আপনার শক্তি এবং দুর্বলতা, গুণাবলী এবং ত্রুটিগুলি জানা আপনাকে সেগুলি থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে এবং নিজেকে আরও ভালভাবে দৃ় করার অনুমতি দেবে। এটি আত্মবিশ্বাস অর্জনের প্রথম ধাপ। এইভাবে, আপনি সমস্ত দৈনন্দিন পরিস্থিতিতে আপনার শক্তিগুলি তুলে ধরতে সক্ষম হবেন: অফিসে, বন্ধুদের বা পরিবারের সাথে। আপনার দুর্বল পয়েন্টগুলি নির্ধারণ করে, আপনি তাদের উন্নতির জন্য কাজ করতে পারেন। আপনার ব্যক্তিত্ব, আপনার কৃতিত্বের স্টক নেওয়া আপনাকে অনন্য এবং আত্মবিশ্বাসী হতে সাহায্য করবে। উপরন্তু, আপনাকে ভালভাবে জানার ফলে আপনার আশেপাশের লোকেরা আপনাকে জানতে এবং আপনাকে আরও ভালভাবে প্রশংসা করতে দেবে।

কর্মক্ষেত্রে, বাড়িতে, বন্ধুদের সাথে, আপনি দৈনন্দিন ভিত্তিতে অনেক কাজ সম্পন্ন করেন যা আপনার আশেপাশের লোকদের কাছ থেকে প্রশংসা চাইতে পারে। এই ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া গ্রহণ এবং প্রশংসা করতে শিখুন। আপনি এইগুলিকে উৎসাহ হিসাবে ভাবতে পারেন যা আপনি আপনার মূল শক্তিগুলি সনাক্ত করতে পারেন। আপনি আপনার আত্মসম্মান বৃদ্ধির জন্য এর সুবিধা নিতে সক্ষম হবেন।

আত্মবিশ্বাস আমাদের ভঙ্গির মাধ্যমে এবং আমাদের দৃষ্টিতে দেখায়। আপনার পিঠ সোজা রাখুন, কাঁধ উপরে রাখুন, মাথা উপরে রাখুন এবং একটি আত্মবিশ্বাসী পদক্ষেপ নিয়ে হাঁটুন। আরো হাসুন, মানুষ আপনার প্রতি আকৃষ্ট হবে। উচ্চ আত্মবিশ্বাসযুক্ত লোকেরা এই ধরণের অ-মৌখিক আচরণে জড়িত। তাদের কাছ থেকে অনুপ্রেরণা নিন। আরও আরামদায়ক হতে, আপনি আপনার বিভিন্ন ভঙ্গি এবং মুখের অভিব্যক্তির মধ্যে পার্থক্য দেখতে একটি আয়নাতে নিজেকে পর্যবেক্ষণ করতে পারেন। 

আত্মবিশ্বাস একজন ব্যক্তির নিজের সম্পর্কে উপলব্ধির মধ্য দিয়ে যায়, কিন্তু অন্যরা তাদের সম্পর্কে যা বিশ্বাস করে তার মাধ্যমেও। আপনার পছন্দ, মূল্যবোধ এবং মতামত সম্পর্কে অন্যদের সাথে নিজেকে নিশ্চিত করা অপরিহার্য। তিনি অবৈধ সমালোচনা, অর্থহীনতা এবং আঘাতমূলক মন্তব্য গ্রহণ করেন না। যদি কেউ আপনাকে আঘাত করে, তাদের কথা বা আচরণের মাধ্যমে, আপনার ভদ্রভাবে তাদের জানাতে হবে। আত্মসম্মান দৃert়তার মাধ্যমে কোন সন্দেহ ছাড়াই যায়। 

আরও আত্মবিশ্বাস অর্জন করতে, আপনার আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসুন। এই অঞ্চলটিকে এমন কোন স্থান বা সময় হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে যেখানে আপনি সম্পূর্ণ স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন, যেখানে আপনি আপনার সমস্ত উপায়ের দখলে আছেন। এই এলাকার বাইরে যেকোন কিছু নতুনত্বের মতো এবং ভীতিকর লাগতে পারে। নতুন চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করা, নতুন মানুষের কাছে যাওয়া, একটি ভিন্ন কার্যকলাপ করা সবই আপনাকে আপনার আরাম অঞ্চল থেকে বের করে আনার উদাহরণ। এখন পর্যন্ত অজানা পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া আপনাকে অন্যান্য দক্ষতা বিকাশ করতে পারে এবং নিজের সম্পর্কে আরও শিখতে পারে। যত বড় পদক্ষেপ নেওয়া হয়েছে, ততই গর্ব অনুভূত হয়েছে।