সেরা ঝকঝকে টুথপেস্ট

বিষয়বস্তু

ডেন্টিস্টের সাথে একসাথে, আমরা সেরা 10টি সেরা সাদা টুথপেস্ট সংকলন করেছি যার সাহায্যে আপনি একটি তুষার-সাদা হাসি পেতে পারেন এবং সেগুলি বেছে নেওয়ার প্রধান মানদণ্ড নিয়ে আলোচনা করেছি।

সাধারণ পেস্ট (প্রায়শই স্বাস্থ্যকর বা চিকিত্সা-এবং-প্রোফিল্যাকটিক বলা হয়), যা বেশিরভাগ লোকেরা প্রতিদিন ব্যবহার করে, শুধুমাত্র নরম ফলকগুলি সরিয়ে দেয়। রঙিন পানীয় (কফি, ব্ল্যাক টি, রেড ওয়াইন) দীর্ঘায়িত ব্যবহারের পরে প্রদর্শিত রঙিন ফলকের পাশাপাশি ধূমপায়ীর ফলক পরিষ্কার করতে, আপনার দাঁত সাদা করার পেস্ট দিয়ে ব্রাশ করা প্রয়োজন।

এটা উল্লেখ করার মতো যে সাদা করার পেস্ট শুধুমাত্র কয়েকটি টোন দ্বারা এনামেলকে উজ্জ্বল করে এবং দাঁতের সংবেদনশীলতা বজায় রাখতে নিয়মিত ব্যবহার করা যায় না।

কেপি অনুসারে শীর্ষ 10টি কার্যকর এবং সস্তা সাদা করার টুথপেস্ট

1. প্রেসিডেন্ট প্রোফি প্লাস হোয়াইট প্লাস

সবচেয়ে কার্যকরী ঝকঝকে টুথপেস্টগুলির মধ্যে একটি। উচ্চ ঘর্ষণকারীতার কারণে, এই পেস্টটি রঙিন ফলক এবং ছোট টারটার সরিয়ে দেয়। শ্যাওলা থেকে নির্যাস প্লেককে নরম করে, যা ভবিষ্যতে এটি পরিষ্কার করা সহজ করে তোলে।

বৈশিষ্ট্য সমূহ:

সাদা করার প্রক্রিয়াঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম মসৃণতা উপাদান
ঘর্ষণকারীতা সূচক RDA200
সক্রিয় পদার্থআইসল্যান্ডীয় শ্যাওলা থেকে ঘনীভূত নির্যাস
অ্যাপ্লিকেশন ফ্রিকোয়েন্সিসপ্তাহে দুবারের বেশি নয়

সুবিধাগুলি এবং অসুবিধাগুলি

প্রথম আবেদনের পরে দৃশ্যমান ফলাফল; ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম উচ্চ সহগ; রচনায় দরকারী উদ্ভিদ উপাদান; ছোট টারটার অপসারণ করতে সক্ষম
মাঝে মাঝে ব্যবহারের জন্য
আরও দেখাও

2. রাষ্ট্রপতি কালো

এই পেস্ট কার্যকরভাবে পিগমেন্টেশন হালকা করে। কাঠকয়লার কারণে এর বৈশিষ্ট্য কালো রঙের। আনারসের নির্যাস ফলককে নরম করতে এবং তারপর সহজেই পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। Pyrophosphates নরম প্লেক গঠনের অনুমতি দেয় না, এবং তারপর tartar।

বৈশিষ্ট্য সমূহ:

সাদা করার প্রক্রিয়াকাঠকয়লা সঙ্গে ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম উপাদান.
ঘর্ষণকারীতা সূচক RDA150
সক্রিয় পদার্থব্রোমেলেন, ফ্লোরাইডস, পাইরোফসফেট
অ্যাপ্লিকেশন ফ্রিকোয়েন্সিসপ্তাহে তিনবার পর্যন্ত, এক মাসের বেশি নয়

সুবিধাগুলি এবং অসুবিধাগুলি

প্রথম আবেদনের পরে দৃশ্যমান ফলাফল; ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম উচ্চ সহগ; রচনায় ফ্লোরাইড; অস্বাভাবিক কালো টুথপেস্ট; টারটার গঠনে বাধা দেয়
মাঝে মাঝে ব্যবহারের জন্য
আরও দেখাও

3. LACALUT সাদা

এই পেস্টটি এমনকি সংবেদনশীল দাঁতের জন্যও উপযুক্ত (ফ্লোরাইড উপাদানের কারণে)। এনামেলকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে, টারটারের উপস্থিতি রোধ করে। আবেদন অবশ্যই কোর্সওয়ার্ক হতে হবে।

বৈশিষ্ট্য সমূহ:

সাদা করার প্রক্রিয়াঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম মসৃণতা উপাদান
ঘর্ষণকারীতা সূচক RDA120
সক্রিয় পদার্থপাইরো এবং পলিফসফেট, ফ্লোরাইড
অ্যাপ্লিকেশন ফ্রিকোয়েন্সিদিনে দুবার দুই মাসের বেশি নয়

সুবিধাগুলি এবং অসুবিধাগুলি

ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম যথেষ্ট উচ্চ সহগ; ফ্লোরাইড রয়েছে; এনামেল শক্তিশালী হয়; টারটারের উপস্থিতি রোধ করে
দুই মাসের কম ব্যবহার করুন
আরও দেখাও

4. ROCS - চাঞ্চল্যকর ঝকঝকে

ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম-পলিশিং উপাদানের উচ্চ সামগ্রীর কারণে পেস্টটি দাঁত সাদা করে। ব্রোমেলাইন পিগমেন্ট প্লেককে নরম করতে সাহায্য করে। ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম যৌগগুলির অতিরিক্ত সামগ্রী দাঁতের এনামেলের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, এটির পুনঃখনন প্রদান করে। দুর্ভাগ্যবশত, প্রস্তুতকারক ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম সূচক নির্দেশ করেনি, তাই এর ব্যবহারের নিরাপত্তা সম্পর্কে নিশ্চিতভাবে বলা অসম্ভব।

বৈশিষ্ট্য সমূহ:

সাদা করার প্রক্রিয়াঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম পলিশিং উপাদান (সিলিকন ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম)
ঘর্ষণকারীতা সূচক RDAউল্লিখিত না
সক্রিয় পদার্থbromelain, xylitol

সুবিধাগুলি এবং অসুবিধাগুলি

রচনায় দরকারী উদ্ভিদ উপাদান; দাঁতের এনামেলকে শক্তিশালী করে; রঙ্গক ফলক নরম করতে সক্ষম।
কোন RDA তালিকাভুক্ত নয়; দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত নয়।
আরও দেখাও

5. SPLAT পেশাদার ঝকঝকে প্লাস

ঝকঝকে পেস্ট, যা প্রস্তুতকারকের মতে, এনামেল পুনরুদ্ধার নিশ্চিত করে। ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম উপাদানগুলির কারণে, রঙ্গক ফলক পরিষ্কার করা হয় (কালো চা, কফি, লাল ওয়াইন, সিগারেটের দীর্ঘায়িত ব্যবহার)। সংমিশ্রণে উপস্থিত পাইরোফসফেট টারটারের উপস্থিতি রোধ করে। দুর্ভাগ্যবশত, ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম সহগ নির্দেশিত হয় না, তাই আপনার এই টুথপেস্টের অপব্যবহার করা উচিত নয়।

বৈশিষ্ট্য সমূহ:

সাদা করার প্রক্রিয়াঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম মসৃণতা উপাদান
ঘর্ষণকারীতা সূচক RDAউল্লিখিত না
সক্রিয় পদার্থইরোফসফেট, উদ্ভিদের নির্যাস, ফ্লোরিন

সুবিধাগুলি এবং অসুবিধাগুলি

রচনা মধ্যে উদ্ভিদ নির্যাস; দাঁতের এনামেলকে শক্তিশালী করে এবং পুনরুদ্ধার করে; টারটারের উপস্থিতি রোধ করে।
কোন RDA তালিকাভুক্ত নয়; দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত নয়।
আরও দেখাও

6. ব্লেন্ড-এ-মেড 3D হোয়াইট LUX

এটিতে শুধুমাত্র একটি ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম-পলিশিং উপাদান রয়েছে, যা ফলক থেকে পরিষ্কার করে। পাইরোফসফেটগুলি রঙ্গকগুলির উপস্থিতি এবং তাদের পরবর্তী টারটারে রূপান্তরকে বাধা দেয়। প্রস্তুতকারকের কাছে "পার্ল এক্সট্রাক্ট", "স্বাস্থ্যকর রেডিয়েন্স" টুথপেস্টও রয়েছে। সমস্ত পেস্টের গঠন প্রায় একই, তাই বিভিন্ন নাম শুধু মার্কেটিং।

বৈশিষ্ট্য সমূহ:

সাদা করার প্রক্রিয়াঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম মসৃণতা উপাদান
ঘর্ষণকারীতা সূচক RDAউল্লিখিত না
সক্রিয় পদার্থপাইরোফসফেট, ফ্লোরাইড

