মনোবিজ্ঞান

আপনি কি আপনার জীবন নিয়ে অসন্তুষ্ট, কিন্তু ঠিক কী ভুল হচ্ছে তা আপনি বুঝতে পারছেন না? কোচ লুসিয়া জিওভানিনির মতে, এই আটটি লক্ষণ আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে এটি পরিবর্তনের সময়।

আমরা স্থিতিশীলতা বজায় রাখার জন্য শক্তিশালী হওয়ার ভান করে অনেক সময় ব্যয় করি। বন্ধ দরজায় ধাক্কা দেওয়া বন্ধ করা ভাল। আমরা শূন্যতাকে ভয় পাই, তবে আমাদের মনে রাখতে হবে যে আপনি যদি এর জন্য জায়গা তৈরি করেন তবেই নতুন জীবনে প্রবেশ করতে পারে। লুসিয়া জিওভানিনির মতে, এই 8টি লক্ষণ বলে যে আপনার জীবনে কিছু পরিবর্তন করতে হবে।

1. …আপনি নিজের উপর অত্যধিক কঠোর।

অতিরঞ্জিত প্রত্যাশা আপনাকে জীবনের বাস্তব প্রবাহ থেকে দূরে সরিয়ে দেয়, আপনাকে বর্তমান সম্পর্কে ভুলে যায় এবং ভবিষ্যতে আপনি সুখী হবেন বলে মনে করে। কখন নতুন সম্পর্ক হবে, কাজ, বাড়ি ইত্যাদি। প্রত্যাশা অতীত এবং ভবিষ্যতের মধ্যে চাপা পড়ে এবং আপনাকে বর্তমান মুহূর্ত উপভোগ করতে দেয় না।

মস্তিষ্ক অতীতের ক্ষত এবং ভবিষ্যৎ নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকলে বর্তমানের জাদু কীভাবে অনুভব করবেন? পরিবর্তে, এখন আপনার জীবনের সৌন্দর্যে ফোকাস করার চেষ্টা করুন।

2. …অন্যরা আপনার কাছ থেকে খুব বেশি আশা করে।

অন্যের স্বার্থে নিজেকে পরিবর্তন করবেন না। অন্যের স্বার্থের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার চেয়ে কারও সাথে যোগাযোগ বন্ধ করা, নিজেকে রেখে যাওয়া ভাল। একটি ভাঙা ব্যক্তিত্বকে একত্রিত করার চেয়ে একটি ভাঙা হৃদয়কে প্রশমিত করা অনেক সহজ। আমরা যখন প্রেমে থাকি, তখন আমরা অন্য ব্যক্তির জন্য নিজেকে প্রতারণা করি। এই নেতৃত্ব কি? এটা কি আমাদের খুশি করে? সম্পর্কের সম্প্রীতি আনয়ন? নিজে থাকুন এবং আপনি কখনই একা থাকবেন না।

3. …কেউ আপনার মেজাজের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে

প্রত্যেকেই ইতিবাচক মানুষের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখতে পছন্দ করে। যদি আপনার কাছের কেউ আপনার উপর খারাপ প্রভাব ফেলে কারণ তাদের কথা তাদের কাজের সাথে সাংঘর্ষিক হয়, তাহলে এই যোগাযোগ বন্ধ করুন। "শুধু কারো সাথে একসাথে" হওয়ার চেয়ে একা থাকা ভাল। সত্যিকারের বন্ধু, সত্যিকারের ভালবাসার মতো, কখনও আপনার জীবন ছেড়ে যাবে না।

4. …আপনি অবিরাম ভালবাসা খুঁজছেন

আপনি লোকেদের আপনাকে ভালবাসতে পারবেন না, তবে আপনি নিজের উপর কাজ করতে পারেন এবং ভালবাসার যোগ্য হতে পারেন। মানুষ চলে যেতে চাইলে তাদের জীবনে থাকতে বলবেন না। ভালবাসা স্বাধীনতা, নির্ভরতা এবং জবরদস্তি নয়। এর শেষ মানে পৃথিবীর শেষ নয়। যখন একজন ব্যক্তি আপনার জীবন ছেড়ে চলে যায়, তখন তারা আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ কিছু শেখায়। পরবর্তী সম্পর্কের ক্ষেত্রে এই অভিজ্ঞতাটি বিবেচনা করুন এবং সবকিছু যেমন হওয়া উচিত তেমনভাবে পরিণত হবে।

