জাম্বুরা - স্বাস্থ্য এবং জীবনীশক্তির ভান্ডার!

প্রত্যেকেই অনাক্রম্যতার উপর আঙ্গুরের ইতিবাচক প্রভাব সম্পর্কে শুনেছেন। ফলটির জনপ্রিয়তা রসালোতা এবং উপলব্ধিযোগ্য তিক্ততার সংমিশ্রণের জন্য, যা আমরা সারা বছরই স্বাদ নিতে পারি।

আমরা সাধারণত বুঝতে পারি না যে প্রতিটি জাতের জাম্বুরাতে বিভিন্ন অনুপাতে ভিটামিনের একই সংমিশ্রণ রয়েছে। লাল জাম্বুরা তাদের মধ্যে স্বাস্থ্যকর হিসাবে বিবেচিত হয়। যদিও এটি সবচেয়ে তেতো এবং টক, এটিতে ক্যারোটিনয়েড, লাইকোপিন এবং ভিটামিন সি এর অভাব নেই, যা আমরা চাই।

স্বাস্থ্য ও জীবনীশক্তির ভান্ডার!

বিটা-ক্যারোটিন বা ভিটামিন সি ছাড়াও, এই ফলটি বি ভিটামিনে পূর্ণ যা শরীরকে বিভিন্ন স্তরে সহায়তা করে (অন্যদের মধ্যে, স্নায়ুতন্ত্রের সঠিক কার্যকারিতার জন্য অপরিহার্য), ভিটামিন পিপি এবং ই। এতে খনিজগুলির অভাব নেই। যেমন পটাসিয়াম, জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ফ্লোরিন, ম্যাঙ্গানিজ, ক্যালসিয়াম বা ফলিক অ্যাসিড।

শরীরের জন্য জাম্বুরা

একটি হ্রাস খাদ্যের মানুষ প্রায়ই আঙ্গুরের জন্য পৌঁছান. এটি শরীরের উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে, এছাড়াও সেলুলাইট কমাতে ব্যবহৃত প্রসাধনী একটি উপাদান হিসাবে. বিবর্ণতা দূর করার ক্ষমতা, সেইসাথে স্ব-ট্যানার প্রয়োগের সময় তৈরি দাগ দূর করার জন্যও রসের মূল্য রয়েছে। যাইহোক, ফার্মাসিউটিক্যাল শিল্পে, এটি আপনাকে ব্রণ এবং অন্যান্য ধরণের ডার্মাটাইটিস মোকাবেলা করতে দেয়। জাম্বুরা যেহেতু ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়াই করে, এটি ত্বকের ক্ষত কমাতে অবদান রাখে এবং দাগের বিকাশ থেকে রক্ষা করে। প্রসাধনীর অংশ হওয়ায়, এটি প্রায়শই রক্তনালী ভাঙ্গা থেকে রক্ষা করার উদ্দেশ্যে করা হয়।

মূল্যবান নির্যাস

যেহেতু এটি অনুমান করা কঠিন নয়, অনেক উপকারী বৈশিষ্ট্য লুকিয়ে আছে আঙ্গুরের বীজের সাথে সাদা অংশের সাথে যা আমরা রান্নাঘরের অন্যান্য বর্জ্যের সাথে ফেলে দিতাম। তাদের থেকেই উপকারী নির্যাস তৈরি হয়। তাদের মধ্যে থাকা নারিনগিনের কারণে, আমরা কার্যকরভাবে ক্যান্সারের বিকাশ প্রতিরোধ করতে পারি এবং ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাকের সাথেও মোকাবিলা করতে পারি। মূত্রাশয়, সার্ভিক্স, প্রোস্টেট, পাকস্থলী এবং অন্ত্র রক্ষা করার সময় জাম্বুরার অ্যান্টি-ক্যান্সার প্রভাব বিশেষভাবে প্রশংসা করা হয়।

অ্যান্টি-ইনফার্কশন প্রফিল্যাক্সিস

জাম্বুরাতে পাওয়া অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হৃৎপিণ্ড ও সংবহনতন্ত্রকে রক্ষা করে। তারা হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তারা আপনাকে ধমনীগুলির লুমেনকে প্রসারিত করতে দেয়, যা ভিতরে জমা কোলেস্টেরল জমার ক্ষতিকারক প্রভাবগুলির সংস্পর্শে এসেছে। আমাদের ডায়েটে জাম্বুরা প্রবর্তন করে, আমরা রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করি। অবশেষে, এটি জোর দেওয়া মূল্যবান যে আমরা একটি সুস্বাদু উপায়ে হার্ট অ্যাটাকের বিরুদ্ধে নিজেদের রক্ষা করি, যা মেরুতে মৃত্যুর প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি।