গলা ব্যথা বা কর্কশতা শুরুতে, সংক্রমণ ভালভাবে শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমকে দখল করার আগে গার্গল ব্যবহার করা মূল্যবান। কি ভাল rinses আনতে হবে? এগুলি ভাইরাল এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ উভয়কেই প্রভাবিত করে, তাদের কার্যকারিতা বেশ বেশি, দামও লোভনীয় হতে পারে - ব্যয়টি প্রতীকী।
তাৎপর্য ছাড়া নয় এই সত্য যে তাদের মধ্যে কিছু ছত্রাকের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে, একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব রয়েছে। তাহলে গলাকে জীবাণু থেকে বাঁচাতে কী ব্যবহার করবেন?
গলা rinses
- দিনে কয়েকবার ঘরে তৈরি গার্গেল ব্যবহার করুন, নিশ্চিত করুন যে তারা ব্যবহারের আগে আমাদের শরীরের মতো তাপমাত্রায় পৌঁছেছে।
- প্রোপোলিস, এর বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ধন্যবাদ যা ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং ছত্রাকের সাথে লড়াই করে, দ্রুত ত্রাণ আনতে হবে। যাইহোক, এটি মনে রাখা উচিত যে কিছু লোকের এটিতে অ্যালার্জি রয়েছে এবং আমরা যদি নিশ্চিত না থাকি যে এটি আমাদের মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করবে কিনা, তাহলে আসুন একটি ভিন্ন রেসিপি চেষ্টা করি। এক গ্লাস জলে 1 থেকে 15 ফোঁটা প্রোপোলিস পাতলা করুন। ফলে দ্রবণ দিয়ে গার্গল করুন।
- এক গ্লাস জলের তৃতীয় অংশ পরিমাপের পরে, 5 ফোঁটা পটাসিয়াম আয়োডাইড যোগ করুন - তথাকথিত। Lugol এর দ্রবণ এবং 2 চা চামচ হাইড্রোজেন পারক্সাইড।
- আপেল সিডার ভিনেগার কার্যকর জীবাণুর সাথে লড়াই করে. আমরা এটি একটি গ্লাস ধুয়ে ব্যবহার করতে পারি ঋষি আধান, 15 ফোঁটা প্রোপোলিস এবং এক চা চামচ লবণ বা ভিনেগার।
- ঋষি ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করে, সংক্রমণের শুরুতে ব্যবহার করা খুবই কার্যকর।
- এক গ্লাস উষ্ণ, সেদ্ধ জলে, আপনি এক চা চামচ লবণ ছড়িয়ে দিতে পারেন। গার্গল গলাকে জীবাণুমুক্ত করবে এবং আপনার মুখ থেকে জীবাণু দূর করতে সাহায্য করবে। ফার্মেসিগুলি সোডিয়াম ক্লোরাইড, বাইকার্বনেট বা সোডিয়াম টেট্রাবোরেটের উপর ভিত্তি করে পণ্য সরবরাহ করে।
- W পাখলান বড়বেরি ফুল এবং ক্যামোমাইলও কাজ করবে। আধা কাপ সেদ্ধ, কিন্তু ফুটন্ত জল নয়, এই ফুলের 2 চা চামচ ঢেলে দিন। কভার অধীনে এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশ জন্য তাদের brew যাক. ব্যবহারের আগে ছেঁকে নিন।
শুকনো গলা নিয়ে অন্যরকম কিছু করুন!
যারা কর্মক্ষেত্রে তাদের ভয়েস ব্যবহার করেন তাদের জন্য একটি ভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করা উচিত। যখন ডিহাইড্রেশন বা লালা উৎপাদন হ্রাসের সংস্পর্শে আসে, তখন এটি পৌঁছানো মূল্যবান মধু এবং মাখন দিয়ে উষ্ণ দুধ বা পুদিনা। এই এজেন্ট ময়শ্চারাইজ করবে এবং গলা মিউকোসা রক্ষা করবে। অন্যদিকে, ভিনেগার, লবণ বা ঋষি উপর ভিত্তি করে rinses, একটি উচ্চ সম্ভাবনা সঙ্গে শুষ্কতা অনুভূতি তীব্র হবে এবং জ্বালা অবদান. যাইহোক, যদি আমরা ট্যাবলেট পছন্দ করি, তাহলে এর সাথে যারা আছে তাদের সন্ধান করা যাক আইসল্যান্ডীয় গাছপালা দ্বারা.
অনুরূপ অসুস্থতা প্রতিরোধ করতে, এয়ার হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন, যা বিশেষত গরমের সময় সুপারিশ করা হয়। অস্বস্তি উপশম করতে, সঠিক পরিমাণে তরল, বিশেষ করে জল সরবরাহ করতে ভুলবেন না।