বিষয়বস্তু
একটি সুখী শিশু তার যা চায় তার সবই আছে
সুখ সব ইচ্ছার তৃপ্তি নয়, সব দার্শনিক এই বিষয়ে একমত! আপনার বয়স যতই হোক না কেন, আপনি যা চান তা পাওয়া ক্ষণস্থায়ী স্বস্তি নিয়ে আসে যা সুখের মতো দেখায়, কিন্তু প্রকৃত সুখ নয়। অনেকটা যেমন আপনি যখন চুলকাচ্ছে যেখানে চুলকানি, আপনি আনন্দদায়ক ইতিবাচক স্বস্তি অনুভব করেন, কিন্তু সত্যিই খুশি বোধ করা ভিন্ন! এবং একবার আকাঙ্ক্ষার তাৎক্ষণিক তৃপ্তি পেরিয়ে গেলে, তাত্ক্ষণিকভাবে নতুনগুলি তৈরি হয়, এটি অক্ষয়। মানুষকে এভাবেই তৈরি করা হয়েছে, সে তার যা নেই তা কামনা করে, কিন্তু যত তাড়াতাড়ি তার কাছে আছে, সে তার কাছে ফিরে যায় যা এখনও নেই। আপনার সন্তানকে খুশি করার জন্য, তাকে তার যা চায় তার সবকিছু দেবেন না, তাকে তার অগ্রাধিকারগুলি বেছে নিতে, হতাশা সহ্য করতে, তার আকাঙ্ক্ষাকে সীমাবদ্ধ করতে শেখান। তাকে বুঝিয়ে বলুন যে এমন কিছু আছে যা আমাদের থাকতে পারে এবং অন্যদের নেই, এটাই জীবন! তাকে বলুন যে আপনি, পিতামাতা, একই আইনের অধীন, যেটি আপনাকে আপনার ইচ্ছার সীমাবদ্ধতা মেনে নিতে হবে। বৃষ্টি ভেজা, আমরা চাইলেই সব পেতে পারি না! স্পষ্ট এবং সুসংগত প্রাপ্তবয়স্কদের মুখোমুখি, বাচ্চারা অবিলম্বে বিশ্বের যুক্তি বুঝতে পারে।
একটি সুখী শিশু যা খুশি তাই করে
সুখের সংসার দুটি। সুখ আনন্দের সাথে যুক্ত - উদাহরণস্বরূপ, দোলনা, আলিঙ্গন গ্রহণ, মিষ্টি এবং ভাল জিনিস খাওয়া, আনন্দদায়ক সংবেদন অনুভব করা … এবং নতুন অধিগ্রহণ আয়ত্তের সাথে যুক্ত সুখ, আমাদের কার্যকলাপে আমরা প্রতিদিন যে অগ্রগতি করি, উদাহরণস্বরূপ কীভাবে একটি ধাঁধা তৈরি করতে হয় তা বোঝা, ছোট চাকা ছাড়া কীভাবে বাইক চালাতে হয় তা জানা, একটি কেক বেক করা, আপনার নাম লিখতে, একটি কাপলা টাওয়ার তৈরি করা ইত্যাদি। বাবা-মায়ের জন্য তাদের ছোট বাচ্চাকে আবিষ্কার করতে সাহায্য করার জন্য যে আয়ত্তে মজা আছে, এটির জন্য প্রচেষ্টা লাগে, এটি কঠিন হতে পারে, এটি আবার শুরু করতে হবে, কিন্তু এটি মূল্যবান কারণ, দিনের শেষে, তৃপ্তি অপরিসীম।
একটি সুখী শিশু অগত্যা সুখী
অবশ্যই, একটি সুখী, ভারসাম্যপূর্ণ শিশু, যে তার মাথা ভাল করছে, যে জীবনে আত্মবিশ্বাসী, হাসে এবং তার বাবা-মা এবং তার বন্ধুদের সাথে অনেক হাসে। কিন্তু আপনি একজন প্রাপ্তবয়স্ক বা বাচ্চা, আপনি দিনে 24 ঘন্টা খুশি থাকতে পারবেন না! একদিনে, আমরাও হতাশ, হতাশ, দুঃখিত, উদ্বিগ্ন, রাগান্বিত… সময়ে সময়ে। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে ইতিবাচক মুহূর্তগুলি যখন আপনার সন্তান শান্ত, সুখী, সন্তুষ্ট থাকে, নেতিবাচক মুহূর্তগুলিকে ছাড়িয়ে যায়। আদর্শ অনুপাত হল একটি নেতিবাচক আবেগের জন্য তিনটি ইতিবাচক আবেগ। নেতিবাচক আবেগ শিক্ষাগত ব্যর্থতার লক্ষণ নয়। স্বীকার করা যে একটি শিশু দুঃখ অনুভব করে এবং নিজের জন্য আবিষ্কার করতে সক্ষম হয় যে তার দুঃখ অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে এবং এটি বিপর্যয়ের দিকে পরিচালিত করে না। তাকে নিজের "মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরোধ ক্ষমতা" করতে হবে। আমরা জানি যে যদি আমরা একটি শিশুকে খুব কঠোর পরিচ্ছন্নতার মধ্যে লালন-পালন করি, তাহলে আমরা অ্যালার্জির ঝুঁকি বাড়াই কারণ এটি তার জৈবিক প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করতে পারে না। আপনি যদি আপনার সন্তানকে নেতিবাচক আবেগ থেকে অতিরিক্ত রক্ষা করেন তবে তার মানসিক প্রতিরোধ ব্যবস্থা নিজেকে সংগঠিত করতে শিখতে পারে না।
একটি প্রিয় শিশু সবসময় খুশি হয়
তার পিতামাতার নিঃশর্ত এবং সীমাহীন ভালবাসা প্রয়োজনীয়, তবে একটি শিশুকে খুশি করার জন্য যথেষ্ট নয়। ভালোভাবে বেড়ে উঠতে হলে তারও একটা কাঠামো দরকার। প্রয়োজনে কীভাবে না বলতে হয় তা জানা আমরা তাকে দিতে পারি সেরা পরিষেবা। পিতামাতার ভালবাসা একচেটিয়া হতে হবে না. "আমরা একাই জানি কিভাবে আপনাকে বুঝতে হয়, আমরা একাই জানি আপনার জন্য কী ভালো" এর মতো বিশ্বাসগুলি এড়ানো উচিত। এটা অপরিহার্য যে পিতামাতারা স্বীকার করেন যে অন্য প্রাপ্তবয়স্করা তাদের শিক্ষায় তাদের থেকে ভিন্নভাবে হস্তক্ষেপ করতে পারে। একটি শিশুকে অন্যদের সাথে কাঁধ ঘষতে হবে, অন্যান্য সম্পর্কীয় পদ্ধতিগুলি আবিষ্কার করতে হবে, হতাশা অনুভব করতে হবে, কখনও কখনও কষ্ট পেতে হবে। আপনাকে জানতে হবে এটা কিভাবে গ্রহণ করতে হয়, এটাই শিক্ষা যা আপনাকে বড় করে তোলে।
একটি সুখী শিশুর অনেক বন্ধু আছে
অবশ্যই, যে শিশুটি ভাল থাকে সে সাধারণত সমাজে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে এবং সে যা অনুভব করছে তা সহজেই প্রকাশ করে। কিন্তু এটি একটি কঠিন এবং দ্রুত নিয়ম নয়। আপনি একটি ভিন্ন ব্যক্তিত্ব শৈলী এবং আপনার সম্পর্কে ভাল হতে পারে. যদি সামাজিক যোগাযোগ আপনার সন্তানকে অন্যদের চেয়ে বেশি ক্লান্ত করে, যদি সে সতর্ক থাকে, একটু সংরক্ষিত থাকে, যাই হোক না কেন, তার মধ্যে বিচক্ষণতার শক্তি আছে। সুখী হওয়ার জন্য তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে সে অনুভব করে যে সে তার মতোই গৃহীত হয়েছে, তার স্বাধীনতার ক্ষেত্র রয়েছে। শান্ত সুখে পারদর্শী একটি শিশু যে গান গায়, চারপাশে লাফ দেয়, তার ঘরে একা খেলতে পছন্দ করে, বিশ্ব উদ্ভাবন করে এবং কিছু বন্ধু আছে, তার জীবনে তার যা প্রয়োজন তা খুঁজে পায় এবং নেতার মতোই উন্নতি করে। ক্লাসে সবচেয়ে "জনপ্রিয়"।
একটি সুখী শিশু কখনও বিরক্ত হয় না
