জানালার বাইরে, গ্রীষ্মের সময় পুরোদমে চলছে এবং নগরবাসীরা প্রকৃতিতে উষ্ণ রৌদ্রোজ্জ্বল দিন কাটাতে থাকে। বনে সময় কাটানোর অনেকগুলি থেরাপিউটিক প্রভাব রয়েছে, যা আশ্চর্যজনক নয়, কারণ এটি মূলত আমাদের প্রাকৃতিক আবাসস্থল।
- প্রকৃতিতে থাকার ফলাফল প্রত্যেকের এবং প্রত্যেকের জন্য এটি বেশ সুস্পষ্ট। একদল ছাত্রের উপর করা এক গবেষণায় দেখা গেছে যে দুই রাত জঙ্গলে রক্তে কর্টিসল নামক হরমোনের মাত্রা কমে যায়। এই হরমোনটি স্ট্রেসের মার্কারের সাথে যুক্ত। অফিস কর্মীদের জন্য, এমনকি জানালা থেকে গাছ এবং লনের একটি দৃশ্য কাজের দিনের চাপ কমাতে পারে এবং কাজের সন্তুষ্টি বাড়াতে পারে।
- নিউজিল্যান্ডে 2013 সালের একটি গবেষণা অনুসারে, আপনার বাড়ির চারপাশে এবং আপনার আশেপাশে সবুজ স্থান থাকলে কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়।
- 2011 সালে, গবেষকরা দেখতে পান যে বন পরিদর্শন হত্যাকারী কোষের উপর প্রভাব ফেলে, তাদের কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে। প্রাকৃতিক ঘাতক কোষ হল এক ধরনের শ্বেত রক্তকণিকা যা একটি সুস্থ ইমিউন সিস্টেমের মূল উপাদান।
- কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই চিকিৎসার কথা কল্পনা করুন, সহজলভ্য, তবুও সাশ্রয়ী। এইভাবে একটি 2008 নিবন্ধে "বন থেরাপি" এর বর্ণনা শুরু হয়েছিল। গবেষকরা যখন ছাত্রদের জঙ্গলের মধ্য দিয়ে হাঁটার পর সংখ্যার একটি ক্রম পুনরুত্পাদন করতে বলেছিলেন, তখন তারা উত্তরদাতাদের কাছ থেকে আরও সঠিক ফলাফল পেয়েছিলেন। বর্ধিত উত্পাদনশীলতা এবং বনে 4 দিন পরে সৃজনশীলভাবে মানুষের সমস্যা সমাধানের ক্ষমতাও লক্ষ্য করা গেছে।
বন, প্রকৃতি, পর্বত - এটি মানুষের প্রাকৃতিক বাসস্থান, যা আমাদের আমাদের আসল অবস্থা এবং স্বাস্থ্য ফিরিয়ে দেয়। সুন্দর গ্রীষ্মের মৌসুমে প্রকৃতিতে যতটা সম্ভব সময় কাটান!