বন্ধুরা, আমি আপনার নজরে প্রশ্নগুলির একটি তুলনামূলক সমাধান আনতে চলেছি — সিন্টন পদ্ধতির শৈলীতে এবং অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক বিদ্যালয়ের শৈলীতে।
প্রশ্ন:
"ছেলেদের সাথে আমার বড় সমস্যা ছিল। আমি সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারিনি, ধরে রাখার পর্যায়ে তারা ভেঙে যায়। আমি একজন মনোবিশ্লেষকের সাথে কাজ করেছি, তিনি শৈশব থেকে আমার ভয় প্রকাশ করেছিলেন। আমি সিনেলনিকভ পদ্ধতি অনুসারে তাদের সাথে কাজ করেছি। এবং মনে হচ্ছে দিগন্তে একজন মানুষ হাজির, প্রথম নজরে, বেশ ভাল। তারা প্রেমে পড়েছিল, দ্রুত বিয়ে করেছিল। জীবনের প্রথম বছরটি দুর্দান্ত এবং সুখী ছিল। আমি খুব খুশি ছিলাম.
তারপর একটি শিশুর জন্ম হয়। স্বামীর ধীরে ধীরে অবনতি হতে থাকে এবং অবশেষে সম্পূর্ণরূপে অবনতি হয়। সে আমাকে ঘৃণা করার জন্য সবকিছু করতে লাগল, যা আমি পছন্দ করি না। মূলত, আমি ইমেজ পরিবর্তন করতে শুরু করার পরে এটি সব শুরু হয়েছিল। চুলে রং করুন, চুল কাটুন।
এবং আমি আমার চিত্র পরিবর্তন করতে শুরু করেছি কারণ, গর্ভাবস্থার কারণে এবং প্রসবের পরে, আমি ভালভাবে পাস করেছি, আমি বড় হয়েছি এবং আরও খারাপ দেখাচ্ছি, আমি সতেজ হতে চেয়েছিলাম।
শেষ পর্যন্ত, তিনি সম্পূর্ণরূপে চলে গেলেন, আত্মাকে ভালভাবে লুণ্ঠন করলেন। এবং আমি ফিরে আসার চেষ্টা করেছি, কিন্তু আমি নিজের কাছে চাইনি।
কী ভাবছেন, সংসার ভাঙার কারণ নাকি আমার? আমি কি কিছু ভুল করবেন?"
মনস্তাত্ত্বিক বিদ্যালয়গুলির একটির প্রতিনিধির উত্তর:
অনেক কষ্ট হয় যখন আশা ভেঙ্গে যায়। আপনি যখন একটি রূপকথা, একটি অলৌকিক ঘটনা বিশ্বাস করেন। এবং মনে হচ্ছে এটি ইতিমধ্যেই ঘটেছে (সবকিছুর পরে, এটি দুর্দান্ত জীবনের একটি বছর ছিল)। যাইহোক, কিছু ঘটে… এবং প্রিন্স চার্মিং একটি দুষ্ট দানব হয়ে যায়।
আপনার প্রশ্নের উত্তর দেওয়া আমার পক্ষে খুব কঠিন - এই পরিস্থিতির জন্য কে দায়ী।
এটা দারুণ যে আপনি বিয়ে করতে পেরেছেন এবং একটি সন্তানের জন্ম দিয়েছেন। এটা জীবন থেকে, ঈশ্বরের কাছ থেকে, আপনার স্বামীর কাছ থেকে একটি উপহার।
যাইহোক, আমি দেখতে পাচ্ছি যে একই সময়ে শিশুটি আপনার জীবনে বিভেদ নিয়ে এসেছে। তিনি একসাথে একটি সুখী বছর শেষ করেছেন। তিনি আপনাকে মোটা এবং কুৎসিত করেছেন। এবং আপনি এমনকি এই কারণে আপনার ইমেজ পরিবর্তন ছিল. এবং আপনি কিভাবে সংযোগ করবেন যে এটি ইমেজ যা আপনার প্রতি আপনার স্বামীর মনোভাব নষ্ট করেছে।
একটি শিশু আমাদের জীবন পরিবর্তন করে। চিরকাল... একটি শিশু আমাদের শরীর পরিবর্তন করে। চিরদিনের জন্য
