আপনার জীবনে কি বিষাক্ত ব্যক্তি আছে? - সুখ এবং স্বাস্থ্য

আমরা যে কেউই থাকি না কেন, আমরা সকলেই তথাকথিত বিষাক্ত সম্পর্ক তৈরির ঝুঁকি চালাই। আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন অনুমান করে যে সাধারণ জনসংখ্যায় 2,5% প্যারানয়েড ব্যক্তিত্ব অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

আমি কেবল আপনাকে এই ঘটনাকে গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করতে উৎসাহিত করতে পারি কারণ মনোরোগ বিশেষজ্ঞদের পর্যবেক্ষণ প্রায়শই আবেদন ছাড়াই হয়: যার মধ্যে আপনি বিরল ব্যতিক্রম সহ শিকার হতে পারেন তা কখনই পরিবর্তন হবে না। সেই অনুযায়ী কাজ করার জন্য এই ব্যক্তিদের কীভাবে সনাক্ত করা যায় তা আপনার কল্যাণের জন্য ক্ষতিকর তা জানা অপরিহার্য।

এটি আরও বেশি প্রয়োজনীয় কারণ এটি প্রায়শই ঘটে যে কেউ এটি না দেখেই এটি ভোগ করে।

সুতরাং, আপনি কীভাবে বিষাক্ত আচরণ দেখতে পান? এমন কোন লক্ষণ আছে যা কখনো মিথ্যা বলে না? এখানে বিষাক্ততার তিনটি ভিন্ন ঘটনা রয়েছে, যা আমি সবচেয়ে বিরক্তিকর মনে করি, যা তাদের সনাক্ত করার অনুমতি দেয়।

প্যারানয়েড ব্যক্তিত্ব 

এর প্রধান বৈশিষ্ট্য হল স্পষ্টভাবে অতিরিক্ত অবিশ্বাসে ভুগা। এই ব্যাধিযুক্ত লোকেরা ক্রমাগত প্ররোচিত হয় যে তারা শত্রুদের দ্বারা নির্যাতিত হচ্ছে।

এই কারণে, তারা সাধারণত অন্যদের আচরণকে দূষিত বলে ব্যাখ্যা করে, কখনও কখনও এমনকি যখন তারা প্রশংসা পায়।

যত তাড়াতাড়ি প্যারানয়েড লোকেরা মনে করে যে তাদের প্রতি অন্যায় করা হয়েছে, তারা খুব দীর্ঘ সময় ধরে একটি ক্ষোভ ধরে রাখে। এমনকি তারা তাদের বিরক্তি কমানোর জন্য কঠোর ব্যবস্থা গ্রহণ করতে পারে, যেমন আইনি ব্যবস্থা নেওয়া।

এটাও লক্ষণীয় যে বিশ্বাসঘাতকতার ভয়ে নিজেদের ছেড়ে দিতে তাদের অনেক কষ্ট হয়, কারণ তাদের জন্য সত্যিই কেউ তাদের বিশ্বাসের যোগ্য নয়।

আপনার জন্য পরিণতি খুব বিব্রতকর হতে পারে। যেহেতু তার পরিস্থিতি তাকে নিজের মধ্যে প্রত্যাহার করে তোলে, তাই প্যারানয়েড আপনাকেও প্রত্যাশা করে।

উপরন্তু, তারা সংঘাত শুরু করার জন্য কোন অজুহাত খুঁজে পায় কারণ তারা জীবনের সব ক্ষেত্রে তাদের বিরুদ্ধে ষড়যন্ত্র বুঝতে সক্ষম। অবশেষে, তাদের অসুস্থ alর্ষা আপনাকে সবসময় তাদের চোখে অপরাধী করে তুলবে, এমনকি যদি আপনি তাদের সাথে আপনার বেশিরভাগ সময় ব্যয় করেন।

পড়ার জন্য: কেন কান্না আপনাকে ভাল বোধ করে

নার্সিসিস্টিক বিকৃত 

নৃবিজ্ঞানী জিন-এডুয়ার্ড গ্রাসির মতে, তিনি তার আশেপাশের মানুষের জন্য সবচেয়ে বিধ্বংসী ব্যক্তিত্ব। তার অস্বস্তির উৎপত্তি খুব কম আত্মসম্মান থেকে যে সে কেবল অন্যকে নিচু করে ক্ষতিপূরণ দিতে পারে।

তিনি প্রথম নজরে সবসময়ই খুব সহানুভূতিশীল বলে মনে করেন, কারণ তিনি একটি উজ্জ্বল এবং ক্যারিশম্যাটিক চেহারা প্রকাশ করেন, একটি প্রখর বুদ্ধিমত্তা এবং চমৎকার আন্তpersonব্যক্তিক দক্ষতার জন্য ধন্যবাদ।

বলার মতো আচরণগুলির মধ্যে একটি হল যে তারা তাদের সময়কে অন্যদের অবমূল্যায়নে ব্যয় করে নিজেদেরকে বিশ্বের কেন্দ্র হিসাবে অবস্থান করে, বিশেষ করে পৃথিবীতে এমন কয়েকজন মানুষের মধ্যে যারা সত্যিকারের আশেপাশে থাকার যোগ্য।

যারা তাদের প্রিয়জন হয়ে ওঠে তারা প্রায়শই তাদের উপর খুব নির্ভরশীল বোধ করে, যেন এই প্রাক্তনগুলি কেবল তাদের অনুমিত উপকারের মাধ্যমে মূল্যবান। প্রকৃতপক্ষে, নার্সিসিস্টিক বিকৃত পাবলিক এবং প্রাইভেট উভয় ক্ষেত্রেই প্রশংসা এবং নিন্দা করে, তার শিকার এইভাবে অপরাধী বা তার কাছে ঘৃণা বোধ করে।

ভুক্তভোগীদের জন্য একটি দুর্ভাগ্যজনক পরিণতি হল তারা নিজেদেরকে বিচ্ছিন্ন মনে করে। অবশেষে, তার অহংকে সন্তুষ্ট করার জন্য, নার্সিসিস্টিক বিকৃত তার সুখের জন্য কোন চিন্তা ছাড়াই অন্যদের যন্ত্র তৈরি করে।

যেহেতু আত্মসম্মান এবং আত্ম-উপলব্ধি অন্যের দৃষ্টিতে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হয়, নার্সিসিস্টিক বিকৃত অত্যন্ত বিপজ্জনক। এই দৃষ্টিকোণ থেকে, আমি কেবল তাদের যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এবং নিষ্ক্রিয়তা ছাড়াই পালানোর পরামর্শ দিতে পারি।

অস্থির

এটি ইতিবাচক এবং তারপর নেতিবাচক মানসিক অবস্থার একটি উত্তরাধিকার মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করে। এটি খুব অল্প সময়ের মধ্যে উচ্ছ্বাস, আনন্দ, আনন্দ তারপর বিষণ্নতা এবং দুnessখকে সংযুক্ত করতে পারে। প্রথম বলার লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হতে পারে ঘন ঘন মনোযোগ দেওয়ার সমস্যা, তার মনোযোগ একক ক্রিয়াকলাপে ফোকাস করতে না পারা।

তিনি প্রায়শই বিভিন্ন এবং বৈচিত্র্যময় প্রকল্পের জন্য প্রচুর শক্তি স্থাপন করতে সক্ষম হন, আপনাকে আপনার প্রতি বা তার আবেগের জন্য তার স্নেহ প্রদর্শন করতে। আমরা এই মুহুর্তগুলিতে খুব দ্রুত কথা বলার একটি বিস্ময়কর ক্ষমতা লক্ষ্য করি।

এখনও এই তথাকথিত "ইতিবাচক" অবস্থায়, তিনি সত্যিকারের সহানুভূতি প্রদর্শন করতে পরিচালিত করেন, কিন্তু ঘুমের জন্য কম প্রয়োজনের দ্বারা হাইপারঅ্যাক্টিভিটি এবং হাইপারসোকিবিলিটিও পছন্দ করেন। কিন্তু খুব দ্রুত, এই অনুগ্রহকাল একটি বাস্তব সম্পর্কের দু nightস্বপ্নে পরিণত হতে পারে।

অস্থির ব্যক্তিত্ব তখন খিটখিটে, হিংস্র এবং কখনও কখনও অবর্ণনীয়ভাবে ঠান্ডা এবং আপনার প্রতি অপ্রীতিকর হয়ে ওঠে। তার গতিশীলতার জন্য, এটি উদাসীনতার পক্ষে অদৃশ্য হয়ে যায় যা তাকে নিষ্ক্রিয়তার দিকে নিয়ে যায় এবং খুব দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমায়।

একবার নেতিবাচক পর্যায় শুরু হয়ে গেলে, অজ্ঞান কাজ এবং অঙ্গভঙ্গি দ্বারা চিহ্নিত বিপজ্জনক আচরণ (প্রয়োজনীয় অর্থ, আসক্তি, কারও কাজের পরিণতি বিবেচনা না করে ব্যয় করা) হতে পারে। পরিশেষে, আমরা উপচে পড়া যৌনতার একটি প্রবণতা লক্ষ্য করব, যা প্রায়ই বিশ্বস্ত হওয়ার অসম্ভবতা এবং একটি খুব শক্তিশালী অহং সৃষ্টি করে।

পড়ুন: খুব দয়ালু হওয়া হতাশার দিকে নিয়ে যেতে পারে

উপসংহার: বিষাক্ততার সাধারণ বিভাজক 

শেষ পর্যন্ত, বিষাক্ত ব্যক্তিত্বের সাথে বিভিন্ন সম্পর্কের ক্ষেত্রে অনেক ভোগান্তি সাধারণ। প্রথমত, শারীরিক অনুভূতির গুরুত্ব লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ। একটি বিষাক্ত সম্পর্কের কারণে শরীরের প্রকৃত ক্লান্তি প্রায়ই ক্লান্তিতে চলে যায়।

যদি আপনি আপনার জীবনীশক্তি, আপনার ক্ষুধা, জীবনের জন্য আপনার উদ্দীপনা হারিয়ে ফেলেন বা সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার চাপ বাড়ান, তাহলে আপনাকে পুনর্বিবেচনা করতে হবে। দ্বিতীয়ত, নিজেকে আবেগগতভাবে বিচ্ছিন্ন করা এমন একটি চিহ্ন যা কখনও প্রতারণা করে না।

বিষাক্ত ব্যক্তিত্ব কখনও দাবি করা বা তাদের মনে করা বন্ধ করবে না যে তারা একা আপনার সময়ের জন্য মূল্যবান, এবং আপনি আপনার বাকি কর্মচারীদের সাথে যোগাযোগ করে নষ্ট করছেন। তারপর বিষাক্ত সম্পর্কের মধ্যে সবসময় অপরাধবোধ অনুভূত হয়।

প্রকৃতপক্ষে, আপনি সর্বদা আশ্চর্য হবেন যে আপনার দোষ কী হবে, কারণ বিষাক্ত ব্যক্তি আপনাকে চিরকালের জন্য দোষারোপ করবে, অথবা এমন একটি পরিস্থিতির জন্য আপনি নিজেকে দায়ী মনে করবেন যা আপনাকে অসুখী করে তুলবে। আরেকটি নির্ভরযোগ্য সূচক হল আমরা আপনার উপর যে হোল্ড রাখতে পারি তার পর্যবেক্ষণ।

একটি বিষাক্ত ব্যক্তিত্ব প্রায়ই আপনার মধ্যে পরস্পরবিরোধী আবেগ ট্রিগার করতে সক্ষম হয়, যা আপনাকে দুর্বল করে তোলে, তুলনামূলকভাবে তাদের ইচ্ছার অধীন হয়ে যায়। পরিশেষে, ব্যক্তিগত সম্মান পরিমাপ নিশ্চিত প্রমাণ।

আত্মবিশ্বাস হারানোর সময় আমরা এটিকে পর্যবেক্ষণ করতে পারি যেটি এখন আর মুক্ত না থাকার অনুভূতি দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে বা প্রশ্নবিদ্ধ সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিজেকে আর দাবি করতে পারছে না।