কীভাবে আপনার মাথায় আটকে থাকা গান থেকে মুক্তি পাবেন

ভুতুড়ে সুর সম্পর্কে সবচেয়ে বিরক্তিকর বিষয় হল প্রায়ই এমন গান যা আমরা দাঁড়াতে পারি না। আরো বেদনাদায়ক হয় importunate পুনরাবৃত্তি.

উপরন্তু, এই অদ্ভুত ঘটনাটি দেখায় যে আমাদের মস্তিষ্কের উপর কতটা কম ক্ষমতা রয়েছে এবং মাথায় কী চলছে। সর্বোপরি, শুধু চিন্তা করুন - মস্তিষ্ক একটি বোকা গান গায়, এবং আমরা এটি সম্পর্কে কিছুই করতে পারি না!

ওয়েস্টার্ন ওয়াশিংটন ইউনিভার্সিটির বিজ্ঞানীরা এই অবস্থার প্রক্রিয়া কীভাবে কাজ করে এবং ইচ্ছাকৃতভাবে একটি বিরক্তিকর সুর তৈরি করা সম্ভব কিনা তা বোঝার জন্য 2012 সালে একটি গবেষণা পরিচালনা করেছিলেন। পরীক্ষায় দুর্ভাগ্যজনক অংশগ্রহণকারীরা কী দিয়েছিল, যারা গানের একটি বাছাই শুনতে এবং বিভিন্ন মানসিক কাজ করতে বাধ্য হয়েছিল তা ভাবা ভয়ঙ্কর। 24 ঘন্টা পরে, 299 জন লোক রিপোর্ট করেছেন যে কোন গান তাদের মনে স্থির হয়েছে কিনা এবং কোনটি।

এই অধ্যয়নটি এই ধারণাটিকে বাতিল করেছে যে শুধুমাত্র পপ গান বা প্রচারমূলক জিঙ্গেলের মতো বিরক্তিকর পুনরাবৃত্তিমূলক উপাদানগুলির সাথে সুরগুলি আটকে যায়৷ এমনকি বিটলসের গানের মতো ভালো সঙ্গীতও অনুপ্রবেশকারী হতে পারে।

একই অধ্যয়ন আংশিকভাবে প্রমাণ করেছে যে কারণটি হল জেইগারনিক প্রভাব, যার সারমর্ম হল যে মানুষের মস্তিষ্ক অসম্পূর্ণ চিন্তা প্রক্রিয়ার উপর স্তব্ধ হয়ে যায়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি গানের টুকরো শুনেছেন, মস্তিষ্ক এটি শেষ করতে পারে না এবং এটি বন্ধ করতে পারে, তাই এটি বারবার স্ক্রোল করে।

যাইহোক, আমেরিকান বিজ্ঞানীদের একটি পরীক্ষায় দেখা গেছে যে পুরোপুরি গান শুনলে মনের মধ্যে আটকে যেতে পারে, সেই সাথে সুরের অসমাপ্ত টুকরোগুলিও। এবং প্রায়শই, সংগীত প্রতিভাধর লোকেরা এতে ভোগেন।

কিন্তু এখানে ভাল খবর. মিউজিক বাজানোর সময় যে সব কাজে ব্যস্ত ছিল সেসব কাজে বেশি মনোযোগের প্রয়োজন ছিল তাদের সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা অনেক কম।

একটি আটকে যাওয়া সুর হল একটি মানসিক ভাইরাসের মতো যা অব্যবহৃত RAM ভেদ করে এবং এর ব্যাকগ্রাউন্ড প্রক্রিয়ায় স্থির হয়। কিন্তু আপনি যদি আপনার চেতনাকে পূর্ণরূপে ব্যবহার করেন, তবে ভাইরাসের ধরা পড়ার মতো কিছুই নেই।

এই সমস্ত তথ্য ব্যবহার করে, আমি আমার নিজের পরীক্ষা চালানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যখন আমি বুঝতে পারি যে আমি একটি বিরক্তিকর গান থেকে মুক্তি পেতে পারি না। প্রথমে, আমি স্বীকার করি, আমি একটি লোবোটমি সম্পর্কে ভেবেছিলাম, কিন্তু তারপরে আমি শুধু একটি ঘুমানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম - এটি সাহায্য করেনি।

তারপরে আমি ইউটিউবে গানটির একটি ভিডিও খুঁজে পেয়েছি এবং কোনও বিভ্রান্তি ছাড়াই এটি দেখেছি। তারপর আমি আমার প্রিয় গানের সাথে আরও কয়েকটি ক্লিপ দেখেছি যেগুলি আমি জানি এবং ভাল মনে আছে। তারপরে তিনি এমন ক্ষেত্রে নিমজ্জিত হন যেগুলির জন্য গুরুতর মানসিক জড়িত থাকার প্রয়োজন হয়। এবং অবশেষে পাওয়া গেল যে আটকে থাকা সুর থেকে মুক্তি।

সুতরাং আপনি যদি মনে করেন যে আপনি "ভাইরাস ধরেছেন" এবং আপনার মনে একটি বিরক্তিকর সুর ঘুরছে, আপনি আমার পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে পারেন।

1. গান জানুন.

2. ইন্টারনেটে এর সম্পূর্ণ সংস্করণ খুঁজুন।

3. এটি সম্পূর্ণরূপে শুনুন। মিনিট দুয়েক, আর কিছু করবেন না, গানে মনোযোগ দিন। অন্যথায়, আপনি অনন্ত যন্ত্রণার জন্য নিজেকে ধ্বংস করার ঝুঁকি নেবেন এবং এই সুরটি আপনার আজীবন সাউন্ডট্র্যাক হয়ে উঠবে।

4. গানটি শেষ হওয়ার সাথে সাথে নিজেকে এমন কিছু মানসিক ক্রিয়াকলাপ খুঁজুন যা আপনাকে প্রক্রিয়াটিতে সম্পূর্ণভাবে জড়িত করবে। ওয়েস্টার্ন ওয়াশিংটন ইউনিভার্সিটির গবেষকরা সুডোকু ব্যবহার করেছেন, কিন্তু আপনি একটি ক্রসওয়ার্ড ধাঁধা সমাধান করতে পারেন বা অন্য কোনো শব্দ খেলা বেছে নিতে পারেন। আপনার মনকে শিথিল হতে দেবেন না, মনে রাখবেন যে আপনাকে যতটা সম্ভব মনোনিবেশ করতে হবে এবং আপনার মনকে একটু ঘামতে দিন।

আপনি যদি গাড়ি চালাচ্ছেন এবং পরিস্থিতি আপনাকে ক্লিপটি দেখার অনুমতি দেয় — উদাহরণস্বরূপ, আপনি ট্র্যাফিক জ্যামে দাঁড়িয়ে আছেন — পথে আপনার মস্তিষ্ক কী দখল করতে পারে তা নিয়ে ভাবুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার মনের মধ্যে গণনা করতে পারেন যে কিলোমিটার ভ্রমণ করেছেন বা বিভিন্ন গতিতে আপনার গন্তব্যে পৌঁছতে কতক্ষণ সময় লাগবে। এটি সেই মানসিক রিজার্ভগুলি পূরণ করতে সহায়তা করবে যা করার কিছু না করে, আবার গানে ফিরে যেতে পারে।