যদি গ্রীষ্ম প্রায়ই সাঁতার এবং তাপের সমার্থক হয়, তাহলে এটি এমন একটি সময় যখন ঘাম বাড়তে থাকে। গোপনাঙ্গে, এই অতিরিক্ত ঘাম মহিলাদের মধ্যে কিছু অন্তরঙ্গ সমস্যা যেমন ইস্ট ইনফেকশন বা ভ্যাজিনোসিস সৃষ্টি করতে পারে। এই সংক্রমণগুলি এড়াতে গরম আবহাওয়ার ক্ষেত্রে সঠিক পদক্ষেপগুলি কী?

Candida Albicans

উচ্চ তাপমাত্রা গোপনাঙ্গের শারীরবৃত্তীয় পরিবেশের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, ক্রোচে অতিরিক্ত ঘাম ঝরাতে এবং ভালভের পিএইচকে অ্যাসিডিফাই করতে থাকে। এটি খামির সংক্রমণকে উৎসাহিত করতে পারে, একটি যোনি সংক্রমণ সাধারণত ছত্রাক, ক্যান্ডিডা অ্যালবিক্যানস দ্বারা সৃষ্ট হয়।

অতিরিক্ত ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি পরিহার করুন

উপরন্তু, ঘাম বা দুর্গন্ধের ভয়ের কারণে অস্বস্তি দূর করতে ঘনিষ্ঠ পায়খানা অতিরিক্ত, যোনি উদ্ভিদের ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করতে পারে এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, ভ্যাজিনোসিস দেখা দিতে পারে। "ভ্যাজিনোসিস বা যোনি খামিরের সংক্রমণ রোধ করার জন্য, আমরা যোনি উদ্ভিদের ভারসাম্যকে সম্মান করার জন্য সর্বোপরি যত্ন নিই," সেলিন কৌটো বলেন। যোনি উদ্ভিদ প্রাকৃতিকভাবে ল্যাকটিক এসিড ব্যাকটেরিয়া (যাকে ল্যাকটোব্যাসিলি বলা হয়) দিয়ে গঠিত। যোনিপথের রোগে ভুগছেন না এমন মহিলাদের মধ্যে, যোনি তরল প্রতি গ্রাম (CFU / g) প্রতি 10 থেকে 100 মিলিয়ন কলোনি-গঠন ইউনিট হারে পাওয়া যায়। এই উদ্ভিদ যোনি প্রাচীরের স্তরে একটি প্রতিরক্ষামূলক বাধা তৈরি করে এবং প্যাথোজেনিক অণুজীবের সংযুক্তি এবং বিকাশকে বাধা দেয়।

যোনিতে উদ্ভিদ দ্বারা ল্যাকটিক অ্যাসিড উৎপাদনের কারণে, মাধ্যমের pH 4 এর কাছাকাছি (3,8 এবং 4,4 এর মধ্যে)। "যদি পিএইচ এর চেয়ে বেশি অম্লীয় হয়, আমরা সাইটোলাইটিক ভ্যাজিনোসিসের কথা বলি কারণ অত্যধিক অম্লীয় পিএইচ কোষের নেক্রোসিস সৃষ্টি করে যা যোনিপথের এপিথেলিয়াম তৈরি করে। বার্ন এবং যোনি স্রাব লক্ষণীয় ক্লিনিকাল লক্ষণ ”।

যোনি প্রোবায়োটিক ব্যবহার

সংক্রমণ রোধ করার জন্য, যোনি প্রোবায়োটিক (ক্যাপসুল বা যোনি ক্রিমের মাত্রায়) রয়েছে যা যোনি উদ্ভিদের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করবে।

মনে রাখবেন যে যোনিটিকে "স্ব-পরিষ্কার" হিসাবে বিবেচনা করা হয়: ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি কেবল বাহ্যিক (ঠোঁট, ভলভা এবং ভগাঙ্কুর) হওয়া উচিত। “দিনে একবার জল দিয়ে ধোয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং বিশেষত ঘনিষ্ঠ জেল ব্যবহার করা ভাল। এগুলি সাধারণত ভালভাবে প্রণয়ন করা হয় এবং সাধারণ শাওয়ার জেলের তুলনায় অনেক বেশি উপযুক্ত, যা বিপরীতভাবে, উদ্ভিদ ধ্বংস করে সংক্রমণের প্রকোপ বাড়ায়। ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি নিবেদিত জেলগুলি গোপনাঙ্গের অম্লীয় পিএইচকে সম্মান করে বা বিপরীতভাবে, যদি মাধ্যমের পিএইচ অত্যধিক অম্লীয় হয়, তবে তারা এটিকে বাড়ানোর অনুমতি দেয় ”। গরম আবহাওয়া বা প্রচন্ড ঘাম হলে দিনে দুটো পর্যন্ত টয়লেট ব্যবহার করা সম্ভব।

ঘাম সীমিত করতে

উপরন্তু, ঘাম সীমাবদ্ধ করতে:

• সুতির অন্তর্বাস পছন্দ করুন। সিনথেটিক্স ম্যাকারেশনকে উৎসাহিত করে এবং তাই ব্যাকটেরিয়ার বিস্তার;
• খুব আঁটসাঁট কাপড় এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে যখন সেগুলো প্রাইভেট পার্টস (প্যান্ট, হাফপ্যান্ট এবং কভারেল) এর কাছাকাছি থাকে;
• ঘনিষ্ঠ ওয়াইপস বা প্যান্টি লাইনার ব্যবহার করবেন না যা অ্যালার্জেনিক হতে পারে এবং ম্যাকারেশন বৃদ্ধি করতে পারে।

যদি সুইমিং পুল গরমের সময় ঠান্ডা হওয়ার জন্য সবচেয়ে মনোরম জায়গা থেকে যায়, এটি এমন একটি জায়গা যা ইতিমধ্যেই ভঙ্গুর মাটিতে, যোনি উদ্ভিদের ভারসাম্যহীনতা প্রচার করতে পারে। এবং সেইজন্য একটি খামির সংক্রমণ।

"ক্লোরিন অ্যাসিডিফাইং এবং সবচেয়ে সংবেদনশীল শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে জ্বালাতন করতে পারে এবং পুলের পানির নিজস্ব পিএইচ রয়েছে যা যোনি পিএইচ এর মতো নয়।"

ঠিক সমুদ্র সৈকতের মতো, বালি ছত্রাককে আশ্রয় দিতে পারে যা ভঙ্গুর উদ্ভিদে খামিরের সংক্রমণ সৃষ্টি করতে পারে।

কি করো?

• বালি বা ক্লোরিনযুক্ত জল অপসারণের জন্য সাঁতারের পরে ভালভাবে ঝরনা;
• আপনার স্নান স্যুট ভেজা রাখবেন না, যা ছত্রাকের বিস্তার এবং খামির সংক্রমণের বিকাশকে সহজতর করতে পারে;
• ভালো করে শুকিয়ে শুকনো প্যান্টি পরুন।

যদি আপনি ধুয়ে বা পরিবর্তন করতে না পারেন, তাহলে ঘনিষ্ঠ এলাকাটি ধুয়ে ফেলার জন্য, তাপীয় জল স্প্রে বিবেচনা করুন।

মহিলাদের জন্য ইস্ট সংক্রমণ এবং ভ্যাজিনোসিস প্রবণ

খামির সংক্রমণ বা বারবার ভ্যাজিনোসিস প্রবণ মহিলাদের জন্য, স্নানের সময় একটি ফ্লোরজিনাল ট্যাম্পন ব্যবহার করুন যা ল্যাকটোব্যাসিলি সরবরাহ করে।

“খামির সংক্রমণের ক্ষেত্রে, আমরা একটি মৃদু পরিষ্কারের বেস সহ অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধির জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা প্রশমিত পণ্যগুলির পরামর্শ দিই৷ তাদের ক্ষারীয় pH এইভাবে যোনি উদ্ভিদ সংরক্ষণ করবে। যদি চুলকানি তীব্র হয়, তবে ফার্মেসিতে প্রেসক্রিপশন ছাড়া ডিম রয়েছে যা উপশম দিতে পারে”।

শুধুমাত্র একজন ডাক্তারই একটি সম্পূর্ণ চিকিত্সা লিখে দিতে পারেন যা ডিম এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিমের সংমিশ্রণ করে।