গায়িকা হান্না: সৌন্দর্যের রহস্য, সাক্ষাৎকার

আমি সঠিক ডায়েটে থাকার চেষ্টা করি - ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ, ডিনার এবং কিছু স্ন্যাকস। তিন বছর আগে তিনি নিরামিষভোজী হয়েছিলেন, মাংস এবং মাছ পুরোপুরি ছেড়ে দিয়েছিলেন। সকালের নাস্তার জন্য আমি দুধ বা চিয়া পোরিজ, একটি আপেল বা অন্যান্য ফল দিয়ে ওটমিল খাই এবং ভেষজ চা পান করি, দুপুরের খাবারের জন্য, মাশরুম বা উদ্ভিজ্জ স্যুপ, একটি পনির স্যান্ডউইচ এবং একটি হালকা সালাদ। রাতের খাবারের জন্য আমি বিভিন্ন সিরিয়াল রান্না করি - ভাত, গুঁড়ো, কুইনো, চিয়া ইত্যাদি। দিনের বেলায় আমি প্রচুর পানি পান করি, 2 লিটারের বেশি। কখনও কখনও আমি পাস্তা একটি ছোট অংশ বা পিজা একটি টুকরা খাওয়া সামর্থ্য। আমি রুটি দিয়ে রুটি প্রতিস্থাপন করি। জলখাবার জন্য: ফল, কামড় সিরিয়াল বার, বাদাম বা শুকনো ফল। আমি বাড়িতে পার্সলে, সেলারি, ডিল, আপেল এবং গাজর দিয়ে স্মুদি তৈরি করতে পছন্দ করি। ইদানীং আমি মিষ্টি না খাওয়ার চেষ্টা করছি, কিন্তু আমি যদি সত্যিই চাই, আমি সকালে একটু খেতে পারি।

ত্বকের যত্নের জন্য, আমি রং, অ্যালকোহল, তেল এবং প্যারাবেন থেকে মুক্ত প্রসাধনী বেছে নিই। সকালে এবং সন্ধ্যায়, আমি লা রোচে-পোসে ফোম ফেসিয়াল দিয়ে আমার মুখ পরিষ্কার করি, তারপর একই ব্র্যান্ডের মাইকেলার জল দিয়ে এবং একটি ময়শ্চারাইজিং মুখ এবং চোখের ক্রিম লাগাই। আমি বেবি ক্রিম দিয়ে ঠোঁট ময়েশ্চারাইজ করি। সফরে, এই তহবিলগুলি আমার সাথে নিতে ভুলবেন না, কারণ ত্বকের ক্রমাগত যত্ন প্রয়োজন। আমার খোঁজ হল লোকোবেস ক্রিম। এটি সবচেয়ে চরম পরিস্থিতিতে ত্বককে পুরোপুরি ময়শ্চারাইজ করে।

আমি কদাচিৎ বিউটি সেলুনে যাই, কিন্তু আমি বুঝি যে যত বড় হয়েছি, আমার ত্বকের যত বেশি যত্ন প্রয়োজন। আমি যান্ত্রিক এবং ম্যানুয়াল মুখ পরিষ্কারের বিপক্ষে। এখন ত্বকের জন্য আরও অনেক মৃদু এবং সমানভাবে কার্যকর পদ্ধতি রয়েছে। আমি সত্যিই ইন্ট্রাসিউটিক্যাল পদ্ধতি পছন্দ করি। এটি ছিদ্রগুলি খুলে দেয়, গভীরভাবে পুষ্টি দেয়, ময়শ্চারাইজ করে এবং ত্বককে উজ্জ্বল করে। যদি আপনি মাস্ক এবং ম্যাসেজের সাথে এই পদ্ধতিটি পর্যায়ক্রমে করেন তবে প্রভাবটি কেবল আশ্চর্যজনক!

পুরুষরা চেহারাতে এত স্থির নয় এবং কেবল নাটকীয় পরিবর্তন লক্ষ্য করে। আমার প্রিয়তমও তার ব্যতিক্রম নয়। তিনি সর্বদা বলেন যে আমি দুর্দান্ত দেখতে, কিন্তু খুব কমই চেহারাতে পরিবর্তন লক্ষ্য করে। যে পদ্ধতিগুলি বাহ-প্রভাব প্রদান করে, এটি অবশ্যই একই হার্ডওয়্যার জটিল "ইন্টাসিউটিক্যালস"। প্রভাব প্রথম পদ্ধতির পরে অবিলম্বে দেখা যাবে। এবং, অবশ্যই, চুলের চিকিত্সা। হালকা রঙের চুলের বিশেষ যত্ন প্রয়োজন। আমার প্রিয় চুলের যত্নের রুটিন হল তেল থেরাপি, 5-6 টি ভিন্ন তেল থেকে তৈরি একটি মাস্ক যা চুলের স্তরে স্তরে স্তরে প্রয়োগ করা হয়। এই পদ্ধতিটি চুলকে খুব ভালোভাবে পুষ্ট করে, স্বাস্থ্যকর, ইলাস্টিক এবং চকচকে করে।

প্রায় প্রতিদিন আমি শুটিং করি, তাই দিনের মেকআপ ধীরে ধীরে সন্ধ্যায় পরিণত হয়। প্রতিদিনের জন্য, ফাউন্ডেশনের পরিবর্তে, আমি গিভেনচি ম্যাটিং বিবি ক্রিম ব্যবহার করি, গুরুত্বপূর্ণ কান্ড এবং ইভেন্টগুলির জন্য আমি একটি ঘন বেস - ডায়ার ন্যুড ফাউন্ডেশন প্রয়োগ করি। সন্ধ্যার মেক-আপের জন্য আমি টোন, আই শ্যাডো, আইলাইনার, ব্লাশ, ভ্রু পেন্সিল এবং লিপ লাইনার ব্যবহার করি। আমি সত্যিই ঠোঁটের উপর ফোকাস করতে পছন্দ করি না, তাই আমি প্রাকৃতিক ছায়ায় পেন্সিল ব্যবহার করি এবং উপরে বর্ণহীন বা নগ্ন ঠোঁটের গ্লস লাগাই। মেক-আপে, আকৃতি এবং ডান ভ্রুর রঙ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আমার বেশ কয়েকটি প্রসাধনী ব্যাগ আছে: একটি সবসময় গাড়িতে থাকে, দ্বিতীয়টি বাড়িতে, তৃতীয়টি আমি আমার সাথে কনসার্টে নিয়ে যাই। প্রতিটি প্রসাধনী ব্যাগে, অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, একটি সার্বজনীন সেট আছে, যা আমি ছাড়া করতে পারি না, প্রতিদিনের জন্য আমার সেট: জেন ইরেডেলের একটি ব্রাশ দিয়ে পাউডার, একটি প্রাকৃতিক গা dark় বরই ব্লাশ যার সাহায্যে আপনি মুখ গঠন করতে পারেন, ইংলট ব্র্যান্ড , জেন ইরেডেল ভ্রু পেন্সিল, জেন ইরেডেল লিপ লাইনার, কিকো হাইলাইটার এবং আইল্যাশ চিরুনি।

সম্প্রতি, একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শে, আমি আমার জন্য উপযুক্ত একটি বডি ক্রিম কিনেছি। এটিতে প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে, পুরোপুরি ময়শ্চারাইজ করে, ত্বকের লিপিড প্রতিরক্ষামূলক স্তর পুনরুদ্ধার করে এবং এটি মখমল করে তোলে। আমি আমার ত্বক ময়শ্চারাইজ করার জন্য বায়ো-অয়েল ব্যবহার করি। এটি কোষের পুনর্জন্মকে উৎসাহিত করে, কালো দাগ এবং ত্বকের অন্যান্য সমস্যার বিরুদ্ধে লড়াই করে। আমি ঝাড়ু এবং মেন্থল তেল এবং জিমের পরে সৌনা দিয়ে রাশিয়ান স্নান পছন্দ করি।

আমি চুলের যত্নে খুব গুরুত্ব দিই, কারণ আমি দীর্ঘদিন ধরে হালকা রঙের চুলের মালিক। Argan তেল বিভক্ত শেষের জন্য চমৎকার এবং তাদের শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর করে তোলে প্রতি রাতে ঘুমানোর আগে, আমি এটি আমার চুলে লাগাই এবং সকালে আমি একটি স্প্রে ব্যবহার করি এবং একই তেল আমার চুলের প্রান্তে স্প্রে করি। আমি বিভিন্ন মুখোশ চেষ্টা করেছি এবং ক্ষতিগ্রস্ত স্বর্ণকেশী চুলের জন্য বেনে বসতি স্থাপন করেছি। এটিই একমাত্র বাল্ম মাস্ক যা আমার চুলকে সত্যিই সিল্কি করে। যদি আমরা সেলুনগুলিতে যে পদ্ধতিগুলি করা হয় সে সম্পর্কে কথা বলি, তবে আমি "চুলের জন্য সুখ" এবং "চুলের জন্য পরম সুখ" পদ্ধতিগুলি পছন্দ করি। চুলের বৃদ্ধির জন্য আমি প্রাইরিন ভিটামিন গ্রহণ করি, সেগুলিতে কোন ক্ষতিকারক সংযোজন নেই এবং আশ্চর্যজনক ফলাফল দেয়।