এবং একদিকে, আপনি নিজেকে ভাবতে নিষেধ করেছেন যে সন্তানের আবির্ভাবের সাথেই সবকিছু ভুল হয়ে গেছে।
অন্যদিকে, এটি সরাসরি দেখা দরকার।
দুর্ভাগ্যবশত, পরিসংখ্যান অনুসারে, শিশুর জন্মের পর প্রথম বছরে অল্পবয়সী পরিবারগুলি আলাদা হয়ে যায়।
কারণ একটি শিশু প্রচুর পরিমাণে অনুভূতি, আবেগ, অভিজ্ঞতা বাড়ায়। এই বয়সে আমাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতা। যদিও আমরা এই অভিজ্ঞতাগুলি একেবারেই মনে রাখি না, আমাদের শরীর মনে রাখে। এবং আমাদের শরীর গভীর শৈশবের মতো প্রতিক্রিয়া করে।
এবং ভাল মায়েরা শ্রুতে পরিণত হয়। এবং ভাল বাবারা কুৎসিত দানবগুলিতে পরিণত হয় যা আত্মার মধ্যে বাজে। কারণ একসময়, তার বাবা তার মায়ের সাথে ঠিক এটিই করেছিলেন। এবং তিনি জিনিসগুলি ভিন্নভাবে করতে চেয়েছিলেন। এটা যেন না হয়…
শিশুর কোন কিছুর জন্য দোষ নেই, সে শুধু হাজির
মনের অজান্তেই, আপনি আপনার সুখের শেষের জন্য তাকে দোষারোপ করেন। করো না, করো না।
নিজেকে কীভাবে নতুন, ভিন্ন হিসেবে গ্রহণ করবেন তার প্রতিফলন করুন। আপনার স্বামীর মধ্যে একটি সামান্য ভীত ছেলে দেখুন যে এই ধরনের পরিস্থিতিতে কি করতে হবে তা জানে না, তাই সে কেবল "ছাট" করে পালিয়ে যায়।
আপনার সন্তানকে ভাগ্যের উপহার হিসাবে দেখুন, ঈশ্বরের উপহার হিসাবে। তিনি আপনার শৈশব সমস্যার সমাধান করতে এই পৃথিবীতে এসেছেন। এবং এটি আপনাকে আনন্দ এবং সুখ নিয়ে আসবে। এটা নিশ্চিত করুন.
আপনার সুখে বিশ্বাসের সাথে, এসএম, বিশ্লেষণাত্মক মনোবিজ্ঞানী।
আমি, ব্যবহারিক মনোবিজ্ঞানে সিনটন পদ্ধতির প্রতিনিধি (প্রতিনিধি) হিসাবে, ভিন্নভাবে উত্তর দেব।
ব্যর্থ পরিবারের কারণ হল যে দুটি মানুষ, আপনি এবং আপনার স্বামী, আপনার পরিবারের জন্য অপেক্ষা করছিলেন, সেইসাথে পরিবারে ভাল সম্পর্ক, সবকিছু নিজেই কাজ করার জন্য। কিন্তু তা হয় না। একটি শক্তিশালী এবং সুখী পরিবার, একটি যৌথ প্রকল্প হিসাবে, এমন ব্যক্তিদের দ্বারা গঠিত হয় যারা সম্পর্কের উপর কাজ করার জন্য চিন্তা করে এবং প্রস্তুত। এটি হল: আপনাকে একে অপরের বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে পরিচিত হতে হবে (প্রেম নিজেই এটি দেয় না), আপনাকে আলোচনা করতে হবে, একে অপরের দিকে যেতে হবে, নিজেকে কিছু উপায়ে পরিবর্তন করতে হবে। এটি সম্পর্কে অবিশ্বাস্যভাবে কঠিন কিছু নেই, তবে এটি এমন একটি কাজ: একটি পরিবার তৈরি করা। মনে হচ্ছে আপনি বা আপনার লোক কেউই এই কাজের জন্য প্রস্তুত ছিলেন না। এটি স্বাভাবিক: আপনাকে শেখানো হয়নি, তাই আপনি ব্যর্থ হয়েছেন। এটি প্রধান কারণ: আপনার পারস্পরিক অপ্রস্তুততায়।
কি করো? শিখতে এটা খুব কঠিন না. খুব প্রথম এবং সহজ জিনিসটি হল আপনার জীবনের শুরুতে একসাথে পারিবারিক চুক্তি প্রশ্নাবলী নিয়ে আলোচনা করা। এটি আপনাকে আপনার ভবিষ্যত প্রকল্প একসাথে "দেখতে" সাহায্য করবে, আপনার ভবিষ্যত জীবন একসাথে, আপনাকে একে অপরের বৈশিষ্ট্য এবং দৃষ্টিভঙ্গি জানতে সাহায্য করবে এবং কীভাবে আলোচনা করতে হয় তা শেখাতে শুরু করবে৷
এই সমস্ত সমস্যাগুলি পৃথকভাবে এবং গুরুত্ব সহকারে এবং সংক্ষিপ্তভাবে, পথের পাশাপাশি, যেমনভাবে আলোচনা করা যেতে পারে: উদাহরণস্বরূপ, তারিখগুলিতে নৈমিত্তিক কথোপকথনে, যেন কেবল আগ্রহের বাইরে, সহাবস্থানের জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় পরীক্ষা করা। একদিন তারা তার বাবা-মা সম্পর্কে কথা বলেছিল, সে তাদের সাথে কেমন আচরণ করে, অন্য দিন — অর্থ সম্পর্কে, কীভাবে সে মনে করে যে পরিবারে কার উপার্জন করা উচিত, কত এবং সাধারণ বা পৃথক পরিবারের বাজেট হওয়া উচিত। পরের দিন কি তারা শিশুদের সম্পর্কে একটি কথোপকথন ছুঁড়ে দেয় — আপনার যুবক তাদের সম্পর্কে কেমন অনুভব করে, সে কতগুলি শিশুকে পছন্দ করবে, সে তাদের লালন-পালনকে কীভাবে দেখবে … একবার বিষয়টি এবং চেহারা নিয়ে আলোচনা করুন, তিনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন যে আপনি আপনার চুল রঙ করুন বা আপনার চুল ছোট করুন এবং প্রয়োজনীয় সিদ্ধান্তে আঁকুন। এভাবেই ধীরে ধীরে একে অপরকে চিনতে পারছেন। সমস্ত পুরুষই জানে না যে তারা ভবিষ্যতের সম্পর্কের ক্ষেত্রে কী চায় এবং প্রায়শই আপনি নিজেই এটিকে বরং অস্পষ্টভাবে কল্পনা করেন, তবে একটি যৌথ কথোপকথন আপনাকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনার জন্য কী গুরুত্বপূর্ণ, কী সম্ভব এবং কী অগ্রহণযোগ্য।
আলোচনার জন্য বিষয় এবং নমুনা প্রশ্ন:
ক্ষমতা এবং অর্থ. পরিবারের প্রধান কে? সর্বত্র? সর্বদা? সবকিছুতে? জীবিকার মজুরির জন্য আমাদের কত টাকা দরকার? আমাদের সর্বোচ্চ পরিকল্পনা কি? পরিবারে যদি পর্যাপ্ত টাকা না থাকে, তাহলে কী হবে? এই সমস্যা সমাধানের দায়িত্ব কার হবে? কি এবং কখন এমন একজনের বিরুদ্ধে দাবি করা হবে যে অন্যের উপর নির্ভরশীল হবে? শুধুই কি ব্যক্তিগত টাকা আছে, কার আছে আর কত? আমরা কীভাবে সাধারণ অর্থ পরিচালনা করব? "আপনি একজন খরচকারী!" - কিভাবে এই সমস্যা সমাধান করা হয়? কারণ কী ক্ষতির কারণে আপনি অন্যের কাছে কলঙ্ক তৈরি করতে পারেন? আপনি একটি অ্যাপার্টমেন্টে কি চান? তুমি কি সহ্য করবে না?
হয়া যাই ?. আপনি অন্য কাজের জন্য প্রয়োজনীয়তা আছে? সেখানে কি থাকা উচিত নয়? আপনার পরিবারের স্বার্থে চাকরি পরিবর্তন করা কি আপনার পক্ষে সম্ভব? কি জন্য? কি অবস্থার অধীনে?