পিতামাতারা ভয় পান যে তাদের সন্তান বিরক্ত হবে, চেনাশোনাগুলিতে ঘুরে বেড়াবে, ব্যস্ত থাকবে না। হঠাৎ, তারা তার জন্য মন্ত্রী পর্যায়ের সময়সূচী সংগঠিত করে, কার্যক্রমকে বহুগুণ করে। যখন আমাদের চিন্তাভাবনা ঘুরপাক খায়, যখন আমরা কিছুই করি না, যখন আমরা একটি ট্রেনের জানালা দিয়ে ল্যান্ডস্কেপ দেখি, উদাহরণস্বরূপ, আমাদের মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট অঞ্চলগুলি - যাকে বিজ্ঞানীরা "ডিফল্ট নেটওয়ার্ক" বলে থাকেন - সক্রিয় হয়। এই নেটওয়ার্ক স্মৃতি, মানসিক স্থিতিশীলতা এবং পরিচয় নির্মাণে মৌলিক ভূমিকা পালন করে। আজ, এই নেটওয়ার্ক কম এবং কম কাজ করে, আমাদের মনোযোগ ক্রমাগত স্ক্রিন দ্বারা ক্যাপচার করা হয়, সংযুক্ত ক্রিয়াকলাপ … আমরা জানি যে সেরিব্রাল বিচ্ছিন্ন হওয়ার সময় সুস্থতার মাত্রা বৃদ্ধি করে, যখন
অতিরিক্ত ভিড় মানসিক চাপ সৃষ্টি করে এবং সুখের অনুভূতি হ্রাস করে। আপনার সন্তানের বুধবার এবং সপ্তাহান্তে ক্রিয়াকলাপগুলি পূরণ করবেন না। তাকে সেগুলি বেছে নিতে দিন যা সে সত্যিই পছন্দ করে, যা তাকে সত্যিই খুশি করে, এবং সেগুলিকে এমন সময়গুলির সাথে ছেদ করে যখন কিছু পরিকল্পনা নেই, বিরতি যা তাকে শান্ত করবে, তাকে শান্ত করবে এবং তার সৃজনশীলতা ব্যবহার করতে উত্সাহিত করবে। "অবিচ্ছিন্ন জেট" ক্রিয়াকলাপগুলিতে অভ্যস্ত হবেন না, তিনি আর সেগুলি উপভোগ করবেন না এবং আনন্দের জন্য দৌড়ের উপর নির্ভরশীল প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে উঠবেন। যা আমরা দেখেছি, প্রকৃত সুখের বিপরীত।
তাকে সমস্ত চাপ থেকে রক্ষা করতে হবে
অধ্যয়নগুলি দেখায় যে শিশুদের মধ্যে চাপের অতিরিক্ত এক্সপোজার সমস্যাযুক্ত, যেমন অতিরিক্ত সুরক্ষা। এটি বাঞ্ছনীয় যে শিশুটিকে তার পরিবারে যা ঘটছে, তার পিতামাতার সহজ এবং নিম্নমুখী কথার মাধ্যমে জানানো হয় এবং সে বুঝতে পারে যে এই একই পিতামাতার মুখোমুখি: শিক্ষা যে প্রতিকূলতা বিদ্যমান এবং এটির মুখোমুখি হওয়া সম্ভব। তার কাছে মূল্যবান হবে। অন্যদিকে, শিশুটিকে টেলিভিশনের সংবাদে প্রকাশ করা স্পষ্টতই অকেজো, যদি না এটি তার অনুরোধ থাকে এবং এই ক্ষেত্রে, তার প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য সর্বদা তার পাশে থাকুন এবং তাকে অপ্রতিরোধ্য হতে পারে এমন চিত্রগুলির পাঠোদ্ধার করতে সহায়তা করুন।
আপনাকে প্রতিদিন তাকে "আমি তোমাকে ভালোবাসি" বলতে হবে
তাকে প্রায়ই এবং স্পষ্টভাবে বলা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি তাকে ভালবাসেন, তবে প্রতিদিনের ভিত্তিতে নয়। আমাদের ভালবাসা সর্বদা উপলব্ধিযোগ্য এবং উপলব্ধ হওয়া উচিত, তবে অপ্রতিরোধ্য এবং সর্বব্যাপী হওয়া উচিত নয়।
* লেখক “এবং খুশি হতে ভুলবেন না। ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের এবিসি”, এড। ওডিল জ্যাকব।