বিষয়বস্তু
রাগ, ভয়, আনন্দ, উত্তেজনা… শিশুরা আবেগী স্পঞ্জ! এবং কখনও কখনও, আমরা মনে করি যে তারা এই উপচে পড়া দ্বারা নিজেদেরকে অভিভূত হতে দিয়েছে. ক্যাথরিন আইমেলেট-পেরিসোল *, ডাক্তার এবং সাইকোথেরাপিস্ট, আমাদের শব্দ লিখতে সাহায্য করুন দৃঢ় সংবেদনশীল পরিস্থিতিতে... এবং শিশুদের মঙ্গল, সেইসাথে পিতামাতার জন্য সমাধান প্রদান করে!
সে তার ঘরে একা শুতে চায় না
>>সে দানবকে ভয় পায়...
ডিক্রিপশন। “শিশু নিরাপত্তা চায়। যাইহোক, তার বেডরুমটি নিরাপত্তাহীনতার জায়গা হয়ে উঠতে পারে যদি তার সেখানে খারাপ অভিজ্ঞতা হয়, সেখানে দুঃস্বপ্ন দেখে… তখন সে অসহায় বোধ করে এবং প্রাপ্তবয়স্কদের উপস্থিতি খোঁজে ”, ক্যাথরিন আইমেলেট-পেরিসোল * ব্যাখ্যা করেন। এই কারণেই তার কল্পনাগুলি উপচে পড়ে: তিনি নেকড়েকে ভয় পান, তিনি অন্ধকারকে ভয় পান... এই সবই স্বাভাবিক এবং অভিভাবককে আশ্বস্ত করার জন্য আকৃষ্ট করার লক্ষ্য।
পরামর্শ: অভিভাবকের ভূমিকা এই ভয়, নিরাপত্তার এই আকাঙ্ক্ষা শোনা। সাইকোথেরাপিস্ট শিশুটিকে আশ্বস্ত করার পরামর্শ দেন যে সবকিছু বন্ধ রয়েছে। যদি তা যথেষ্ট না হয়, তাহলে তাকে সাথে রাখুন যাতে সে নিজেই তার নিরাপত্তার আকাঙ্ক্ষায় সাড়া দেয়। তাকে জিজ্ঞাসা করুন, উদাহরণস্বরূপ, যদি সে একটি দানবকে দেখে তবে সে কী করবে। সে এভাবে "আত্মরক্ষা" করার উপায় খুঁজবে। তার উর্বর কল্পনা অবশ্যই তার সেবায় থাকবে। সমাধান খুঁজতে তাকে অবশ্যই এটি ব্যবহার করতে শিখতে হবে।
আপনি তাকে কার্টুন দেখতে নিষেধ করেছেন
>> সে রেগে আছে
ডিক্রিপশন। রাগের পিছনে, ক্যাথরিন আইমেলেট-পেরিসোল ব্যাখ্যা করেছেন যে শিশুর সর্বোপরি স্বীকৃতি পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা রয়েছে: “সে নিজেকে বলে যে সে যা চায় তা পেলে, তিনি একজন পূর্ণাঙ্গ সত্তা হিসেবে স্বীকৃত হবেন. তবে তার বাবা-মায়ের সাথে পরাধীনতার বন্ধন রয়েছে। স্বীকৃত বোধ করার জন্য তিনি তাদের উপর নির্ভরশীল”। শিশুটি একটি কার্টুন দেখার ইচ্ছা প্রকাশ করেছিল কারণ সে চেয়েছিল, কিন্তু তার স্বীকৃত হওয়ার ইচ্ছার জন্যও।
পরামর্শ: আপনি তাকে বলতে পারেন, “আমি দেখছি এই কার্টুনটি আপনার কাছে কতটা গুরুত্বপূর্ণ। আমি বুঝতে পারি আপনি কতটা রাগী। »কিন্তু বিশেষজ্ঞ বিষয়টির ওপর জোর দেন আমরা নিয়ম সেট লাঠি আবশ্যক : কার্টুন নেই। এই ছবিটি সম্পর্কে তিনি কী ভালোবাসেন তা জানাতে তার সাথে চ্যাট করুন। সে এভাবে তার রুচি, তার সংবেদনশীলতা প্রকাশ করতে পারে। আপনি যেভাবে তাকে চিনতে পেরেছেন তা হাইজ্যাক করেছেন (কার্টুন দেখুন), কিন্তু আপনি একাউন্টে স্বীকৃতি জন্য প্রয়োজন নিতে শিশুর, এবং এটি তাকে শান্ত করে।
