বিষয়বস্তু
আমাদের সমাজে নতুন অসুস্থতার বিকাশের সাথে, নির্দিষ্ট ধরণের থেরাপি পুনরুজ্জীবিত হচ্ছে বা আরও গণতান্ত্রিক হয়ে উঠছে। মিউজিক থেরাপি, একটি যত্ন প্রক্রিয়ায় শব্দের ব্যবহার, তার মধ্যে একটি।
এটি বিভিন্ন রূপ নিতে পারে, যা আমাদের কাছে সব সময় এবং জীবনের সর্বস্তর থেকে আসে। তিব্বতি বাটি, বা গানের বাটি, উল্লেখযোগ্য প্রভাব সহ এই বিকল্প পদ্ধতিগুলির মধ্যে রয়েছে।
তাদের অসাধারণ শব্দের বিভিন্ন স্তরে আমাদের স্বাস্থ্যের উপর কাজ করার ক্ষমতা রয়েছে। এখানে তিব্বতী বাটিগুলির ইতিহাস, অপারেশন এবং সুবিধা রয়েছে!
উৎপত্তি: বাটি ... তিব্বতীয় নয়!
প্রথম তিব্বতি বোলগুলির চিহ্ন 3 থেকে 5000 বছর আগে ব্রোঞ্জ যুগের। এই উত্সগুলি বিশ্বাসের দিকে পরিচালিত করে, কখনও এটি নিশ্চিত করতে না পেরে, যে তারা ভারতীয় শামানিক অনুশীলন থেকে এসেছে।
পরবর্তীকালে আমাদের যুগের শুরুর কিছু পরেই traditionalতিহ্যবাহী বৌদ্ধ বিদ্যালয়গুলি গানের বাটি ব্যবহার করত: সেখানেই তিব্বতে, কিন্তু নেপাল, ভারত, ভুটান বা লাদাখের মতো দক্ষিণ এশিয়ার অন্যান্য দেশেও তাদের প্রচলন ছিল।
সেগুলি বৌদ্ধ ভিক্ষু এবং অনুশীলনকারীদের দ্বারা প্রার্থনা এবং ধ্যান অনুষ্ঠানে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
গানের বাটি রচনা
বৌদ্ধ দর্শনে, 7 নম্বরটি খুব অর্থবহ। এইভাবে, তিব্বতীয় বাটিগুলি 7 ধাতুর মিশ্রণ থেকে গঠিত হয়, যা 7 টি চক্রকে নির্দেশ করে, তবে অন্যান্য উত্স অনুসারে 7 টি তারকা এবং তাই সপ্তাহের 7 দিন যা তাদের সাথে সম্পর্কিত:
অর্থ: চাঁদ (সোমবার)
আয়রন: মার্চ (মঙ্গলবার)
বুধ: বুধ (বুধবার)
পিউটার: বৃহস্পতি (বৃহস্পতিবার)
তামা: শুক্র (শুক্রবার)
সীসা: শনি (শনিবার)
স্বর্ণ: সূর্য (রবিবার)।
তাদের উত্সের উপর নির্ভর করে, ডোজগুলি আলাদা, যা বাটিগুলির রঙ, গুণমান এবং শব্দগুলিকে প্রভাবিত করে।
বাটিগুলি কীভাবে কাজ করে এবং একটি সেশন কীভাবে প্রকাশ পায়
শব্দ দুটি উপায়ে আউটপুট হতে পারে। হিট শব্দটি বাটির বাইরে একটি অনুভূত ম্যালেট দিয়ে আঘাত করে, যাকে গং বলা হয়। বাটির চারপাশে একটি ম্যালেট (চামড়া বা রাবার দিয়ে coveredাকা লাঠি) ঘোরানোর মাধ্যমে ঘষা শব্দ পাওয়া যায়।
উভয় ক্ষেত্রে, প্রক্রিয়াটি শব্দ কম্পন নির্গত করে যা অনুরণিত হতে শুরু করে। আমরা বলি যে বাটিটি "গায়"। বাটির ভিতরে জল যোগ করে, ফ্রিকোয়েন্সি পরিবর্তন করা সম্ভব।
আপনি নিজের হাতে তিব্বতি বাটি ব্যবহার করতে পারেন অথবা একজন বিশেষজ্ঞকে সেগুলি পরিচালনা করতে দিন।
স্বায়ত্তশাসিত ব্যবহারের জন্য সময় এবং ধৈর্য প্রয়োজন। একটি বাটি গাইতে সহজ নয়, এবং যে আওয়াজগুলি আমাদের ভাল বোধ করে তাতে আপনার আঙুল লাগানো আরও কম। যাইহোক, এটি সম্ভব এবং এই উদ্দেশ্যে, একটি বাটি যথেষ্ট হবে।
আপনি যদি একটি থেরাপিউটিক সেশনে ধরা পড়েন, তাহলে প্রেক্ষাপট হবে খুবই ভিন্ন। আপনার পিঠে শুয়ে, আপনি পুরোপুরি আরাম পাবেন এবং কেবল আপনার মন ব্যবহার করতে হবে।
এটি একটি বড় সুবিধা: আপনি শিথিলতার সেবায় আপনার সম্পূর্ণ একাগ্রতা মুক্ত করেন, যা স্বশিক্ষিত ক্ষেত্রে হয় না, যেখানে আপনাকে একরকম আপনার গানের বাটি ব্যবহার করতে হবে। একটি সেশনের সময়, পেশাদার বেশ কয়েকটি বাটি ব্যবহার করে।
আপনার চারপাশে কৌশলগতভাবে সাজান, তারা থেরাপিস্টের হাতের নিচে কম্পন করবে যারা জানবে কিভাবে তাদের অনুকূলভাবে গাইতে হয়। আপনি দেখতে পাচ্ছেন, এই বিকল্পটি আমি পছন্দ করি, ফলাফলগুলি সত্যিই সম্পূর্ণ নতুন মাত্রার!
শব্দের চেয়ে অনেক বেশি: একটি কম্পন
গানের বাটিগুলির একটি সফল ব্যবহার অনুমান করে "শব্দগুলি অনুভব করা", অন্য কথায়, নিজেকে সমস্ত কম্পন দ্বারা অনুপ্রবেশ করা এবং আমাদের 5 টি ইন্দ্রিয় দিয়ে তাদের ধরা। অতএব এটি একটি সুরের বাইরে চলে যায় যা আমরা শুনব কারণ শব্দগুলি আমাদের কাছে আনন্দদায়ক।
আপনি এটিকে প্রকৃতির মাঝখানে কাটানো একটি মুহুর্তের সাথে তুলনা করতে পারেন: দুর্দান্ত দৃশ্য, বন্য জীবন যতদূর চোখ দেখতে পায়… তবুও আপনি কেবলমাত্র অর্ধেক তার সৌন্দর্যের প্রশংসা করেন যদি আপনি কেবল আপনার চোখ ব্যবহার করেন।
এই মুহুর্তে নিজেকে আক্রমণ করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ, যা আমাদেরকে এই মুহূর্তটি বাঁচিয়ে তোলে। কেউ কেউ এমন প্যানোরামায় চোখ বন্ধ করতেও দ্বিধা করেন না। অযৌক্তিক? একেবারে না !
তিব্বতী বাটিগুলির শক্তি: দৃ concrete়ভাবে, এটি কেন কাজ করে?
মানসিক এবং মনস্তাত্ত্বিক দিকের বাইরে যা আমি বিস্তারিতভাবে বিকাশ করব, কম্পনের একটি বাস্তব শারীরিক ক্রিয়া রয়েছে: এটি জলের অণুগুলিকে সরায়। এবং শুধু বাটি থেকে যারা না!
যেহেতু আমাদের দেহ %৫% জল দিয়ে গঠিত, তাই আমরাও এই ঘটনার দ্বারা প্রভাবিত হব, এবং এটাই প্রক্রিয়ার পুরো বিষয়: আমাদের অভ্যন্তরীণ কম্পন পরিবর্তন করতে।
স্ট্রেস, টেনশন, ভয় আমাদের মধ্যেও কম্পন আকারে প্রবেশ করে এবং সেখানে দীর্ঘ সময় থাকে। এইভাবে, এই নেতিবাচকতা প্রভাবিত করে আমাদের ভিতর থেকে প্রভাবিত করে এবং আমরা তাদের ছন্দে কম্পন করি। প্রমাণ হিসাবে: নেতিবাচক আবেগ খুব প্রায়ই আমাদের চিন্তা এবং কর্মের অধিকাংশ।
তিব্বতি বোল ব্যবহার করার উদ্দেশ্য হল এই ঘটনাকে মোকাবেলা করা। নতুন, ইতিবাচক, আরামদায়ক কম্পন নির্গত করে, বাটিগুলি আমাদের এই উপকারী তরঙ্গগুলির সাথে সিঙ্ক্রোনাইজ করতে বাধ্য করে।
আমরা আর চাপের ছন্দে কম্পন করি না, কিন্তু বাটি দ্বারা আরোপিত ছন্দে। ভিতরের ভারসাম্য তখন প্রতিষ্ঠিত হয়, যা অবিশ্বাস্যভাবে ভাল এবং যখন আমরা নিজেদেরকে ভাসমান মনে করি তখন আমাদেরকে ঠিক রাখে।
তাই শারীরিক ঘটনা এবং মানসিক প্রতিক্রিয়ার মধ্যে একটি যোগসূত্র রয়েছে। এই সংযোগ, যা অনেক মনোবিশ্লেষক এবং সর্বকালের থেরাপিস্টরা সুস্পষ্ট বলে মনে করেন, আমাদের অবশ্যই গভীরভাবে বিশ্বাস করতে হবে। এই পয়েন্টটি অপরিহার্য, আসুন আমরা কিছু মুহুর্তের জন্য এটিতে বাস করি।
ব্যক্তিগত সম্পৃক্ততার গুরুত্ব
গানের বাটি গুরুর ভ্রম নয়, এগুলো আসলে কাজ করে। যাইহোক, আপনার নিজের অর্থ এটিতে রাখতে হবে। এটি কাজ করার জন্য, আপনাকে আত্মবিশ্বাসী হতে হবে যে এটি কাজ করবে। যদি আপনি এই প্রক্রিয়ার জন্য ভেষজ হন, তাহলে আপনি চক্রগুলি বন্ধ করুন এবং কম্পনগুলি আপনার কাছে পৌঁছাবে না।
সম্মোহন যেমন প্রফুল্ল গেমারদের উপর অসাধারণভাবে কাজ করে, তেমনি যদি আপনি তাদের সুযোগ দেন তবে গানের বাটিগুলি আপনার উপর শক্তিশালী প্রভাব ফেলবে।
বিপরীতভাবে, ব্যর্থতার প্রাথমিক অপটিক্সে সম্মোহিত হওয়ার জন্য, আপনি ইতিমধ্যে পরীক্ষা করেছেন কিনা তা আমি জানি না, তবে এটি মোটেও কাজ করে না। বাটিগুলির ক্ষেত্রেও একই: আপনি যদি সেখানে হেরে যান তবে আপনি হেরে যাবেন।
তিব্বতি বোল এর উপকারিতা
এখন পর্যন্ত, আমি সুনির্দিষ্ট না হয়ে তিব্বতী বোল এর উপকারিতা সম্পর্কে অনেক কথা বলেছি ... তাই তারা এখানে!
আপনার শরীরের উপর ক্রিয়াগুলি ...
- তারা রক্ত সঞ্চালনকে উত্তেজিত করে শরীরকে প্রশান্ত করে। এটি ঘুমের মান উন্নত এবং অনিদ্রা শান্ত করার প্রভাবও রয়েছে।
- এন্ডোক্রাইন গ্রন্থিকে উদ্দীপিত করে তারা হরমোনের ভারসাম্যহীনতার উপর কাজ করে।
- তারা ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে ... ইত্যাদি ইত্যাদি ...
কোন পণ্য পাওয়া যায় নি।
এবং আপনার মনে!
- গানের বাটি মস্তিষ্কের দুটি গোলার্ধের ভারসাম্য বজায় রাখে। আমাদের আবেগ এবং অন্তর্দৃষ্টিকে নিজেদের প্রকাশ করার সুযোগ না দিয়ে আমরা প্রায়ই আমাদের বাম মস্তিষ্ক, যুক্তিসঙ্গত এবং যৌক্তিকভাবে খুব বেশি চিন্তা করি।
এইভাবে, বাটিগুলি সৃজনশীলতা, উদ্ভাবনের ক্ষমতা এবং প্রাণশক্তি বাড়ায়।
- তারা আপনাকে নিজের সাথে পুনরায় সংযোগ করতে সাহায্য করে। পরিবেশের অব্যাহত নিপীড়ন প্রায়ই আমাদের গভীর থেকে আমাদের দূরে সরিয়ে দেয়।
- তারা খারাপ অভ্যাস (বিলম্ব, আসক্তি ইত্যাদি) কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে
- তারা মানসিক এবং শারীরিকভাবে কঠিন পর্যায়ে অতিক্রম করতে সাহায্য করে: অসুস্থতা, ট্রমা,
- শক্তিশালী চিকিৎসা, বিচ্ছেদ, ক্ষতি, দুর্ঘটনা ইত্যাদি
- তারা মনকে গভীর বিশ্রামের অবস্থায় নিমজ্জিত করে। পরিবেশ থেকে নেতিবাচকতা এবং চাপগুলি বিতাড়িত হয়। কারণ এবং প্রভাব দ্বারা, তারা তাই ব্যাপকভাবে চাপ কমাতে এবং শান্ত উদ্বেগ সাহায্য।
এই অংশটি বন্ধ করার জন্য, আমি যোগ করব যে গানের বাটিগুলি আপনাকে কঠোরভাবে বললে সুস্থ হবে না। আপনার পথকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে এমন প্রতিবন্ধকতা দূর করে তারা আপনাকে আরও সঠিকভাবে আপনার মধ্যে সম্পদ এবং এটি করার উপায় খুঁজে পেতে সহায়তা করে।
কিভাবে একটি পছন্দ করতে?
আপনি যদি কোনও পেশাদার ব্যক্তির সাথে আপনার সেশনগুলি চালানোর সিদ্ধান্ত নেন তবে এটি আপনাকে বাটি সরবরাহ করবে। অন্যদিকে, যদি আপনি আপনার বাড়ির জন্য কিছু পেতে চান, তাহলে এখানে কিছু তথ্য বিবেচনা করতে হবে।
Traতিহ্যবাহী বাটি খুঁজে পাওয়া কঠিন থেকে কঠিনতর হচ্ছে। নেপালে একটি কারিগর উত্পাদন রয়ে গেছে, কিন্তু উত্পাদনের সিংহভাগই আজ শিল্প এবং ভারত বা চীন থেকে আসে।
এই ক্ষেত্রে, বিবেচনা করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল রচনা। উৎসের উপর নির্ভর করে, বাটিতে হালকা স্বর্ণ থেকে গভীর তামা পর্যন্ত বিভিন্ন শেড থাকতে পারে।
যদি এটি সামান্য গুরুত্বের হয়, তবে, বিক্রেতার সাথে পরীক্ষা করুন যে বাটিটি আসলে উপরে বর্ণিত 7 টি ধাতু দিয়ে তৈরি, অন্যথায় এটি সঠিকভাবে গাইবে না।
পুরুত্বের ব্যাপারে, আপনি যে শব্দগুলি পাবেন তার উচ্চতার বিপরীতভাবে আনুপাতিক: একটি পাতলা বাটি উচ্চ শব্দ করবে, একটি পুরু বাটি আরও গুরুতর। আপনার পছন্দ করার আগে তাদের চেষ্টা করা ভাল জিনিস।
পরিশেষে, ব্যাস সম্পর্কে, বিভিন্ন আকার আছে। এখানেও, শব্দগুলি পরিবর্তিত হয়, কিন্তু ব্যবহারিকতা আপনার পছন্দের ক্ষেত্রেও ভূমিকা পালন করবে।
বাড়িতে থাকার জন্য 30 সেন্টিমিটারের বেশি একটি বাটি তৈরি করা হয়, যখন প্রকৃতির হৃদয়ে একটি ছোট ধ্যান সেশনের জন্য প্রায় দশ সেন্টিমিটারের একটি বাটি নেওয়া যেতে পারে!
চূড়ান্ত শব্দ
গানের বাটি, সব পরে, কিছুই shamanic হয়। তাদের নীতি এমনকি সম্পূর্ণরূপে বৈজ্ঞানিক: টিউনিং ফর্কের মতো, তারা আমাদেরকে পুনরাবৃত্তি করে এমন ফ্রিকোয়েন্সি যা দৈনন্দিন ভিত্তিতে বেঁচে থাকা সবচেয়ে আনন্দদায়ক।
শারীরিক এবং মানসিক উভয় ক্ষেত্রেই তাদের সুবিধাগুলি সর্বাধিক হবে যদি সেশনটি একজন পেশাদার দ্বারা সঞ্চালিত হয় এবং যদি আপনি তাদের হাতে নিজেকে সম্পূর্ণভাবে পরিত্যাগ করেন। না, এটি না একটি অলৌকিক পদ্ধতি, না - কোন inalষধি কার্যকলাপের মত - একটি সঠিক বিজ্ঞান!
কিন্তু খেলাটি প্রচেষ্টার যোগ্য। মনে রাখবেন: আপনার অভিজ্ঞতা সফল হওয়ার জন্য বিশ্বাস, সম্পৃক্ততা এবং ছেড়ে দেওয়া অপরিহার্য উপাদান!
শেষ পর্যন্ত, তিব্বতী বাটিগুলি হল নিখুঁত দৃষ্টান্ত যে কিছু বিকল্প reallyষধ সত্যিই কাজ করে এবং এমন ফলাফল অর্জন করে যা অন্যান্য কয়েকটি শাখা অর্জন করার দাবি করে।