খাবার এবং রান্না. ইচ্ছা এবং প্রয়োজনীয়তা কি? নিরামিষভোজী? টেবিল সেটিং? এটি সুস্বাদু এবং একঘেয়ে না হলে আমরা কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাব? কে ক্রয় করে: কি ধরনের, কে ভারী জিনিস পরে, কে লাইনে দাঁড়িয়ে থাকে ইত্যাদি? কে রান্না করে, অন্যকে সাহায্য করা উচিত এবং কী উপায়ে? "স্বাদহীন" সম্পর্কে দাবি করা যেতে পারে? কি আকারে? একসাথে খাওয়ার পর কে টেবিল পরিষ্কার করে এবং থালা বাসন ধুয়ে দেয়? একাকী খাওয়ার পর কি একজন মানুষ নিজেকে পরিষ্কার করে? এটা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ? কোন ডিগ্রিতে? জীবাণুমুক্ত চকমক বা শুধু নোংরা এবং cluttered না? কে ঝাড়ু দেয় এবং মেঝে, ভ্যাকুয়াম, ধুলো ধুয়ে দেয়? কিভাবে নিয়মিত? একটি AU জোড়া হবে? যদি ময়লা আনা হয় তবে কে এবং কখন তা মুছবে? আমরা কি এখনই আমাদের নোংরা জুতো ধুয়ে ফেলি? আমরা কি এখনই আমাদের বিছানা তৈরি করি? WHO? আমরা কি আমাদের পিছনে একটি পোশাক, একটি স্যুট ঝুলিয়ে রাখি, আমরা কি তাদের জায়গায় জিনিস রাখি?
পোশাক, চেহারা এবং ব্যক্তিগত যত্ন. পোশাক: ফ্যাশনের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি, পছন্দ, আমরা কতটা খরচ করতে ইচ্ছুক, আমরা কি রুচির সমন্বয় করি বা সবাই তাদের খুশি মতো পোশাক পরে?
স্বাস্থ্য. আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার কোন বাধ্যবাধকতা আছে কি? আর অন্যজন যদি তার নিজের অনুসরণ না করে? কেউ গুরুতর অসুস্থ হলে? সন্তান প্রসবের পর নারী যদি খুব শক্ত হয়?
আত্মীয়-স্বজন. আপনি কত ঘন ঘন আপনার বাবা-মা এবং আত্মীয়দের সাথে দেখা করতে যাচ্ছেন? একসাথে থাকতে হবে? আত্মীয়রা কি আপনার সম্পর্ক এবং জীবনযাত্রায় হস্তক্ষেপ করতে পারে?
অবসর সময় এবং শখ. আমরা কিভাবে আমাদের অবসর সময় কাটাব? আর বাচ্চা কবে আসবে? আপনি কি আগ্রহী এবং কতটা গুরুত্ব সহকারে? এটা কিভাবে পরিবারের স্বার্থের সাথে সম্পর্কিত হবে? আপনার পত্নী কি আপনার শখ শেয়ার করতে বাধ্য? বন্ধুদের, বার, থিয়েটার, কনজারভেটরি দেখার প্রতি আপনার মনোভাব কী? হাইকিং? বাড়িতে থাকা? টেলিভিশন? ভিদিক? বই? খেলা? পোষা প্রাণী: আপনি কাকে পেতে চান? কেন সহ্য হয় না?
শিশু. আপনি কখন কত বাচ্চা চান? যদি কোন সন্তান না থাকে? যদি এটি একটি অপরিকল্পিত গর্ভাবস্থা হয়? কে সন্তানের যত্ন নেবে, আপনি কি ধরনের সাহায্য আশা করেন? আপনি অবসর সময়ের অভাব কিভাবে প্রতিক্রিয়া করবেন? বিনোদনের স্বাভাবিক উপায়ে সীমাবদ্ধতা? শিক্ষার দায়িত্বে কে থাকবে? আপনি আপনার সন্তানকে কীভাবে দেখতে চান এবং কীভাবে এটি অর্জনের পরিকল্পনা করছেন? এটা কি কঠিন, নির্দেশনামূলক, নাকি সবকিছুই শুধু সন্তানের দিকে, যাতে তার মানসিকতা ভেঙে না যায়?
বন্ধুরা. পারিবারিক জীবনের প্রেক্ষাপটে, আপনি কি বন্ধুদের সাথে দেখা করার পরিকল্পনা করছেন: কত ঘন ঘন, কোথায়, কী আকারে, কখন আপনার স্ত্রীর সাথে একসাথে, কখন আলাদাভাবে?
আচরণ এবং খারাপ অভ্যাস. যদি বন্ধুরা পরিদর্শন করে তবে কি ঢালু পোশাক পরা সম্ভব? বাড়িতে একা থাকলে কী হবে? আপনি কি ধূমপান করেন, পান করেন? কখন, কত? আপনি নিজেকে কি অনুমতি দেবেন, আপনার পত্নী? আপনার স্ত্রী মাতাল হলে আপনি কেমন প্রতিক্রিয়া দেখাবেন? যদি আপনার স্ত্রীর খারাপ বা অপ্রীতিকর অভ্যাস থাকে (তার নখ কামড়ানো, পা এলোমেলো করা, খাওয়ার আগে তার হাত না ধোয়া), আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন?
আমাদের সম্পর্ক. আপনি কি টোকেন প্রয়োজন? আর আরেকজনের কাছে? কি আপনাকে খুব বিরক্ত করবে? এবং অন্যান্য? আপনি কিভাবে ক্ষমা চাইতে হবে? আপনি কিভাবে ক্ষমা করবেন? আর কতদিন পরস্পরকে গালি দিবেন?
এই প্রশ্নগুলির উপর ভিত্তি করে, আপনি আপনার নিজের তৈরি করতে পারেন, যা আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ এবং সেগুলি আগে থেকেই আলোচনা করুন৷ আপনি আগে থেকেই জানতে পারবেন যে আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ পরিস্থিতিতে অন্য ব্যক্তি কীভাবে আচরণ করবে এবং আপনি কীভাবে আচরণ করার পরিকল্পনা করছেন তা অবিলম্বে আগে থেকে বলবেন। আপনি সহবাসের লুমিং নিয়ম পছন্দ করেন কিনা তা বোঝার সুযোগ পাবেন। সম্পর্কের ভবিষ্যতের সমস্যা ক্ষেত্রগুলি দেখার সুযোগ থাকবে - এবং আপনি এটি গ্রহণ করতে প্রস্তুত কিনা তা বিবেচনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, তারা কি স্লোভেনলিটি মেনে নিতে প্রস্তুত বা বস্তুগত সমৃদ্ধি এবং সামাজিক বৃদ্ধির জন্য একটি বিশেষ আকাঙ্ক্ষা নয়, শিশুদের চেহারার সাথে সম্পর্কিত দৈনন্দিন রুটিন পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক নয় (একটি শিশুর যত্ন নেওয়ার ভার কেবল তার কাছে স্থানান্তর করার ইচ্ছা) স্ত্রী), এবং তাই।
আমি যে প্রধান জিনিসটি বলতে চেয়েছিলাম তা হ'ল কথা বলুন, আপনার সহবাসের নিয়ম সম্পর্কে আগে থেকে কথা বলুন, আপনি অন্যের কাঁধে কী দেখতে চান এবং আপনি কী নিতে চান সে সম্পর্কে। সম্ভাব্য অসুবিধাগুলি আগাম আলোচনা করুন - বাচ্চাদের চেহারা, অর্থের অভাব, একে অপরের প্রকাশিত অভ্যাসের সাথে সম্পর্কিত। এবং এছাড়াও শিখুন, এমনকি প্রেমে পড়ার সময়কালে, অন্য ব্যক্তির অভ্যাস এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি দেখতে, প্রতিদিনের পরিস্থিতিতে সে কীভাবে আচরণ করবে তা ভবিষ্যদ্বাণী করতে শিখুন। আপনার সঙ্গী কতটা স্বার্থপর, দৈনন্দিন জীবনে কতটা মানিয়ে নেওয়া, প্রতিদিনের ভদ্রতা কতটা সাধারণ? এই সমস্ত প্রতিফলন এবং পর্যবেক্ষণ অপ্রীতিকর বিস্ময় এড়াতে সাহায্য করবে।
আমি আবার সংক্ষিপ্তভাবে বলছি: আপনার সম্পর্কের বিরোধের কারণ হল যে আপনি পারিবারিক জীবন কী তা সম্পর্কে খুব কমই জানতেন, আপনি জানতেন না কে এর জন্য প্রস্তুত এবং কে ছিল না। আপনি এই জ্ঞান সংগ্রহ করেননি, পারিবারিক জীবনের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করেননি এবং এর জন্য প্রস্তুতির জন্য আপনার সঙ্গীকে পরীক্ষা করেননি। এবং আবার, এটা সব কঠিন নয়. ধীরে ধীরে, আপনি সফল হবে।