বিষয়বস্তু
কনুই এর musculoskeletal রোগের চিকিৎসা চিকিৎসা
এটা গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ করা ক্ষেত্রে একজন ডাক্তার কনুই ব্যথা। Takingষধ গ্রহণ সত্ত্বেও ব্যবহার করা অব্যাহত থাকলে টেন্ডনগুলি অপরিবর্তনীয় ক্ষতির সম্মুখীন হতে পারে। |
তীব্র পর্যায়ে
এর তীব্র পর্যায়ের সময়কাল আঘাত বৈচিত্রময়। সে আশেপাশে 7 থেকে 10 দিন। সময় 48 72 থেকে প্রারম্ভিক সময়, যে কোন ব্যথা এবং প্রদাহ যা দ্রুত হতে পারে তা দ্রুত উপশম করা গুরুত্বপূর্ণ। আঘাতটি ভঙ্গুর এবং টিস্যুগুলি স্বাভাবিকের চেয়ে সহজেই বিরক্ত হয়।
এখানে কয়েকটি টিপস দেওয়া হল:
কনুইয়ের পেশীবহুল ব্যাধিগুলির জন্য চিকিত্সা: 2 মিনিটের মধ্যে সবকিছু বুঝতে হবে
- আপনার কনুই ভিতরে রাখুন বিশ্রাম আঘাতের দিকে পরিচালিত কর্মগুলি এড়ানো। যাইহোক, চলাফেরার সম্পূর্ণ বন্ধ হওয়া এড়ানো প্রয়োজন। প্রকৃতপক্ষে, যখন বিশ্রাম চিকিত্সার একটি অপরিহার্য উপাদান, দীর্ঘ নিষ্ক্রিয়তা জয়েন্টগুলোকে শক্ত করতে পারে (অ্যানকাইলোসিস)। সুতরাং, স্লিং বা স্প্লিন্ট ব্যবহার করে বাহু কখনই স্থির করা উচিত নয়।
- প্রয়োগ করা বরফ কনুইতে দিনে 3 থেকে 4 বার, 10 থেকে 12 মিনিটের জন্য। কোল্ড কম্প্রেস বা ম্যাজিক ব্যাগ লাগানোর দরকার নেই (এগুলো যথেষ্ট ঠান্ডা নয় এবং কয়েক মিনিটের মধ্যে গরম হয়ে যায়)। যতক্ষণ উপসর্গ থাকে ততক্ষণ বরফ প্রয়োগ চালিয়ে যান।
ঠান্ডা লাগানোর টিপস এবং সতর্কতা এর ত্বকে সরাসরি প্রয়োগ করা যেতে পারে বরফ কিউব একটি প্লাস্টিকের ব্যাগে বা ক গামছা পাতলা এবং ভেজা। এর স্যাকেটও আছে জেল নরম রেফ্রিজারেন্ট (আইস প্যাক®) ফার্মেসিতে বিক্রি হয়, যা দরকারী হতে পারে। যাইহোক, এই পণ্যগুলি ব্যবহার করার সময়, এগুলি সরাসরি ত্বকে স্থাপন করা উচিত নয়, কারণ তুষারপাতের ঝুঁকি রয়েছে। হিমায়িত সবুজ মটর (বা কর্ন কার্নেল) এর একটি ব্যাগ একটি ব্যবহারিক এবং অর্থনৈতিক সমাধান, কারণ এটি শরীরে ভালভাবে ছাঁচে যায় এবং সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করা যেতে পারে। এপিকোন্ডিলালজিয়ার ক্ষেত্রে, যেহেতু আঘাতটি ত্বকের খুব কাছাকাছি অবস্থিত, তাই নিম্নলিখিত পদ্ধতিটিও ব্যবহার করা যেতে পারে: স্টাইরোফোম গ্লাস প্রান্তে ভরা; 1 সেন্টিমিটার পুরু বরফ উন্মোচনের জন্য কাচের শীর্ষে স্টাইরোফোম সীমানা সরান; পরিষ্কার বরফের পৃষ্ঠ দিয়ে ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় ম্যাসাজ করুন। |
ফার্মাসিউটিক্যালস। এই পর্যায়ে, ডাক্তার একটি গ্রহণ করার পরামর্শ দিতে পারে বেদনানাশক (Tylenol® বা অন্যদের) অথবা a বিরোধী প্রদাহজনক অ স্টেরয়েডাল যেমন অ্যাসপিরিন বা আইবুপ্রোফেন, কাউন্টারে পাওয়া যায় (অ্যাডভিলি, মট্রিনো বা অন্যান্য), নেপ্রোক্সেন (নেপ্রোসিন®) বা ডিক্লোফেনাক (ভোল্টেরেন) প্রেসক্রিপশন দ্বারা প্রাপ্ত। প্রদাহবিরোধী ওষুধ 2 বা 3 দিনের বেশি গ্রহণ করা উচিত নয়। ব্যথানাশক ওষুধ বেশি সময় নেওয়া যেতে পারে।
এখন জেনে রাখা যে এপিকোন্ডাইলজিয়া খুব কমই প্রদাহের সাথে থাকে, কর্টিসোন ইনজেকশন চিকিৎসায় তাদের স্থান আর নেই।
পুনর্বাসন পর্ব
চিকিৎসা ফিজিওথেরাপি রোগ নির্ণয়ের সাথে সাথে শুরু করা উচিতepicondylalgia জাহির করা হয়। ফিজিওথেরাপি পুনরায় কোলাজেন ফাইবার, অ্যানকাইলোসিস প্রতিরোধ এবং হারানো গতিশীলতা ফিরে পেতে সাহায্য করে। এটি ম্যাসেজ, ঘর্ষণ, আল্ট্রাসাউন্ড, বৈদ্যুতিক স্রোত, লেজার ইত্যাদির সাহায্যে করা যেতে পারে।
একবার ব্যথা কমে গেলে, ফোকাস হয় পেশী বানানো জয়েন্টের গতিশীলতার উপর কাজ চালিয়ে যাওয়ার সময়। কব্জির এক্সটেন্সর (টেনিস খেলোয়াড়ের কনুইয়ের জন্য) এবং ফ্লেক্সার (গলফারের কনুইয়ের জন্য) পেশীকে শক্তিশালী করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এই ধরনের আঘাতের জন্য, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে অদ্ভুত শক্তিবৃদ্ধিচিকিত্সা, অর্থাৎ, পেশী লম্বা হওয়ার সময় স্ট্রেনিং, চিকিত্সার ভিত্তি।
আরো গুরুতর ক্ষেত্রে, এটি পরার প্রয়োজন হতে পারে অর্থোসিস (স্প্লিন্ট) কব্জির নড়াচড়ার সময় এপিকন্ডাইলার পেশীগুলির উপর চাপ কমানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যা সমস্যার কারণ। কনুইয়ের নীচে রাখা ব্রেসলেটের মতো দেখতে অনমনীয় এপিকন্ডাইলার ব্যান্ডগুলি সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, ফ্যাব্রিক মডেল (হার্ড ওয়াশারের সাথে বা ছাড়া) বা ফার্মাসিতে বিক্রি হওয়া ইলাস্টিক ব্যান্ড থেকে সাবধান, যা অকার্যকর। অর্থোপেডিক ডিভাইসে বিশেষজ্ঞ দোকানে এগুলি কেনা ভাল।
স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে ফিরে আসুন
স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ (যে আঘাতগুলি আঘাত করেছিল) ধীরে ধীরে পুনরায় শুরু হয়, যখন গতির সম্পূর্ণ পরিসীমা coveredেকে যায় এবং ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করা হয়। একটি ফিজিওথেরাপি ফলো-আপ রিলেপস প্রতিরোধে সাহায্য করে। যাইহোক, এটি চালিয়ে যাওয়া অপরিহার্য শক্তিশালীকরণ অনুশীলন.
পেয়েছেন
অস্ত্রোপচার খুব কমই করা হয়। সাধারণত, এটি শুধুমাত্র তখনই ব্যবহার করা হয় যখন স্বাভাবিক চিকিৎসা বেশ কয়েক মাস পর সন্তোষজনক ফলাফল দেয় না। আপনার জানা উচিত যে ফলাফলগুলি প্রায়শই হতাশাজনক হয়।
গুরুত্বপূর্ণ. অসম্পূর্ণ পুনর্বাসন বা স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে ফিরে যাওয়া খুব দ্রুত নিরাময় প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয় এবং পুনরাবৃত্তির ঝুঁকি বাড়ায়। চিকিত্সার প্রতি আনুগত্য - বিশ্রাম, বরফ, ব্যথা উপশমকারী, ফিজিওথেরাপি, শক্তিশালীকরণ ব্যায়াম - ফলে অধিকাংশ লোকের পূর্বের ক্ষমতায় পূর্ণ প্রত্যাবর্তন ঘটে। |