সুবিধাগুলি এবং অসুবিধাগুলি

টারটারের উপস্থিতি রোধ করে
কোন RDA তালিকাভুক্ত নয়; শুধুমাত্র একটি ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম-মসৃণ উপাদানের সংমিশ্রণে; দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত নয়
আরও দেখাও

7. স্প্ল্যাট চরম সাদা

এই পণ্য একটি সমন্বয় পণ্য হতে পারে. যাইহোক, হাইড্রোজেন পারক্সাইড ডেরিভেটিভের খুব কম উপাদান এনামেলকে কার্যকরভাবে প্রভাবিত করতে পারে না। অতএব, প্রধান প্রভাব ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম-মসৃণ উপাদান, সেইসাথে উদ্ভিদ proteolytic (প্রোটিন পচন অংশগ্রহণকারী) এনজাইম কারণে।

বৈশিষ্ট্য সমূহ:

সাদা করার প্রক্রিয়াঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম পলিশিং উপাদান, হাইড্রোজেন পারক্সাইড ডেরিভেটিভ (0,1%), উদ্ভিজ্জ প্রোটিওলাইটিক এনজাইম
ঘর্ষণকারীতা সূচক RDAউল্লিখিত না
সক্রিয় পদার্থফ্লোরাইড

সুবিধাগুলি এবং অসুবিধাগুলি

উদ্ভিদের প্রোটিওলাইটিক এনজাইমগুলি সাদা করার জন্য অতিরিক্তভাবে জড়িত; রচনায় ফ্লোরাইড; হাইড্রোজেন পারক্সাইড ডেরিভেটিভের কম সামগ্রী।
কোন RDA তালিকাভুক্ত নয়; শুধুমাত্র কোর্স ব্যবহার; হাইড্রোজেন পারক্সাইড ডেরিভেটিভস থেকে সন্দেহজনক ঝকঝকে ফলাফল।
আরও দেখাও

8. ক্রেস্ট বেকিং সোডা এবং পারক্সাইড সাদা করা

আমেরিকান নির্মাতা প্রক্টর অ্যান্ড গ্যাম্বল থেকে পেস্ট করুন। দাম ভর বাজার থেকে পেস্টের তুলনায় বেশি এবং সেগুলি খুঁজে পাওয়া বেশ কঠিন, তবে উচ্চ মানের এটিকে শীর্ষ -10 এ শ্রেণীবদ্ধ করা সম্ভব করে তোলে। রঙ্গক ফলক অপসারণ এবং ক্যালসিয়াম পারক্সাইডের সংস্পর্শে এনামেল উজ্জ্বল করার মাধ্যমে ঝকঝকে হওয়া ঘটে। পেস্টের স্বাদ তুলনামূলকভাবে অপ্রীতিকর - সোডা। সংবেদনশীল দাঁতযুক্ত ব্যক্তিদের ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় না।

বৈশিষ্ট্য সমূহ:

সাদা করার প্রক্রিয়াঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম পলিশিং উপাদান, হাইড্রোজেন পারক্সাইড ডেরিভেটিভ, বেকিং সোডা
ঘর্ষণকারীতা সূচক RDAউল্লিখিত না
সক্রিয় পদার্থপাইরোফসফেট, ফ্লোরাইড।

সুবিধাগুলি এবং অসুবিধাগুলি

প্রথম অ্যাপ্লিকেশন থেকে দৃশ্যমান ফলাফল; রচনায় ফ্লোরাইড; হাইড্রোজেন পারক্সাইডের ডেরিভেটিভের কারণেও ব্লিচিং ঘটে; টারটারের উপস্থিতি রোধ করে।
কোন RDA তালিকাভুক্ত নয়; একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া সম্ভব; দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত নয়; দাঁতের সংবেদনশীলতা বাড়াতে পারে; সোডা তুলনামূলকভাবে অপ্রীতিকর aftertaste; দেশীয় বাজারে খুঁজে পাওয়া কঠিন; মূল্য বৃদ্ধি
আরও দেখাও

9. REMBRANDT® গভীর সাদা + পারক্সাইড

আমেরিকান প্রস্তুতকারকের বিখ্যাত পাস্তা, যা সারা বিশ্বে সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়। গুরুত্বপূর্ণভাবে, এই পেস্টটি বর্ধিত ঘর্ষণকারীতা সহ টুথপেস্টের পরে দুই মাসের মধ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে। এছাড়াও সাদা করার সাথে জড়িত প্যাপেইন (পেঁপের নির্যাস), একটি উদ্ভিদ এনজাইম যা প্রোটিন উপাদানগুলিকে পচিয়ে দেয়।

বৈশিষ্ট্য সমূহ:

সাদা করার প্রক্রিয়াঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম মসৃণতা উপাদান, হাইড্রোজেন পারক্সাইড ডেরিভেটিভ, papain
ঘর্ষণকারীতা সূচক RDAউল্লিখিত না
সক্রিয় পদার্থপাইরোফসফেটস, ফ্লোরাইড

সুবিধাগুলি এবং অসুবিধাগুলি

প্রথম আবেদনের পরে দৃশ্যমান ফলাফল; রচনায় ফ্লোরাইড; উদ্ভিদের এনজাইমের কারণেও ব্লিচিং ঘটে; টারটারের উপস্থিতি রোধ করে।
কোন RDA তালিকাভুক্ত নয়; একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া সম্ভব; দাঁতের সংবেদনশীলতা বাড়তে পারে; শুধুমাত্র ব্যবহারের জন্য।

10. বায়োমেড হোয়াইট কমপ্লেক্স

এই পেস্টটিকে যতটা সম্ভব প্রাকৃতিক হিসাবে বিবেচনা করা হয় (98% প্রাকৃতিক উপাদান)। তিন ধরনের কয়লার কারণে সাদা হয়ে যায়। ব্রোমেলাইন প্লেক নরম করে, প্ল্যান্টেন এবং বার্চ পাতার নির্যাস শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে একটি শান্ত প্রভাব ফেলে। প্রাকৃতিক রচনা সত্ত্বেও, প্রস্তুতকারক প্রতি মাসে 1 টোন দ্বারা সাদা করার কথা বলে।

বৈশিষ্ট্য সমূহ:

সাদা করার প্রক্রিয়াঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম পলিশিং উপাদান (তিন ধরনের কয়লা: বাঁশ, সক্রিয় এবং কাঠ)
ঘর্ষণকারীতা সূচক RDAউল্লিখিত না
সক্রিয় পদার্থব্রোমেলেন, এল-আরজিনাইন, প্ল্যান্টেন নির্যাস, বার্চ পাতা

সুবিধাগুলি এবং অসুবিধাগুলি

98% প্রাকৃতিক রচনা; দাঁতের এনামেলকে শক্তিশালী করে এবং পুনরুদ্ধার করে; মৌখিক mucosa উপর একটি শান্ত প্রভাব আছে.
কোন RDA তালিকাভুক্ত নয়; মাত্র এক মাসের মধ্যে দৃশ্যমান ফলাফল।
আরও দেখাও

একটি ঝকঝকে টুথপেস্ট কীভাবে চয়ন করবেন

সমস্ত পেস্ট যা রঙ্গক ফলক অপসারণ করে এবং ঝকঝকে বলে বিবেচিত হয় সেগুলি দুটি প্রকারে বিভক্ত:

  1. ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম উপাদানের বর্ধিত ঘনত্বের সাথে - দাঁতের পৃষ্ঠের দূষকগুলির যান্ত্রিক পরিষ্কারের কারণে স্পষ্টীকরণ ঘটে।
  2. হাইড্রোজেন পারক্সাইডের ডেরিভেটিভের সামগ্রীর সাথে - দাঁতের টিস্যুগুলির একটি রাসায়নিক ব্যাখ্যা রয়েছে।

ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম সাদা টুথপেস্টের প্রধান বৈশিষ্ট্য হল ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম পলিশিং উপাদানগুলির উচ্চ সামগ্রী। সেগুলি যত বেশি হবে, তত ভাল এটি এনামেল পরিষ্কার করবে। ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম রেটিং RDA সূচক এবং প্রায়ই প্যাকেজিং তালিকাভুক্ত করা হয়. 80 ইউনিট পর্যন্ত পেস্টগুলি সাধারণ স্বাস্থ্যকর যা দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত।

80-এর উপরে একটি RDA সহগ সহ, সমস্ত পেস্ট সাদা হয় এবং তাদের সঠিক প্রয়োগের প্রয়োজন হয়:

  • 100 ইউনিট - দিনে 2 বার, 2-3 মাসের বেশি নয়;
  • 120 ইউনিট - দিনে 2 বার, 2 মাসের বেশি নয় এবং তারপরে 1,5-2 মাসের একটি বাধ্যতামূলক বিরতি;
  • 150 ইউনিট - 2 মাসের জন্য সপ্তাহে 3-1 বার, তারপর 1,5-2 মাসের বিরতি;
  • 200 ইউনিট - পছন্দসই ফলাফল না হওয়া পর্যন্ত সপ্তাহে 2 বার, তারপরে প্রভাব বজায় রাখতে প্রতি সপ্তাহে 1 বার।

কিছু নির্মাতারা ঘর্ষণ ফ্যাক্টর তালিকাভুক্ত করে না, তাই আপনি নিশ্চিতভাবে বলতে পারবেন না যে তারা কতটা নিরাপদ।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে দাঁতের সমস্ত ছায়া পছন্দসই ফলাফলের জন্য ভালভাবে সাদা করতে পারে না। শুধুমাত্র একটি হলুদ আভা থাকলে, আপনি কয়েকটি টোন দ্বারা দৃশ্যমান লাইটনিং অর্জন করতে পারেন। যদি দাঁতের রঙ ধূসর বা বাদামী হয়, তবে দাঁতের ডাক্তারের কাছে সাদা করা একটি কার্যকর পদ্ধতি হবে।

সর্বোত্তম ফলাফল অর্জনের জন্য, পেস্টগুলিকে বিকল্প করার পরামর্শ দেওয়া হয়: প্রথমে ক্ষয়কারী পদার্থের উচ্চ সামগ্রী সহ পেস্ট ব্যবহার করুন এবং তারপরে কার্বামাইড পারক্সাইড দিয়ে।

জনপ্রিয় প্রশ্ন এবং উত্তর

আমরা সাদা করার পেস্ট ব্যবহার সম্পর্কিত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে আলোচনা করেছি ডেন্টিস্ট তাতিয়ানা ইগনাটোভা.

সাদা করা টুথপেস্ট কি সবার জন্য উপযুক্ত?

সাদা করার পেস্ট ব্যবহারের জন্য contraindications আছে:

• এনামেলের আংশিক বা সম্পূর্ণ ক্ষয়;

• দাঁতের ঘর্ষণ;

• দাঁতের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি;

• 18 বছরের কম বয়সী;

• গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদান;

• মৌখিক গহ্বরের সংক্রমণ;

• পেস্টের উপাদানগুলিতে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া;

• ক্যারিস;

·• অর্থোডন্টিক চিকিত্সা;

• পেরিওডন্টাল এবং মিউকোসাল রোগ।

সাদা করার টুথপেস্টে কী কী উপাদান থাকা উচিত?

প্রধান ব্লিচিং উপাদানগুলি (ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম এবং / অথবা হাইড্রোজেন পারক্সাইড ডেরিভেটিভস) ছাড়াও, রচনাটিতে অতিরিক্ত পদার্থ রয়েছে যা দক্ষতা বাড়ায়:

• আনারস এবং পেঁপের নির্যাস – এনজাইম যা মাইক্রোবিয়াল প্লেক ধ্বংস করে;

• পলিফসফেটস - দাঁতের পৃষ্ঠে প্লেক জমা হতে দেয় না;

• পাইরোফসফেটস - টারটারের উপস্থিতি কমিয়ে দেয়, কারণ তারা স্ফটিককরণ প্রক্রিয়ার ব্লকার;

• হাইড্রোক্সাপাটাইট - এনামেলের ক্যালসিয়ামের ক্ষতি পূরণ করে এবং ফলকের বিরুদ্ধে এর প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্য বৃদ্ধি করে।

একটি নিরাপদ ঝকঝকে টুথপেস্টে কী থাকা উচিত নয়?

এমন কিছু পদার্থ রয়েছে যা উপকারী, তবে সাদা করার টুথপেস্টের অংশ হিসাবে, তারা শুধুমাত্র ক্ষতি করে:

• অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল পদার্থ (ক্লোরহেক্সিডিন, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ওষুধ) - তাদের নিজস্ব মৌখিক মাইক্রোফ্লোরা ধ্বংস করে, যা স্থানীয় ডিসব্যাকটেরিওসিসের দিকে পরিচালিত করে;

• সোডিয়াম লরিল সালফেট – ফোমিং প্রদান করে, এটি ডিটারজেন্টের প্রধান উপাদান এবং এটি সবচেয়ে শক্তিশালী অ্যালার্জেন, চোখের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে এবং একটি কার্সিনোজেনিক প্রভাব রয়েছে;

• টাইটানিয়াম অক্সাইড - গিলে ফেলা হলে বিপজ্জনক, অতিরিক্ত ঝকঝকে প্রদান করে।

সোর্স:

  1. পাঠ্যপুস্তক "থেরাপিউটিক ডেন্টিস্ট্রিতে দাঁত সাদা করা" Byvaltseva S.Yu., Vinogradova AV, Dorzhieva ZV, 2012
  2. অনিরাপদ টুথপেস্ট। টুথপেস্টের কোন উপাদান এড়িয়ে চলা উচিত? — ইস্কান্দার মিলেভস্কি

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন