বিষয়বস্তু
বিলিং পদ্ধতি
গর্ভনিরোধের এই পদ্ধতিটি, 1970-এর দশকে অস্ট্রেলিয়ান ডাক্তারদের একটি দম্পতি দ্বারা বিকশিত হয়েছিল, যার লক্ষ্য ছিল খ্রিস্টান ধর্মের অনুশাসন, যা কোনও রাসায়নিক গর্ভনিরোধক নিষিদ্ধ করে। নীতি: পালন, মহিলা চক্র জুড়ে, এর সার্ভিক্স দ্বারা নিঃসৃত শ্লেষ্মা পরিবর্তন, যা ডিম্বস্ফোটনের সময় বাড়ে এবং ধারাবাহিকতায় পরিবর্তন হয় (এটি ডিমের সাদা মত শক্ত হয়ে যায়)। উর্বর সময়ের তারিখ: ভেজা শ্লেষ্মা শুরু। উর্বর সময়ের সমাপ্তি: স্ট্রিং শ্লেষ্মা শেষ হওয়ার 4র্থ দিন।
- পদ্ধতির সুবিধা: বিনামূল্যে, আনুষাঙ্গিক বা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়া, ব্যবহার করা সহজ. এবং বিললিংস অনুসারে 99% নির্ভরযোগ্য।
- অসুবিধা: বিলিং অনুশীলন করার জন্য আপনার শরীরের সাথে আরামদায়ক হওয়া প্রয়োজন। এছাড়াও, যোনি প্রদাহ, লুব্রিকেন্ট প্রয়োগ বা হরমোন থেরাপি গ্রহণের ফলে শ্লেষ্মা পরিবর্তন হতে পারে।
তাপমাত্রা বক্ররেখা
নীতি: ডিম্বস্ফোটনের পরে, কর্পাস লুটিয়াম দ্বারা প্রোজেস্টেরনের নিঃসরণ একটি বিচক্ষণতার কারণ হয় টিলা (একটি ডিগ্রির কয়েক দশমাংশ) শরীরের তাপমাত্রা. এই "তাপীয় মালভূমি" যতক্ষণ পর্যন্ত কর্পাস লুটিয়াম স্থায়ী হয়, অর্থাৎ ঋতুস্রাব শুরু হওয়া পর্যন্ত 14 দিন স্থায়ী থাকে। যেহেতু ডিম্বস্ফোটনের পরের দিন ব্যবধান ঘটে, তাই ডিম্বস্ফোটনের তারিখটি থার্মাল ল্যাগের আগে তাপমাত্রা বক্ররেখার সর্বনিম্ন বিন্দু দ্বারা পূর্ববর্তীভাবে নির্ধারিত হয়। তাই নিয়মের ১ম দিন থেকে এর তাপমাত্রা (বিশেষত একটি গ্রাফে) নোট করা প্রয়োজন, যা চক্রের ১ম দিনের সাথে মিলে যায়। কম তাপমাত্রার শেষ দিনে ডিম্বস্ফোটন ঘটে (গড় 1 দিন)। সেখান থেকে, পরিহারের দৈর্ঘ্য পদ্ধতি এবং দম্পতির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। এটি বেশ দীর্ঘ: মাসিকের শুরু থেকে তাপমাত্রা বৃদ্ধির 1য় দিন পর্যন্ত (প্রতি মাসে 14 দিন বিরত থাকা)। এবং সংক্ষিপ্ত যখন মিলন তাপীয় মালভূমির 2 দিনের পরেই সম্ভব এবং তাই চক্রের শেষ 20 থেকে 3 দিনের মধ্যে সীমাবদ্ধ।
- সুবিধা: প্রাকৃতিক, বিনামূল্যে।
- অসুবিধা: খুব সীমাবদ্ধ. প্রথমত, কারণ এটি যৌন মিলনকে যথেষ্ট সীমিত করে। তারপর কারণ প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার আগে একই থার্মোমিটার দিয়ে এবং একই পদ্ধতিতে (রেকটাল বা অ্যাক্সিলারি) তাপমাত্রা নিতে হবে। এবং এটি একটি সারিতে বেশ কয়েকটি চক্রের সময়, যাতে নিয়মিততা সনাক্ত করা যায়। এবং সর্বোপরি অবিশ্বস্ত, এই কারণে যে অনেকগুলি কারণ (স্বাস্থ্য, জীবনধারা, ইত্যাদি) শরীরের তাপমাত্রা পরিবর্তন করতে পারে: বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) অনুসারে 25% পর্যন্ত ব্যর্থতা! অতএব, এটি খুব কমই একা ব্যবহৃত হয়।
উপসর্গ-থার্মাল পদ্ধতি
একটি অস্ট্রিয়ান ডাক্তার দ্বারা XNUMXs মধ্যে বিকশিত, এই বহু-মানদণ্ড পদ্ধতি বিলিংস, তাপমাত্রা পরিমাপ এবং জরায়ুর পরিবর্তনের স্ব-পর্যবেক্ষণকে একত্রিত করে। মহিলা চক্রের সময়, সার্ভিক্স খুব স্পষ্টভাবে পরিবর্তিত হয়। ঋতুস্রাব এবং ডিম্বস্ফোটনের সময়কালের বাইরে, এটি যোনিপথে নিচু, কাত, তরুণাস্থির মতো শক্ত এবং বন্ধ থাকে: আপনি কেবল আপনার আঙুলের ছোট্ট ডগা দিয়ে যেতে পারেন। ডিম্বস্ফোটনের সময়, এটি নরম হয়, এটি উচ্চ, সোজা (কাত না), খোলা (আপনি আপনার আঙুলটি ভিতরে স্লাইড করতে পারেন) এবং ভিজে যায়। ডিম্বস্ফোটন শেষ হয়ে গেলে, জরায়ু মুখ বন্ধ হয়ে যায়, আবার শুকিয়ে যায়, শুধুমাত্র মাসিকের আগে আবার খুলতে হয়। এই পর্যবেক্ষণগুলি এখনও শরীরের অন্যান্য অতিরিক্ত সংকেতগুলির সাথে সম্পর্কযুক্ত হতে পারে: শ্রোণীর একপাশে ব্যথা স্থানীয়করণ, স্তনে উত্তেজনা, সামান্য ওজন বৃদ্ধি, রক্তপাত, লিবিডোর তারতম্য … এই সমস্ত উপসর্গ জুড়ে পরিহার করা উচিত!
- সুবিধা: সে হতে পারে খুব দরকারীe যাদের তাপমাত্রার সমস্যা আছে বা যাদের শ্লেষ্মা নেই। WHO এর মতে, এই পদ্ধতির ব্যর্থতার হার, সঠিকভাবে প্রয়োগ করা হলে, 2% এর বেশি হয় না।
- অসুবিধা: এর জটিলতা। আপনি একটি উর্বর জরায়ু এবং একটি অনুর্বর জরায়ুর মধ্যে পার্থক্য বলতে পারার আগে প্রায়শই কয়েক মাস অনুশীলন করতে হয়। কখনও কখনও, কলারটি এত উঁচুতে রাখা হয় যে এটি পৌঁছানো যায় না।
ক্যালেন্ডার পদ্ধতি বা ওগিনো পদ্ধতি
এই পদ্ধতিটি জাপানি ডাক্তারের নাম থেকে নেওয়া হয়েছে যিনি এটি XNUMX এর দশকে তৈরি করেছিলেন। ইতালীয়রা এটিকে "ওগি, না" ("আজ নয়, মধু") পদ্ধতি বলে অভিহিত করেছিল। শেষ চক্রের দৈর্ঘ্য পর্যবেক্ষণের উপর ভিত্তি করে, এটি উর্বর সময়কাল গণনা করুন নিম্নলিখিত উপায়ে: উর্বর সময়ের প্রথম দিন = 10 + শেষ 12টি চক্রের মধ্যে পরিলক্ষিত সংক্ষিপ্ততম চক্রের দৈর্ঘ্য - 28. উর্বর সময়ের শেষ দিন = 17 + দীর্ঘতম চক্রের দৈর্ঘ্য - 28। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সংক্ষিপ্ততম চক্রটি 26 দিন এবং দীর্ঘতম 30 দিন, আপনার উর্বর উইন্ডোটি 8 তম দিনে শুরু হওয়া উচিত এবং 12 তম দিনে শেষ হওয়া উচিত। পদ্ধতিটি 14 দিনের কাছাকাছি ঘটতে পারে এমন সম্ভাবনার উপর ভিত্তি করে যদি চক্রটি 28 দিন হয়। সন্তান ধারণ এড়াতে, দম্পতিকে ডিম্বস্ফোটনের পাঁচ দিন আগে এবং পরে দুই দিন পর্যন্ত সহবাস করা থেকে বিরত থাকতে হবে।
- পদ্ধতির সুবিধা: সহজ , বিনামূল্যে এবং অ্যাক্সেসযোগ্য।
- এর অসুবিধা: Elle শুধুমাত্র নিয়মিত চক্রের জন্য উপযুক্ত. উল্লেখ করার মতো নয় যে অনেক কারণ - ভ্রমণ, বিরক্তি, স্বাস্থ্য সমস্যা - মাসিকের ছন্দকে ব্যাহত করতে পারে। হঠাৎ, ডব্লিউএইচওর মতে, এটি 9% ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থার দিকে পরিচালিত করে: যুদ্ধ-পরবর্তী সময়ে "ওগিনো বাচ্চাদের" আগমন ব্যাখ্যা করার জন্য যথেষ্ট!
LAM পদ্ধতি
স্তন্যপান করানোর অ্যামেনোরিয়া পদ্ধতি, LAM পদ্ধতি নামেও পরিচিত, 1995 সালে WHO, UNICEF এবং FHI (ফ্যামিলি হেলথ ইন্টারন্যাশনাল) দ্বারা জনপ্রিয় হয়েছিল। এটি ব্যবহারের উপর ভিত্তি করেল্যাক্টেশনাল বন্ধ্যাত্ব. লেচে লিগের মতে, এটি মায়ের দ্বারা জন্মের পর প্রথম 6 মাস তিনটি শর্তে ব্যবহার করা যেতে পারে: একচেটিয়াভাবে বুকের দুধ খাওয়ান; চাহিদা অনুযায়ী এবং ঘন ঘন খাওয়ানোর সাথে এটি করুন; ডায়াপার থেকে তার ফিরে আসা ছিল না. এর কার্যকারিতা 98 থেকে 99% হবে।
- পদ্ধতির সুবিধা: বিনামূল্যে এবং অ্যাক্সেসযোগ্য।
- এর অসুবিধাগুলি: পদ্ধতিটি কাজ করার জন্য মান্য করা শর্তগুলি:
- খাওয়ানবুকের দুধ খাওয়ানো শিশু দিনে 5 বা 6 বার পর্যন্ত (কারণ যদি স্তন চোষা কমে যায়, ডিম্বস্ফোটন হতে পারে),
- আপনার সন্তানের বয়স 6 মাস হলেও ডিম্বস্ফোটন ঘটতে পারে (স্তন্যপান করানো বা না করা),
- lজন্ম দেওয়ার পর থেকে একজন মহিলার মাসিক হওয়া উচিত নয় (lঋতুস্রাব শুরু মানে ডিম্বস্রাব পুনরায় শুরু করা)।
সুইচগিয়ার সহ সিস্টেম
এই অনুশীলন এমন ডিভাইস ব্যবহার করে যা আপনাকে কখন ডিম্বস্ফোটন করছে তা নির্ধারণ করতে দেয়।
উদাহরণস্বরূপ, একটি মিনি কম্পিউটার রিডার ব্যবহার করে, সকালে প্রস্রাবে নিমজ্জিত একটি স্ট্রিপ ব্যবহার করে ডিম্বাশয় দ্বারা উত্পাদিত হরমোনের পরিমাণ পরিমাপ করা হয়। পাঠক দেখান দিনটি "নিরাপদ" (সবুজ আলো) নাকি "ঝুঁকিতে" (লাল আলো), অর্থাৎ ডিম্বস্ফোটনের কাছাকাছি।
এই ডিভাইসগুলির মধ্যে কিছু ফার্মেসি, সুপারমার্কেট বা ইন্টারনেটে বিক্রি করা হয়।
- পদ্ধতির সুবিধা: সহজ এবং অ্যাক্সেসযোগ্য।
- এর অসুবিধা: Elle সমস্ত মহিলা চক্রের জন্য উপযুক্ত নয় (উদাহরণস্বরূপ, কিশোর গর্ভনিরোধক নয়)। এই সিস্টেমগুলি ব্যয়বহুল। কনডম সস্তা এবং আরো নির্ভরযোগ্য থাকে।
অংশীদার প্রত্যাহার
পুরুষ সঙ্গী তার বীর্যপাত হওয়ার আগেই তার সঙ্গীর যোনি থেকে প্রত্যাহার করে নেয়। যখন বীর্যপাত যোনিপথে (বা শুধু প্রবেশপথে) হয় না, তখন এটি গর্ভধারণের ঝুঁকি কমায়।
Cএই কৌশলটির জন্য মহিলার কাছ থেকে তার সঙ্গীর প্রতি প্রচুর আস্থা প্রয়োজন। এবং পুরুষের পক্ষ থেকে, বীর্যপাতের সময় লক্ষণগুলির একটি দুর্দান্ত জ্ঞান।
- পদ্ধতির সুবিধা: সহজ এবং বিনামূল্যে (!)।
- এর অসুবিধা: বীর্যপাত একটি প্রতিচ্ছবি এবং তাই নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন। তাই এই পদ্ধতির জন্য প্রয়োজন নিয়ন্ত্রণ এবং নিজের বীর্যপাত সম্পর্কে নিখুঁত জ্ঞান।
জানতে:
বীর্যের প্রথম ফোঁটায় অনেক শুক্রাণু থাকতে পারে। তারা মাঝে মাঝে লোকটি বুঝতে না পেরে বেরিয়ে আসে। এই হল প্রি-কাম। পরেরটিতে ওসাইটকে নিষিক্ত করার জন্য পর্যাপ্ত শুক্রাণু রয়েছে এবং তাই গর্ভাবস্থার দিকে পরিচালিত করে।
আপনি বাবা-মায়ের মধ্যে এটি সম্পর্কে কথা বলতে চান? আপনার মতামত দিতে, আপনার সাক্ষ্য আনতে? আমরা https://forum.parents.fr এ দেখা করি।