সর্দির জন্য খেলাধুলা (ভাল বা খারাপ)

এটি শরীরের জন্য ক্ষতিকারক কিনা তা নিয়ে দীর্ঘদিন ধরে সারা বিশ্বের চিকিৎসকরা তর্ক করছিলেন সর্দি-কাশির জন্য খেলাধুলা… সর্বোপরি, আপনি যখন অসুস্থ, আপনার শরীর ইতিমধ্যে রোগের সাথে লড়াই করে দুর্বল হয়ে পড়েছে, সেখানে কী ধরণের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ রয়েছে!

ঠান্ডার সাথে খেলাধুলা কীভাবে আপনার সুস্থতাকে প্রভাবিত করে?

20 শতকের শেষের দিকে, উত্তর আমেরিকার চিকিত্সকরা প্রমাণ করার চেষ্টা করেছিলেন যে ঠাণ্ডার সাথে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ কেবল ঠান্ডা ব্যক্তির মঙ্গলকেই ক্ষতি করে না, এমনকি শরীরকে রোগের সাথে মোকাবিলা করতেও সহায়তা করে। গবেষণা চলাকালীন, স্বেচ্ছাসেবকদের একটি দলকে নাকের গহ্বরের মাধ্যমে সাধারণ সর্দি ভাইরাসের সাথে ইনজেকশন দেওয়া হয়েছিল। এর পরে, সমস্ত পরীক্ষার বিষয়গুলির একটি সর্দি থাকবে বলে আশা করা হচ্ছে। কিছু সময় পরে, যখন রোগটি সর্বাধিক লক্ষণে পৌঁছেছিল, অসুস্থদের একটি ট্রেডমিল ব্যবহার করে "ঠাণ্ডার জন্য খেলাধুলা" পরীক্ষা করতে পাঠানো হয়েছিল। এর পরে, গবেষকরা রেকর্ড করেছেন যে ঠান্ডা ফুসফুসের কাজকে প্রভাবিত করে না, সেইসাথে রোগীর শরীরের শারীরিক কার্যকলাপ সহ্য করার ক্ষমতা।

খেলাধুলা এবং সর্দি - দুটি বেমানান জিনিস?

এটি একটি ইতিবাচক ফলাফল কি মনে হবে! যাইহোক, এই ধরনের গবেষণা অনেক সমালোচক ছিল. তারা যুক্তি দেয় যে ডাক্তাররা সাধারণ ঠান্ডা ভাইরাসের একটি স্ট্রেন নিয়ে পরীক্ষা করছেন যা খুব হালকা, যা খুব কম বা কোনও স্বাস্থ্য জটিলতা সৃষ্টি করে না। যেখানে বাস্তব জীবনে, একজন অসুস্থ ব্যক্তি বিভিন্ন ধরণের ভাইরাস দ্বারা আক্রান্ত হয়, যা প্রথমত, ফুসফুসের টিস্যু এবং ব্রঙ্কাইকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। এবং দ্বিতীয়ত, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম। এর অর্থ হ'ল, উদাহরণস্বরূপ, যদি শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে ঠান্ডার সাথে নয়, তবে ফ্লুর সময় বিবেচনা করা হয়, তবে আপনি হৃদয়ে গুরুতর জটিলতা পেতে পারেন। খেলাধুলা খেলে, একজন অসুস্থ ব্যক্তি মায়োকার্ডিয়ামকে ওভারলোড করে। ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রদাহ সৃষ্টি করে।