গর্ভাবস্থা: এই অসুবিধাগুলি যা আমরা যথেষ্ট কথা বলি না

ব্রণ

কৈশোরে ফিরে আসা দুষ্টু! মুখ বা পিছনে, আপনি pimples সঙ্গে আচ্ছাদিত করা হয়. সিবামের বর্ধিত নিঃসরণ হরমোনের আরেকটি প্রভাব। তারপর জীবাণু দ্বারা সেবাসিয়াস গ্রন্থির প্রদাহ হয়। ব্রণ বেশি দেখা যায় সেই সব মহিলাদের মধ্যে যাদের বাচ্চা হওয়ার আগে ব্রণ-প্রবণ ত্বক ছিল।

কি করো?

সকালে এবং রাতে আপনার মুখ ভালভাবে পরিষ্কার করুন এবং ফাউন্ডেশন লাগাবেন না - যাতে আপনি ত্বকের ছিদ্রগুলিকে আরও বেশি করে আটকে না রাখেন। আপনার ব্রণ যথেষ্ট গুরুতর হলে, একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। সর্বোপরি, কোন স্ব-ঔষধ! কিছু অ্যান্টি-ব্রণ চিকিত্সা দৃঢ়ভাবে নিষেধাজ্ঞাযুক্ত কারণ তারা ভ্রূণে বিকৃতি ঘটাতে পারে।

অর্শ্বরোগ

কম গ্ল্যামারাস অসুখের উৎসবে, অর্শ নিঃসন্দেহে সোনার পদক! এগুলি ভেরিকোজ শিরা যা মলদ্বার এবং মলদ্বারের চারপাশে গঠন করে। এগুলি হরমোনের পরিবর্তনের সম্মিলিত প্রভাবের অধীনে ঘটে, যা রক্তনালীগুলিকে নরম করে এবং জরায়ুর আকার বৃদ্ধি করে, যা শিরাগুলিতে চাপ দেয়। তারা অভ্যন্তরীণ বা বাহ্যিক হতে পারে। কখনও কখনও তারা ফেটে রক্তপাত হতে পারে। এটি একটি গুরুতর প্যাথলজি নয়, তবে সর্বোপরি এটি বিশেষভাবে অস্বস্তিকর এবং কখনও কখনও এমনকি বেদনাদায়ক। তাই, চটকদার নাকি, আমরা তা দ্রুত সামলে নিই!

কি করো?

একটি সংকটের ক্ষেত্রে, একটি মৌখিক ব্যথা উপশম গ্রহণ, যেমন প্যারাসিটামল. চিকিত্সক বা মিডওয়াইফ মলম এবং সাপোজিটরিগুলি লিখে দেবেন যাতে চেতনানাশক থাকে। হেমোরয়েড বড় হলে, এটি একটি যোগ করতে পারে ভেনোটোনিক ওষুধ প্রসারিত শিরাগুলির উত্তেজনা হ্রাস করতে। চিকিত্সা স্বল্পস্থায়ী এবং শিশুর জন্য নিরাপদ।

সতর্ক থাকুন, আপনার যদি কোষ্ঠকাঠিন্য হয় তবে ঘটনাটি আরও খারাপ হয়ে যায়, যা গর্ভাবস্থায় সাধারণ। এই ক্ষেত্রে, জলপান করা (প্রতিদিন 2 লিটার পর্যন্ত) এবং ফাইবার সমৃদ্ধ ফল এবং শাকসবজি খান। জ্বালা এড়াতে মশলাদার খাবারও বাদ দিন। জন্মের পরেও অর্শ্বরোগ হতে পারে, বহিষ্কারের প্রচেষ্টা অনুসরণ করে। শিরাগুলিকে আবার জায়গায় বসাতে কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহ সময় লাগবে।

গর্ভাবস্থায় মূত্রত্যাগ

সংক্ষেপে, শিশুর ওজন আপনার উপর চাপ পেরিনিয়াম এবং হরমোনের গর্ভধারণ আপনার পেশী শিথিল করতে থাকে। ফলস্বরূপ, সামান্য প্রচেষ্টায়, আপনি খুব কমই আপনার প্রস্রাব আটকে রাখতে পারেন। যা হতে পারে তথ্য ফাঁসের হাঁচি, হাসে, উঠা বা বাস ধরতে দৌড়াও।

কি করো?

গর্ভাবস্থায়, আপনি সত্যিই আপনার পেরিনিয়ামকে শক্তিশালী করতে পারবেন না, শুধুমাত্র সঠিক সময়ে "আঁটসাঁট" করার জন্য প্রতিফলন পেতে এলাকা এবং এর প্রতিক্রিয়া অনুভব করার চেষ্টা করুন। এই অসুবিধাগুলি মোকাবেলা করার অন্যান্য উপায়গুলির মধ্যে রয়েছে প্রায়শই বাথরুমে যাওয়া, বিচক্ষণ প্যান্টি লাইনার পরা এবং পুনরায় শিক্ষা প্রসবের কয়েক সপ্তাহ পরে একজন মিডওয়াইফ বা ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে যথাযথ ফর্মে।

রণন

গর্ভাবস্থার শেষ ত্রৈমাসিকের সময়, কিছু মহিলার ঝনঝন সংবেদন বা এমনকি পায়ে বা হাতে পিন এবং সূঁচ দেখা যায়, প্রধানত রাতে। আমরা "অস্থির পা" সিন্ড্রোম বা "কারপাল টানেল সিন্ড্রোম" সম্পর্কেও কথা বলি, যখন এটি হাতের সাথে সম্পর্কিত। এই ঘটনাটি প্রায়ই অতিরিক্ত জলের কারণে টিস্যুগুলির শোথের কারণে হয়, যা স্নায়ুকে সংকুচিত করে। এটি ম্যাগনেসিয়ামের ক্ষতির ফলেও হতে পারে।

কি করো?

ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণ কিছু গর্ভবতী মায়েদের জন্য একটি বাস্তব স্বস্তি। আপনিও পরতে পারেন সংক্ষেপণ স্টকিংস বা আপনার পা এবং হাত উঁচু করুন। আরেকটি অ্যান্টি-হেভি পায়ের কৌশল: লবণ দিয়ে ঠান্ডা জলে অঙ্গ ভিজিয়ে রাখুন। এটি রক্তসঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে, শোথ হ্রাস করে এবং টিংলিং দূর করে। যদি এগুলি বেদনাদায়ক হয়, আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখুন, তিনি আপনাকে অন্য চিকিত্সা বিবেচনা করার জন্য একজন বাত বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাবেন। সাধারণত, সন্তান প্রসবের পর সবকিছু স্বাভাবিক হয়ে যায়।

যৌনাঙ্গের খামির সংক্রমণ

চুলকানি, জ্বালাপোড়া, চুলকানি হচ্ছে ইস্ট ইনফেকশনের লক্ষণ, গর্ভাবস্থায় এটি একটি খুব সাধারণ অবস্থা। আপনার টক দুধের মতো সাদা স্রাবও হতে পারে। খামির সংক্রমণ ছত্রাক পরিবারের একটি খামির দ্বারা সৃষ্ট হয়, Candida albicans, যা সাধারণত শরীরে থাকে। গর্ভাবস্থায়, যোনির পিএইচ অ্যাসিডিক থেকে মৌলিক পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়। এছাড়াও, যখন আপনি একটি শিশুর প্রত্যাশা করছেন, তখন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে এবং ছত্রাক এই সমস্ত পরিবর্তনের সুযোগ নেয় প্রসারিত হওয়ার জন্য …

কি করো?

এই ইস্ট ইনফেকশনের চিকিৎসা করা হয় ডিম দিয়ে যোনিতে প্রবেশ করানো, মেডিকেল প্রেসক্রিপশনে। প্রসূতি স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ যিনি আপনাকে অনুসরণ করেন (বা আপনার মিডওয়াইফ) এছাড়াও চুলকানি কমাতে একটি মলম লিখে দেবেন। যদি খামির সংক্রমণ যুক্ত থাকে, আমরা আপনার মিডওয়াইফ বা আপনার গাইনোকোলজিস্টের সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলি, সম্ভবত প্রোবায়োটিকের সাথে যোনি এবং / অথবা অন্ত্রের উদ্ভিদের ভারসাম্য বজায় রাখা প্রয়োজন?

cravings

গর্ভাবস্থার সবচেয়ে সাধারণ অসুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল লালসা। সার্ডিন আচার, আইসক্রিম, মিষ্টি এবং মুখরোচক খাবারের জন্য তার পাগল এবং আশ্চর্যজনক আকাঙ্ক্ষার সাথে। প্রায়শই গর্ভাবস্থায়, মহিলারা তাদের প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু খেতে চান। উদাহরণস্বরূপ, লবণের আকাঙ্ক্ষা ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ হতে পারে। একইভাবে, আমরা কিছু খাবারের দ্বারা বিরক্ত হতে পারি।

কি করো?

এটা বরং আশ্চর্যজনক, কিন্তু গর্ভাবস্থার লোভ এবং লালসা এখনও খারাপভাবে বোঝা যায় না। এগুলি এড়াতে, যাইহোক, কয়েকটি টিপস রয়েছে: ক্ষুধা যন্ত্রণা পূরণ করতে জল পান করুন, প্রোটিন খান, ধীর শর্করাযুক্ত খাবার কিন্তু ক্যালসিয়ামও খান।

হাইপারস্যালিভেশন বা "সায়ালিজম"

লালা গ্রন্থি সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং খুব উত্পাদনশীল হয়ে ওঠে। বরং অচেনা, এই অবস্থা শ্বেতাঙ্গ মহিলাদের তুলনায় আফ্রিকান বংশোদ্ভূত মহিলাদের বেশি প্রভাবিত করে৷ হরমোন ß-HCG লালা গ্রন্থিগুলিতে কাজ করে বলে সন্দেহ করা হয়, তবে এর কারণ সত্যিই জানা যায়নি। কিছু রোগী প্রতিদিন এক লিটার পর্যন্ত থুথু ফেলতে পারে। এই ঘটনাটি গর্ভাবস্থার সাথে সম্পর্কিত অস্বাভাবিক কিছু প্রকাশ করে না, তবে এটি বরং অস্বস্তিকর!

কি করো?

গর্ভাবস্থার কারণে হাইপারসালিভেশনের জন্য কোন অলৌকিক চিকিত্সা নেই। এই ব্যাধিতে আক্রান্ত ভবিষ্যতের মায়েরা তাই অতিরিক্ত লালা বের করার জন্য রুমাল নিয়ে (একটি ছোট পাত্র দেখুন!) ঘুরে বেড়ান! ওষুধের সুপারিশ করা হয় না। উপসর্গগুলি কমানোর চেষ্টা করার জন্য, আপনি আকুপাংচার, হোমিওপ্যাথি বা এমনকি অস্টিওপ্যাথিতেও যেতে পারেন, এমনকি যদি তাদের কার্যকারিতার কোন প্রমাণ না থাকে। প্রায়শই, গর্ভাবস্থার অগ্রগতির সাথে সাথে হাইপারসালিভেশন হ্রাস পায়, কিছু ভবিষ্যত মা ছাড়া যারা শেষ পর্যন্ত ভুগবে!

লোমশ বৃদ্ধি

ভীতিকর, মোটা চুলের একটি লাইন আমাদের সুন্দর গোলাকার পেটে হাজির! কিছু মহিলাদের ক্ষেত্রে, চুলের বৃদ্ধি বৃদ্ধি পায়ে বা এমনকি মুখেও দেখা দিতে পারে। এটি প্লাসেন্টার দোষ, যা গর্ভাবস্থায় অ্যান্ড্রোজেনিক হরমোন তৈরি করে (আপনি একটি মেয়ে বা একটি ছেলে সন্তানের প্রত্যাশা করছেন কিনা)।

কি করো?

ক্ষয়, নাকি এটা দিয়ে! এর বেশি কিছু করা যায় না, কারণ ভ্রূণের বিকাশের জন্য এই হরমোনগুলির প্রয়োজন। যদি আপনার মুখে লোম দেখা যায়, তাহলে কোনো ব্লিচিং পণ্য প্রয়োগ করা হয় না। কারণ রাসায়নিক আমাদের শরীরে প্রবেশ করতে পারে এবং ভ্রূণের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। ধৈর্য...

হাইপারপিগমেন্টেশন

প্রোজেস্টেরনের প্রভাবের অধীনে, ত্বকের সংবেদনশীলতা পরিবর্তিত হয়। মেলানিন এপিডার্মিসের নিচে জমা হয়। পেট বরাবর একটি বাদামী রেখা আঁকা হয়, গাঢ় দাগ শরীরের উপর প্রদর্শিত হয়। সূর্যের এক্সপোজার ঘটনাটিকে উচ্চারণ করে। সবচেয়ে ভয়ঙ্কর ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি হল "ক্লোসমা" বা গর্ভাবস্থার মুখোশ, মুখে। গাঢ় কেশিক মহিলারা প্রায়শই এটির প্রবণ হয়।

কি করো?

আমরা সকল উপায়ে UV রশ্মি থেকে নিজেদেরকে রক্ষা করি: গরমের সময়ে এক্সপোজার এড়িয়ে, টি-শার্ট, টুপি এবং চশমা পরে, সানস্ক্রিন (SPF 50) উল্লেখ না করে। গর্ভাবস্থার কয়েক মাস পরে পিগমেন্টেশন নিজেই কমে যায়। যদি এটি না হয়, আমরা এটি মোকাবেলা করার জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করি।

বিশ্রীতা রিলাক্সিনের সাথে যুক্ত

দুধ ছিটানো, চাবি পড়া… অনেক গর্ভবতী মহিলা ব্যাখ্যা করেন যে তাদের আনাড়িতা তাদের গর্ভাবস্থার প্রথম দৃশ্যমান লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। প্রকৃতপক্ষে, আমরা যত বেশি ওজন নিয়ে যাই, আমাদের মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র তত বেশি স্থানান্তরিত হয়। এইভাবে, গর্ভবতী মহিলারা তাদের খাবার খাওয়া বা প্রস্তুত করার সময় সহজেই তাদের কাপড়ে দাগ পড়ে। তাদের টি-শার্টে সসের দাগ দ্রুত এসে পড়ে।

আনাড়িতাটি এই সত্য দ্বারাও ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে প্রথম সপ্তাহগুলিতে, শিথিলকরণের মাত্রা দ্রুত বৃদ্ধি পায়। এই হরমোন জয়েন্ট, লিগামেন্ট এবং পেশী শিথিল করতে সাহায্য করে। যেহেতু রিলাক্সিন কব্জি, হাত এবং আঙ্গুলের পেশীগুলিকে শিথিল করে, তাই এটি গ্রিপ শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে, যদিও এই বিষয়ে কোনও অধ্যয়ন নেই।

কি করো?

আমরা সতর্ক থাকি, এটা একটাই কাজ। আমাদের আনাড়িতা সম্পর্কে সচেতন হওয়া আমাদের সাহায্য করবে! এবং আমরা এটা নিয়ে হাসি, বা অন্তত আমরা নিচে খেলা. সব পরে, এটা যে খারাপ না.

পেটেচিয়া

প্রোজেস্টেরনের প্রভাবে, রক্তের কৈশিকগুলি দুর্বল হয়ে যায়। কিছু চামড়া টিস্যুর নীচে বিস্ফোরিত হয়। এই লাল দাগগুলো মুখে বা গলার লাইনে দেখা যায়। এটি প্রায়শই গর্ভাবস্থার মাঝামাঝি সময়ে ঘটে, যখন হরমোনের মাত্রা তাদের সর্বোচ্চে থাকে।

কি করো?

কিছু না ! এই দাগগুলো কিছু দিন পর অদৃশ্য হয়ে যায়, কারণ ত্বকের নিচের হিমোগ্লোবিন ধীরে ধীরে চলে যায়। ঘটনাটি খুব ঘন ঘন পুনরাবৃত্তি হলে, আমরা আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলি। কোন চিকিৎসা নেই, গর্ভাবস্থার পর সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে।

শুকনো চোখ

গর্ভবতী, আমি আর আমার কন্টাক্ট লেন্স পরতে পারি না? আমার চোখ কি কাঁপছে? কিছু ভবিষ্যতের মা হরমোনের প্রভাবে শ্লেষ্মা ঝিল্লির শুষ্কতা নিয়ে সমস্যায় পড়ে। এটা চোখ, কিন্তু মুখ এবং যোনি প্রভাবিত করতে পারে। চোখের অন্যান্য রোগের মধ্যে রয়েছে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস এবং মায়োপিয়া খারাপ হওয়া।

কি করো?

কোন প্রতিকার নেই, কিন্তু উপসর্গ পুরোপুরি উপশম করা যেতে পারে. ফার্মাসিস্ট আপনাকে একটি চক্ষু সংক্রান্ত সমাধান প্রদান করতে পারে। আরেকটি বিকল্প: প্রসব পর্যন্ত, আমরা কন্টাক্ট লেন্সের চেয়ে চশমা পছন্দ করি। আপনার যদি যোনিপথে শুষ্কতা থাকে তবে এটি সহবাসের সময় ব্যথা হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, প্রতিটি রিপোর্টের সাথে ব্যবহার করার জন্য একটি লুব্রিকেটিং জেল কিনুন।

প্রসারিত চিহ্ন

সার্জারির প্রসারিত চিহ্নত্বকের গভীর স্থিতিস্থাপক অংশ (কোলাজেন ফাইবার) ফেটে যাওয়ার কারণে সৃষ্ট দাগ এবং পাতলা এবং অসংগঠিত ফাইবার দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। যত তাড়াতাড়ি তারা প্রদর্শিত, প্রসারিত চিহ্ন সামান্য ফোলা লাল-বেগুনি ওয়েল্ট গঠন করে। ধীরে ধীরে, তারা হালকা হয় এবং মুক্তো সাদা হয়ে যায়। গর্ভাবস্থায়, পেট, নিতম্ব, উরু এবং স্তনে 5ম মাস থেকে প্রসারিত চিহ্ন দেখা দিতে পারে। এগুলি আংশিকভাবে একটি হরমোন, কর্টিসল দ্বারা সৃষ্ট, যা ইলাস্টিক ফাইবারগুলিকে দুর্বল করে, বিশেষত কোলাজেন। স্ট্রেচ মার্ক খুব দ্রুত ওজন বৃদ্ধি দ্বারা অনুকূল হয়.

কি করো?

আমরা খুব দ্রুত ওজন না বাড়ার চেষ্টা করি। একটি অ্যান্টি-স্ট্রেচ মার্ক ক্রিম ব্যবহার করে দ্রুত স্ট্রেচ মার্ক প্রতিরোধ করা ভাল। ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার পছন্দ করা হয়। এছাড়াও আপনি একটি নির্দিষ্ট ময়েশ্চারাইজার বা উদ্ভিজ্জ তেল (মিষ্টি বাদাম তেল, আরগান তেল) দিয়ে আক্রান্ত স্থানে ম্যাসাজ করতে পারেন।

নিশ্পিশ

আঁচড় বন্ধ করতে পারবেন না! গর্ভাবস্থার শেষে, 8ম মাস থেকে, আপনার পেট চুলকায়। মহিলার উপর নির্ভর করে, এটি পুরো শরীরকে প্রভাবিত করতে পারে। এই "গর্ভকালীন প্রুরিটাস" হরমোনের কারণে হয়।

কি করো?

আপনার ডাক্তার স্থানীয় চিকিত্সা লিখবেন। আপনার অংশের জন্য, ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে এমন কিছু সরিয়ে ফেলুন: কিছু অ্যালার্জেনিক প্রসাধন সামগ্রী (শাওয়ার জেল, পারফিউম)। পরিবর্তে, হাইপোঅ্যালার্জেনিক পণ্যগুলি বেছে নিন। জামাকাপড়ের জন্য তাই, সুতি পছন্দ। যদি চুলকানি বেড়ে যায় এবং আপনি রাতে জেগে ওঠেন, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এটি "গর্ভাবস্থার কোলেস্টেসিস" হতে পারে, এমন একটি অবস্থা যার জন্য বিশেষ ব্যবস্থা এবং চিকিত্সার প্রয়োজন, কারণ এটি ভ্রূণের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে।