বিষয়বস্তু
গ্যাস্ট্রাইটিস প্রতিরোধ
আমরা কি প্রতিরোধ করতে পারি?গ্যাস্ট্রাইটিস প্রতিরোধ সহজ ব্যবস্থা গ্রহণের মাধ্যমে এবং রোগের সূত্রপাতের জন্য দায়ী হতে পারে এমন ঝুঁকির কারণগুলি এড়ানোর মাধ্যমে সম্ভব। |
প্রাথমিক প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাধূমপান বন্ধ এবং পরিমিত মদ্যপান বিবেচনা করা উচিত। স্ট্রেস ম্যানেজ করা বা ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধগুলি পর্যবেক্ষণ করাও গ্যাস্ট্রাইটিসের ঝুঁকি সীমিত করতে পারে। |
প্রাথমিক প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাতীব্র গ্যাস্ট্রাইটিসের ক্ষেত্রে, স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অবলম্বন করে নির্দিষ্ট লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়া সম্ভব। এইভাবে, বেশি চিবানো এবং খুব বেশি খাবার সীমিত করা অম্বল হওয়ার সূত্রপাত কমাতে পারে। অম্লীয় বা মশলাদার পণ্য খাওয়ার জন্য একই রকম। অ্যালকোহল, মশলা বা কফি, যা পেটে আক্রমণ করে, এড়িয়ে চলতে হবে। আপনার অ্যালকোহল, কোমল পানীয় বা কফির ব্যবহার কমানো কার্যকর হতে পারে। হালকা খাবার, তরল খাবার, সিরিয়াল, এবং ফল এবং শাকসবজি সমন্বিত কখনও কখনও সুপারিশ করা হয়। |