আস্তে আস্তে দিনে একবার বা দুবার আক্রান্ত স্থানগুলি a দিয়ে পরিষ্কার করুন হালকা, সুগন্ধিহীন সাবান বা ক্লিনজার। খুব ঘন ঘন ধোয়া বা খুব শক্ত ঘষা ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে এবং ক্ষুদ্র ক্ষত সৃষ্টি করতে পারে যেখানে ব্যাকটেরিয়া থাকে;
Le সূর্য ব্রণ খারাপ করে (এটি ক্ষণস্থায়ীভাবে উন্নতি করে এবং তারপর কয়েক সপ্তাহ পরে ব্রণ পুনরুত্থান হয়)। এছাড়াও, ব্রণের চিকিৎসায় ব্যবহৃত অনেক পণ্য ত্বককে রোদে পোড়ার প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনি নিজেকে সূর্যালোক প্রকাশ করা উচিত নয়। আপনার যদি কোন বিকল্প না থাকে তবে আপনার সানস্ক্রিন বেছে নেওয়া উচিত অ comedogenic, অর্থাৎ, যা গঠনে অবদান রাখে না কমেডোনস ;
স্পর্শ, আঁচড়, চিমটি, বা পাঞ্চার ক্ষতগুলি করবেন না। এই ম্যানিপুলেশনগুলি ত্বকে দাগ বা কালো দাগের উপস্থিতি হতে পারে।
খেউরি
যখনই হবে তখনই শেভ করুন টয়লেট ব্যাগ ;
হাতের ক্ষুর এবং বৈদ্যুতিক রেজার পরীক্ষা করে দেখুন কোনটি ত্বকে কম জ্বালাময়;
আপনি যদি হাতের রেজার ব্যবহার করেন, ব্লেড প্রায়ই পরিবর্তন করুন একটি নিস্তেজ ব্লেড ত্বকে জ্বালা থেকে রক্ষা করতে;
শেভিং ক্রিম লাগানোর আগে জল এবং হালকা সাবান দিয়ে তার দাড়ি নরম করুন;
ব্যবহার করবেন না আফটারশেভ লোশন অ্যালকোহল ধারণকারী।
মেকআপ
ঘন ফাউন্ডেশন এবং তেল-ভিত্তিক প্রসাধনী এড়িয়ে চলুন। কসমেটিক পণ্য পছন্দ করুন অ comedogenic এবং জল ভিত্তিক;
Se মেকআপ সরান বিছানায় যাবার আগে ;
মেয়াদোত্তীর্ণ সৌন্দর্য পণ্যের পাত্রে ফেলে দিন;
নিয়মিত ব্রাশ বা কসমেটিক আবেদনকারী পরিষ্কার করুন।
শরীরের স্বাস্থ্যবিধি
একটি নিন ঝরনা একটি দুর্দান্ত শারীরিক প্রচেষ্টা করার পরে, কারণ ঘাম-সেবাম মিশ্রণ ত্বকের ছিদ্রগুলিতে ব্যাকটেরিয়া আটকাতে সাহায্য করতে পারে;
যখন আমরা চর্বিযুক্ত চুল, তাদের প্রায়ই ধুয়ে;
কিছু পরুন আলগা পোশাক ঘাম কমাতে, যা ত্বকে জ্বালা করতে পারে।
বিচিত্র
টাইট ফিটিং স্পোর্টস ইকুইপমেন্ট, যেমন হেলমেট এবং ব্যাকপ্যাক এড়িয়ে চলুন, যা ত্বকে জ্বালাপোড়া করতে পারে;
কি আছে তাতে মনোযোগ দিন দীর্ঘায়িত যোগাযোগ মুখের ত্বকের সাথে: আপনার হাতে দীর্ঘ সময় ধরে আপনার মুখ টিপে এড়িয়ে চলুন। এছাড়াও এমন কাট এড়িয়ে চলুন যার কারণে মুখে চুল পড়ে;
যদি আপনার ব্রণ হওয়ার প্রবণতা থাকে, তাহলে কর্মক্ষেত্রগুলি এড়িয়ে চলুন যা ত্বককে প্রকাশ করে দূষণকারী অথবা শিল্প তেল।
