প্রাকৃতিক গর্ভনিরোধক: শিশুর জন্মের পর কোনটি কার্যকর?

প্রাকৃতিক গর্ভনিরোধক পদ্ধতি বাড়ছে। রাসায়নিক বা IUD প্রত্যাখ্যানের মাধ্যমে 3য় এবং 4র্থ প্রজন্মের পিলের বিভিন্ন স্বাস্থ্য কেলেঙ্কারির পরে, অনেক মহিলা তথাকথিত "প্রাকৃতিক" গর্ভনিরোধের দিকে ঝুঁকছেন৷ আমরা "প্রাকৃতিক পদ্ধতি" সম্পর্কে কথা বলি উর্বর সময়কাল চিহ্নিত করার এবং এই সময়ে সহবাস এড়ানোর বিষয়টি উল্লেখ করার জন্য। উত্সাহটি এমন যে ন্যাশনাল ফেডারেশন অফ কলেজ অফ মেডিক্যাল গাইনোকোলজি গত বছর এটি নিয়ে উদ্বিগ্ন ছিল। একটি প্রেস রিলিজে, ফেডারেশন সতর্ক করে যে "এই পদ্ধতিগুলি, খারাপভাবে প্রয়োগ করা হয়েছে, ব্যর্থতার হার 17 থেকে 20%"। ঐতিহ্যগত গর্ভনিরোধক বিকল্পগুলি অফার করার জন্য স্মার্টফোন অ্যাপ্লিকেশন এবং "হোম মেথড" সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে বহুগুণ বৃদ্ধি পাচ্ছে এই বিষয়টির দ্বারা এই উদ্বেগটি অনেকাংশে উদ্বেগজনক। আপনার জানা উচিত যে এই কৌশলগুলির মধ্যে কিছু নির্ভরযোগ্য নয়। অন্যগুলো, কিন্তু শিশু-পরবর্তী গর্ভনিরোধের জন্য উপযুক্ত নয়। আমরা প্রাকৃতিক গর্ভনিরোধের প্রশিক্ষক এবং এই বিষয়ে একটি বইয়ের লেখক অড্রে গুইলেমাউডের সাথে স্টক করি *

উর্বরতা মনিটর: আমরা ভুলে যাই!

প্রথম পদ্ধতি যা জন্মের পরে উপযুক্ত হবে না: ইলেকট্রনিক উর্বরতা মনিটর: “বেশিরভাগই অনিয়মিত চক্রের জন্য উপযুক্ত নয় (যা প্রসবোত্তর চক্রের বৈশিষ্ট্য), যেহেতু তাদের সফ্টওয়্যার প্রায়শই শুধুমাত্র তাপমাত্রা বিশ্লেষণ করে। এবং উর্বরতা এবং রক্তের ক্ষয়ক্ষতির প্রত্যাবর্তনকে নোট করে না, যা একাই উর্বরতার জানালা খোলার ইঙ্গিত দেয়”। যদি কেউ বাচ্চা হওয়ার আগে এই সফ্টওয়্যারগুলি ব্যবহার করে থাকে, তবে তারা পূর্ববর্তী চক্রগুলিতে একটি প্রাগনোস্টিক ক্যালেন্ডার গণনা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। যেহেতু গর্ভাবস্থার পরে সবকিছু পরিবর্তিত হয়, সেগুলি প্রসবোত্তর প্রযোজ্য হতে পারে না। সাধারণত, এই তথ্য তাদের লিফলেটে প্রদর্শিত হয়।

শুধুমাত্র তাপমাত্রা পদ্ধতি: না!

