সবুজ চা এর ঔষধি গুণাবলীর জন্য এশিয়ায় সহস্রাব্দ ধরে চাষ করা হয়েছে। জাপানে, সবুজ চা দীর্ঘদিন ধরে আভিজাত্যের জন্য সংরক্ষিত ছিল।
গ্রিন টি এখন পর্যন্ত সবচেয়ে বেশি স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে। এটিতে বেশ কিছু বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা এটিকে একটি ঔষধি গাছে পরিণত করে। এখানে খুঁজে বের করুন সবুজ চায়ের 9টি উপকারিতা।
গঠন
অন্যান্য উদ্ভিদের (উদাহরণস্বরূপ ল্যাভেন্ডার) তুলনায় গ্রিন টি এর বিশেষত্ব এই কারণে যে সবুজ চায়ের সমস্ত উপাদান জৈব উপলভ্য এবং কোনও খাবার ছাড়াই শরীর দ্বারা শোষিত হয়।
এটি তাই আপনার শরীরকে অপেক্ষাকৃত অল্প সময়ের মধ্যে উদ্ভিদের সমস্ত সুবিধা উপকৃত করতে দেয়। এটি অনেক ঔষধি গাছের জন্য আলাদা যার উপাদানগুলির জৈব উপলভ্যতা সীমাবদ্ধ।
হলুদের মতো কিছু উদ্ভিদ শুধুমাত্র মরিচের মতো অন্যান্য খাবার দ্বারা মানবদেহে সক্রিয় হয়। আপনার সবুজ চা (শুকনো এবং খাওয়া আকারে) গঠিত:
- ক্যাটেচিন, স্যাপোনিন, এল-থেনাইন সহ অ্যামিনো অ্যাসিড
- পলিফেনল (1)
- অপরিহার্য তেল
- ক্যাফিন
- কুইনিক এসিড
- অপরিহার্য উপাদান ট্রেস
- ভিটামিন সি, বি২, বি৩, ই
- পত্রহরিৎ
- ফ্যাটি এসিড
- খনিজ পদার্থ: ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, আয়রন, সোডিয়াম, পটাসিয়াম
- গাজরène
গ্রিন টি এর উপকারিতা
জ্ঞানীয় ব্যাধি প্রতিরোধের জন্য
গ্রিন টি নিউরনের সংযোগের চিকিৎসা হিসেবে বেশ কিছু গবেষণার পর স্বীকৃত। এটি মস্তিষ্কের কার্যকলাপকে উন্নত করে এবং এর মেমরি ফাংশনকে উন্নীত করে।
সুইডেনের অধ্যাপক ক্রিস্টোফ বেগলিঙ্গার এবং স্টেফান বোর্গওয়ার্ডের দল সবুজ চা খাওয়া এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতার মধ্যে সরাসরি যোগসূত্রের উপর একটি গবেষণা পরিচালনা করেছে (1)।
অ্যালকোহল এবং তামাকের বিরুদ্ধে সবুজ চা
কয়েকবার অ্যালকোহল পান করার পর আপনি ক্লান্ত। হজম ধীর হয়ে যায় এবং আমাদের হজমের সমস্যা হয়। আপনি যদি প্রাণবন্ত হন, তাহলে আপনাকে অ্যালকোহল এবং সিগারেটের ডিটক্সকে আপনার রুটিনের একটি অংশ করা উচিত।
প্রকৃতপক্ষে, নিয়মিত অ্যালকোহল গ্রহণ আপনার লিভারের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। এটা সত্য যে লিভার নিজেকে পুনর্জন্ম করতে পারে; কিন্তু যদি আপনার ভাল খাওয়ার অভ্যাস থাকে এবং আপনার অ্যালকোহল খাওয়ার পরিমিত হয়।
অন্যথায়, আপনার গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হবে। আমি ভাল জীবনযাপনের জন্য কিছু টিপস সুপারিশ করি যা আমার কাছে মাতাল সন্ধ্যার পরে নিরাময়ের জন্য রয়েছে (2)।
নিয়মিত সাধারণ পানি পান করুন প্রতিদিন গড়ে ৮ গ্লাস পানি। আপনার নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপও করা উচিত যা আপনাকে ঘামতে বাধ্য করবে এবং ঘামের মাধ্যমে বর্জ্য নির্মূল করতে সহায়তা করবে।
আপনার শরীরে অ্যালকোহলের নেতিবাচক প্রভাবগুলি দূর করার জন্য লেবু এবং ক্র্যানবেরি জুসও সুপারিশ করা হয়। আমি বাড়িতে তৈরি জুস সুপারিশ. তারা সুস্থ এবং আপনি তাদের মধ্যে যা খুশি রাখতে পারেন।
আমার সেরা টিপ (যখন আমি ছাত্র ছিলাম) মাতাল রাতের পরে আমার সিস্টেম পরিষ্কার করার জন্য গ্রিন টি পান করা। আপনার গ্রিন টি তৈরি করুন এবং দিনে 3-5 কাপ পান করুন।
চা আপনাকে শুধুমাত্র আপনার ইন্দ্রিয় পেতে সাহায্য করবে না, কিন্তু আপনার শরীরকে সঞ্চিত টক্সিন পরিষ্কার করবে।
সবুজ চায়ে রয়েছে পলিফেনল যা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। তারা বিষাক্ত পদার্থ নির্মূল এবং সিস্টেমের বিশুদ্ধকরণে প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে সমর্থন করে।
অ্যালকোহল ছাড়াও, এটি শরীরকে তামাক থেকে নিজেকে শুদ্ধ করতে সহায়তা করে। নিয়মিত গ্রিন টি খাওয়ার মাধ্যমে, আপনার শরীর টিস্যু, লিভার এবং অঙ্গগুলির ভাঙ্গন থেকে নিজেকে রক্ষা করে যা তামাক বা অ্যালকোহল দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে।
গ্রিন টি খাওয়ার ফলে শরীরের অতিরিক্ত তামাক থেকে বিভিন্ন ক্যান্সার (বিশেষ করে ফুসফুসের ক্যান্সার) হয়।
সবুজ চা একটি মূত্রবর্ধক
গ্রিন টি প্রচুর পরিমাণে প্রস্রাব বাড়ায়। যা লিভার, কিডনি, মূত্রনালীর মতো গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির জন্য ভাল… গ্রিন টি এই অঙ্গগুলির জন্য উপকারী যা বিশুদ্ধ, পরিষ্কার এবং অমেধ্য থেকে মুক্তি দেয়। প্রতিদিন কয়েক কাপ গ্রিন টি খেলে লিভার, কিডনি সংক্রান্ত বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে (৩)…
জীবের শুদ্ধিকরণ প্রচার করে
আমরা যাই করি না কেন ফ্রি র্যাডিক্যাল এড়ানো যায় না। একবিংশ শতাব্দীতে আমাদের জীবনযাত্রা আমাদের সাহায্য করছে না, আমি বলব এটি আরও খারাপ। আপনি শ্বাস-প্রশ্বাস নেন, খান, ওষুধ খান, পান করেন না কেন, আপনি টক্সিন গ্রহণ করেন।
আসলে, আমরা যখন শ্বাস নিই, তখন আমরা অক্সিজেন এবং বর্জ্য পণ্য (বিষাক্ত পদার্থ) গ্রহণ করি। আপনার শরীরের বিপাকীয় অক্সিজেন প্রক্রিয়ায়, শরীর বিনামূল্যে র্যাডিকেল তৈরি করে।
আমরা যে খাবার খাই তা যখন শরীর প্রক্রিয়াজাত করে তখন এটি একই প্রক্রিয়া। ফ্রি র্যাডিকেল হল অস্থির রাসায়নিক অণু যা আপনার কোষের গঠনকে আক্রমণ করে এবং সময়ের সাথে সাথে তাদের ক্ষতি করে।
গ্রিন টিতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি কেবলমাত্র শরীরে সবুজ র্যাডিকেলের কার্যকলাপকে বাধা দেয় না, তবে তারা তাদের দমন করে। যেহেতু গ্রিন টি একটি পাতলা, তাই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট দ্বারা আটকে থাকা টক্সিন আপনার শরীর থেকে বের হয়ে যায়।
রক্তের সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে এবং রক্ষা করে
গ্রিন টি একটি তরল পদার্থ। এর মানে হল যে এটি শরীরকে সাহায্য করে, রক্তকে টক্সিন থেকে পরিত্রাণ পেতে এবং তাদের শরীর থেকে বের করে দেওয়ার সুবিধা দেয়।
রক্ত কিছু টক্সিন শোষণ করে যা মাঝারি এবং দীর্ঘমেয়াদে আপনার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। গ্রিন টি খাওয়ার মাধ্যমে, আপনি কিছু সঞ্চিত টক্সিন থেকে আপনার রক্তের সিস্টেমকে পরিষ্কার করেন।
আপনি আপনার রক্তের সিস্টেম এবং সেইজন্য আপনার পুরো জীবকেও রক্ষা করেন। আপনার প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা (বেশিরভাগ শ্বেত রক্তকণিকা দ্বারা গঠিত) নিশ্চিত।
ফ্লুডিফাইং প্ল্যান্টের সুবিধা হল যে তারা শরীর থেকে বর্জ্য নির্মূল করতে সাহায্য করে। কিন্তু তারা রক্ত জমাট বাঁধার উপরও কাজ করে।
তাই গ্রিন টি এড়িয়ে চলা গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনার জমাট বাঁধতে সমস্যা হয় (রক্ত), আপনি যদি রক্ত পাতলা করার ওষুধ খাচ্ছেন, অথবা খুব শীঘ্রই অপারেশন করার পরিকল্পনা করছেন।
ক্যান্সার প্রতিরোধের জন্য
ফ্রি র্যাডিকেলগুলি অনেকগুলি স্বাস্থ্য সমস্যার ভিত্তি। ক্যান্সার, অকাল বার্ধক্য, অবক্ষয়জনিত রোগ… প্রায়শই আপনার শরীরে ফ্রি র্যাডিক্যালের বিস্তারে তাদের উৎস থাকে।
আপনি ক্যান্সার এবং অন্যান্য অসুস্থতার বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে গ্রিন টি খেতে পারেন। গ্রিন টি-তে থাকা ক্যাটেচিন ক্যান্সারে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সমর্থন করে (4)।
এইভাবে, গ্রিন টি ক্যান্সার কোষের বিকাশকে ধীর করতে সাহায্য করে, বিশেষ করে স্তন ক্যান্সার, দীর্ঘস্থায়ী লিম্ফ্যাটিক লিউকেমিয়া, প্রোস্টেট বা ত্বকের ক্যান্সারের ক্ষেত্রে।
রেডিওথেরাপির কারণে সৃষ্ট সমস্যা দূর করতে ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সবুজ চা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। গ্রিন টি খাওয়া অন্যথায় চিকিত্সার সময় ঘটতে পারে এমন বমি এবং ডায়রিয়াকে সীমাবদ্ধ করে।
প্রতিদিন 3-5 কাপ সবুজ চা বা আপনার ডাক্তার দ্বারা সুপারিশকৃত ডোজ আপনাকে এই রোগগুলি মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে।
পরিপাকতন্ত্রের ভারসাম্য রক্ষার জন্য
হজমে সাহায্য করার জন্য খাওয়ার পরে গ্রিন টি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি শরীরে ফ্লুইডিফায়ার হিসেবে কাজ করে। এর উপাদানগুলির ক্রিয়া পরিপাকতন্ত্রে বহুগুণ বৃদ্ধি পায় কারণ এটি গরম বা উষ্ণ পান করা হয়।
গ্রিন টি খাওয়ার পরে আপনার সুস্থতার একটি সাধারণ অনুভূতি আছে। গ্রিন টি ফুলে যাওয়া এবং গ্যাস প্রতিরোধ করে। এটি খাবারের চর্বিকে পাতলা করতে এবং শরীর থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে। গ্রিন টি পেট চ্যাপ্টা রাখতে সাহায্য করে।
ওজন কমানোর জন্য গ্রিন টি
সহস্রাব্দ ধরে, সবুজ চা ঐতিহ্যগত ওষুধে এবং এশিয়ার বিভিন্ন মানুষের খাদ্যে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। গ্রিন টিকে দেওয়া গুরুত্ব এমন যে আপনি যখন যান তখন আপনাকে গ্রিন টি পরিবেশন করা হয় (আমাদের জুস এবং হিমায়িত পানীয়ের পরিবর্তে)।
রাতের খাবারের সাথে গ্রিন টিও থাকে। এটি সাধারণ আনন্দের জন্য বা স্বাস্থ্য সমস্যা কাটিয়ে উঠতে সারা দিন ধরে খাওয়া হয়।
গ্রিন টি তার অনেক বৈশিষ্ট্যের মাধ্যমে চর্বি, বিশেষ করে পেটের চর্বি গলে যেতে উদ্দীপিত করে। এটি বিপাকীয় ব্যাঘাত পুনরুদ্ধার করতে এই প্রক্রিয়াতেও সাহায্য করে।
ক্যামেলিয়া সিনেনসিস সবচেয়ে থেরাপিউটিক উদ্ভিদ থেকে তৈরি করা হয়।
গ্রিন টি দিয়ে ওজন কমাতে চা আপনার প্রতিদিনের পানীয় হওয়া উচিত। উপরন্তু, আপনি অনেক শারীরিক কার্যকলাপ করতে হবে। ব্যায়াম আপনার রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করা হলে অতিরিক্ত চর্বি আরও সহজে গলে যায়।
আমরা আরও ভাল ভারসাম্যের জন্য বিভিন্ন ধরণের গ্রিন টি খাওয়ার পরামর্শ দিই। উদাহরণস্বরূপ, আপনার কাছে বাঞ্চা, বেনিফুউকি, সেঞ্চা গ্রিন টি আছে …
গ্রিন টি নিয়ে পরিচালিত বেশ কয়েকটি গবেষণায় সবুজ চায়ের স্লিমিং গুণাবলী প্রমাণিত হয়েছে। এটি শুধুমাত্র আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করে না, তবে আপনি যখন এটি নিয়মিত গ্রহণ করেন তখন এটি ওজনের ভারসাম্যকেও উন্নীত করে।
নিয়মিত গ্রিন টি খাওয়া আপনাকে সাহায্য করবে:
- চিনির জন্য আপনার আকাঙ্ক্ষা হ্রাস করুন
- ফ্যাটি অ্যাসিড, ট্রাইগ্লিসারাইডের বিপাকের সাথে জড়িত এনজাইমগুলি লিপেসের কার্যকলাপ হ্রাস করুন
- ফ্যাটি অ্যাসিডের শোষণ হ্রাস করুন
- আপনার অন্ত্রের উদ্ভিদের ভারসাম্য বজায় রাখুন
- ক্যানডিডিয়াসিসের বিরুদ্ধে লড়াই করুন যা দীর্ঘমেয়াদে হজম সমস্যা এবং স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি করে (5)
যৌনাঙ্গের আঁচিলের চিকিৎসায়
জেনিটাল ওয়ার্টস (6) হল যৌনবাহিত সংক্রমণ (STIs)। তারা যৌনাঙ্গে ছোট bumps চেহারা দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। হিউম্যান প্যাপিলোমাভাইরাস (এইচপিভি) এর বিস্তারের কারণে এই চেহারাগুলি.
অরক্ষিত সহবাসের ক্ষেত্রে তারা পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের মধ্যেই উপস্থিত হয়। সাধারণত, এগুলি ভালভা, মলদ্বার, লিঙ্গ, সার্ভিক্স এবং যোনিতে উপস্থিত হয়।
তারা ঠোঁট, গলা, মুখ, জিহ্বাতেও উপস্থিত হতে পারে, যদিও এটি বিরল।
আপনি যদি নিয়মিত প্যালপেশন করেন তবে আপনি নিজেও যৌনাঙ্গে আঁচিল সনাক্ত করতে পারেন। তারা মাত্র কয়েক সপ্তাহ স্থায়ী হয়।
যাইহোক, খুব বেশি পরিচালনা করলে তারা চুলকানি, অস্বস্তি এবং কখনও কখনও রক্তপাত ঘটায়। তারা বারবার সংক্রমণের সাথে অন্যান্য সংক্রমণ হতে পারে।
চিকিত্সা ছাড়াই কয়েক সপ্তাহ পরে ওয়ার্টগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়। তবে আপনি যদি এটি দ্রুত দূর করার জন্য একটি চিকিত্সা তৈরি করতে চান, তাহলে আঁচিলের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য গ্রিন টি নির্যাস থেকে তৈরি ক্রিম ব্যবহার করুন।
আপনি এই বলের উপর গ্রিন টি ব্যাগ রাখতে পারেন। সবুজ চায়ের রাসায়নিক যৌগগুলি চুলকানি উপশম করে, আঁচিলগুলি দ্রুত অদৃশ্য করে দেয় এবং তাদের ভবিষ্যতের চেহারা সীমিত করে। (২০১০)
সবুজ চা রেসিপি
গোলাপের পাপড়ি দিয়ে সবুজ চা
আপনার প্রয়োজন হবে:
- ½ কাপ শুকনো গোলাপের পাপড়ি
- 1 টি ব্যাগ
- 1 কাপ জল
প্রস্তুতি
আপনার গোলাপের পাপড়িগুলি প্রায় 10-20 মিনিটের জন্য জলে সিদ্ধ করুন।
আধান জন্য সবুজ চা আপনার ব্যাগ যোগ করুন.
ঠান্ডা করে পান করতে দিন।
স্বাদের জন্য আপনি এতে মধু বা ব্রাউন সুগার যোগ করতে পারেন।
পুষ্টির মান
গোলাপ এই চায়ে একটি মূত্রবর্ধক মান নিয়ে আসে। এর ক্লিনজার বৈশিষ্ট্যের জন্য ধন্যবাদ। এগুলিতে সাইট্রিক অ্যাসিড, পেকটিন, ভিটামিন সি এবং অন্যান্য পুষ্টি রয়েছে।
গ্রিন টি গোলাপের মূত্রবর্ধক ফাংশন দিয়ে সহজেই পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করবে। এই পানীয়টি স্লিমিং ডায়েটের জন্য সুপারিশ করা হয়। মিষ্টি এবং উষ্ণ, আপনি চিনি বা মধু ছাড়া পান করতে পারেন।
ক্র্যানবেরি সবুজ চা
আপনার প্রয়োজন হবে:
- 2 ব্যাগ গ্রিন টি
- ¼ কাপ জৈব ক্র্যানবেরি রস (বা বাড়িতে এটি তৈরি করুন)
- মধু - 5 টেবিল চামচ
- 1 কাপ মিনারেল ওয়াটার
প্রস্তুতি
কিছু জল ফুটিয়ে নিন। এতে মধু যোগ করুন। মধু একত্রিত করা যাক.
তাপ কমিয়ে আপনার টি ব্যাগ যোগ করুন। আমি 2 ব্যাগ নিই যাতে সুগন্ধ সবুজ চা দ্বারা চিহ্নিত হয়। আধান এবং ঠান্ডা হতে দিন।
আপনার ক্র্যানবেরি রস যোগ করুন। আপনি এতে বরফের টুকরো যোগ করতে পারেন।
পুষ্টির মান
ক্র্যানবেরি তাদের একাধিক স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য পরিচিত। এটি একাধিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের সমন্বয়ে গঠিত যা ফ্রি র্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং আপনাকে আপনার শরীরকে পরিষ্কার, পরিশুদ্ধ করতে দেয়।
ক্র্যানবেরি ভিটামিন সি, ভিটামিন ই এবং কে সমৃদ্ধ। এতে কুপার, ম্যাঙ্গানিজের মতো খনিজ উপাদানও রয়েছে। এটি প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (ভিটামিন বি 5) সমৃদ্ধ যা শক্তির পুষ্টির বিপাককে সমর্থন করে।
গ্রিন টি ট্যানিন এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সরবরাহ করে। গ্রিন টি-তে থাকা একাধিক পুষ্টি অবিলম্বে আপনার শরীরে জৈব উপলভ্য। গ্রিন টি ক্র্যানবেরিতে পুষ্টির জৈব উপলভ্যতা বাড়ায়।
ব্লুবেরি সবুজ চা
আপনার প্রয়োজন হবে:
- 2 ব্যাগ গ্রিন টি
- ব্লুবেরি 2 কাপ
- 1 জার দই
- ¾ কাপ কাপ
- 2 টেবিল চামচ শুকনো এবং লবণবিহীন বাদাম
- 3 বরফ কিউব
- 2 টেবিল চামচ flaxseed
প্রস্তুতি
পানি ফুটিয়ে নিন। আপনার চা ব্যাগ যোগ করুন. ঠান্ডা হতে দিন এবং 1 ঘন্টা ফ্রিজে রাখুন।
আপনার সমস্ত উপাদান ব্লেন্ডারে রাখুন এবং চা আগে থেকে প্রস্তুত করুন। আপনি একটি মসৃণ স্মুদি প্রাপ্ত না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রিত করুন।
পুষ্টির মান
আপনার স্মুদি প্রয়োজনীয় পুষ্টিতে অত্যন্ত সমৃদ্ধ।
ব্লুবেরি আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে রক্ষা করে। তারা আপনার মস্তিষ্কের কার্যকলাপকে সমর্থন করে এবং হজমে সাহায্য করে। এগুলি ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই এবং প্রতিরোধেও ভাল।
শণের বীজে লিগনান থাকে যা ইস্ট্রোজেন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে। তারা প্রাথমিক মেনোপজ, স্ট্রেস, উদ্বেগ, মৌসুমী বিষণ্নতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। শণের বীজেও ওমেগা-৩ অ্যাসিড থাকে
বাদামে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা হজমের জন্য ভালো। এগুলোতে ভালো চর্বি থাকে। এটি ওজন হ্রাসকে উদ্দীপিত করে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল করে।
গ্রিন টি, এর অনেক পুষ্টির জন্য ধন্যবাদ, অন্যান্য খাবারের সাথে মিলিত অনেক সুবিধা নিয়ে আসে।
ব্যবহারের জন্য সাবধানতা
প্রতিদিন খুব বেশি গ্রিন টি খাওয়া এড়িয়ে চলুন। প্রায় ½ লিটার চা।
গ্রিন টি খাওয়া শরীর, কিছু খনিজ এবং ভিটামিন দ্বারা আয়রন শোষণকে ধীর করে দেয়।
আপনি যদি নিয়মিত সবুজ চা পান করেন তবে আপনার রক্তে আয়রনের মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য নিয়মিত রক্ত পরীক্ষা করার কথা বিবেচনা করুন।
উপরন্তু, গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে আপনার ডাক্তারের অনুমোদন সাপেক্ষে সবুজ চা খাওয়া আবশ্যক। গ্রিন টি এবং অন্যান্য পুষ্টির মধ্যে হস্তক্ষেপ বিবেচনা করে। এটি আয়রনের ঘাটতি এড়ানোর জন্য, যা ভ্রূণের বিকাশে একটি বাস্তব বিপদ।
গ্রিন টিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা আপনার শরীরকে রক্ষা করার জন্য ক্যান্সারের জন্য নির্ধারিত ওষুধগুলিতে নেতিবাচকভাবে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
যদিও গ্রিন টি ক্যান্সার কোষের বিরুদ্ধে কাজ করে, এটি কেমোথেরাপির ইতিবাচক প্রভাবকে বাধা দিতে পারে। তাই গ্রিন টি খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি যদি নির্দিষ্ট অ্যান্টি-টিউমার অ্যান্টিবায়োটিক (মাইটোমাইসিন, ব্লিওমাইসিন) গ্রহণ করেন বা সাইক্লোসফসফামাইড, এপিপোডোফাইলোটক্সিনস, ক্যাম্পথোটেসিনস অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে হস্তক্ষেপের মতো নির্দিষ্ট চিকিত্সা অনুসরণ করেন তবে একই কথা।
উপসংহার
গ্রিন টি অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে। এটি অতিরিক্ত মাত্রায় না করে নিয়মিত সেবন করুন। কোন অতিরিক্ত ক্ষতি.
আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সুরক্ষার জন্য, ওজন কমাতে, শরীরকে শুদ্ধ করতে বা যৌনাঙ্গের আঁচিল থেকে মুক্তি পেতে, সবুজ চা আপনাকে সাহায্য করবে।
স্মুদি এবং সুস্বাদু রসে গ্রিন টি খাওয়ার নতুন উপায়ে সাহস করুন।
আমরা আশা করি আপনি আমাদের নিবন্ধটি সহায়ক পেয়েছেন।