ট্রাইফোফোবিয়া একটু পরিচিত কিন্তু সাধারণ ফোবিয়া। ছোট গর্তের এই আতঙ্কিত এবং অযৌক্তিক ভয় আচরণগত থেরাপির মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে। 

সংজ্ঞা

ট্রাইফোফোবিয়া হল সমস্ত ঘনিষ্ঠ দূরত্বের জ্যামিতিক আকারের (বৃত্তাকার বা উত্তল, ছিদ্র) ফোবিয়া, যেমন মধুচক্র, শ্যাম্পু ফোম, সুইস পনিরের টুকরোতে যা দেখা যায় ...

ট্রাইপোফোবিয়া শব্দটি এসেছে গ্রিক ট্রুপ, হোল এবং ফোবোস, ভয় থেকে। এটি একটি "ফোবিয়া" যা সম্প্রতি একটি ফোবিয়া (ফ্লাইটের সাথে তীব্র এবং অযৌক্তিক ভয়) হিসাবে আনুষ্ঠানিকভাবে শ্রেণীবদ্ধ না করেই চিহ্নিত করা হয়েছে। এটি 2005 সালে প্রথমবারের মতো বর্ণনা করা হয়েছিল। এটি অনেক লোককে প্রভাবিত করবে। 

কারণসমূহ

গবেষকরা এই ফোবিয়ায় দেখেন আমাদের পূর্বপুরুষদের নার্ভাস রিফ্লেক্সে নিবন্ধিত ফ্লাইট রিফ্লেক্সের সম্ভাব্য উত্তরাধিকার, চেনাশোনাগুলির গ্রুপের সামনে বিপজ্জনক প্রাণীদের চামড়ার ছবি (সাপ, বিষাক্ত অক্টোপাস ...) স্মরণ করে।

অন্যান্য বিজ্ঞানীরা এই ভীতি ব্যাখ্যা করেন যে খুব ঘনিষ্ঠ জ্যামিতিক আকারগুলি সংক্রামক বা পরজীবী রোগ (গুটিবসন্ত, হাম, টাইফাস, ফুসকুড়ি ইত্যাদি) বা পচনের লক্ষণ প্রকাশ করে।

উভয় ক্ষেত্রেই, ট্রাইপোফোবিয়া একটি বিকশিত প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার সাথে যুক্ত হবে (চিনতে হবে এবং তাই বিপজ্জনক প্রাণী বা অসুস্থ মানুষকে পালিয়ে যেতে হবে)। 

লক্ষণ 

ট্রাইফোবিয়া রোগ নির্ণয় চিকিৎসা যদিও এটি সরকারিভাবে একটি ভীতি হিসাবে স্বীকৃত নয়। একটি ভয় নির্দিষ্ট ডায়াগনস্টিক মানদণ্ড পূরণ করে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শে ফোবিয়ার উৎপত্তির পরিস্থিতি বা বস্তুর একটি তালিকা স্থাপন করা যেতে পারে (এখানে এক্ষেত্রে গর্ত, সংশ্লিষ্ট আবেগ, শারীরিক আচরণ সহ খুব ঘনিষ্ঠ জ্যামিতিক আকার, তারপর সে লক্ষণগুলিতে আগ্রহী হতে পারে। নির্দিষ্ট প্রশ্নাবলীর উপর ভিত্তি করে যা স্বীকৃত ফোবিয়ার অস্তিত্ব এবং তীব্রতা মূল্যায়ন করে। 

সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিরা 

ট্রাইপোফোবিয়া বলা হয় অনেক মানুষকে প্রভাবিত করে। ইংল্যান্ডের এসেক্স বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে, 11% পুরুষ এবং 18% মহিলা আক্রান্ত হয়েছেন। এই ফোবিয়া নিয়ে হাজার হাজার মানুষের সাথে ফেসবুক গ্রুপ আছে। 

ঝুঁকির কারণ 

ট্রাইপোফোবিয়ার ঝুঁকির কারণ সম্পর্কে খুব কমই জানা যায়। কিছু গবেষণায় ট্রাইপোফোবিয়া এবং হতাশাজনক ব্যাধি বা ট্রাইফোবিয়া এবং সামাজিক উদ্বেগের মধ্যে একটি সংযোগ তৈরি করা হয়েছে। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ট্রাইপোফোবিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

অন্যান্য ফোবিয়ার মতো, ট্রাইপোফোবিয়ার জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি অনুসরণ করে চিকিত্সা করা হয়। এই থেরাপির লক্ষ্য হল আপনার ফোবিয়ার কারণগুলি আপনাকে দূর থেকে এবং আশ্বস্তকর পরিবেশে প্রকাশ করা এবং তারপর ভয়কে অদৃশ্য করার জন্য আরও কাছাকাছি। এড়ানোর পরিবর্তে নিয়মিত এবং প্রগতিশীল উপায়ে ফোবোজেনিক বস্তুর মুখোমুখি হওয়ার বিষয়টি ভয়কে অদৃশ্য করা সম্ভব করে তোলে। 

মনোবিশ্লেষণও কার্যকর হতে পারে

উদ্বেগজনিত রোগের জন্য prescribedষধ নির্ধারিত হতে পারে, কিন্তু সেগুলো নিজেদের মধ্যে সমাধান নয়। তারা কেবল খুব তীব্র ফোবিক উপসর্গগুলি মোকাবেলা করা সম্ভব করে তোলে। 

ফোবিয়া, প্রাকৃতিক চিকিৎসা 

শান্ত এবং শিথিল করার বৈশিষ্ট্যযুক্ত অপরিহার্য তেলগুলি উদ্বেগ নিরাময়ে প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি মিষ্টি কমলা, নেরোলি, ছোট শস্য বিগারাদের প্রয়োজনীয় তেল বা ঘ্রাণজনিত উপায়ে ব্যবহার করতে পারেন। 

ফোবিয়া প্রতিরোধ করা সম্ভব নয়। তীব্র ভয় এবং উপসর্গ এড়ানোর একমাত্র প্রতিরোধ হল ফোবিয়ার বস্তু এড়ানো।

অন্যদিকে, ফোবিয়ার লক্ষণগুলি দেখা মাত্রই সাহায্য পেতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ কারণ যদি চিকিৎসা না করা হয় তবে এটি অক্ষম হয়ে যেতে পারে।