আরেকটি বৈকল্পিক: "শুধুমাত্র তাপমাত্রা" পদ্ধতি (আপনি জেগে উঠলে আপনার শরীরের তাপমাত্রা প্রতিদিন নেওয়া হয়)। এটি বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য উপযুক্ত নয়। অড্রে গুইলেমাউড ব্যাখ্যা করেন: “আমরা স্তন্যপান করানোর সময় তাপমাত্রা বৃদ্ধি লক্ষ্য করতে পারি না কারণ স্তন্যপান করানো ডিম্বস্ফোটনকে বাধা দেয় (এটি অনেক মহিলার ক্ষেত্রে হয়)। মহিলা তখন তার তাপমাত্রা "কিছুর জন্য" না বেড়ে সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন সকালে নিতে পারে (এবং একটি বড় ভুল: মনে করুন যে তার তাপমাত্রা বৃদ্ধি না হওয়া পর্যন্ত সে উর্বর হবে না)। এটি একটি ভুল হবে কারণ আপনি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় যে কোনও সময় আবার উর্বর হয়ে উঠতে পারেন: সার্ভিকাল ফ্লুইড প্রাক ডিম্বস্ফোটনের পুনরাবির্ভাব থেকে (যার চেহারাই হোক না কেন) বা যত তাড়াতাড়ি রক্তপাত দেখা দেয়, তা যাই হোক না কেন। ক্ষতি - দেখা বা অনুভূত - তাই উর্বরতা ফিরে আসার চিহ্ন এবং সর্বদা তাপ বৃদ্ধির আগে ঘটে। রক্ত বা শ্লেষ্মা ক্ষয় তখন একটি লক্ষণ যে মহিলা অবশেষে তার তাপমাত্রা আবার নিতে শুরু করতে পারেন। কারণ উর্বরতা আবার শুরু হচ্ছে! "

ক্যালেন্ডার পদ্ধতি: প্রস্তাবিত নয়

গর্ভনিরোধের খারাপ ছাত্রদের মধ্যে, কেউ খুঁজে পায়, (আশ্চর্যজনক নয়) "পঞ্জিকা বা পদ্ধতি ওগিনোর পদ্ধতি"। প্রকৃতপক্ষে, এই পদ্ধতিটি শুধুমাত্র সম্পূর্ণ নিয়মিত চক্রের উপর কাজ করতে পারে, যেহেতু এটি পূর্ববর্তী চক্রের ভিত্তিতে একটি গণনা, এবং বর্তমান সময়ে এর বর্তমান চক্রের স্ব-পর্যবেক্ষণ নয়। যাইহোক, একটি শিশুর পরে, আমরা 100% অনিয়মিত এবং অপ্রত্যাশিত চক্রের মধ্যে আছি... এমনকি প্রসবোত্তর সময়ের বাইরেও, অড্রে গুইলেমাউডের মতে একটি ক্যালেন্ডারে গণনা করার এই পদ্ধতিটি "বাঞ্ছনীয় নয় কারণ এটি অবিশ্বস্ত"।

প্রত্যাহার: এটা কাজ করে না!

আরেকটি আরও বিপর্যয়কর পদ্ধতি: "প্রত্যাহার", যার মধ্যে থাকে সহবাসের শেষ হওয়ার আগে সঙ্গীকে বাধা দেয়। প্রকৃতপক্ষে, "সেমিনাল ফ্লুইড, যা ইতিমধ্যেই শুক্রাণু ধারণ করে, বীর্যপাতের অনেক আগে উৎপন্ন হয়। এই শুক্রাণু উর্বর এবং যে কোনো সময় গর্ভধারণ করতে পারে। একটি পদ্ধতি যা অড্রে গুইলেমাউডের মতে, আরও "রাশিয়ান রুলেট" এবং যা "একজন দম্পতি সম্ভাব্যভাবে একটি নতুন জন্মের জন্য উন্মুক্ত" বা "যা আসে তা গ্রহণ করে" তাদের জন্য আরও উপযুক্ত।

ডায়াফ্রাম: আকারের দিকে মনোযোগ দিন

বাধা পদ্ধতির বিষয়ে, প্রসবোত্তর প্রসবের জন্য, অড্রে গুইলেমাউড প্রসবের পরে 3 মাসের মধ্যে বেশিরভাগ ডায়াফ্রামের বিরুদ্ধে পরামর্শ দেন। “কিছু মহিলাদের মধ্যে, যোনিপথ প্রশস্ত হয় এবং পরবর্তীগুলির পেশীর স্বর কম ভাল হয়। এই ক্ষেত্রে, ডায়াফ্রাম কখনও কখনও কম ভাল ধরে রাখে। অন্যদের ক্ষেত্রে, জরায়ুর স্তরে খুব ছোট বা খুব বড় একটি স্থান উপস্থিত হয়: যদি একটি নির্দিষ্ট ধরণের ডায়াফ্রাম আগে ব্যবহার করা হয় তবে এটি আর সঠিক পরিমাপের সাথে মিলিত নাও হতে পারে। » অড্রে গুইলেমডের পরামর্শ? "সন্তানের জন্মের ছয় সপ্তাহ পরে, ধাত্রীর সাথে জরায়ুর চারপাশের জায়গাটি 'পুনরায় পরিমাপ' করা ভাল যে ডায়াফ্রামটি এখনও সঠিক আকারে আছে কিনা।" দ্রষ্টব্য: যদি প্রসবের সময় অঙ্গগুলির একটি বংশবৃদ্ধি হয়ে থাকে, তবে এটি ডায়াফ্রামের উপর চাপ দিতে পারে, বা এটি নড়াচড়া করতে পারে, তাই একটি পরীক্ষা এবং ঋষি স্ত্রীর সাথে একটি ভাল ফলোআপের গুরুত্ব।

প্রসবের পরে কি নির্ভরযোগ্য পদ্ধতি?

যদি রাসায়নিক বা যান্ত্রিক গর্ভনিরোধক কোনটিই ইচ্ছা না হয়, অড্রে গুইলেমাউড "প্রসবোত্তর উপসর্গের সাথে অভিযোজিত উপসর্গগত পদ্ধতি" প্রয়োগ করার পরামর্শ দেন। অর্থাৎ, সার্ভিকাল শ্লেষ্মা দেখা এবং অনুভূত হওয়া এবং রক্তক্ষরণের একটি পর্যবেক্ষণ। অথবা বিলিং পদ্ধতি (বিস্তারিত এখানে)। “প্রসবোত্তর সময়ের সাথে অভিযোজিত সিম্পটোথার্মিয়া প্রোটোকলগুলি উর্বরতার প্রকৃত প্রত্যাবর্তনের নির্দেশ করে এমন সমস্ত লক্ষণ সনাক্ত করার জন্য খুব বাস্তব। বিশেষ করে কারণ বিখ্যাত "সন্তান প্রসবের প্রত্যাবর্তন" পূর্ববর্তী ডিম্বস্ফোটনের সাথে বা ছাড়াই হতে পারে। শ্লেষ্মা এবং রক্তপাতের লক্ষণগুলি তখন মূল্যবান। "

কনডম: একটি বাধা পদ্ধতি হিসাবে কার্যকর

অবশেষে, তার মতে, কনডম ব্যবহার করার মতো প্রথাগত বাধা পদ্ধতিতে ফিরে যাওয়া ভাল - কনডম (!) লাগানোর আগে রোমান্টিক পুনর্মিলন সম্পর্কে কঠোর হওয়া। কিছু ব্র্যান্ড অর্গানিক বা ইকোলজিক্যাল লুব্রিকেটিং জেল সহ "ইকোলজিক্যাল কনডম" অফার করে যাতে ক্ষতিকারক রাসায়নিকগুলি এড়াতে পারে যা যোনি উদ্ভিদকে ব্যাহত করতে পারে। তারা ব্যাপকভাবে সুপারিশ করা হয়. আরএসএফইউ এবং জৈব লেবেলগুলি সন্ধান করুন এবং রাসায়নিকের সংযোজন এড়িয়ে রচনাগুলি সাবধানে পড়ুন।

এই সমস্ত পদ্ধতির জন্য, এটি গুরুত্বপূর্ণ পত্নীকে অন্তর্ভুক্ত করতে। গর্ভনিরোধের মানসিক ভার শুধুমাত্র মহিলার উপর না থেকে রোধ করার জন্য, এটি একটি দম্পতির প্রকল্প হতে হবে।

ব’লোছো: কেজাকো?

এই বিষয়ে, অড্রে গুইলেমাউড আরও একটি প্রাকৃতিক পদ্ধতি অন্বেষণ করার পরামর্শ দিয়েছেন, পুরুষদের জন্য বিশেষ: তাপীয় উত্তপ্ত সংক্ষিপ্ত, "অণ্ডকোষ লিফ্ট" বা "বুলোচো"। “সংক্ষেপগুলি নিজেরাই উত্তপ্ত হয় না। অণ্ডকোষগুলিকে কেবল শরীরের কাছাকাছি আনা হয় এবং এটি শরীরের তাপ কাজ করে। পেটের বিপরীতে অণ্ডকোষ স্থাপন করলে তাদের তাপমাত্রা 37 ডিগ্রি সেলসিয়াসে বেড়ে যায়, যা শুক্রাণুজনিত বাধা দেয়। এই ডিভাইসটি কার্যকর হওয়ার জন্য দিনে কয়েক ঘন্টা রাখা যেতে পারে এবং সাধারণ অন্তর্বাসের নীচে রাখা হয়।