আপনি আপনার কাজিনদের সাথে একটি চিড়িয়াখানায় ভ্রমণের পরিকল্পনা করেছেন
>>সে আনন্দে ফেটে পড়ে
ডিক্রিপশন। আনন্দ একটি ইতিবাচক আবেগ। বিশেষজ্ঞের মতে, শিশুর জন্য এটি এক ধরনের মোট পুরস্কার। “এর প্রকাশ অপ্রতিরোধ্য হতে পারে। একজন প্রাপ্তবয়স্ক যেভাবে হাসে, তা বলে বোঝানো যাবে না, তবে এই আবেগটা আছে। আমরা আমাদের আবেগ পরিচালনা করি না, আমরা তাদের বাস করি। তারা প্রাকৃতিক এবং নিজেদেরকে প্রকাশ করতে সক্ষম হতে হবে, ”ক্যাথরিন অ্যামেলেট-পেরিসোল ব্যাখ্যা করেন।
পরামর্শ: এই উপচে পড়া মোকাবেলা করা কঠিন হবে। কিন্তু বিশেষজ্ঞ তার আনন্দ জাগিয়ে তোলে এবং আমাদের কৌতূহল জাগিয়ে তোলে নাগেটে শিশুটিকে চ্যালেঞ্জ করার প্রস্তাব দেন। তাকে জিজ্ঞাসা করুন কি তাকে সত্যিই খুশি করে। এটা কি তার চাচাতো ভাইদের দেখার ঘটনা? চিড়িয়াখানায় যেতে? কেন? কারণের উপর ফোকাস করুন। এইভাবে আপনি তাকে সুনির্দিষ্ট করতে নেতৃত্ব দেবেন, নাম বলতে, কী তার জন্য আনন্দের উৎস। তিনি তার আবেগ চিহ্নিত করবেন এবং কথা বলার সময় শান্ত হবেন।
"আমার ছেলেকে শান্ত করার জন্য একটি দুর্দান্ত কৌশল"
ইলিস বিরক্ত হলে তিনি তোতলান। তাকে শান্ত করার জন্য, স্পিচ থেরাপিস্ট "র্যাগ ডল" কৌশলটি সুপারিশ করেছিলেন। তার স্কোয়াট করা উচিত, তারপর 3 মিনিটের জন্য তার পা খুব শক্তভাবে চেপে রাখা উচিত এবং পুরোপুরি শিথিল হওয়া উচিত। প্রতিবার কাজ করে! তারপরে, তিনি শিথিল হন এবং শান্তভাবে নিজেকে প্রকাশ করতে পারেন। "
ইলিসের বাবা নুরউদ্দিন, বয়স ৫ বছর।
তার কুকুর মারা গেছে
>> সে দুঃখিত
ডিক্রিপশন। তার পোষ্য, সন্তানের মৃত্যুর সঙ্গে শোক এবং বিচ্ছেদ শেখে. “দুঃখ অসহায়ত্বের অনুভূতির কারণেও হয়। তিনি তার কুকুরের মৃত্যুর বিরুদ্ধে কিছুই করতে পারবেন না, ”ক্যাথরিন আইমেলেট-পেরিসোল ব্যাখ্যা করেছেন।
পরামর্শ: তার দুঃখে আমাদেরকে সঙ্গ দিতে হবে। যে জন্য, তাকে জড়িয়ে ধরে সান্ত্বনা দাও. “শব্দগুলো বেশ ফাঁকা। তার কুকুরের মৃত্যু সত্ত্বেও জীবিত বোধ করার জন্য, তিনি যাদের ভালবাসেন তাদের শারীরিক যোগাযোগ অনুভব করতে হবে,” বিশেষজ্ঞ যোগ করেন। কুকুরের ব্যবসার সাথে আপনি কী করতে যাচ্ছেন সে সম্পর্কে আপনি একসাথে চিন্তা করতে পারেন, তার সাথে আপনার স্মৃতিগুলি সম্পর্কে কথা বলতে পারেন... ধারণাটি হল শিশুটিকে আবিষ্কার করতে সাহায্য করা যে তার লড়াই করার জন্য পদক্ষেপ নেওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। তার অসহায়ত্বের অনুভূতি।
সে তার টেনিস কোর্টে তার কোণায় থাকে
>> সে ভয় পায়
