Le আম্মা ম্যাসেজ করুন প্রচলিত জাপানি এবং চীনা ষধের নীতির উপর ভিত্তি করে একটি প্রাচীন শক্তি পদ্ধতি। এটি রিফ্লেক্সোলজি, শিয়াতসু, সুইডিশ ম্যাসেজ এবং চিরোপ্র্যাকটিক সম্পর্কিত বেশ কয়েকটি শরীরের কৌশলকে একত্রিত করে। এটি মেরিডিয়ান, পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে অবস্থিত 148 নির্দিষ্ট পয়েন্টে ধারাবাহিক কৌশলের মাধ্যমে শক্তির বাধা দূর করা এবং স্বাস্থ্য রোধ এবং বজায় রাখার লক্ষ্য রাখে।

উপরি পাওনা উদ্দীপক, এটি একটি গভীর অবস্থায় পৌঁছানোর অনুমতি দেয় বিনোদন এবং মঙ্গল অভ্যন্তর সম্পূর্ণ আম্মা ম্যাসাজ সারা শরীরে, একটি শুয়ে থাকা অবস্থায় অনুশীলন করা হয়, যখন আম্মা বসে থাকা ম্যাসেজটি চেয়ারে বসে অনুশীলন করে এবং পায়ের চিকিত্সা বাদ দেয়।

"আম্মা" (কখনও কখনও লিখিত আনমা) একটি traditionalতিহ্যগত শব্দ যার অর্থ জাপানি ভাষায় ম্যাসেজ। এটি চীনা শব্দ "আনমো" থেকে উদ্ভূত, যা তার সমতুল্য এবং যা সহস্রাব্দ ধরে চীনে অনুশীলন করা ম্যাসেজ কৌশল বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়েছে। অভিব্যক্তি আম্মা ম্যাসেজ করুন, আম্মা থেরাপি et কৌশল আম্মা তাই প্রায় 1 বছর আগে জাপানে বসতি স্থাপনের আগে কোরিয়ায় প্রথম চালু করা ম্যাসেজ কৌশলটির নাম ব্যবহার করা হয়। XVIII সালে^e শতাব্দীতে, জাপানি রাষ্ট্র সেই পেশাকে নিয়ন্ত্রণ করে যা তখন বিশেষায়িত স্কুলে প্রায় একচেটিয়াভাবে অন্ধদের জন্য পড়ানো হতো। 1945 সালের যুদ্ধের পর, আমেরিকানরা এর ব্যায়াম নিষিদ্ধ করেছিল। আম্মা ম্যাসেজ পরে আবার জাপানে ম্যাসেজের সবচেয়ে জনপ্রিয় রূপ হয়ে ওঠে।

আমরা ণী টিনা আছে, কোরিয়ান বংশোদ্ভূত আম্মা ম্যাসেজ উপপত্নী, পশ্চিমে অনুশীলনে নতুন আগ্রহ থাকার জন্য। 1976 সালে, তার স্বামী রবার্ট সোহান এবং সমর্থকদের একটি ছোট গোষ্ঠীর সাথে, তিনি হলিস্টিক হেলথ সেন্টার প্রতিষ্ঠা করেন (2002 সালে নিউ ইয়র্ক কলেজ অফ হেলথ প্রফেশনস নামকরণ করা হয়)। আম্মা ম্যাসাজে একটি উন্নত প্রোগ্রাম সরবরাহ করার জন্য এটি হলিস্টিক মেডিসিনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ প্রশিক্ষণ ও গবেষণা কেন্দ্র।

এর অনুশীলনের বিষয়ে আম্মা বসা ম্যাসাজ, এটি ১s০ এর দশকের গোড়ার দিকে যুক্তরাষ্ট্রে জন্মগ্রহণ করেছিল ডেভিড পামারকে ধন্যবাদ। 1980 সালে, তার মাস্টার তাকাশি নাকামুরা তাকে আম্মা ইনস্টিটিউট অফ ট্র্যাডিশনাল জাপানি ম্যাসেজ পরিচালনার দায়িত্ব দিয়েছিলেন, এটি প্রথম আমেরিকান স্কুল যা শুধুমাত্র আম্মার ম্যাসেজ শেখানোর জন্য নিবেদিত ছিল। এই প্রতিষ্ঠানেই ছিল, যা আজ আর নেই, তিনি সেই কৌশল নিয়ে পরীক্ষা -নিরীক্ষা করেছিলেন চেয়ার ম্যাসেজ নিজের স্কুল প্রতিষ্ঠার আগে। প্রাচীন জাপানি দৃষ্টান্ত দেখায় যে, সাধারণ ম্যাসেজ সেশনের শুরুতে এবং শেষে একবার বসে থাকা ম্যাসেজের অভ্যাস ছিল। কৌশলটি ম্যাসেজের অভ্যাসকে আরও বিস্তৃত করা সম্ভব করেছে যা কার্যত সমস্ত জায়গায়, বিমানবন্দরগুলিতে, শপিং সেন্টারগুলিতে, কর্মক্ষেত্রে ইত্যাদিতে দেওয়া হয়।

কোন সরকারি সংস্থা তত্ত্বাবধান প্রশিক্ষণ নেই আম্মা ম্যাসেজ করুন। এগুলি পেশাদার সমিতি, যেমন ফেডারেশন কোয়াবিকোস ডেস ম্যাসোথেরাপিউটস¹, যারা নিশ্চিত করে যে প্রশিক্ষণ এবং অনুশীলন উভয় ক্ষেত্রেই মান পূরণ করা হয়।

আম্মা ম্যাসেজ একটি ব্যাপক পদ্ধতি যা উভয়ই একটি পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহৃত হয় একটি পরিবর্তন., চিকিৎসা এবং বিনোদন। এর প্রশান্তিমূলক এবং প্রেরণাদায়ক প্রভাব একটি খুব বড় শ্রোতার জন্য উপযুক্ত। এটি অন্যান্য বিষয়ের পাশাপাশি স্নায়বিক উত্তেজনা কমাতে সাহায্য করতে পারে, মানসিক চাপ উপশম করতে পারে এবং এটি সাধারণ সুস্থতার দিকে নিয়ে যায়।

এর জন্য নির্দিষ্ট খুব কম প্রমাণ আছে আম্মা ম্যাসেজ করুন। সাধারণভাবে ম্যাসেজের উপকারিতা সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, ম্যাসেজ থেরাপি শীট পড়ুন।

 নার্সদের কল্যাণে অবদান রাখুন। একটি পাইলট সম্ভাব্যতা অধ্যয়ন লং আইল্যান্ডের একটি শিক্ষণ হাসপাতালে নার্সদের উপর এই চিকিত্সার প্রভাবগুলি মূল্যায়ন করেছে²। পরীক্ষামূলক গ্রুপ (12 জন) 45 সপ্তাহের জন্য প্রতি সপ্তাহে 4 মিনিটের ম্যাসেজ সেশন পেয়েছে। কন্ট্রোল গ্রুপের (people জন) জন্য, আম্মার চিকিৎসার ক্রম অনুকরণ করার জন্য ডিজাইন করা একটি মানসম্মত থেরাপিউটিক স্পর্শ প্রোটোকল প্রয়োগ করা হয়েছিল, কিন্তু ম্যাসেজের জন্য ব্যবহৃত চাপ, অভিপ্রায় বা ডিজিটাল সার্কুলার মোশন ছাড়া। রক্তচাপ, হৃদস্পন্দন, রক্তের অক্সিজেনেশন, ত্বকের তাপমাত্রা এবং উদ্বেগের পরিমাপ প্রতিটি চিকিত্সার আগে এবং পরে নেওয়া হয়েছিল। যদিও শারীরবৃত্তীয় পরামিতিগুলিতে কিছু পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায়, ফলাফলগুলি দলের মধ্যে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য দেখায়নি। যাইহোক, যখন উভয় গোষ্ঠী প্রতিটি হস্তক্ষেপের পরে তাদের উদ্বেগ হ্রাস পেয়েছিল, সমগ্র সমীক্ষায় ম্যাসেজ গ্রুপে এই হ্রাসটি আরও বেশি ছিল।

