একটি অস্বাস্থ্যকর খাদ্যের সমস্যা আজ সত্যিই তীক্ষ্ণ। সর্বোপরি, অতিরিক্ত ওজন কার্ডিওভাসকুলার রোগ, ডায়াবেটিস, লিভারের রোগের দিকে পরিচালিত করে। আরো দু sadখজনক হল যে গত 40 বছরে, শিশু এবং কিশোর -কিশোরীদের মধ্যে স্থূলতা 11 গুণ বৃদ্ধি পেয়েছে!
সুতরাং, জাতিকে স্বাস্থ্যকর করার জন্য, জনস্বাস্থ্যের হার্ভার্ড বিদ্যালয়ের বিশেষজ্ঞরা "স্বাস্থ্যকর খাওয়ার প্লেট" তৈরি করেছেন। নীচের ভিডিওতে এই পুষ্টি ব্যবস্থায় কী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে সে সম্পর্কে বিশদ:
হার্ভার্ড ডায়েটরি সুপারিশ - বক্ররেখার আগে?
