প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে চ্যাপ্টা পা

মানুষ দিনে 20টি পদক্ষেপ নিতে পারে। প্রকৃতি নিশ্চিত করেছে যে পাগুলি এইরকম একটি বিশাল লোড সহ্য করতে পারে এবং তাদের বিশেষ বৈশিষ্ট্য দিয়েছিল। পায়ের হাড়গুলি এমনভাবে সাজানো হয় যাতে তারা দুটি খিলান তৈরি করে: অনুদৈর্ঘ্য এবং অনুপ্রস্থ। ফলস্বরূপ, এক ধরণের খিলান তৈরি হয়, যা মানুষের পায়ের শক শোষক, হাঁটার সময় লোড বিতরণ করে। কিন্তু কখনও কখনও এই খিলান হ্রাস বা সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায় এবং পা পৃষ্ঠের সাথে সম্পূর্ণ সংস্পর্শে থাকে। এতে হাড় ও জয়েন্টের মারাত্মক ক্ষতি হয়।

কিছু পরিমাণে চ্যাপ্টা ফুট ছোট বাচ্চাদের জন্য স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হয়, কারণ তারা এখনও বেড়ে উঠছে এবং হাড়গুলি তৈরি হচ্ছে। অন্যদিকে, প্রাপ্তবয়স্কদের প্রায়ই ফ্ল্যাট ফুট ধরা পড়ে যখন তারা পায়ে ব্যথার অভিযোগ নিয়ে আসে।

ফ্ল্যাট ফুট সঙ্গে ফুট সঙ্গে সমস্যা প্রায়ই এমনকি খালি চোখে লক্ষণীয়। এটি পায়ের আঙ্গুলের একটি বক্রতা, পায়ের বুড়ো আঙুলে একটি বাম্প, একটি চওড়া পা, কর্নস এবং কলাস।

ফ্ল্যাটফুট কি

ফ্ল্যাট ফুট পায়ের একটি বিকৃতি, যা এর অবচয় ফাংশন লঙ্ঘনের দিকে পরিচালিত করে, ব্যাখ্যা করে ট্রমাটোলজিস্ট, অর্থোপেডিস্ট আসলান ইমামভ. - সমতল পায়ের সাথে, পায়ের স্বাভাবিক খিলানের গঠন পরিবর্তিত হয়, উভয় অনুদৈর্ঘ্য - পায়ের অভ্যন্তরীণ প্রান্ত বরাবর, এবং অনুপ্রস্থ - আঙ্গুলের গোড়ার রেখা বরাবর। এই অবস্থার খুব গুরুতর পরিণতি হতে পারে।

ফ্ল্যাট ফুট সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ফ্ল্যাট ফুটের কারণ

মানুষের পায়ের খিলান হাড়, লিগামেন্ট এবং পেশী দিয়ে গঠিত। সাধারণত, পেশী এবং লিগামেন্টগুলি হাড়কে সমর্থন করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী হতে হবে। কিন্তু কখনও কখনও তারা দুর্বল, এবং তারপর সমতল ফুট বিকাশ। একটি নিয়ম হিসাবে, এই অবস্থা শৈশব এবং কৈশোরে গঠিত হয় এবং সময়ের সাথে সাথে তীব্র হয়। এই ধরনের ফ্ল্যাট ফুটকে স্ট্যাটিক বলা হয় এবং এটি সমস্ত ক্ষেত্রে 82% এরও বেশি তৈরি করে।

ফ্ল্যাট ফুটের কারণ:

• পায়ে অপর্যাপ্ত লোড এবং একটি আসীন জীবনধারা;
• লিগামেন্টের জন্মগত দুর্বলতা;
• অতিরিক্ত ওজন, দাঁড়িয়ে কাজ বা অস্বস্তিকর জুতা এবং উচ্চ হিলের কারণে পায়ে অতিরিক্ত চাপ;
• শৈশবকালীন আঘাত এবং রোগ (শৈশবে ফ্র্যাকচার, পক্ষাঘাত বা রিকেট);
• বংশগত প্রবণতা (পায়ের খিলান জরায়ুতে ভুলভাবে গঠিত হয়, 3% ক্ষেত্রে ঘটে)।

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ফ্ল্যাট ফুটের লক্ষণ

ফ্ল্যাট ফুটের লক্ষণগুলি রোগের ধরন এবং পর্যায়ের উপর নির্ভর করে। প্রায়শই এটি হয়:

• ক্লান্তি, ব্যথা এবং পায়ে এবং পায়ে ভারীতা যখন দাঁড়ানো, হাঁটা বা দিনের শেষে;
• গোড়ালি এবং পায়ে ক্র্যাম্প এবং ফোলাভাব;
• মহিলারা হাই হিল পরতে পারবেন না;
• পায়ের আকার পরিবর্তন
• জুতা নির্বাচন সঙ্গে অসুবিধা;
• অভ্যন্তরীণ গোড়ালি পদদলিত করা;
• হাঁটার সময় অস্বস্তি।

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ফ্ল্যাট ফুটের ডিগ্রি

ফ্ল্যাট ফুটের প্রতিটি প্রকারের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই, ডাক্তাররা সাধারণত অনুদৈর্ঘ্য এবং তির্যক দৃশ্যে বিকৃতির ডিগ্রি আলাদাভাবে বিবেচনা করে।

প্যাথলজির তীব্রতার উপর নির্ভর করে, অর্থোপেডিস্টরা ফ্ল্যাট ফুটের IV ডিগ্রীকে আলাদা করে:

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সমতল পায়ের ধরন

পায়ের কোন খিলান বিকৃতির মধ্য দিয়ে গেছে তার উপর নির্ভর করে, ফ্ল্যাট ফুট অনুদৈর্ঘ্য বা অনুপ্রস্থ, সেইসাথে স্থির এবং অ-স্থির হতে পারে।

অনুদৈর্ঘ্য সমতল ফুট

পায়ের অনুদৈর্ঘ্য অভ্যন্তরীণ খিলানটি বিকৃত হয়, ফলস্বরূপ, পায়ের তলটি প্রায় সম্পূর্ণরূপে পৃষ্ঠের সংস্পর্শে থাকে এবং পায়ের দৈর্ঘ্য বৃদ্ধি পায়। একটি শক্তিশালী ডিগ্রী সহ, পায়ে একটি বাধা এবং পায়ের একটি X-আকৃতির গঠন বিকাশ করতে পারে। রোগের মাঝারি বিকাশের সাথেও পায়ে ক্লান্তি এবং ব্যথা অনুভূত হয়।

যদি, অনুদৈর্ঘ্য খিলানের বিকৃতির সময়, কেন্দ্রীয় অক্ষ থেকে বিচ্যুতির সাথে অভ্যন্তরীণ বাধা সৃষ্টি হয়, এই অবস্থাটিকে ফ্ল্যাট-ভালগাস ফুট বলা হয়।

এই ধরনের ফ্ল্যাট ফুটের সম্ভাবনা বেশি:

• বৃদ্ধ মানুষ;
• ক্রীড়াবিদ;
• hairdressers এবং চিত্রশিল্পী;
• গর্ভবতী মহিলা;
• উচ্চ হিলের ভক্ত;
• আসীন এবং স্থূল মানুষ;
• পায়ে আঘাতের পর মানুষ।

ট্রান্সভার্স সমতল ফুট

সামনের পা বিকৃত এবং বুড়ো আঙুল এর বাইরের দিকে বিচ্যুত হয়। এটি তির্যক খিলানের অবনমনের দিকে পরিচালিত করে। রোগীদের একমাত্র উপর calluses এবং corns বিকাশ, পাদদেশ হ্রাস। থাম্ব ছাড়াও, দ্বিতীয় এবং তৃতীয় আঙ্গুলগুলিও বিকৃত। বাহ্যিকভাবে, এগুলি বাঁকা দেখায় এবং বুড়ো আঙুল - ভালগাস হাড় থেকে বাম্প বের হওয়ার সাথে সাথে বক্রতা বৃদ্ধি পায়।

নোঙ্গর পয়েন্ট পরিবর্তনের কারণে, পা চওড়া হয়ে যায় এবং মানুষের পক্ষে জুতা মাপসই করা কঠিন। রোগীরাও আঙ্গুলের গোড়ায় ব্যথার অভিযোগ করেন। প্রায়শই, এই ধরনের ফ্ল্যাট ফুট 35 - 50 বছর বয়সী মহিলাদের মধ্যে ঘটে।

স্থির সমতল ফুট

পায়ে লোড সহ খিলানের বিকৃতির ডিগ্রি পরিবর্তন হয় না।

অনির্দিষ্ট সমতল ফুট

পায়ে বোঝা বৃদ্ধির সাথে সাথে এর খিলানের উচ্চতা হ্রাস পায়।

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ফ্ল্যাট ফুটের চিকিত্সা

ফ্ল্যাট ফুটের চিকিত্সার কার্যকারিতা ব্যক্তির বয়স এবং বিকৃতির মাত্রার উপর নির্ভর করে। রোগী যত কম বয়সী, তার পূর্বাভাস তত বেশি আশাবাদী। প্রাথমিক পর্যায়ে, ছোট এবং অল্প বয়স্ক রোগীদের মধ্যে সর্বোত্তম ফলাফল পরিলক্ষিত হয়। পায়ের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য, ম্যাসেজ, থেরাপিউটিক ব্যায়াম, অর্থোপেডিক ইনসোল এবং লেগ লাইনারগুলি নির্ধারিত হয়।

ফ্ল্যাট ফুটের II ডিগ্রির সাথে চিকিত্সায় একটি নির্দিষ্ট প্রভাব অর্জন করা সম্ভব, তবে আরও অনেক সময় এবং প্রচেষ্টার প্রয়োজন হবে।

ফ্ল্যাট ফুটের III ডিগ্রির চিকিত্সা রোগের আরও অগ্রগতি বন্ধ করতে এবং ব্যথা সিন্ড্রোম থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য হ্রাস করা হয়।

নিদানবিদ্যা

ফ্ল্যাট ফুটের উপস্থিতি এবং ডিগ্রী একটি ট্রমাটোলজিস্ট-অর্থোপেডিস্ট দ্বারা নির্ধারিত হয়। নির্ণয়ের জন্য, তারা সাধারণত ব্যবহার করে:

• প্ল্যান্টোগ্রাফি - ফ্ল্যাট ফুটের উপস্থিতি প্ল্যান্টোগ্রাফে তৈরি পায়ের একমাত্র ছাপের দ্বারা নির্ধারিত হয়;
• পায়ের এক্স-রে - এই গবেষণা পদ্ধতিটি ফ্ল্যাট পায়ের রোগ নির্ণয় এবং ডিগ্রী স্থাপন করতে সাহায্য করে।

প্রায়শই এক্স-রে প্রয়োজন হয়। কিন্তু ডাক্তার শুধুমাত্র তার উপর নির্ভর করে না, কিন্তু একটি সামগ্রিক ছবির উপর নির্ভর করে, যেহেতু পাদদেশ একটি জটিল সিস্টেম, ডঃ ইমাভের উপর জোর দেন।

আধুনিক চিকিত্সা

- যখন আঙ্গুলের গুরুতর বিকৃতি সহ ট্রান্সভার্স ফ্ল্যাটফুট II-III ডিগ্রিতে যায়, তখন অস্ত্রোপচারের সংশোধন প্রয়োজন। কিন্তু এই পদ্ধতিগুলি শুধুমাত্র ফলাফলগুলি দূর করে, কিন্তু কারণগুলির সাথে লড়াই করে না - সমস্যাযুক্ত পেশী এবং লিগামেন্টগুলি। অতএব, অপারেশনের পরে, আপনাকে ক্রমাগত বিশেষ ইনসোল বা ইনসোল সহ জুতা পরতে হবে, অর্থোপেডিক সার্জন আসলান ইমামভ বলেছেন।

অনুদৈর্ঘ্য সমতল পায়ের সাথে, আমি সুপারিশ করি: সঠিক গতিপথ, নুড়ি এবং বালি বা ম্যাসেজ ম্যাটের উপর প্রায়শই খালি পায়ে হাঁটুন, নিয়মিত পায়ের পেশীগুলি আনলোড করুন এবং পর্যায়ক্রমে পায়ের বাইরের প্রান্তে ঘুরুন, ম্যাসেজ, ফিজিওথেরাপি ব্যায়াম এবং ফিজিওথেরাপি।

একটি উচ্চারিত ফ্ল্যাট পাদদেশের সাথে, অর্থোপেডিক ইনসোল এবং স্বতন্ত্রভাবে তৈরি জুতা পরিধান করা উচিত।

হালকা বিকৃতির সাথে, এটি পৃথক অর্থোপেডিক ইনসোল পরতে, ম্যাসেজ এবং পায়ের ব্যায়াম করার জন্য যথেষ্ট। ফিজিওথেরাপি, সাঁতার কাটা, সামুদ্রিক লবণ দিয়ে উষ্ণ স্নান এবং ওষুধও প্রভাব দেয়।

বাড়িতে প্রাপ্তবয়স্কদের ফ্ল্যাট ফুট প্রতিরোধ

ফ্ল্যাট ফুট এড়াতে, আপনাকে পায়ের পেশী এবং লিগামেন্টগুলিকে শক্তিশালী করতে হবে, তাই প্রতিরোধের অন্যতম সেরা উপায় হল শারীরিক শিক্ষা এবং ব্যায়াম। তাদের মধ্যে কিছু বাড়িতে এবং ডেস্কটপে উভয়ই সঞ্চালিত হতে পারে, এইগুলি হল:

• পায়ের আঙ্গুল, হিল এবং পায়ের ভিতরের এবং বাইরের দিকে হাঁটা, পায়ের আঙ্গুলগুলিকে আটকানো এবং উত্থিত করা;
• খালি পায়ে একটি বল এবং একটি জলের বোতল ঘূর্ণায়মান;
• পায়ের আঙ্গুল দিয়ে ছোট বস্তু তোলা;
• মোজা থেকে হিল পর্যন্ত ঘূর্ণায়মান;
• শুয়ে বা বসা, বিভিন্ন দিকে পা ঘোরানো।

জনপ্রিয় প্রশ্ন এবং উত্তর

আমরা সমতল ফুট সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা অর্থোপেডিক সার্জন আসলান ইমামভ.