ডিক্রিপশন। “বাস্তব পরিস্থিতির মুখে ভয় পেয়ে শিশুটি সন্তুষ্ট নয়। তার কল্পনা সক্রিয় হয় এবং দখল করে নেয়। সে মনে করে অন্য মানুষ খারাপ। তার নিজের একটি অবমূল্যায়িত প্রতিনিধিত্ব রয়েছে, ”সাইকোথেরাপিস্ট বলেছেন। এইভাবে সে কল্পনা করে যে অন্যদের খারাপ উদ্দেশ্য আছে, তাই সে তার বিশ্বাসে নিজেকে আটকে রাখে। তিনি অন্যদের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিজের মূল্যকেও সন্দেহ করেন এবং ভয় তাকে পঙ্গু করে দেয়।
পরামর্শ: "আপনি একটি লাজুক শিশুকে একটি বহির্মুখী শিশুতে পরিবর্তন করবেন না যে পুরো সমাবেশকে হাসায়," ডাক্তার সতর্ক করে দেন। “আপনাকে এর সত্তার সাথে এটির সমন্বয় করতে হবে। তার লাজুকতা তাকে অন্যদের সনাক্ত করতে তার সময় নিতে দেয়। এর বিচক্ষণতা, এর সেটিং ব্যাক একটি বাস্তব মূল্যও। আপনাকে অগত্যা এটি থেকে বেরিয়ে আসার চেষ্টা করতে হবে না। যাইহোক, উদাহরণ স্বরূপ, নিজেকে প্রশিক্ষক বা শিশুর কাছে গিয়ে আপনার আশঙ্কা সীমিত করা সম্ভব। আপনি তাকে অন্যদের সাথে যোগাযোগ রাখুন যাতে তিনি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। গ্রুপ প্রভাব সত্যিই চিত্তাকর্ষক হতে পারে. আপনার সন্তান কম ভয় পাবে যদি তারা এক বা দুটি অন্য ছোটদের প্রতি সহানুভূতি দেখায়।
জুলসের জন্মদিনের পার্টিতে তাকে আমন্ত্রণ জানানো হয়নি
>> সে হতাশ
ডিক্রিপশন। এটি দুঃখের খুব কাছাকাছি একটি আবেগ, কিন্তু রাগেরও। সন্তানের জন্য, তার প্রেমিকের দ্বারা আমন্ত্রিত না হওয়া মানে স্বীকৃত, প্রিয় হওয়া নয়। তিনি নিজেকে বলেন যে তিনি আগ্রহহীন এবং এটি একটি প্রত্যাখ্যান হিসাবে অনুভব করতে পারেন।
পরামর্শ: বিশেষজ্ঞের মতে, এটি অবশ্যই স্বীকৃত হতে হবে যে তিনি মূল্যের দিক থেকে কিছু আশা করেছিলেন। তাকে তার বিশ্বাসের প্রকৃতি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন: “হয়তো আপনি মনে করেন সে আপনাকে আর ভালোবাসে না? »তাকে সাহায্য করার জন্য আপনি কিছু করতে পারেন কিনা জিজ্ঞাসা করুন। তাকে মনে করিয়ে দিন যে তার প্রেমিক তার জন্মদিনে সবাইকে আমন্ত্রণ জানাতে পারেনি, তাকে পছন্দ করতে হবে। ঠিক আপনার সন্তানের মতো যখন সে বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানায়। এটি তাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে এমন বস্তুগত মানদণ্ডও রয়েছে যা ব্যাখ্যা করে যে কেন তাকে আমন্ত্রণ জানানো হয়নি, কারণটি আবেগপ্রবণ নাও হতে পারে। তার মন পরিবর্তন করুন এবং তাকে তার গুণাবলী মনে করিয়ে দিন।
* সাইটের প্রতিষ্ঠাতা: www.logique-emotionnelle.com