• যেকোনো ধরনের ম্যাসেজ সাধারণত একটি স্বাস্থ্যকর বিষয়ে কোনো ঝুঁকি উপস্থাপন করে না। যাইহোক, রক্তসংবহন ব্যাধি (ফ্লেবাইটিস, থ্রম্বোসিস, ভেরিকোজ শিরা), কার্ডিয়াক ডিজঅর্ডার (ধমনী, উচ্চ রক্তচাপ, ইত্যাদি) বা ডায়াবেটিস ছাড়া ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই ম্যাসেজ দেওয়ার জন্য এটি contraindicated।
• খাবারের পরপরই, বড় ধরনের অস্ত্রোপচারের পরে, উচ্চ জ্বরের সময়, সাম্প্রতিক ক্ষত বা দাগে, সংক্রামক ত্বকের সংক্রমণের ক্ষেত্রে, ফাইব্রয়েড বা টিউমার এবং নেশাগ্রস্ত ব্যক্তির উপর ম্যাসেজ দেওয়ার জন্য এটি বিরূপ।
• এটি 3 এর পরে একটি গভীর ম্যাসেজ দিতেও contraindicated হয়^e গর্ভাবস্থার মাস এবং গর্ভাবস্থার শুরুতে, ম্যালিওলির চারপাশে (গোড়ালির হাড়ের প্রোট্রেশন)। মাসিকের সময় এবং আইইউডি পরা মহিলাদের পেটে পেটে ম্যাসাজ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

Le আম্মা ম্যাসেজ করুন বৃদ্ধি এবং শিথিলকরণ কেন্দ্র, পুনর্বাসন এবং স্বাস্থ্য কেন্দ্র, হাসপাতালে এবং ব্যক্তিগত অনুশীলনে অনুশীলন করা হয়। কৌশলটি প্রতিরোধমূলক এবং ক্রীড়া ওষুধেও ব্যবহৃত হয়।

আম্মা ম্যাসেজ একজন ব্যক্তিকে দেওয়া হয় যা চাদর দিয়ে coveredাকা থাকে, প্রায়শই ক ম্যাসেজ টেবিল। এটি অবস্থানেও দেওয়া যেতে পারে উপবিষ্ট এই উদ্দেশ্যে বিশেষভাবে ডিজাইন করা একটি চেয়ারে। একটি সেশন সাধারণত 1 ঘন্টার একটু বেশি স্থায়ী হয়।

একটি থেরাপিউটিক প্রসঙ্গে ম্যাসেজ অনুশীলন করার সময়, থেরাপিস্ট প্রথমে একটি করে শক্তি ভারসাম্য চীনা medicineষধের traditionalতিহ্যবাহী পর্যায় অনুসারে বিষয়টির স্বাস্থ্যের: পর্যবেক্ষণ, প্রশ্ন, স্পর্শ এবং গন্ধ দ্বারা। তিনি জিহ্বা পরীক্ষা করেন, ডাল গ্রহণ করেন, বেদনাদায়ক এলাকা এবং ভরকে ধড়ফড় করেন এবং বিষয়টির শারীরিক বৈশিষ্ট্য (ভঙ্গি, সাধারণ মনোভাব, জীবনীশক্তি), খাদ্য এবং পছন্দ (স্বাদ, গন্ধ, শব্দ) সম্পর্কিত যেকোন তথ্য নোট করেন।

অধিবেশন চলাকালীন, ম্যাসেজ করা ব্যক্তিকে থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে আমন্ত্রণ জানানো হয় কেবল ব্যথা এবং অস্বস্তির জায়গাগুলি নির্দেশ করার জন্য। আম্মা থেরাপিস্ট তার রেজিস্টারে শিয়াতসু, রিফ্লেক্সোলজি, সুইডিশ ম্যাসেজ এবং কাঠামোর হেরফের সহ বেশ কয়েকটি কৌশল যুক্ত করতে পারেন।

অনুশীলন আম্মা ম্যাসেজ করুন a এর কাছাকাছি যেতে পারে ব্যালেটনাচের পরিকল্পনা ব্যবহৃত হেরফের, পয়েন্ট, ছন্দ এবং গতিবিধি পরিবর্তিত হয়। এটি এর উপর ভিত্তি করে Kata, একটি কর্ম সম্পাদনের একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতির জন্য একটি জাপানি শব্দ। খুব কাঠামোগত, কাতাস একটি ক্রম এবং ছন্দে সম্পাদিত কৌশলের একটি সিরিজ নিয়ে গঠিত পূর্ব-প্রতিষ্ঠিত। আম্মা ম্যাসেজের জন্য প্রয়োগ করা হয়, এর শিল্প Kata প্রতিটি বিন্দুর সঠিক অবস্থান খোঁজার মধ্যে রয়েছে, আরও স্পষ্টতা সহ।

Un ম্যাসেজ কিন্তুউপবিষ্ট 15 মিনিটের মধ্যে দেওয়া যেতে পারে। এটি নিম্নলিখিত ক্রমে সঞ্চালিত হয়: কাঁধ, পিঠ, ঘাড়, নিতম্ব, বাহু, হাত এবং মাথা। এর দুর্দান্ত অ্যাক্সেসযোগ্যতা এবং সাশ্রয়ী মূল্যের দাম এটিকে আরও বেশি জনপ্রিয় করে তুলেছে। ফ্রান্সে, চর্চাটি 1993 সাল থেকে ছড়িয়ে পড়েছে, বিশেষ করে বৃদ্ধি এবং সৌন্দর্য যত্ন কেন্দ্র, ব্যবসা, হেয়ারড্রেসিং সেলুন এবং এমনকি বড় হোটেলে।

কৌশল শেখার জন্য, সাপ্তাহিক কর্মশালা সাধারণ জনগণের জন্য দেওয়া হয়। এছাড়াও মৌলিক আন্দোলন শেখার জন্য ডিভিডি আছে।

কুইবেকে, প্রশিক্ষণ আম্মা ম্যাসেজ করুন সাধারণত 150 ঘন্টা বিস্তৃত। কৌশলটি ম্যাসেজ থেরাপি অনুশীলনে 400 ঘন্টার ডিপ্লোমা প্রোগ্রামের অংশ।

যুক্তরাষ্ট্রে টিনা সোহানের আম্মার ম্যাসাজের প্রশিক্ষণ^3,4 একটি উন্নত 2 বছরের প্রোগ্রামে ভর্তি হতে পারেন। এটি বিশেষ করে প্রাচ্য medicineষধের নীতি অনুসারে রোগীদের মূল্যায়ন এবং নির্ণয়ের জন্য দক্ষতা বিকাশের লক্ষ্য।

মোচিজুকি শোগো। আনমা, জাপানি ম্যাসাজের শিল্পকোটাবুকি পাবলিকেশন্স, ১।।

লেখক শত শত ফটোগ্রাফ, চিত্র এবং উদাহরণ সহ প্রযুক্তির পদ্ধতি এবং ইতিহাস উপস্থাপন করেছেন।

মোচিজুকি শোগো। আনমা, জাপানি ম্যাসাজের শিল্প। মাল্টিমিডিয়া-অডিও। ভিডিও।

ভিডিওটি একই শিরোনামের কাজটির পরিপূরক। এটি প্রযুক্তিগত দিক এবং থেরাপিউটিক অ্যাপ্লিকেশনগুলি ব্যাখ্যা করে।

নিউম্যান টনি। বসা ম্যাসেজ। আকুপ্রেশারের Japaneseতিহ্যবাহী জাপানি শিল্প: আম্মা। É সংস্করণ জুভেন্স, ফ্রান্স, 1999।

এই বইটি কেবল মৌলিক বিষয় এবং কৌশলই উপস্থাপন করে না, বরং বৈচিত্র্যময় দেশ এবং প্রেক্ষাপটে একজন পেশাদারকে যা জানা দরকার তাও উপস্থাপন করে।

সোহান টিনা এবং রবার্ট। আম্মা থেরাপি: ওরিয়েন্টাল বডিওয়ার্ক এবং চিকিৎসা নীতিগুলির একটি সম্পূর্ণ পাঠ্যপুস্তক। হিলিং আর্টস প্রেস, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, 1996।

পূর্ব এবং পশ্চিমা medicineষধ, পুষ্টি এবং আম্মা ম্যাসেজের নীতিগুলির উপস্থাপনা যা টিনা সোহন পশ্চিমে পুনরুজ্জীবিত করেছে (কৌশল, নীতিশাস্ত্রের নিয়ম, থেরাপিউটিক অ্যাপ্লিকেশন)।

নিউইয়র্ক স্বাস্থ্য পেশা কলেজ

পশ্চিমে আম্মার অন্যতম পথিকৃৎ টিনা সোহন প্রতিষ্ঠিত কলেজটি হলিস্টিক মেডিসিনে প্রশিক্ষণ ও গবেষণার একটি স্থান।

www.nycollege.edu

টাচপ্রো ইনস্টিটিউট

ডেভিড পামার দ্বারা প্রতিষ্ঠিত, টাচপ্রো ইনস্টিটিউট একটি পেশাদার সমিতি যা যুক্তরাষ্ট্র, কানাডা এবং ইউরোপে চেয়ার ম্যাসেজ কর্মশালা প্রদান করে। চেয়ার ম্যাসেজের ইতিহাসের বিভাগটি ঘুরে দাঁড়ানোর মতো।

www.touchpro.org