5. …আপনি নিজেকে অবমূল্যায়ন করেন

প্রায়শই আপনি যাদের ভালবাসেন তারা আপনার মূল্য জানেন না, তাদের যত্ন নেওয়া শক্তি নষ্ট করে যা ফিরে আসবে না।

সম্পর্ক হল পারস্পরিক ভালবাসার বিনিময়, একতরফা যত্ন নয়।

তাই সময় এসেছে সেই ব্যক্তিকে ছেড়ে দেওয়ার যে আপনাকে যথেষ্ট প্রশংসা করে না। এটা করা আমাদের পক্ষে কঠিন হতে পারে, কিন্তু ব্রেক আপ করার পরে, আপনি এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করতে পারেন কেন আপনি আগে এই পদক্ষেপটি নেননি।

6. …আপনি আপনার সুখ বিসর্জন দেন

সম্পর্ক হল পারস্পরিক ভালবাসার বিনিময়, একতরফা যত্ন নয়। আপনি যদি আপনার গ্রহণের চেয়ে বেশি দেন তবে আপনি শীঘ্রই একজন হেরে যাওয়ার মতো অনুভব করবেন। অন্য কারো জন্য নিজের সুখ বিসর্জন দিও না। এটি ভাল কিছু আনবে না, অংশীদার বা প্রিয়জন ত্যাগের প্রশংসা করবে না।

7. …ভয় আপনাকে আপনার জীবন পরিবর্তন করতে বাধা দেয়

দুর্ভাগ্যক্রমে, লোকেরা খুব কমই তাদের স্বপ্নগুলিকে সত্য করে তোলে, কারণ প্রতিদিন তারা ছোট ছোট ছাড় দেয়, যা শেষ পর্যন্ত পছন্দসই ফলাফলের দিকে নিয়ে যায় না। কখনও কখনও আমরা অর্থের জন্য, নিরাপত্তার বোধের জন্য এবং কখনও কখনও ভালবাসার জন্য এটি করি। আমরা আমাদের স্বপ্ন ব্যর্থ হওয়ার জন্য অন্যদের দোষারোপ করি। আমরা নিজেদেরকে পরিস্থিতির শিকার বলি।

এই মনোভাব মানে আপনার আত্মার ধীর এবং বেদনাদায়ক মৃত্যু। আপনার হৃদয় অনুসরণ করার সাহস রাখুন, ঝুঁকি নিন, আপনি যা পছন্দ করেন না তা পরিবর্তন করুন। এই পথটি সহজ হবে না, তবে আপনি যখন শীর্ষে উঠবেন, আপনি নিজেকে ধন্যবাদ জানাবেন। হেরে যাওয়ার কথা যত কম ভাববেন, জয়ের সম্ভাবনা তত বেশি।

8. …আপনি অতীতের সাথে খুব বেশি সংযুক্ত

অতীত অতীত এবং পরিবর্তন করা যাবে না. সুখ এবং স্বাধীনতার রহস্য যারা একবার আঘাত করেছিল তাদের প্রতি প্রতিশোধ নয়। ভাগ্যের উপর নির্ভর করুন এবং এই লোকদের কাছ থেকে আপনি যে শিক্ষা পেয়েছেন তা ভুলে যাবেন না। প্রথম অধ্যায়ের চেয়ে শেষ অধ্যায়টি বেশি গুরুত্বপূর্ণ। নিজেকে অতীতের শৃঙ্খল থেকে মুক্ত করুন এবং আপনার আত্মাকে নতুন এবং দুর্দান্ত অ্যাডভেঞ্চারে খুলুন!

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন