বিষয়বস্তু
পা প্রসারিত করা: পায়ে লিগামেন্টগুলি প্রসারিত করার সময় কী করবেন
একটি পায়ের আঘাত প্রায় সবসময় একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য জীবন থেকে ক্ষতি হয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি প্রায়শই ঘটে। বিশেষ করে শীতকালে, যখন বরফের উপর পিছলে যাওয়া এবং অঙ্গ আঘাত করা খুব সহজ। একটি মোচযুক্ত পায়ের মত সমস্যা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সমাধান করা উচিত।
পা প্রসারিত: অবস্থা থেকে মুক্তি পেতে কী করবেন?
মোচযুক্ত লেগামেন্ট: লক্ষণ এবং সমস্যা
সৌভাগ্যবশত, মোচ সবচেয়ে সহজ আঘাত। অবশ্যই, যখন স্থানচ্যুতি বা ফ্র্যাকচারের সাথে তুলনা করা হয়। কিন্তু সমস্ত দায়বদ্ধতার সাথে সমস্যার সমাধানের জন্য যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে পুনর্বাসন যত দ্রুত সম্ভব হয়।
পায়ে লিগামেন্টের ক্ষতির প্রধান লক্ষণ:
- তীব্র ব্যথা;
- জয়েন্ট ফুলে যাওয়া;
- লিগামেন্টে মাইক্রো অশ্রুর কারণে হেমাটোমার ঘটনা সম্ভব।
প্রথমত, এই জাতীয় আঘাতের সাথে, একজন ট্রমাটোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন যাতে তিনি পেশী, লিগামেন্ট বা এমনকি হাড়ের গুরুতর ক্ষতি বাদ দেন। বিশেষ করে একটি অঙ্গ নাড়াতে অক্ষমতা দ্বারা সতর্ক করা উচিত।
পাগুলি আরও গুরুতর চাপের সম্মুখীন, তাই লিগামেন্টের ছিঁড়ে যাওয়া বা এমনকি ফেটে যাওয়া এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ, জয়েন্টের ক্ষতির কথা উল্লেখ না করা
একটি পা প্রসারিত হলে কী করবেন?
প্রাথমিক চিকিৎসার যথাযথ বিধান পুনর্বাসন সময়ের পরবর্তী মোচকে পায়ে আঘাতের মতো একটি বড় ভূমিকা পালন করে। সময়মতো সাড়া দেওয়া এবং আহত ব্যক্তিকে সঠিকভাবে সাহায্য করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে তার অবস্থা খারাপ না হয়।
আপনাকে নিম্নলিখিতগুলি করতে হবে:
- স্থিতিস্থাপক ব্যান্ডেজ বা উপলব্ধ কাপড়ের টুকরো দিয়ে তৈরি একটি ব্যান্ডেজ লাগান এবং ক্ষতিগ্রস্ত স্থানটিকে সামান্য চাপ দিন। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে অঙ্গের অস্থিরতা অর্জন করা হয়।
- যদি ব্যথা তীব্র হয়, একটি ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যবহার করা উচিত। কিন্তু 2 ঘন্টার বেশি নয়।
- এটি অঙ্গ বাড়ানোর জন্য মূল্যবান যাতে ফোলা খুব গুরুতর না হয়।
- অ্যানেশথেটিক এবং প্রদাহ-বিরোধী মলম দিয়ে ক্ষতিগ্রস্ত অঞ্চলটি লুব্রিকেট করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- যদি আপনি আরো গুরুতর আঘাত সন্দেহ করেন - একটি অস্বাভাবিক পায়ের অবস্থান, অত্যধিক গতিশীলতা বা জয়েন্টের সম্পূর্ণ অস্থিরতা - আপনার অবিলম্বে একজন ট্রমাটোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
দক্ষতার সাথে প্রদত্ত প্রাথমিক চিকিত্সার সাথে পুনরুদ্ধারের সময়টি আক্ষরিকভাবে 10 দিনের মধ্যে পূরণ করা যেতে পারে। আপনাকে শুধু মনে রাখতে হবে ক্ষতিগ্রস্ত অঙ্গকে মলম দিয়ে চিকিত্সা করতে হবে এবং আহত অঙ্গটি লোড না করার চেষ্টা করতে হবে। এবং তারপর লিগামেন্টগুলি যথেষ্ট দ্রুত সেরে উঠবে। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ: এমনকি যদি আঘাত, মনে হয়, ইতিমধ্যে কেটে গেছে, আপনি অবিলম্বে আপনার পায়ে গুরুতর বোঝা চাপাতে পারবেন না। অর্থাৎ কোন খেলাধুলা বা ওজন বহন করা যাবে না।