শীতকালে খেলাধুলা করার 10 টি ভাল কারণ
শীতকালে খেলাধুলা করার অনুপ্রেরণা গ্রীষ্মের তুলনায় প্রায়শই খুঁজে পাওয়া আরও কঠিন: এটি ঠান্ডা হয়ে যায়, এটি দ্রুত অন্ধকার হয়ে যায় এবং আমাদের শরীর ধীর হয়ে যায়। তবে শীতে খেলাধুলার কিছু উপকারিতা বহুগুণ বেড়ে যায়।
তিনি বিষণ্নতার বিরুদ্ধে লড়াই করেন
শীতের মতো গ্রীষ্মে, খেলাধুলার প্রভাবে শরীর এন্ডোরফিন, ডোপামিন এবং সেরোটোনিন নিঃসরণ করে। এই নিউরোট্রান্সমিটারের নিঃসরণ আপনার শরীরে এবং আপনার মাথায় ভাল অনুভব করে। যা শীতকালে খুব উপকারী, যখন শীতের ব্লুজ লুকিয়ে থাকে।