এটা এখানে গর্ভাবস্থার 30 তম সপ্তাহ, অর্থাৎ গর্ভাবস্থার 7 ম মাস. 32 সপ্তাহে শিশুর ওজন 1,5 কেজি এবং পরিমাপ 37 সেমি। গর্ভধারণের এই 7 ম মাসে, তিনি 500 গ্রাম গ্রহণ করেছিলেন।

তার জাগ্রত সময়কালে, তিনি এখনও অনেক নড়াচড়া করেন, কিন্তু শীঘ্রই তিনি বিস্তৃত আন্দোলন সঞ্চালনের জন্য স্থান ফুরিয়ে যাবেন।

30 সপ্তাহে ভ্রূণs অ্যামনিয়োটিক তরল গ্রাস করে এবং তার থাম্ব চুষতে মজা পায়।

তিনি তার মায়ের শরীরের শব্দ - হৃদস্পন্দন, পেট গর্জনিং, রক্ত ​​সঞ্চালন প্রবাহ, কণ্ঠস্বর - এবং প্লাসেন্টার শব্দ - রক্ত ​​প্রবাহের সমন্বয়ে তৈরি একটি শব্দ পরিবেশে বিকশিত হয়। এই পটভূমির শব্দগুলির শব্দ শক্তি 30 থেকে 60 ডেসিবেল (1)। প্রতি 32 এসএ বাচ্চা যখন কণ্ঠস্বর, বিকৃত, এবং লাফ দেয় তখন সে একটি উচ্চ শব্দ শুনতে পায়।

তার ত্বক বিকশিত সাবকুটেনিয়াস ফ্যাটি টিস্যুর কারণে ফ্যাকাশে। এই ফ্যাট রিজার্ভটি জন্মের সময় পুষ্টি রিজার্ভ এবং তাপ নিরোধক হিসাবে ব্যবহার করা হবে।

যদি তিনি জন্মগ্রহণ করেন 30 SG, শিশুর বেঁচে থাকার ভালো সুযোগ থাকবে: Epipage 99 (32) এর ফলাফল অনুযায়ী 34 থেকে 2 সপ্তাহের মধ্যে অকাল জন্মের জন্য 2%। যাইহোক, এটির অপরিপক্কতা, বিশেষ করে ফুসফুসের কারণে উল্লেখযোগ্য যত্নের প্রয়োজন হবে।

এই শেষে গর্ভাবস্থার চতুর্থ মাস, লম্বোপেলভিক ব্যথা, অ্যাসিড রিফ্লাক্স, কোষ্ঠকাঠিন্য, অর্শ্বরোগ, ভেরিকোজ শিরা ঘন ঘন অসুস্থতা। সবই যান্ত্রিক ঘটনার পরিণতি - জরায়ু যা বেশি বেশি জায়গা নেয়, অঙ্গকে সংকুচিত করে এবং শরীরের ভারসাম্য পরিবর্তন করে - এবং হরমোন।

ওজন বৃদ্ধি প্রায়ই ত্বরান্বিত হয় গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক প্রতি মাসে গড়ে 2 কিলো সহ।

ক্লান্তিও বাড়ছে, বিশেষ করে যেহেতু রাতগুলো বেশি কঠিন।

গোড়ালিতে এডেমাস, জল ধরে রাখার কারণে, বিশেষ করে গ্রীষ্মে ঘন ঘন হয়। তবে সতর্ক থাকুন, যদি সেগুলি হঠাৎ দেখা দেয় এবং তার সাথে হঠাৎ ওজন বৃদ্ধি পায়। এটি প্রিক্ল্যাম্পসিয়ার লক্ষণ হতে পারে, গর্ভাবস্থার জটিলতা যার জন্য দ্রুত চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।

গর্ভাবস্থার সমস্যা হিসাবে কম পরিচিত কার্পাল টানেল সিনড্রোম, যা 20% গর্ভবতী মায়েদের প্রভাবিত করে, প্রায়শই ২ য় প্রান্তিক। এই সিনড্রোমটি ব্যথা, প্যারাসথেসিয়া, থাম্বে টিংলিং এবং হাতের প্রথম দুটি আঙ্গুল দ্বারা প্রকাশ পায় যা সামনের দিকে বিকিরণ করতে পারে, বস্তুকে আঁকড়ে ধরার ক্ষেত্রে আনাড়ি। এটি মধ্যম স্নায়ুর সংকোচনের ফল, কার্পাল টানেলের মধ্যে ঘেরা স্নায়ু এবং যা থাম্ব, তর্জনী এবং মধ্যম আঙুলের সংবেদনশীলতা এবং থাম্বের গতিশীলতা দেয়। গর্ভাবস্থায়, এই কম্প্রেশন ফ্লেক্সার টেন্ডনের হরমোন-নির্ভর টেনোসিনোভাইটিসের কারণে হয়। যদি ব্যথা সহ্য করা কঠিন হয় এবং অস্বস্তি দুর্বল হয়, তবে স্প্লিন্ট স্থাপন বা কর্টিকোস্টেরয়েডগুলির অনুপ্রবেশ মাকে স্বস্তি দেবে।

অনিচ্ছাকৃতভাবে, এই 9 মাসে গর্ভবতী মহিলার ওজন বৃদ্ধি পায়। জন্য ওজন বৃদ্ধি পায় তৃতীয় ত্রৈমাসিক। এটি বেশ স্বাভাবিক কারণ 32 সপ্তাহে ভ্রূণের ওজন এবং আকার বিবর্তিত. গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি নারী থেকে মহিলার মধ্যে পরিবর্তিত হয় এবং তার প্রাথমিক BMI (বডি মাস ইনডেক্স) এবং তার গর্ভাবস্থার অসুস্থতার উপর নির্ভর করে। যাইহোক, এটি একটি সুষম খাদ্য খাওয়া এবং এটি ক্র্যাক ডাউন এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ। অ্যামেনোরিয়ার 32 তম সপ্তাহ, 30 এসজি। গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত ওজনের হওয়া শিশুর জন্য বা মায়ের জন্য ভালো নয়, কারণ এটি উচ্চ রক্তচাপ বা ডায়াবেটিসের মতো রোগের কারণ হতে পারে। এছাড়াও, এই রোগগুলি অকাল প্রসবের বা সিজারিয়ান অপারেশনের ঝুঁকি উপস্থাপন করে। এমনকি যদি গর্ভবতী মহিলার ওজন বেশি হয়, তবে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে সে তার খাদ্যের ভারসাম্যের যত্ন নেয় এবং সে তার শরীর এবং তার শিশুর জন্য সঠিক পুষ্টি যেমন ভিটামিন, আয়রন, ফলিক অ্যাসিড বা ওমেগা brings নিয়ে আসে। বর্তমান ঘাটতি নয়, এটি ভ্রূণের বিকাশের জন্য ইতিবাচক। এছাড়াও, এটি প্রসবের সময় জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করে। 

এই ঘাটতিগুলি এড়ানোর জন্য, গর্ভাবস্থায় কঠোর ডায়েট অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, এমনকি সম্ভাব্য বিপজ্জনকও। যাইহোক, আপনার ডাক্তারের পরামর্শে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য প্রতিষ্ঠা করা যেতে পারে। এটি একটি সঠিক খাদ্যের চেয়ে একটি সুষম খাদ্য। এটি গর্ভবতী মাকে তার ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে এবং শিশুর চাহিদা মেটাতে সঠিক খাবার সরবরাহ করতে সাহায্য করবে।  

• তৃতীয় এবং শেষ গর্ভাবস্থার আল্ট্রাসাউন্ড আছে। এই চূড়ান্ত আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষার উদ্দেশ্য হল খ এর বৃদ্ধি পর্যবেক্ষণ করাগর্ভবতী 30 সপ্তাহের শিশু, এর প্রাণশক্তি, তার অবস্থান, অ্যামনিয়োটিক তরলের পরিমাণ এবং প্লাসেন্টার সঠিক অবস্থান। অন্তraসত্ত্বা বৃদ্ধির প্রতিবন্ধকতা (আইইউজিআর), উচ্চ রক্তচাপ, মাতৃ ভাস্কুলার রোগ বা গর্ভাবস্থার অন্য কোনো জটিলতা যা শিশুর বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করতে পারে, জরায়ুর ধমনীর একটি ডপলার, নাভীর কর্ড এবং সেরিব্রাল জাহাজের সম্পন্ন করা;
• বুকের দুধ খাওয়াতে ইচ্ছুক মায়েদের বুকের দুধ খাওয়ানোর বিষয়ে একটি তথ্য কর্মশালার জন্য নিবন্ধন করুন। ক্লাসিক প্রসবের জন্য প্রস্তুতির সময় দেওয়া পরামর্শ কখনও কখনও পর্যাপ্ত নয়, এবং সফল বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য ভাল তথ্য অপরিহার্য।

এই ২ য় প্রান্তিক, স্ন্যাকিং থেকে সাবধান। সাধারণত তিনিই গর্ভাবস্থার অতিরিক্ত পাউন্ডের উৎস।

আপনি যদি ইতিমধ্যে না করে থাকেন, তাহলে একটি প্রসূতি বালিশে বিনিয়োগ করুন। এই অর্ধচন্দ্র আকৃতির ডাফেল প্রকৃতপক্ষে শিশুর জন্মের অনেক আগে থেকেই খুবই উপকারী। পিঠের পিছনে এবং বাহুর নীচে রাখা, এটি খাবারের পরে শুয়ে থাকা এড়ানো সম্ভব করে তোলে, অ্যাসিড রিফ্লাক্সের পক্ষে অবস্থান। আপনার পাশে শুয়ে থাকা, কুশনের এক প্রান্ত মাথার নিচে এবং অন্যটি পা বাড়ানো, এটি জরায়ুর ওজন কমায়। সন্তান প্রসবের দিনও এটি খুবই উপকারী হবে।

সাঁতার কাটা, হাঁটা, যোগব্যায়াম এবং মৃদু জিমন্যাস্টিকস এখনও সম্ভব - এবং সুপারিশ করা হয় যদি না একটি মেডিকেল কনট্রিনডিকশন থাকে - 30 SG এ। এগুলি গর্ভাবস্থার বিভিন্ন অসুস্থতা (পিঠের ব্যথা, ভারী পা, কোষ্ঠকাঠিন্য) প্রতিরোধে সাহায্য করে, প্রসবের জন্য মায়ের শরীরকে ভাল রাখে এবং মনকে প্রচার করতে দেয়।

Si 32 WA এ শিশু এখনও উল্টো হয়নি, স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরা (3) প্রকৃতিকে উত্সাহ দেওয়ার জন্য এই অবস্থানটি গ্রহণ করার পরামর্শ দিচ্ছেন: সমস্ত চারে উঠুন, একটি বিছানার প্রান্তে হাত রাখুন, আরাম করুন এবং শ্বাস নিন। এই অবস্থানে, শিশুটি আর মেরুদণ্ডের বিরুদ্ধে শক্ত হয় না এবং তার চলাফেরার জন্য একটু বেশি জায়গা থাকে - এবং সম্ভাব্য, ঘুরে দাঁড়ানো। হাঁটু-বুকের অবস্থানও পরীক্ষা করুন: আপনার বিছানায় নতজানু, গদিতে কাঁধ এবং বাতাসে নিতম্ব। অথবা তথাকথিত ভারতীয় অবস্থান: আপনার পিঠে শুয়ে, নিতম্বের নীচে দুই বা তিনটি বালিশ রাখুন যাতে নিতম্ব কাঁধের চেয়ে 15 থেকে 20 সেন্টিমিটার বেশি হয় (4)।