আকুপাংকচার। 1999 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ফিজিওথেরাপির সাথে মিলিত আকুপাংচার চিকিৎসা ক্যান্সারের উপসর্গ কমাতে শুধুমাত্র ফিজিওথেরাপির চেয়ে বেশি কার্যকর। femoro-patellar সিন্ড্রোম এবং শারীরিক ক্ষমতা উন্নত করুন। স্থায়ী 1 বছর, এই গবেষণাটি শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময় প্যাটেলোফেমোরাল সিনড্রোমে আক্রান্ত 75 জন ব্যক্তির উপর পরিচালিত হয়েছিল (গড় 6 ½ বছরের জন্য)⁶. 

 বায়োফিডব্যাক। প্যাটেলোফেমোরাল সিনড্রোমের সাথে যুক্ত ব্যথা কমাতে বায়োফিডব্যাকের ব্যবহার 26 জনের প্রাথমিক গবেষণায় মূল্যায়ন করা হয়েছিল। এই গবেষণার মতে, বায়োফিডব্যাক নিরাময়কে ত্বরান্বিত করবে¹¹.

 ভেষজবৃক্ষবিশষ (অর্নিকা মন্টানা)। কমিশন ই স্বীকার করে যে আর্নিকা ফুলের প্রদাহ-বিরোধী এবং ব্যথানাশক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যখন চিকিত্সার জন্য স্থানীয়ভাবে ব্যবহার করা হয় যৌথ ব্যাধি.

ডোজ

আর্নিকা ভিত্তিক মলম বাজারে পাওয়া যায়। এই প্রস্তুতির 20% থেকে 25% টিংচার বা 15% আর্নিকা তেল থাকতে হবে। আপনি 2 মিলি ফুটন্ত পানিতে 100 গ্রাম শুকনো ফুল রেখে (5 থেকে 10 মিনিটের জন্য useালুন এবং ব্যবহারের আগে ঠান্ডা হতে দিন) প্রস্তুত আধানের মধ্যে হাঁটু সংকোচন বা পোল্টিসগুলিতে প্রয়োগ করতে পারেন। আর্নিকা ফাইলের সাথে পরামর্শ করুন।

 শয়তান এর নখর (হার্পাগোফিটাম প্রোকুমবেন্স)। কমিশন E এবং ESCOP স্বস্তিতে এই আফ্রিকান উদ্ভিদের মূলের কার্যকারিতা স্বীকার করেছে বাত এবং পেশীবহুল ব্যথা। এখন পর্যন্ত করা বেশিরভাগ গবেষণায় পিঠের নিম্নাংশের ব্যথা এবং আর্থ্রাইটিসে মনোনিবেশ করা হয়েছে। শয়তানের নখ লিউকোট্রিয়েন, প্রদাহ প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত পদার্থের উত্পাদন হ্রাস করবে বলে বিশ্বাস করা হয়।

ডোজ

আমাদের শয়তানের নখের চাদরটি দেখুন।

নোট

এটির প্রভাবগুলির পূর্ণ সুবিধা গ্রহণের জন্য কমপক্ষে 2 বা 3 মাস এই চিকিত্সাটি অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

 বসওয়েলি (Boswellia serrata)। ভারত ও চীনের traditionalতিহ্যবাহী Inষধগুলিতে, ভারতীয় উপমহাদেশের এই বৃহৎ লোবান গাছের কাণ্ড থেকে যে রজন বের হয় তা প্রদাহ বিরোধী হিসেবে ব্যবহৃত হয়। আরো তথ্যের জন্য, আমাদের Boswellie ফ্যাক্ট শীট দেখুন।

ডোজ

Mg০০ মিলিগ্রাম থেকে mg০০ মিলিগ্রাম, দিনে times বার, একটি নির্যাসের 300.৫% বোসওয়েলিক অ্যাসিডের মান নিন।

নোট

থেরাপিউটিক প্রভাব সম্পূর্ণরূপে প্রদর্শিত হতে 4 থেকে 8 সপ্তাহ সময় লাগতে পারে।

 পাইন গাম (পিনাস এসপি)। অতীতে, পাইন গাম জয়েন্ট এবং পেশী ব্যথার (মোচ, ব্যথা পেশী, টেন্ডোনাইটিস ইত্যাদি) চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হত। আমাদের জানামতে, পাইন গাম নিয়ে কোন বৈজ্ঞানিক গবেষণা করা হয়নি।

ডোজ

আঠা লাগান, এক টুকরো ফ্লানেল দিয়ে coverেকে রাখুন এবং 3 দিন রাখুন। প্রয়োজন অনুযায়ী পুনরাবৃত্তি করুন।

মন্তব্য

3 দিন পরে, শরীরটি মাড়ি শুষে নেবে এবং পোল্টিসটি অসুবিধা ছাড়াই সরানো হবে। তাই ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করার গুরুত্ব।

 সাদা উইলো (সালিক্স আলবা)। সাদা উইলো এর ছাল থাকে স্যালিসিনঅ্যাসিটিলসালিসিলিক অ্যাসিড (অ্যাসপিরিন®) এর উৎপত্তিস্থল। এটিতে ব্যথানাশক এবং প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। যদিও এটি টেন্ডনের অবস্থার চিকিৎসার জন্য হাজার হাজার বছর ধরে ব্যবহার করা হয়েছে, এই ব্যবহার নিশ্চিত করার জন্য কোন ক্লিনিকাল ট্রায়াল পরিচালিত হয়নি। যাইহোক, বেশ কয়েকটি ট্রায়াল পিঠের ব্যথা উপশমে তার কার্যকারিতা সমর্থন করে।^4,5.

ডোজ

আমাদের হোয়াইট উইলো ফাইলের সাথে পরামর্শ করুন।

 osteopathy । ইলিওটিবিয়াল ব্যান্ড ঘর্ষণ সিন্ড্রোমের ক্ষেত্রে, কখনও কখনও শ্রোণীর সামান্য ভারসাম্যহীনতা দ্বারা উপসর্গগুলি বজায় রাখা হয় যা অস্টিওপ্যাথিতে একত্রিত হয়ে উন্নত করা যায়।

 শক েউ। দীর্ঘস্থায়ী পেটেলার টেন্ডোনাইটিস রোগীদের জন্য, শকওয়েভ থেরাপি ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করবে¹⁰, পুরানো প্রাথমিক গবেষণা অনুযায়ী। এই চিকিত্সা, যা সাধারণত কিডনিতে পাথর (এক্সট্রাকোরপোরিয়াল লিথোট্রিপসি) এর বিরুদ্ধে ব্যবহৃত হয়, এতে ত্বকে শক্তিশালী তরঙ্গ উৎপন্ন হয় যা আহত টেন্ডনের কাছে পৌঁছাবে এবং এর নিরাময়কে উৎসাহিত করবে। 2007 সালে, প্যাটেলার টেন্ডোনাইটিসে আক্রান্ত 73 ক্রীড়াবিদদের উপর পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে শক ওয়েভ ট্রিটমেন্ট (গড়ে 4 টি সেশন 2 থেকে 7 দিনের ব্যবধানে) নিরাময়ে অবদান রাখে।¹², কিন্তু এই কৌশলটির বৈধতা নিশ্চিত করার জন্য আরও অধ্যয়নের প্রয়োজন হবে।