এভজেনিয়া গুসেভা এবং কিরভের অন্যান্য সফল মহিলা

"আমি মনে করি সুন্দর লোকেরা সর্বদা বেশি ভাগ্যবান: তারা সুসজ্জিত লোকদের প্রতি আকৃষ্ট হয়। আমি শুক্রের নক্ষত্রের অধীনে জন্মেছি, সম্ভবত সে কারণেই আমার রক্তে এটি রয়েছে: দেখতে সুন্দর। যখন আমি নিজেকে পছন্দ করি না, তখনই মেজাজ খারাপ হয়ে যায়। নারী সৌন্দর্যের আদর্শের কাছাকাছি যাওয়ার জন্য, আমি স্তন বৃদ্ধির অস্ত্রোপচার করি। আমি সত্যিই ব্রা ছাড়া যেতে চেয়েছিলাম: আমি কখনই পুশ-আপ বুঝতে পারিনি। জিমে স্তন্যপায়ী গ্রন্থি পাম্প করা অসম্ভব। সর্বোত্তমভাবে, আপনি বুকে ধরে থাকা পেশীটিকে উন্নত করবেন। কয়েক মিলিমিটার বাড়ান - এবং এটিই, এবং আপনার পিঠও চওড়া হয়ে যাবে।

যে মহিলারা তাদের চুলে রঙ করেন না, চোখের দোররা এবং নখগুলি প্রসারিত করেন না এবং একই সাথে তাদের চুলগুলি নিস্তেজ, চোখের দোররা বিক্ষিপ্ত, নখগুলি এক্সফোলিয়েটেড, তারা বলতে পছন্দ করে: "আমি স্বাভাবিকতার জন্য, সিলিকন পুতুলের জন্য নয়, ” যেন স্বাভাবিকতা হল সৌন্দর্যের সমার্থক। পুরুষরা এখনও পুতুলের দিকে তাকায়, কারণ তারা তাদের চোখ দিয়ে ভালবাসে ”, – ইয়েভজেনিয়া অ্যান্টেনা-টেলেসেম ম্যাগাজিনের সাথে একটি সাক্ষাত্কারে মহিলা সৌন্দর্য সম্পর্কে তার মতামত ভাগ করেছেন।

সুন্দর লোকেরা সর্বদা আরও ভাগ্যবান: তারা সুসজ্জিত লোকদের প্রতি আকৃষ্ট হয়

ব্যক্তিত্ব

“এটা দুঃখের বিষয় যে আমাদের গতিশীল জীবনে খেলাধুলা এবং নিজেদের কাজ করার জন্য সময় বের করা আরও বেশি কঠিন হয়ে যাচ্ছে। তবে এটি অবশ্যই করা উচিত, অন্তত স্বাস্থ্যের জন্য, অন্যথায় সারাদিন গাড়িতে, ট্রাফিক জ্যাম, চাপ, স্নায়ু। কাজের দিন পরে - ড্যানিয়েলচিকের সাথে, এবং যখন তিনি ঘুমিয়ে পড়েন - জিমে ", - ইভজেনিয়া সামাজিক নেটওয়ার্কে তার গ্রাহকদের সাথে ভাগ করে নেয়.

"হাউস -২" এর প্রাক্তন অংশগ্রহণকারী জিমে ক্লাসগুলিকে সাঁতার, হামাম, স্পা পদ্ধতির সাথে একত্রিত করে।

পোশাক

তার স্বামী অ্যান্টনের সাথে একসাথে, ইভজেনিয়া ইতিমধ্যে সারা দেশে 24টি গুসেভি ফ্যাশন বুটিক খুলেছে এবং সম্প্রতি এই ব্র্যান্ডের অধীনে তাদের নিজস্ব পোশাকের লাইন প্রকাশ করা শুরু করেছে।

দৈনন্দিন জীবনে, ইভজেনিয়া একটি বিনামূল্যের শৈলী পছন্দ করে: একজন ব্যবসায়ী তার পোশাকের মধ্যে ব্যবসায়িক স্যুট এবং নৈমিত্তিক পোশাক উভয়ই অন্তর্ভুক্ত করে। যদিও ইভজেনিয়া নোট করেছেন যে সম্প্রতি তিনি ক্লাসিকের প্রতি আরও আকৃষ্ট হয়েছেন। উপরন্তু, Evgenia তার দোকানের নতুন সংগ্রহ থেকে outfits প্রদর্শন খুশি.

কিন্তু মেয়েটি ছোটোখাটো বিস্তারিত প্রকাশের জন্য ইমেজগুলির উপর চিন্তা করে! তিনি প্রধানত মার্জিত মেঝে দৈর্ঘ্যের শহিদুল যে চিত্রের মর্যাদা জোর দেওয়া তার পছন্দ বন্ধ করে দেয়।

ত্বকের যত্ন

“আমার জন্য, আমি তিনটি মৌলিক নিয়ম বের করেছি। প্রধান জিনিস পর্যাপ্ত ঘুম পেতে হয়। যদিও জীবনের একটি অনলস ছন্দের সাথে, এটি সর্বদা কাজ করে না। তবুও, আমার জন্য 7 ঘন্টা ঘুম প্রয়োজন।

নিয়ম দুই: যতটা সম্ভব তরল পান করুন। জল আকারে ভাল। কিন্তু কফি পানীয় অপব্যবহার করা উচিত নয়। প্রফুল্ল হতে, আমি পুনরাবৃত্তি, শুধুমাত্র সুস্থ ঘুম সাহায্য করবে!

তৃতীয় নিয়ম: ব্যক্তিগত সময়! প্রতিদিন আমি 30 মিনিট থেকে এক ঘন্টা পর্যন্ত নিজেকে উৎসর্গ করার চেষ্টা করি - এটি আমার ব্যক্তিগত সময়, যেখানে আমি স্ক্রাব করতে পারি (আমি কফি পছন্দ করি), মুখোশ, মুখের ম্যাসেজ করতে পারি। প্রসাধনী নিজেই, আমি মেরি কে ব্র্যান্ড পছন্দ করি। এটি পরিষ্কার এবং আলংকারিক প্রসাধনীগুলির একটি লাইন। আমার জন্য সন্ধ্যায় মেকআপ প্রায়শই স্মোকি চোখ এবং চ্যানেল কোকো ম্যাডেমোইসেল পারফিউম। দৈনন্দিন জীবনে, আমি তিক্ততা এবং লাইটারের সাথে সুগন্ধ পছন্দ করি।

হাসি! সব পরে, উদারতা এবং একটি মহিলার জন্য একটি হাসি সেরা মেকআপ!

ব্যক্তিত্ব

"একমাত্র গোপনীয়তা রয়েছে - প্রতিদিন আমি অনুশীলনের জন্য 15-20 মিনিট ব্যয় করি এবং সেগুলিতে কঠিন কিছু নেই। প্রথমত, এটি কোমরের জন্য প্রেস এবং ওয়ার্ম-আপ। আমি নিশ্চিত ছিলাম যে লাঞ্চ একটি বাধ্যতামূলক পদ্ধতি নয়। এখন আমি এর বিপরীতে বিশ্বাসী। সকালের নাস্তা, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবার বিনা খরচে করা প্রয়োজন। এবং যদি আপনি একটি সক্রিয় জীবনধারা নেতৃত্ব দেন, তাহলে ক্যালোরিগুলি নিজেরাই অদৃশ্য হয়ে যাবে। আমি টেলিভিশনে কাজ করি, এবং প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে তথ্য আমার কানের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হয়। এবং প্রায়শই সবসময় ইতিবাচক হয় না। সর্বোপরি, আমরা সেই ব্যক্তিদের সাথে প্রোগ্রামগুলি শ্যুট করি যারা নিজেকে কঠিন জীবনের পরিস্থিতিতে খুঁজে পায়। স্ট্রেস তার কাজ করে। যখন আবেগ বেশি হয়, তখন প্রধান খাবারের সময় অনেক খাওয়া অসম্ভব।

পোশাক

“নতুন পোশাক আমার জন্য একটি বিশেষ পরিবেশ। আমি সাবধানে তার পছন্দ যোগাযোগ. আমি সামগ্রিকভাবে ইমেজটি ক্ষুদ্রতম বিশদে বিবেচনা করি। আমার পোশাকের বেশিরভাগ আমার স্কেচ অনুযায়ী তৈরি করা হয়েছে। কিন্তু এখন ফিটিংয়ের জন্য পর্যাপ্ত সময় নেই। অতএব, আমি শুধুমাত্র বিশেষ অনুষ্ঠানে ব্যক্তিগত সেলাইয়ের দিকে ঝুঁকছি। আমি পোশাকের ক্ষেত্রে পোশাককে প্রাধান্য দিই। আমি মেয়েলি জামাকাপড় পছন্দ করি এবং যাইহোক, এখন আমি একটি আলগা ফিট পছন্দ করি। প্রথমত, আজ এটি প্রাসঙ্গিক, এবং দ্বিতীয়ত, এটি আমার জন্য আরামদায়ক। যদিও পোশাকের মধ্যে অনেকগুলি পোশাক রয়েছে, তবে এটি কেবলমাত্র চিত্র অনুসারে তৈরি। কিন্তু বিভিন্ন সময় আসে এবং ফ্যাশন পরিবর্তিত হয় এবং আবার পুনরাবৃত্তি হয়। আমি সত্যিই প্যাস্টেল রং এবং উচ্চ হিল পছন্দ. "

ত্বকের যত্ন

“বিছানায় দীর্ঘক্ষণ শুয়ে থাকা আমার জন্য নয়, তাই সপ্তাহান্তেও আমি সূর্যের সাথে উঠি। আমি এক গ্লাস জল পান করি এবং দুধের তৈরি আইস কিউব দিয়ে নিজেকে ধুয়ে ফেলি। এটি প্রাণবন্ততার একটি দ্রুত বৃদ্ধি দেয় এবং চমৎকার প্রসাধনী বৈশিষ্ট্য রয়েছে: ত্বক আক্ষরিকভাবে উজ্জ্বল হতে শুরু করে এবং একটি সুন্দর স্বাস্থ্যকর আভা দেখা দেয়। "

রঙ আমার প্রধান বিষণ্ণতা নাশক!

ব্যক্তিত্ব

“গ্রীষ্মের প্রতি সকালে আমি জগিং করতাম এবং ঠান্ডা আবহাওয়ার সাথে সাথে আমি জিমে চলে যাই। আমি সত্যিই হালকাতা এবং উচ্চ আত্মার অনুভূতি পছন্দ করি যা ক্লাসের পরে আসে, এমনকি যদি তার আগে একটি ব্যস্ত এবং খুব কঠিন দিন ছিল। "

পোশাক

"আমার প্রধান এন্টিডিপ্রেসেন্ট হল রঙ। পোশাকে সম্ভবত একটি কালো জিনিস রয়েছে - একটি ককটেল পোষাক, যা প্রতিটি মহিলার জন্য আবশ্যক বলে মনে করা হয়। আমি বিপরীত রঙের সংমিশ্রণ এবং গাঢ় রঙের স্কিম পছন্দ করি। "