এই সুগন্ধযুক্ত এবং উপাদেয় বেরি দুর্দান্ত সুবিধার সাথে মিলিত হয় এবং এর একটি দুর্দান্ত স্বাদও রয়েছে, যার কারণে এই বেরি রান্নায় ব্যাপক আকার ধারণ করেছে।
কে সবচেয়ে বেশি উপকৃত হবে?
রাস্পবেরি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগে বিশেষত কার্যকর, এটি হজম, কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করে এবং মূত্রাশয়ের শোথ থেকে মুক্তি দেয়।
রাস্পবেরিতে অ্যান্টিপাইরেটিক, অ্যানালজেসিক এবং ডায়োফোরেটিক রয়েছে, যা সর্দিতে খুব সহায়ক in অতএব, যদি আপনি গ্রীষ্মে অসুস্থ হন তবে মেনুতে রাস্পবেরি অন্তর্ভুক্ত করুন। এবং আপনার শীতের জন্য কয়েকটি রসগ্বেরির রস নিয়ে স্টক আপ করা বা এই দরকারী বেরিটি হিম করা উচিত।
এটি বিশ্বাস করা হয় যে রাস্পবেরিগুলি বন্ধ্যাত্ব, পুরুষত্বহীনতা এবং নিউরোস্টেনিয়া, ডায়াবেটিস এবং জয়েন্টগুলির প্রদাহ, গাইনোকোলজিকাল রোগগুলি, হার্টের ছন্দ পুনরুদ্ধার এবং লিউকেমিয়া প্রতিরোধে সহায়তা করে।
শিশুদের জন্য দরকারী রাস্পবেরি, বিশেষ করে রিকেটের বিরুদ্ধে। খুব অল্প পরিমাণ বেরি এবং ফলের মধ্যে ভিটামিন ডি থাকে এবং রাস্পবেরিতে প্রচুর পরিমাণে থাকে, তাই এটি মাছের তেল প্রতিস্থাপন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। শিশুদের গড় আদর্শ হল দিনে 70 গ্রাম রাস্পবেরি।
লোক medicineষধে, রাস্পবেরিগুলির বৈশিষ্ট্য পুরুষদের মধ্যে পুরুষত্বহীনতা এবং বন্ধ্যাত্ব নিয়ে সমস্যা সমাধানে পরিচিত। এবং এখানে উভয়ই তাজা বেরি এবং বিভিন্ন টি এবং টিঙ্কচার কার্যকর।
রাস্পবেরিগুলির একটি বড় সুবিধা হ'ল এটিতে ক্যালোরি বেশি না। এর ক্যালোরি সামগ্রীটি 41 গ্রাম পণ্যতে কেবল 100 ক্যালোরি।
যাইহোক, আপনার এই বেরিটি পরিমিতভাবে খাওয়া উচিত নয়, কারণ এটি মারাত্মক অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। সুস্থ ব্যক্তির জন্য, সর্বোত্তম হার দিনে 2 গ্লাস পর্যন্ত থাকে।
তোমাকে ধন্যবাদ!