ছুটি সব দিক থেকে একটি গরম সময়. কখনও কখনও এটি এই দিনগুলিতে দ্বন্দ্ব বৃদ্ধি পায়, এবং যদি এটি পিতামাতার মধ্যে ঘটে তবে শিশুরা ক্ষতিগ্রস্থ হয়। কীভাবে একজন স্ত্রী বা প্রাক্তন সঙ্গীর সাথে আলোচনা করা যায় এবং সবার জন্য শান্তি বজায় রাখা যায়, ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট আজমাইরা মেকার পরামর্শ দেন।
আশ্চর্যজনকভাবে, ছুটির দিন এবং অবকাশগুলি শিশু এবং পিতামাতার জন্য একটি অতিরিক্ত চাপের কারণ হতে পারে, বিশেষ করে যদি পরবর্তীদের বিবাহবিচ্ছেদ হয়। অসংখ্য ভ্রমণ, পারিবারিক জমায়েত, আর্থিক সমস্যা, ছুটির জন্য স্কুলের কাজ, এবং গৃহস্থালির কাজগুলি আটকে যেতে পারে এবং দ্বন্দ্বের দিকে নিয়ে যেতে পারে। ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট এবং শিশু ও পরিবার বিশেষজ্ঞ আজমাইরা মেকার ব্যাখ্যা করেছেন যে বাবা-মা এবং সন্তান উভয়ের জন্য নববর্ষের আগের দিনটিকে আনন্দদায়ক করতে কী বিবেচনা করতে হবে।
ছুটির পর প্রথম সোমবার "বিচ্ছেদ দিবস" হিসাবে পরিচিত, যেখানে জানুয়ারি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং যুক্তরাজ্য উভয় ক্ষেত্রেই "বিচ্ছেদের মাস" হিসাবে পরিচিত। এই মাসে বিবাহবিচ্ছেদের জন্য দাখিল করা দম্পতিদের রেকর্ড সংখ্যক দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছে। স্ট্রেস মূলত এর জন্য দায়ী — ছুটির দিন থেকে এবং আপনাকে প্রতিদিন যে সিদ্ধান্তগুলি নিতে হবে। ট্রিগার বিষয়গুলি পরিবার ব্যবস্থাকে ভারসাম্যহীন করতে পারে, গুরুতর দ্বন্দ্ব এবং বিরক্তির দিকে নিয়ে যেতে পারে, যা ঘুরে ঘুরে বিচ্ছেদের চিন্তাভাবনা করতে পারে।
অতএব, এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে পিতামাতারা অসুবিধাগুলি প্রতিরোধ ও কাটিয়ে উঠতে এবং যতটা সম্ভব দ্বন্দ্ব কমানোর জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করেন। এটি পুরো পরিবারের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং শিশুকে আনন্দের সাথে ছুটি কাটাতে সহায়তা করবে। বিশেষজ্ঞরা এমন বাচ্চাদের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেন যারা উপহার এবং মনোযোগের ক্ষেত্রে পিতামাতার "প্রতিযোগিতা" পরিস্থিতিতে মা এবং বাবার সাথে বিকল্পভাবে সময় কাটায়।
যদি বাবা-মায়ের বিবাহবিচ্ছেদ হয়ে থাকে তবে সন্তানকে কার সাথে ছুটি কাটাতে চান তা বেছে নিতে বাধ্য করার দরকার নেই।
Azmaira Maker নির্দেশিকা প্রদান করে যা প্রাপ্তবয়স্কদের শিশুদের জন্য ইতিবাচক, সমঝোতা এবং স্বাস্থ্যকর দ্বন্দ্ব সমাধানের উপর ফোকাস করতে সাহায্য করতে পারে।
- বাবা-মা তালাকপ্রাপ্ত হোক বা বিবাহিত হোক না কেন, তারা তাদের সন্তানদের জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে ছুটির দিনে তাদের কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কী, এবং এই ছুটির মরসুমে শিশুরা কী অপেক্ষা করছে তার একটি গুরুত্বপূর্ণ অনুস্মারক হিসাবে উত্তরটি লিখে রাখুন এবং প্রতিদিন পড়ুন।
- পিতামাতাদের একে অপরকে জিজ্ঞাসা করা উচিত যে এই দিনে তাদের প্রত্যেকের জন্য কী গুরুত্বপূর্ণ। এই উত্তরগুলিও লিখতে হবে এবং প্রতিদিন পুনরায় পড়তে হবে।
- যদি মা এবং বাবা ধর্মীয়, আধ্যাত্মিক বা সাংস্কৃতিক দৃষ্টিভঙ্গিতে একমত না হন তবে তাদের একে অপরের চাহিদা এবং ইচ্ছাকে সম্মান করা উচিত। উদযাপনের বিভিন্ন বিকল্প শিশুদের সহনশীলতা, সম্মান এবং জীবনের বৈচিত্র্যের স্বীকৃতি শেখায়।
- আর্থিক বিষয়ে পিতামাতার মধ্যে দ্বন্দ্ব থাকলে, বিশেষজ্ঞ ছুটির আগে বাজেট নিয়ে আলোচনা করার পরামর্শ দেন যাতে ভবিষ্যতে ঝগড়া প্রতিরোধ করা যায়।
- যদি বাবা-মায়ের বিবাহবিচ্ছেদ হয়ে থাকে তবে সন্তানকে কার সাথে ছুটি কাটাতে চান তা বেছে নিতে বাধ্য করার দরকার নেই। ছুটির দিনে একটি ন্যায্য, সহজ এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ ভ্রমণ ব্যবস্থা তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ।
বাবা-মায়ের মধ্যে ক্ষমতার লড়াই থাকলে ছুটির দিনগুলি বিশেষত জটিল হতে পারে।
- উত্তেজনা কমাতে এবং ছুটির দিনে সংঘর্ষের সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করার জন্য প্রতিটি পিতামাতাকে কীভাবে একজন সহানুভূতিশীল এবং সহায়ক শ্রোতা হতে হয় তা শিখতে হবে। একজন অংশীদারের চাহিদা এবং ইচ্ছা বোঝার একটি প্রচেষ্টা, এমনকি একজন প্রাক্তন, আপনাকে এমন সমাধান খুঁজে পেতে দেয় যা শিশুদের এবং উভয় পিতামাতার জন্য সবচেয়ে অনুকূল।
- ছুটির দিনে ভাই-বোনদের একসঙ্গে থাকতে হবে। ভাইবোনদের মধ্যে সংযোগ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায়, একজন ভাই বা বোন কঠিন পরিস্থিতিতে সহায়ক হতে পারে। ছুটি এবং ছুটি একসাথে কাটানো তাদের সাধারণ শৈশব স্মৃতির ভান্ডারে একটি গুরুত্বপূর্ণ অবদান।
- যদি কিছু ভুল হয়ে যায়, তবে কাউকে দোষারোপ না করা গুরুত্বপূর্ণ। কখনও কখনও শিশুরা বিবাহবিচ্ছেদ বা পারিবারিক সমস্যার জন্য পিতামাতার একে অপরকে দোষারোপ করার সাক্ষী হয়ে ওঠে। এটি শিশুটিকে একটি মৃত অবস্থায় ফেলে দেয় এবং নেতিবাচক আবেগের কারণ হতে পারে - রাগ, অপরাধবোধ এবং বিভ্রান্তি, ছুটির দিনগুলিকে অপ্রীতিকর এবং কঠিন দিন করে তোলে।
- প্রাপ্তবয়স্করা প্রায়ই ছুটির দিনগুলি কীভাবে কাটাবেন তা নিয়ে ভাবেন। পরিকল্পনা সম্পর্কে একে অপরের সাথে অমিল পরবর্তী দ্বন্দ্বের কারণ হওয়া উচিত নয়। "যদি অংশীদারের প্রস্তাবটি সন্তানের ক্ষতি না করে, তবে কেবল আপনার থেকে ভিন্ন হয়, তাহলে তাকে অসন্তুষ্ট বা অপমান করার চেষ্টা করবেন না - আপোষের জন্য দেখুন," পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী পরামর্শ দেন। "অভিভাবকদের একটি নিরপেক্ষ অবস্থান বজায় রাখা উচিত এবং শিশুদের ব্যাপারে যৌথভাবে এবং সুরেলাভাবে কাজ করা উচিত।" এটি বিবাহবিচ্ছেদের পরেও শিশুরা উভয় পিতামাতার প্রতি ভালবাসা এবং স্নেহ অনুভব করতে দেয়।
- বিবাহ, বিবাহবিচ্ছেদ এবং অভিভাবকত্ব একটি জটিল অঞ্চল, কিন্তু অভিভাবকদের যত বেশি আপস এবং নমনীয়তা থাকে, সন্তানেরা সুখে বেড়ে ওঠার এবং সত্যিকারের ছুটি উপভোগ করার সম্ভাবনা তত বেশি।
ছুটি এবং ছুটির সময়, পিতামাতারা কঠিন পরিস্থিতির মুখোমুখি হন। ছুটির দিনগুলি বিশেষত কঠিন এবং বেদনাদায়ক হয়ে উঠতে পারে যদি পিতামাতার মধ্যে ক্ষমতার লড়াই এবং প্রতিযোগিতা দেখা দেয়। যদি বাবা-মায়েরা একসঙ্গে বা আলাদা থাকেন তারা বিরোধ কমাতে এবং মানসিক টানাপোড়েন প্রতিরোধ করতে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ প্রয়োগ করতে পারেন, তাহলে শিশুরা সত্যিই আনন্দময় এবং শান্তিপূর্ণ দিনগুলি উপভোগ করবে।
লেখক সম্পর্কে: আজমাইরা মেকার একজন ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট যিনি শিশু এবং পরিবারে বিশেষজ্ঞ।