তাপমাত্রায় স্নান করা সম্ভব, কেন নয়

বিশেষজ্ঞরা দ্ব্যর্থহীনভাবে এই প্রশ্নের উত্তর দেন না, যদিও ঘাম থেকে ত্বকের ছিদ্র পরিষ্কার করার প্রয়োজন রয়েছে। এটি সমস্ত সমস্যা সমাধানের নির্বাচিত পদ্ধতির উপর নির্ভর করে। নিম্নলিখিত সুপারিশ গ্রহণ করা উচিত.

• আপনি ধোয়া পারেন, কিন্তু ঝরনা মধ্যে. শরীরের তাপমাত্রা 38 ° এর বেশি হওয়া উচিত নয়। উচ্চ হারে, এটি একটি হালকা ভেজা rubdown সঙ্গে করতে ভাল.

• আগের দিন উষ্ণ, প্রচুর পানীয় সুপারিশ করা হয়। রাস্পবেরি এবং রাস্পবেরি জ্যাম সহ চা নিখুঁত।

• জলের তাপমাত্রা 38 ° এর বেশি হতে পারে না।

• বাথরুমে থাকার সময় যতটা সম্ভব সংক্ষিপ্ত হওয়া উচিত (15 মিনিটের বেশি নয়), এবং দরজা বন্ধ করে রাখা ভাল। ঘরের উচ্চ আর্দ্রতা ঠান্ডার অবস্থার অবনতি ঘটায়।

• জল চিকিত্সা সন্ধ্যার সময়ের জন্য ভাল এবং একটি বাধ্যতামূলক পরবর্তী পদক্ষেপ হিসাবে ঘুম অন্তর্ভুক্ত।

• গুরুতর মাথাব্যথার ক্ষেত্রে, পদ্ধতিটি স্থগিত করা ভাল।

• গোসলের পর হাইপোথার্মিয়া অগ্রহণযোগ্য।

• শ্যাম্পু করা এড়ানো উচিত।

• শুকনো মুছা গুরুত্বপূর্ণ।

• গোসলের পর একটি উষ্ণ পানীয় প্রয়োজন।

আপনি যদি তাপমাত্রা সহ স্নান করতে পারেন কিনা তা নিয়ে ভাবছেন, তবে সম্ভবত মতামতের চেয়ে বিপক্ষে আরও বেশি মতামত থাকবে। চিকিত্সকরা এটি করার পরামর্শ দেন না এবং সন্দেহযুক্ত যে কোনও প্রশ্ন আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত।

স্নান করা এবং শরীরকে উষ্ণ করতে সহায়তা করে এমন পদ্ধতিগুলি পরিচালনা করার পরিণতিগুলি নিজেকে অনুভব করবে:

• তাপমাত্রায় তীব্র বৃদ্ধি এবং ফলস্বরূপ, শরীরে বাধা, শ্বাসকষ্ট, বমি;

• হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির কাজের অবনতি: শ্বাসকষ্ট, ব্যথা, হার্টের ছন্দ ব্যর্থতা, ত্বকের সায়ানোসিস;

• রোগের রূপান্তর আরও গুরুতর পর্যায়ে, উদাহরণস্বরূপ, ব্রঙ্কাইটিস বা নিউমোনিয়াতে: কাশি, মাথাব্যথা, পেশী দুর্বলতা, ক্লান্তি, তীব্র শ্বাসকষ্ট।

শুধুমাত্র একটি উপসংহার আছে: একটি তাপমাত্রায় স্নান করা মানে একটি দুর্বল জীবের অবস্থা আরও খারাপ করা। ঠান্ডার সময় স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার এই পদ্ধতি উচ্চ বা নিম্ন রক্তচাপ, হার্টের সমস্যা, ভেরিকোজ শিরা এবং মস্তিষ্কে প্রতিবন্ধী রক্ত ​​সঞ্চালনযুক্ত লোকদের জন্য বিশেষত বিপজ্জনক।

শরীরের তাপমাত্রা কম হওয়ার কারণ

সকলেই জানেন যে একজন সুস্থ ব্যক্তির শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা 36,6 ডিগ্রি সেলসিয়াস। থার্মোমিটারের মান 35, 5 ডিগ্রিতে নামিয়ে দিলে কিছু রোগের ইঙ্গিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, শরীরের তাপমাত্রা হ্রাসের সবচেয়ে জনপ্রিয় কারণ হাইপোথার্মিয়া। উপরন্তু, চাপ এবং অতিরিক্ত কাজ তাপমাত্রা "কম" করতে পারে। যাইহোক, আরও গুরুতর কারণগুলি সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়, যার মধ্যে রয়েছে দীর্ঘস্থায়ী রোগের বৃদ্ধি, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির রোগ, থাইরয়েড গ্রন্থি। উপরন্তু, কখনও কখনও কারণ গর্ভাবস্থা মিথ্যা.

যদি স্নান করার জন্য কোন তাপমাত্রা বা অন্যান্য contraindications না থাকে, কিন্তু আপনি মনে করেন যে আপনি অতিরিক্ত কাজ করছেন বা অসুস্থ হয়ে পড়েছেন, একটি সুগন্ধি নিরাময় আধান সাহায্য করবে। এই স্নান আপনার শরীরকে শিথিল করবে এবং আপনার মনকে শান্ত করবে, অন্যদিকে স্বাস্থ্যকর তেলগুলি বিষাক্ত পদার্থগুলিকেও দূর করবে।

প্রস্তুত করতে, আপনার প্রয়োজন হবে 5 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল, 5 ফোঁটা রোজমেরি তেল এবং 2 কাপ বাথ সল্ট। আমরা সমস্ত উপাদানগুলি উষ্ণ, গরম জলে যোগ করি এবং 20-30 মিনিটের জন্য এই জাতীয় স্নান করি। ইচ্ছা হলে শুকনো ল্যাভেন্ডার এবং রোজমেরির স্প্রিগও যোগ করা যেতে পারে।