে অংশ নেয়, অ্যাসিড-বেস ব্যালেন্সকে নিয়ন্ত্রণ করে, ফসফোলিপিডস, নিউক্লিওটাইডস এবং নিউক্লিক এসিডগুলির একটি অঙ্গ, হাড় এবং দাঁত খনিজকরণের জন্য প্রয়োজনীয়। ঘাটতি অ্যানোরেক্সিয়া, রক্তাল্পতা, রিকেটস বাড়ে।
  • ম্যাঙ্গানীজ্ হাড় এবং সংযোজক টিস্যু গঠনে অংশ নেয়, এমিনো অ্যাসিড, কার্বোহাইড্রেটস, ক্যাটাওলমাইনস বিপাকের সাথে জড়িত এনজাইমের অংশ; কোলেস্টেরল এবং নিউক্লিওটাইড সংশ্লেষণের জন্য প্রয়োজনীয়। অপর্যাপ্ত সেবনের সাথে বিকাশ হ্রাস, প্রজনন ব্যবস্থায় ব্যাধি, হাড়ের টিস্যুগুলির ভঙ্গুরতা বৃদ্ধি, কার্বোহাইড্রেট এবং লিপিড বিপাকের ব্যাধি রয়েছে।
  • সেলেনিউম্ - মানবদেহের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার একটি প্রয়োজনীয় উপাদান, একটি ইমিউনোমোডুলেটরি প্রভাব রয়েছে, থাইরয়েড হরমোনের ক্রিয়া নিয়ন্ত্রণে অংশ নেয়। ঘাটতি কাশিন-বেক রোগের (জয়েন্টগুলি, মেরুদণ্ড এবং লম্বালম্বীদের একাধিক বিকৃতির সাথে অস্টিওআর্থারাইটিস), কেশান রোগ (এন্ডেমিক মায়োকার্ডিওপ্যাথি), বংশগত থ্রোম্বাস্টেনিয়া বাড়ে।
  • দস্তা 300 টিরও বেশি এনজাইমের একটি অংশ যা কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, চর্বি, নিউক্লিক অ্যাসিডগুলির সংশ্লেষণ এবং পচন ধরে এবং বেশ কয়েকটি জিনের প্রকাশের নিয়ন্ত্রণে অংশ নেয়। অপর্যাপ্ত সেবনের ফলে রক্তাল্পতা, মাধ্যমিক প্রতিরোধ ক্ষমতা, লিভার সিরোসিস, যৌন কর্মহীনতা এবং ভ্রূণের ত্রুটি দেখা দেয়। সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি তামার শোষণকে ব্যাহত করার জন্য জিংকের উচ্চ মাত্রার সক্ষমতা প্রকাশ করেছে এবং এর ফলে রক্তাল্পতার বিকাশে অবদান রাখে।
ট্যাগ্স: ক্যালোরি সামগ্রী 298 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক গঠন, পুষ্টির মান, ভিটামিন, খনিজ, ডমিনো'স কীভাবে দরকারী, চিজ পিজা "চিজ পিজা", চিনাবাদামের টুকরো সহ একটি পাতলা ভূত্বকের উপর, ক্যালোরি, পুষ্টি, ডমিনো'সের দরকারী বৈশিষ্ট্য, পনির পিজ্জা "চিজ পিজ্জা" , চিনাবাদামের টুকরো সহ একটি পাতলা ভূত্বকের উপর

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন