বিষয়বস্তু
আমরা তাদের মধ্যে অন্তত একজনকে অবশ্যই আমাদের দম্পতির মধ্যে খুঁজে পাব যদি আমরা দীর্ঘ সময় একসঙ্গে থাকি। কিন্তু এর মানে এই নয় যে আপনার বিয়ে শেষ হয়ে যাচ্ছে। এটি একটি চিহ্ন যে আপনি জিনিসগুলিকে তাদের গতিপথ গ্রহণ করার অনুমতি দিয়েছেন, যখন সম্পর্কের একটি পর্যায়ক্রমিক "পর্যালোচনা" প্রয়োজন।
অনুমান করবেন না যে আপনার সঙ্গী যদি এমন আচরণ করেন যে তিনি আপনার বিবাহ পরীক্ষা করতে চলেছেন, তবে আপনার সদয় প্রতিক্রিয়া জানানো উচিত। প্রতিটি সমস্যা থেকে মুক্তির উপায় আছে। এটা আমাদের বিশেষজ্ঞদের দ্বারা দেওয়া হয়.
1. তিনি চারপাশে সময় কাটান, কিন্তু আপনার সাথে নয়।
এর অর্থ একই ঘরে থাকা, কিন্তু নীরব থাকা এবং একসাথে কিছু না করা। কলোরাডোর ডেনভারের ফ্যামিলি থেরাপিস্ট অ্যারন অ্যান্ডারসন বলেছেন, "এই ধরনের সময় গণনা করা হয় না।" "এমনকি যদি আপনি কাজের পরে সন্ধ্যায় একে অপরের পাশে বসেন এবং প্রত্যেকে সামাজিক নেটওয়ার্কে আপনার বন্ধুদের সাথে চিঠিপত্র করেন, হৃদয়ে হাত দেন, তবে কি সত্যিই দিনের বেলা এটির জন্য সময় ছিল না?"
আউটপুট: এমন কিছু নিয়ে আসুন যা তাকে তার ল্যাপটপ নামিয়ে আপনার সাথে যোগ দিতে বাধ্য করবে।
2. তিনি আপনাকে তার সপ্তাহান্তে বা কাজের সময়সূচীতে অন্তর্ভুক্ত করেন না।
এটা এখানে পরিমাণ সম্পর্কে সব. বন্ধুদের সাথে দেখা করা এবং শখ করা আপনার প্রত্যেকের জন্য প্রয়োজনীয়, তবে এটি আপনার সমস্ত অবসর সময় নেওয়া উচিত নয়। লিটল রক, আর্কাসাসের ফ্যামিলি থেরাপিস্ট বেকি ওয়েটস্টোন বলেছেন, “অনেক বেশি সময় আলাদা করে কাটাতে শুরু করুন, আপনার আগ্রহের জিনিসগুলি করা শুরু করুন এবং আপনি ইতিমধ্যেই একটি আলাদা জীবন যাপনের অর্ধেক পথ চলে এসেছেন।
আউটপুট: একটি যৌথ শখ শুরু করুন (সন্ধ্যায় হাঁটা, পার্কে খেলাধুলা বা নাচের ক্লাস) এবং প্রতি সন্ধ্যায় "আত্মার জন্য।"
3. তিনি কখনই জিজ্ঞাসা করেন না, "আপনার দিনটি কেমন ছিল?"
যদি আপনার প্রাতঃরাশের কথোপকথনগুলি লজিস্টিক বিভাগে একটি বৈঠকের মতো মনে হয় তবে এটি সম্পর্কে কিছু করা দরকার, অন্যথায় আপনি ব্যবসায়িক অংশীদারে পরিণত হবেন। "একজন প্লাম্বারকে ডাকবেন? - হ্যাঁ প্রিয়তম. এবং আপনি বাচ্চাদের নিয়ে ডিনার অর্ডার করুন।" এছাড়াও আপনি, আপনার চিন্তা এবং অভিজ্ঞতা, আপনার প্রতিদিনের ছাপ আছে. আপনি যখন প্রথম ডেটিং শুরু করেছিলেন তখন এটি গুরুত্বপূর্ণ ছিল এবং এখন এটি কম গুরুত্বপূর্ণ নয়।
আলাদা করে অনেক সময় কাটাতে শুরু করুন এবং আপনি ইতিমধ্যেই একটি পৃথক জীবনযাপনের অর্ধেক পথ হয়ে গেছেন।
আউটপুট: "সর্বশেষে, তিনি কার্যত আপনার জীবন থেকে চেক আউট করার অর্থ এই নয় যে আপনাকে একটি প্রতিসম প্রতিক্রিয়া দিতে হবে," বলেছেন অ্যারন অ্যান্ডারসন৷ - লড়াই ছাড়া হাল ছাড়বেন না! তাকে জিজ্ঞাসা করুন দিনটি কেমন গেল, আজ কী কাজ ছিল — এক ধাপ এগিয়ে যান। যদি এটি শুধুমাত্র একটি রুটিন হয় যা আপনাকে কথা বলার সময় দেয়নি, সময়ের সাথে সাথে আপনি একে অপরের প্রতি আপনার পূর্বের আগ্রহে ফিরে আসবেন।
4. তিনি যৌন সম্পর্কে অস্পষ্টভাবে আগ্রহী।
চক্রান্ত চলে গেছে, ড্রাইভ চলে গেছে — এবং মনে হচ্ছে আপনার সঙ্গী এতে বেশ খুশি। এটি বিভিন্ন কারণে ঘটে। আপনি রান্নাঘরে আপনার বাড়ির কাপড়ে বসে এবং আপনার বৃত্তাকার পক্ষগুলিকে প্যাট করার সময় তাদের সম্পর্কে চিন্তা করতে পারেন।
একটি সম্পর্কের শুরুতে, আপনি একে অপরের দ্বারা এতটাই বন্দী হন যে আপনি জীবনের প্রতিটি সেকেন্ড তার সমস্ত প্রকাশে একসাথে কাটান। এই ধরনের উন্মুক্ততার নেতিবাচক দিক রয়েছে: অভ্যাস, রুটিন এবং ফলস্বরূপ, আগ্রহের ক্ষতি। টেনেসির ন্যাশভিলের ফ্যামিলি থেরাপিস্ট জেনি ইনগ্রাম বলেন, "যখন আপনার অনুভূতিতে আঘাত লাগে তখন শারীরিক ঘনিষ্ঠতাও এড়ানো যায়।" - পুরোপুরি খুলবেন না, কিছু "রুম" বন্ধ রাখুন। সম্পূর্ণ অকপটতা এবং সরলতা দীর্ঘ সম্পর্কের সেরা শুরু নয়।
আউটপুট: নারীত্ব ফিরিয়ে আনুন, একজন পুরুষ হিসাবে প্রথম স্থানে আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করুন।
5. সে অভ্যাসগতভাবে আপনার বন্ধু এবং পরিবারের সমালোচনা করে।
আপনার সঙ্গীও এখন আপনার পরিবারের অংশ, কিন্তু সে তাদের মতো ভালো স্বভাবের নাও হতে পারে। বোঝার চেষ্টা করুন যে আপনার পরিবারের কাউকে সম্বোধন করা মন্তব্য, তারা যেই হোক না কেন, কিছুটা হলেও আপনাকে সম্বোধন করা মন্তব্য। এটি অগ্রহণযোগ্য আচরণ।
আউটপুট: "এটা এখনই বলুন," বেকি ওয়েটস্টোন বলেছেন। "আপনি নিজে থেকে শুরু করবেন না এবং আপনার সঙ্গীকে আপনার বন্ধু এবং পরিবার সম্পর্কে কথা বলতে দেবেন না, কারণ এইভাবে তারা আপনার সীমানা অতিক্রম করে এবং আপনাকে সমর্থন ছাড়াই ছেড়ে যায়।" যাতে শেষ পর্যন্ত দেখা না যায় যে তিনি আছেন - আদর্শ, এবং অন্যরাও আছেন - আপনি সহ আপনার পরিবার।