যখন আমরা ব্যথা অনুভব করি, তখন আমরা আরও তীব্রভাবে সুখ অনুভব করি।

ব্রেভ নিউ ওয়ার্ল্ডে অ্যালডাস হাক্সলি ভবিষ্যদ্বাণী করেছিলেন যে অবিরাম আনন্দ সমাজে হতাশার অনুভূতির দিকে নিয়ে যায়। এবং ক্রিস্টিনা ওনাসিস, অ্যারিস্টটল ওনাসিসের উত্তরাধিকারী, তার জীবনের উদাহরণ দিয়ে প্রমাণ করেছেন যে অতিরিক্ত আনন্দ হতাশা, অসুখ এবং প্রাথমিক মৃত্যুর পথ।

আনন্দের সাথে তুলনা করার জন্য ব্যথা প্রয়োজন। এটি ছাড়া, জীবন নিস্তেজ, বিরক্তিকর এবং সম্পূর্ণ অর্থহীন হয়ে যায়। যদি আমরা ব্যথা অনুভব না করি, আমরা একটি চকলেটের দোকানে চকোলেটিয়ার হয়ে উঠি - আমাদের চেষ্টা করার কিছু নেই। ব্যথা আনন্দ বাড়ায় এবং সুখের অনুভূতিতে অবদান রাখে, আমাদেরকে বাইরের বিশ্বের সাথে সংযুক্ত করে।

ব্যথা ছাড়া আনন্দ নেই

তথাকথিত "রানারের উচ্ছ্বাস" ব্যথা থেকে আনন্দ পাওয়ার একটি উদাহরণ। তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পরে, দৌড়বিদরা একটি উচ্ছ্বসিত অবস্থা অনুভব করে। এটি ওপিওডের মস্তিষ্কের উপর প্রভাবের পরিণতি, যা ব্যথার প্রভাবে এতে গঠিত হয়।

ব্যথা আনন্দের জন্য একটি অজুহাত. যেমন, জিমে যাওয়ার পর অনেকেই নিজেকে কিছুতেই অস্বীকার করেন না।

আমার সহকর্মীরা এবং আমি একটি পরীক্ষা চালিয়েছিলাম: আমরা অর্ধেক বিষয়কে কিছুক্ষণের জন্য বরফের জলে তাদের হাত ধরে রাখতে বলেছিলাম। তারপর তাদের একটি উপহার চয়ন করতে বলা হয়েছিল: একটি মার্কার বা একটি চকোলেট বার। বেশিরভাগ অংশগ্রহণকারী যারা ব্যথা অনুভব করেননি তারা মার্কারটি বেছে নিয়েছিলেন। এবং যারা ব্যথা অনুভব করেছেন তারা চকোলেট পছন্দ করেন।

ব্যথা ঘনত্ব উন্নত করে

আপনি একটি আকর্ষণীয় কথোপকথনে নিযুক্ত আছেন, কিন্তু হঠাৎ আপনি আপনার পায়ে একটি ভারী বই ফেলে দিলেন। আপনি নীরব হয়ে পড়েন, আপনার সমস্ত মনোযোগ বইয়ের আঘাতের আঙুলের দিকে লেগে থাকে। বেদনা আমাদের মুহুর্তে উপস্থিতির অনুভূতি দেয়। যখন এটি কমে যায়, আমরা কিছুক্ষণের জন্য এখানে এবং এখন যা ঘটছে তার উপর আমাদের ফোকাস রাখি এবং অতীত এবং ভবিষ্যতের বিষয়ে কম চিন্তা করি।

আমরা আরও খুঁজে পেয়েছি যে ব্যথা আনন্দ বাড়ায়। যারা বরফের পানিতে হাত ভিজিয়ে চকলেট বিস্কুট খেয়েছেন তারা তাদের চেয়ে বেশি উপভোগ করেছেন যাদের পরীক্ষা করা হয়নি। পরবর্তী গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা সম্প্রতি ব্যথা অনুভব করেছেন তারা স্বাদের ছায়াগুলির পার্থক্য করতে ভাল এবং তারা যে আনন্দগুলি পান তার সমালোচনা কম করে।

এটি ব্যাখ্যা করে যে কেন আমাদের ঠাণ্ডা হলে গরম চকোলেট পান করা ভাল এবং কেন এক মগ ঠান্ডা বিয়ার কঠোর দিনের পরে আনন্দদায়ক। ব্যথা আপনাকে বিশ্বের সাথে সংযোগ করতে সাহায্য করে এবং আনন্দকে আরও উপভোগ্য এবং তীব্র করে তোলে।

ব্যথা আমাদের অন্য মানুষের সাথে সংযুক্ত করে

যারা সত্যিকারের ট্র্যাজেডির মুখোমুখি হয়েছিল তারা কাছের লোকদের সাথে সত্যিকারের ঐক্য অনুভব করেছিল। 2011 সালে, 55 জন স্বেচ্ছাসেবক বন্যার পরে অস্ট্রেলিয়ার ব্রিসবেন পুনর্নির্মাণে সাহায্য করেছিল, যখন নিউ ইয়র্কবাসী 11/XNUMX ট্র্যাজেডির পরে সমাবেশ করেছিল।

ব্যথা অনুষ্ঠানগুলি দীর্ঘকাল ধরে লোকেদের দলকে একত্রিত করতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। উদাহরণস্বরূপ, মরিশাস দ্বীপে কাভাদি আচার-অনুষ্ঠানে অংশগ্রহণকারীরা আত্ম-নির্যাতনের মাধ্যমে খারাপ চিন্তাভাবনা এবং কাজ থেকে নিজেদের শুদ্ধ করে। যারা অনুষ্ঠানে অংশ নিয়েছিল এবং অনুষ্ঠান পালন করেছিল তারা জনসাধারণের প্রয়োজনে অর্থ দান করতে ইচ্ছুক ছিল।

ব্যথার অন্য দিকে

ব্যথা সাধারণত অসুস্থতা, আঘাত এবং অন্যান্য শারীরিক কষ্টের সাথে যুক্ত। যাইহোক, আমরা আমাদের দৈনন্দিন, বেশ স্বাস্থ্যকর কার্যকলাপের সময় ব্যথার সম্মুখীন হই। এমনকি এটি ঔষধিও হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বরফের পানিতে নিয়মিত হাত ডুবিয়ে রাখলে অ্যামিওট্রফিক ল্যাটারাল স্ক্লেরোসিসের চিকিৎসায় ইতিবাচক প্রভাব পড়ে।

ব্যথা সবসময় খারাপ হয় না। আমরা যদি ভয় না পাই এবং এর ইতিবাচক দিকগুলি সম্পর্কে সচেতন না হই তবে আমরা এটি কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে পারি।

লেখক সম্পর্কে: ব্রক বাস্তিয়ান মেলবোর্ন বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন মনোবিজ্ঞানী।