ভারী পিরিয়ড: আপনার যা জানা দরকার

মেনোরেজিয়া: আমার ভারী পিরিয়ড আছে কিনা তা আমি কিভাবে বুঝব?

সব মহিলাই তাদের পিরিয়ডের সময় রক্ত ​​হারায়। বাস্তবে, এগুলি হল এন্ডোমেট্রিয়ামের টুকরো, শ্লেষ্মা ঝিল্লি যা জরায়ু গহ্বরকে রেখাযুক্ত করে এবং যা সম্ভাব্য গর্ভধারণের প্রস্তুতির জন্য প্রতিটি মাসিক চক্রের সাথে ঘন হয়। নিষিক্তকরণ এবং তারপর ইমপ্লান্টেশনের অনুপস্থিতিতে, মিউকাস মেমব্রেন বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়: এইগুলি নিয়ম।

পরিমাণে, এটি অনুমান করা হয় যে একটি "স্বাভাবিক" সময়কাল প্রতি মাসিক চক্রে 35 থেকে 40 মিলি রক্ত ​​হারানোর সমতুল্য। আমরা ভারী পিরিয়ড, খুব ভারী বা মেনোরেজিয়া সম্পর্কে কথা বলি, যখন আমরা প্রতি চক্রে 80 মিলিলিটারের বেশি রক্ত ​​হারাই। আমরা ভারী পিরিয়ড সম্পর্কে কথা বলি যখন তারা ছড়িয়ে পড়ে গড়ে 7 থেকে 3 দিনের তুলনায় 6 দিনের বেশি "স্বাভাবিক" পিরিয়ডের ক্ষেত্রে।

নির্দিষ্টভাবে, যেহেতু একজন ব্যক্তি তার পিরিয়ডের সময় যে পরিমাণ রক্ত ​​হারায় তা উপলব্ধি করা কঠিন, তাই এটির উপর ভিত্তি করে রাখা ভাল। পর্যায়ক্রমিক সুরক্ষা ব্যবহার (ট্যাম্পন, প্যাড বা মাসিক কাপ)।

তাই দিনে ছয়বার পর্যন্ত পর্যায়ক্রমে সুরক্ষা পরিবর্তন করা এবং প্রতিবার শুধুমাত্র একটি সুরক্ষা রাখাকে আমরা স্বাভাবিক বিবেচনা করতে পারি। অন্যদিকে, আপনার মাসিক প্রবাহের কারণে আপনার সুরক্ষা দ্বিগুণ করতে হবে (একটি ট্যাম্পন প্লাস একটি তোয়ালে) এবং / অথবা এটি প্রতি ঘন্টা বা প্রতি দুই ঘন্টা পরিবর্তন করুন ভারী, খুব ভারী বা এমনকি হেমোরেজিক পিরিয়ডের লক্ষণ হতে পারে।

সময়ের প্রাচুর্য মূল্যায়নের জন্য Higham স্কোর

আপনার মাসিক প্রবাহের প্রাচুর্য এবং আপনি মেনোরেজিয়ায় ভুগছেন কি না তা মূল্যায়ন করতে, হাইহাম স্কোর রয়েছে। এতে একটি টেবিল পূরণ করা জড়িত যেখানে প্রতিদিন ব্যবহৃত প্যাড বা ট্যাম্পনের সংখ্যা বাক্সে রেকর্ড করা হবে ট্যাম্পন বা ন্যাপকিনের গর্ভধারণের ডিগ্রি ব্যবহৃত অনুভূমিক অক্ষে, আমরা নিয়মের দিনগুলি লিখি (1ম দিন, 2য় দিন, ইত্যাদি) যখন উল্লম্ব অক্ষে, আমরা বিভিন্ন বাক্স তৈরি করি যেমন “সামান্য ভিজানো প্যাড/ তোয়ালে; পরিমিতভাবে ভিজিয়ে রাখা; সম্পূর্ণভাবে ভিজিয়ে রাখা) যার জন্য আমরা যথাক্রমে 1 পয়েন্ট 5 পয়েন্ট বা 20 পয়েন্ট উল্লেখ করি। এইভাবে, যদি প্রথম দিন, আমরা পরিমিতভাবে ভিজানো তোয়ালে (বা ট্যাম্পন) ব্যবহার করি, যা ইতিমধ্যে কাউন্টারে 15 পয়েন্ট করে (3 সুরক্ষা x 5 পয়েন্ট)।

নিয়ম শেষ হয়ে গেলে, আমরা গণিত করি। মোট প্রাপ্ত হিহাম স্কোরের সাথে মিলে যায়। আপনি যদি মোট 100 এর কম পয়েন্ট পান, তবে এটি একটি নিরাপদ বাজি যে এটি একটি ভারী বা রক্তপাতের সময় নয়। অন্য দিকে, যদি মোট স্কোর 100 পয়েন্টের বেশি হয়, এর মানে হল যে হারানো রক্তের পরিমাণ 80 মিলি-এর বেশি এবং সেইজন্য আমরা অত্যধিক পিরিয়ড বা মেনোরেজিয়ার উপস্থিতিতে আছি।

উল্লেখ্য যে regles-abondantes.fr সাইটটি একটি প্রাক-ভরা টেবিল অফার করে যা কয়েকটি ক্লিকে হাইহাম স্কোর গণনা করে।

ভারী বা রক্তপাতের কারণ কি?

বেশ কিছু অসুস্থতা এবং প্যাথলজির কারণে ভারী বা রক্তপাত হতে পারে। এখানে প্রধান হল:

• এর হরমোনীয় ওঠানামা, উদাহরণস্বরূপ বয়ঃসন্ধি বা মেনোপজের সাথে যুক্ত (অতিরিক্ত ইস্ট্রোজেন প্রকৃতপক্ষে একটি এন্ডোমেট্রিয়ামের দিকে নিয়ে যেতে পারে যা খুব পুরু এবং তাই একটি বৃহত্তর মাসিক প্রবাহের দিকে পরিচালিত করতে পারে);
• জরায়ু প্যাথলজি যেমন একটি উপস্থিতি জরায়ু ফাইব্রয়েডস বা একটি পলিপ;
• a অ্যাডিনোমোসিস, যে একটি বলতে হয় অন্তঃসত্ত্বা এন্ডোমেট্রিওসিস, যখন জরায়ুর পেশী বা মায়োমেট্রিয়ামে এন্ডোমেট্রিয়াল টুকরা পাওয়া যায়;
• এন্ডোমেট্রিওসিস;
• উপস্থিতি a তামা IUD (বা অন্তঃসত্ত্বা ডিভাইস, IUD), যা প্রায়ই স্থানীয় প্রদাহের কারণে ভারী পিরিয়ডের কারণ হয়।

গর্ভাবস্থায়, গর্ভপাত, মোলার গর্ভাবস্থা, একটোপিক গর্ভাবস্থা বা ডিম বিচ্ছিন্নতার কারণে ভারী রক্তপাত হতে পারে। তখন খুব দ্রুত পরামর্শ করা প্রয়োজন।

অনেক বেশি বিরল, মেনোরেজিয়া এর সাথে যুক্ত হতে পারে:

• জরায়ুর ক্যান্সার;
• রক্ত জমাট বাঁধা অস্বাভাবিকতা (হিমোফিলিয়া, ভন উইলেব্র্যান্ড রোগ, ইত্যাদি);
• অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট ওষুধ গ্রহণ;
• লিউকেমিয়া (অন্যান্য উপসর্গ তখন উপস্থিত থাকে যেমন নাক বা মাড়িতে স্বতঃস্ফূর্ত রক্তক্ষরণ, জ্বর, ফ্যাকাশে, ক্ষত ইত্যাদি)।

হাইপারমেনোরিয়ার জন্য কখন পরামর্শ করবেন?

একটি অগ্রাধিকার, আপনার যদি সর্বদা মোটামুটি ভারী মাসিক হয় এবং ব্যথা, ফ্রিকোয়েন্সি বা পরিমাণের ক্ষেত্রে কিছুই পরিবর্তন না হয়, তবে শঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই। যাইহোক, আপনি নিয়মিত পরিদর্শনের সময় আপনার প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ বা সাধারণ অনুশীলনকারীর সাথে কথা বলতে পারেন।

অন্য দিকে, ঋতুস্রাব প্রবাহে কোনো পরিবর্তন হলে পরামর্শ নেওয়া উচিত একজন গাইনোকোলজিস্ট বা মিডওয়াইফ। পিরিয়ড হঠাৎ ভারী হয়ে যাওয়া ছাড়াও অন্যান্য অস্বাভাবিক উপসর্গ যেমন শ্রোণীতে ব্যথা, ফ্যাকাশে ভাব, চরম ক্লান্তি, পরিশ্রমের সময় শ্বাসকষ্ট, অন্যান্য রক্তক্ষরণ ইত্যাদির সাথে যুক্ত হলে একই কথা।

আপনার সমস্ত উপসর্গ নোট করা ভাল, এবং একটি নিয়ম বই রাখুন যেখানে আমরা তার পিরিয়ড সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ সবকিছু নোট করি (সময়কাল, প্রাচুর্য, স্রাবের রঙ, জমাট বাঁধার উপস্থিতি বা না থাকা, সংশ্লিষ্ট উপসর্গ...)।

প্রচন্ড রক্তক্ষরণে গর্ভবতী, পরীক্ষা করে দেখুন!

আপনি যদি গর্ভবতী হন বা গর্ভবতী হতে পারেন তবে খুব দ্রুত পরামর্শ করা ভাল। প্রকৃতপক্ষে, গর্ভাবস্থা মাসিক চক্রকে বাধা দেয়, এন্ডোমেট্রিয়ামের কোন ডিম্বস্ফোটন বা ঘন হয় না। আসলে, তাই কোন নিয়ম নেই, এবং যেকোনো রক্তপাত, এমনকি হালকা, আপনাকে দ্রুত পরামর্শ করার জন্য অনুরোধ করা উচিত. এটি বেশ সৌম্য হতে পারে কারণ এটি একটি প্ল্যাসেন্টাল বিপর্যয়, একটি গর্ভপাত, একটি মোলার গর্ভাবস্থা বা একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার চিহ্ন হতে পারে। দেরি না করে পরামর্শ করা ভালো।

অ্যানিমিয়া: ভারী এবং দীর্ঘ সময়ের প্রধান ঝুঁকি

ভারী পিরিয়ডের প্রধান জটিলতা লোহার অভাবজনিত রক্তাল্পতা, বা আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতা। রক্তক্ষরণজনিত রক্তপাত শরীরের আয়রন সঞ্চয় কমিয়ে দেয়, এমনকি যদি পিরিয়ড দীর্ঘ হয়। দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি এবং ভারী পিরিয়ডের ক্ষেত্রে, সম্ভাব্য আয়রনের ঘাটতি সনাক্ত করতে এবং আয়রনের পরিপূরক নির্ধারণের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

খুব বা খুব ভারী পিরিয়ডের জন্য টিপস এবং পরামর্শ

দাদিদের জন্য প্রতিকারের বিকাশ শুরু করার আগে সবসময় কার্যকর বা বিপদ ছাড়াই, আমরা তার ভারী পিরিয়ডের কারণ (গুলি) খুঁজে বের করতে ভুলবেন না।

এই ভারী পিরিয়ডগুলি (এন্ডোমেট্রিওসিস, কপার আইইউডি, ফাইব্রয়েড বা অন্যান্য) কী কারণে হয় তা আমরা একবার জেনে গেলে, আমরা কাজ করতে পারি, উদাহরণস্বরূপ, মাসিককে দমন করার জন্য ক্রমাগত একটি বড়ি খাওয়ার মাধ্যমে (যা যে কোনও উপায়ে, মৌখিক গর্ভনিরোধের অধীনে কৃত্রিম), একটি পরিবর্তন। গর্ভনিরোধক আপনার ডাক্তার একটি অ্যান্টি-ফাইব্রিনোলাইটিক (যেমন ট্রানেক্সামিক অ্যাসিড), রক্তপাতের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত ওষুধও লিখে দিতে পারেন।

বিকল্প ওষুধের দিকে, আমাদের বিশেষভাবে উল্লেখ করা যাক তিনটি আকর্ষণীয় গাছপালা ভারী পিরিয়ডের বিরুদ্ধে:

• মহিলার আবরণ, যা প্রজেস্টেশনাল অ্যাকশন আছে;
• রাস্পবেরি পাতা, যা চক্র নিয়ন্ত্রণ করবে এবং জরায়ুর পেশীকে টোন করবে;
• রাখালের পার্স, একটি অ্যান্টি-হেমোরেজিক উদ্ভিদ।

গর্ভাবস্থার অনুপস্থিতিতে এগুলি ভেষজ চা বা মাদার টিংচারের আকারে জলে মিশ্রিত করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

অপরিহার্য তেলের (EO) ক্ষেত্রে, আসুন আমরা রোসাট জেরানিয়ামের বিশেষ EO বা cistus ladanifère-এর EO উল্লেখ করি, এক টেবিল চামচ উদ্ভিজ্জ তেলে এক ফোঁটা হারে মিশ্রিত করতে হবে এবং গিলে ফেলতে হবে (ড্যানিয়েল ফেস্টি, "মাই বাইবেল অফ অপরিহার্য তেল”, লেডুকস প্রাটিক সংস্করণ)।