বিষয়বস্তু
অবিবাহিত মা: 7 টি প্রধান ভয়, একজন মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ
একক মা - এই শব্দগুলি থেকে প্রায়শই হতাশার সাথে শ্বাস নেয়। প্রকৃতপক্ষে, মহিলারা দীর্ঘদিন ধরে কারও সাহায্য ছাড়াই বাচ্চা পালন করতে শিখেছেন। কিন্তু মাকে ঠিক কী মোকাবেলা করতে হবে, তা কেউ কল্পনাও করতে পারে না। আমরা তাদের সবচেয়ে সাধারণ ভয় এবং সমস্যাগুলি সংগ্রহ করেছি এবং মনোবিজ্ঞানী নাটালিয়া পারফিলিভাকে কীভাবে তাদের মোকাবেলা করতে হয় সে সম্পর্কে কার্যকর পরামর্শ দিতে বলেছিলাম।
তাদের বিবাহিত গার্লফ্রেন্ডদের অনেকেই এমন অভিজ্ঞতা এবং সমস্যার কথা জানেন না। সর্বোপরি, প্রথম নজরে, একক মায়েদের অসুবিধাগুলি এই যে, কোথায় টাকা পেতে হবে, কার সাথে সন্তানকে ছেড়ে দিতে হবে এবং কীভাবে আবার পুরুষদের উপর বিশ্বাস করা শুরু করতে হবে। কিন্তু না. এটি একমাত্র বিন্দু নয়। যে কোন মা তার সন্তানের জন্য ভয় পায়। এবং একজন অবিবাহিত মাকে দুজনের জন্য ভয় পেতে হয়, কারণ প্রায়ই তাকে রক্ষা করার জন্য কেউ থাকে না। হ্যাঁ, এবং তাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতা জীবনে আনন্দ যোগ করে না ...
সুখী দম্পতিদের vyর্ষা
আপনি যা অনুভব করছেন তা স্বাভাবিক। হিংসা একটি ধ্বংসাত্মক অনুভূতি যা কখনও কখনও মানুষের প্রতি নেতিবাচক মনোভাবকে বাড়িয়ে তোলে। তোমার কোন নেতিবাচকতা নেই। শিশুটি ছোট, যার অর্থ আপনি তুলনামূলকভাবে সম্প্রতি ভেঙেছেন। আপনি, একজন তরুণী হিসেবে, ভালবাসা, উষ্ণতা, আপনার পাশে একটি শক্তিশালী কাঁধ, আপনার ছেলের জন্য একটি পূর্ণাঙ্গ পরিবার চান। আপনি মানসিক যন্ত্রণার সম্মুখীন হচ্ছেন, যা থেকে আপনাকে ধীরে ধীরে পরিত্রাণ পেতে হবে। এবং আপনি তাকে খাওয়ান! এই পরিবারের সাথে কি ঘটছে তা সম্পর্কে সম্পূর্ণ অজ্ঞ। এবং সমস্যা এবং কান্না আছে। এমন কিছু থেকে দূরে সরে যাওয়া শুরু করুন যা ফিরিয়ে দেওয়া যায় না। গ্রহণ করুন: আপনি সন্তানের সাথে একা। কি করো? একজন সুখী নারী এবং মা হন। এরপর কি? আপনার জীবনকে বৈচিত্র্যময় করুন। তাড়াতাড়ি! একটি ট্যাঙ্গো বৃত্তের জন্য সাইন আপ করুন, আকর্ষণীয়, শিক্ষামূলক বই কিনুন, একটি শখ খুঁজুন। দরকারী দিয়ে শূন্যস্থান পূরণ করুন। আপনি নাচে থাকাকালীন এই দেড় ঘণ্টার জন্য ম্যাক্সিমের সাথে কে বসবেন তা স্থির করুন। ছেলেটির সুখী মায়ের প্রয়োজন। একজন মানুষ তার নির্বাচিত ব্যক্তির মধ্যে একটি বিশেষ শক্তির সন্ধান করছে, এবং সমগ্র বিশ্বের জন্য অবারিত ব্যথা এবং বিরক্তি নয়।
শিশুটি ক্ষুব্ধ এবং রক্ষা করার কেউ নেই
আলিনা, তোমার ছেলেকে বলো এই সন্তান থেকে দূরে থাকতে। শিশুরা এই ধরনের আক্রমণে সাহায্যের জন্য সম্মিলিতভাবে শিক্ষককে কল করতে শিখুক। আপনি গ্রুপের সকল পিতামাতার স্বাক্ষর সংগ্রহ করতে পারেন এবং প্রশাসনের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রে, গোষ্ঠীর অভিভাবকদের অনুরোধে প্রশাসনের অধিকার আছে তাদের বাগানে যাওয়া বন্ধ করতে বলার। এবং মনে রাখবেন: আপনি বনে বা মরুভূমির দ্বীপে থাকেন না। এমনকি ছেলের বাবাকেও জবাবদিহি করা যেতে পারে। আপনার ছেলের ভবিষ্যতের জন্য ভয় পাবেন না, তার মধ্যে যতটা সম্ভব মাতৃত্বপূর্ণ উষ্ণতা বিনিয়োগ করুন। এবং 6 বছর বয়সে, আপনি আপনার সন্তানকে এমন একটি বিভাগে পাঠাতে পারেন যেখানে একজন পুরুষ কোচ থাকবে, যাতে ছেলেটির ছোটবেলা থেকে তার চোখের সামনে একটি ভালো পুরুষ উদাহরণ থাকে।
সন্তান নতুন বাবা চায় না। আমি একাকী থাকব
এই বিষয়ে আপনার কারো কথা শোনার দরকার নেই, আমাকে ক্ষমা করুন, কিন্তু আমার মায়ের পরামর্শ বলছে যে তিনিও আপনাকে একা বড় করেছেন। শিশুটি alর্ষান্বিত। এটি একটি সাধারণ সংঘটন। মেয়েটির জীবন বদলে যাচ্ছে, তার মা আর শুধু তার নয়, এবং মায়ের মনোযোগ অন্য কারো সাথে ভাগ করে নেওয়ার প্রয়োজন। আর এটা অন্য কারো চাচা। কি করো? কোনো অবস্থাতেই সম্পর্ক ত্যাগ করবেন না। সন্তানের জীবনযাত্রার ব্যাপক পরিবর্তন না করার চেষ্টা করুন। এছাড়াও শনিবার পার্ক এবং সিনেমায় যান। বাচ্চাদের বাড়িতে আমন্ত্রণ জানান। একটি পরিস্থিতি তৈরি করুন যেখানে একটি নতুন ব্যক্তি আপনার কাট্যাকে কিছুতে সাহায্য করবে। যৌথ খেলার ব্যবস্থা করুন। এবং তাকে আরো প্রায়ই ভালোবাসার কথা বলুন।
এলেনা, আপনার ক্রমবর্ধমান ক্লান্তি সিন্ড্রোম আছে। বাহিনীর বিলুপ্তি। যখন একটি মা, সমস্যার কারণে, কেবল ছেড়ে দেয় এবং শিশুদের কাছে তার নিজের নেতিবাচকতা স্থানান্তর করে, কান্নায় ভেঙে পড়ে। আপনি আপনার জ্বালা সন্তানের আচরণের সাথে যুক্ত করেন, যিনি কৌতুকপূর্ণ এবং অবাধ্য। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, শিশুটিই এমন আচরণ করে, কারণ সে আপনার জ্বালা অনুভব করে। যদি আপনি ইতিমধ্যে স্ফুটনাঙ্ক পৌঁছেছেন, তাহলে আপনাকে কিছু করতে হবে।
আপনি শুধু চিৎকার করতে পারেন। খোলা মুখ দিয়ে, কোথাও না, শিশু ছাড়া, শূন্যতায়। আপনার সমস্ত সমস্যা চেঁচিয়ে উঠুন, আপনার অন্তutসত্ত্বা শব্দকে আপনার ব্যথা দিন। তারপরে শ্বাস ছাড়ুন এবং শান্তভাবে বলুন: আমি একজন ভাল মা, আমার একটি প্রিয় সন্তান আছে, আমার কেবল বিশ্রাম নেওয়া দরকার। দুই বা তিন দিন বেছে নিন! বাচ্চাকে তার দাদীর কাছে নিয়ে যান। আর শুধু ঘুমাই। আপনার মেয়ের দিকে জ্বালা দিয়ে নয়, আপনার ভালবাসা এবং আনন্দের প্রিজমের মাধ্যমে দেখুন। আপনি অবশ্যই আনন্দদায়ক অনুভূতি অনুভব করবেন। তিনি সর্বদা আপনাকে ক্ষমা করেন এবং ভালবাসেন - এমনভাবে যা অন্য কেউ করতে পারে না। যদি এটি আবেগের সাথে খুব কঠিন হয়ে যায়, একজন মনোবিজ্ঞানী দেখুন।
প্রথম সতেজতা নয় এবং একটি সন্তানের সাথে
নারীর দেহ, হায়, প্রসবের পর পরিবর্তন হয়। এটা একটা বাস্তবতা। কিন্তু এটা জানা যায় যে একজন পুরুষ যদি একজন মহিলাকে পছন্দ করে এবং সে জানে যে তার একটি সন্তান আছে, তাহলে "শরীরের অঙ্গ" সম্পর্কে কোন প্রশ্ন থাকতে পারে না। নিজেকে ঘৃণা করা অবশ্যই সমাধান নয়। স্ট্রিপ প্লাস্টিক, নাচ, মহিলাদের প্রশিক্ষণের জন্য সাইন আপ করুন। সর্বোপরি, আপনার ওজন কমানোর দরকার নেই, আপনার অতিরিক্ত ওজন নেই। এবং শরীর পরিবর্তন হবে যখন আপনার চিন্তাভাবনা এবং মনোভাব পরিবর্তন হবে। নিজেকে আবার জানুন। প্রসারিত চিহ্ন এবং একটি অ-যৌন শরীরের সমস্যা শুধুমাত্র আপনার মাথায়।
আমার নিজের কিছু গন্ডগোল মনে হচ্ছে. আমি পাঁচ বছর ধরে একা আছি
এটা তোমার সাথে এরকম। কিন্তু জীবনের গতি আপনি চয়ন একটি মূল্যে আসে। এগুলি আপনার সম্পদ, যা শূন্যের কোঠায়। বাড়ি - কাজ - বাড়ি। কখনও ক্যাফে এবং সিনেমা। আপনি বিশ্বাস করেন যে সভাটি রূপকথার মতো হওয়া উচিত। হঠাৎ. তুমি তোমার রুমালটা ফেলে দাও, এটা তার পাশেই আছে, এটাকে তুলে নিও ... এবং আমরা চলে যাই। আপনি 20 বা 25 নন। আপনার মতো একজন ব্যস্ত, কর্মক্ষম ব্যক্তি আপনাকে চিনতে পারবে। তিনি বাদ পড়া রুমালটিও লক্ষ্য করবেন না। তুমি কি চাও? দৌড় লাগান। অনেকটা হেঁটে, গাড়ি ছেড়ে। একা ক্যাফেতে যান। বান্ধবীদের সাথে নয়। এটি আপনার কাছে যাওয়া সহজ করবে। নেটওয়ার্কে আকর্ষণীয় চিঠিপত্র পরিচালনা শুরু করুন। আগ্রহ গ্রুপ নির্বাচন করুন, বন্ধু অনুরোধ পাঠান। আপনার সম্পদকে যেকোনো ধরনের ক্রিয়াকলাপ দিয়ে পূরণ করুন। শিশুটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু মনে হচ্ছে আপনি দূরে চলে গেছেন এবং নিজের সম্পর্কে ভুলে গেছেন।
আপনাকে অবশ্যই আপনার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং খুব মূল্যবান জিনিস বুঝতে হবে - আপনার জন্য কিছুই করা উচিত নয়! বাবারা তাদের সন্তানদের পরিত্যাগ করেন এবং শিশু সহায়তা প্রদান করেন না। তরুণ দাদী তাদের জীবনের ব্যবস্থা করে। এবং তাদের তা করার অধিকার আছে। তোমার বোন স্মার্ট! সে তোমার জন্য মুদি জিনিস নিয়ে আসে। বাবা আর্থিক সাহায্য করেন। একজন বৃদ্ধ দাদীর দ্বারা ক্ষুব্ধ হওয়া সাধারণত ভুল। আপনার বন্ধুরা আপনাকে সাহায্য করে, এবং আপনি তাদের অযোগ্যতার জন্য তাদের নিন্দা করেন। আমার মতে, আপনি, একজন অবিবাহিত মা হিসাবে, এত খারাপভাবে পরিণত হননি। আপনি কি মনে করেন না যে উন্নত সিস্টেম "সবাই আমাকে ঘৃণা করে" শীঘ্রই এই সত্যের দিকে পরিচালিত করবে যে আপনাকে কোন সাহায্য, বন্ধু এবং সমর্থন ছাড়া ছেড়ে দেওয়া হবে? নিজের কাঁধে দায়িত্ব নিতে শিখুন। এটা তোমার সন্তান। এটা তোমার জীবন. আপনি এর জন্য দায়ী। এবং গ্রামের দাদী এবং প্রাক্তন স্বামী নন।