ভালবাসার একটি বিস্ময়কর ঘোষণা

বন্ধুরা, আমি মনোবিজ্ঞানের প্রতি আমার ভালবাসা স্বীকার করতে চাই। মনোবিজ্ঞান আমার জীবন, এই আমার পরামর্শদাতা, এই আমার বাবা এবং মা, আমার গাইড এবং একটি বড়, ভাল বন্ধু — আমি তোমাকে ভালবাসি! আমি এই ক্ষেত্রের সমস্ত লোকের কাছে আমার হৃদয়ের নীচ থেকে কৃতজ্ঞ যারা এই বিজ্ঞানে স্বাস্থ্যকর অবদান রেখেছেন। আপনাকে ধন্যবাদ এবং কৃতজ্ঞতা!

যা আমাকে এই স্বীকৃতির জন্য উদ্বুদ্ধ করেছিল, আমি বিভিন্ন ক্ষেত্রে আমার ফলাফল দেখে বিস্মিত হয়েছি, যা বিশ্ববিদ্যালয়ে আমার পড়াশোনার মাত্র তিন মাসের মধ্যে মনোবিজ্ঞানের সাহায্যে অর্জিত হয়েছিল। আমি কল্পনাও করতে পারি না (যদিও একটি পরিকল্পনা আছে!) যদি আমরা একই গতিতে চলতে থাকি তবে কয়েক বছরের মধ্যে কী ঘটবে। এটা ফ্যান্টাসি এবং অলৌকিক ঘটনা.

আমি আমার পিতামাতার সাথে ব্যক্তিগত সম্পর্কের ক্ষেত্রে আমার সাফল্যগুলি ভাগ করে নিই। স্থানান্তরটি এমন ছিল যে আমি নিজেই অবাক হয়ে গিয়েছিলাম … এই এলাকাটি আমার কাছে সবচেয়ে কঠিন এবং কঠিন, অচল বলে মনে হয়েছিল, কারণ আমি ভেবেছিলাম যে এটি আমার উপর নির্ভর করে। তাই আমার মা ও শাশুড়ির সঙ্গে সম্পর্ক গড়ার নতুন গল্প।

মাগো

আমার মা একজন খুব ভাল মানুষ, তার অনেক ইতিবাচক গুণ রয়েছে, তার মধ্যে কোন লোভ নেই, তিনি তার প্রিয়জনকে শেষ দেবেন এবং আরও অনেক সুন্দর বৈশিষ্ট্য। তবে নেতিবাচক বিষয়গুলিও রয়েছে, যেমন প্রদর্শনমূলক আচরণ (নিজের একটি অবিশ্বাস্যভাবে উজ্জ্বল ছাপ তৈরি করার জন্য সমস্ত শক্তি), আপনার ব্যক্তি, আপনার চাহিদা এবং ইচ্ছার প্রতি অবিরাম সক্রিয় মনোযোগ। একটি নিয়ম হিসাবে, এই সব, শেষ পর্যন্ত, আক্রমনাত্মক ফর্ম ফলাফল - যদি তারা এটি অনুশোচনা না, তারপর এটি বিস্ফোরিত হয়। তিনি সমালোচনা সহ্য করেন না, এবং যে কোনও বিষয়ে অন্যের মতামত। তিনি কেবল বিশ্বাস করেন যে তার মতামত সঠিক। তাদের মতামত এবং ভুল সংশোধন করতে ঝুঁক না. প্রথমত, তিনি কিছুতে সাহায্য করবেন এবং তারপরে তিনি অবশ্যই জোর দেবেন যে তিনি সাহায্য করেছেন এবং তিরস্কার করবেন যে বাকিরা তার প্রতি অকৃতজ্ঞ। সব সময় ভিকটিম অবস্থায় থাকে।

তার ধ্রুবক প্রিয় বাক্যাংশ হল "কাউকে আমার দরকার নেই!" (এবং "আমি শীঘ্রই মারা যাব"), 15 বছর ধরে পুনরাবৃত্তি করা হয়েছে, তার বছরগুলিতে স্বাস্থ্যের আদর্শ (71)। এটি এবং অন্যান্য অনুরূপ প্রবণতাগুলি আমাকে সর্বদা বিরক্তি এবং বিরক্তির দিকে নিয়ে যায়। বাহ্যিকভাবে, আমি খুব বেশি দেখাইনি, তবে অভ্যন্তরীণভাবে সবসময় একটি প্রতিবাদ ছিল। আগ্রাসনের ধ্রুবক প্রাদুর্ভাবে যোগাযোগ কমে গিয়েছিল এবং আমরা খারাপ মেজাজে বিচ্ছিন্ন হয়েছিলাম। পরবর্তী মিটিংগুলি অটোপাইলট নিয়ে বেশি ছিল, এবং প্রতিবার আমি উৎসাহ ছাড়াই দেখতে গিয়েছিলাম, মনে হয় একজন মায়ের মতো এবং আপনার তাকে সম্মান করা দরকার ... এবং ইউপিপি-তে আমার পড়াশোনার সাথে সাথে, আমি বুঝতে শুরু করেছি যে আমিও একটি নির্মাণ করছি। আমি নিজেই ভিকটিম। আমি চাই না, কিন্তু আমাকে যেতে হবে … তাই আমি মিটিংয়ে যাই, যেন “কঠোর শ্রম”, নিজের জন্য দুঃখিত।

ইউপিপি-তে দেড় মাস প্রশিক্ষণের পরে, আমি এই কুলুঙ্গিতে আমার দুর্দশার বিষয়ে পুনর্বিবেচনা করতে শুরু করেছি, আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে ভিকটিমকে নিজের থেকে খেলানোর জন্য এটি যথেষ্ট ছিল, আপনাকে লেখক হতে হবে এবং আমি যা করতে পারি তা আপনার নিজের হাতে নিতে হবে। সম্পর্ক উন্নয়নের জন্য করুন। আমি আমার দক্ষতা দিয়ে নিজেকে সজ্জিত করেছি, যা আমি দূরত্বে "সহানুভূতিমূলক সহানুভূতি", "নেট অপসারণ", "শান্ত উপস্থিতি" এবং "সম্পূর্ণ "হ্যাঁ" অনুশীলনের সাহায্যে গড়ে তুলেছি, এবং আমি মনে করি, যাই হোক না কেন, কিন্তু আমি অবিচলভাবে মায়ের সাথে যোগাযোগের এই সমস্ত দক্ষতা দেখাবে! আমি কিছু ভুলব না বা মিস করব না! এবং আপনি এটা বিশ্বাস করবেন না, বন্ধুরা, মিটিং একটি ঠুং ঠুং শব্দে বন্ধ হয়ে গেছে! এটি একটি নতুন ব্যক্তির সাথে পরিচিত ছিল যাকে আমি আগে ভালভাবে চিনতাম না। আমি তাকে চার দশকেরও বেশি সময় ধরে চিনি। দেখা যাচ্ছে যে আমার মায়ের বিশ্বদর্শনে এবং আমাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে সবকিছু এতটা খারাপ নয়। আমি নিজেকে বদলাতে শুরু করলাম, এবং লোকটি নিজের সম্পূর্ণ ভিন্ন দিক নিয়ে আমার দিকে ফিরে গেল! এটা দেখতে এবং অন্বেষণ সুপার আকর্ষণীয় ছিল.

তাই, মায়ের সাথে আমাদের দেখা

আমরা যথারীতি দেখা করলাম। আমি বন্ধুত্বপূর্ণ, হাসিখুশি এবং যোগাযোগের জন্য উন্মুক্ত ছিলাম। তিনি কয়েকটি মনোযোগী প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করলেন: “আপনি কেমন অনুভব করছেন। কি খবর? মা কথা বলতে লাগলেন। কথোপকথন শুরু হয় এবং প্রাণবন্ত হয়েছে। প্রথমে, আমি সক্রিয়ভাবে একটি মেয়েলি ধরনের সহানুভূতিশীল শ্রবণে শুনতাম — হৃদয় থেকে হৃদয় পর্যন্ত, একটি সহানুভূতিশীল কথোপকথনের থ্রেড রাখতে সাহায্য করে যেমন প্রশ্নগুলির সাথে: "আপনি কী অনুভব করেছেন? আপনার মন খারাপ ছিল… এটা শুনতে আপনার জন্য কঠিন ছিল? আপনি তার সাথে সংযুক্ত হয়ে গেলেন ... তিনি আপনার সাথে যা করেছেন তা থেকে আপনি কীভাবে বেঁচে ছিলেন? আমি তোমাকে অনেক বুঝি!" — এই সমস্ত মন্তব্য নরম সমর্থন, আধ্যাত্মিক বোঝাপড়া এবং সহানুভূতি প্রকাশ করে। আমার মুখে সর্বদা আন্তরিক আগ্রহ ছিল, আমি আরও নীরব ছিলাম, কেবল মাথা নেড়েছিলাম, সম্মতিমূলক বাক্যাংশ সন্নিবেশিত করেছিলাম। যদিও, অনেক কিছু সম্পর্কে সে যা বলেছিল, আমি জানতাম যে এটি একটি সম্পূর্ণ অতিরঞ্জন ছিল, কিন্তু আমি ঘটনাগুলির সাথে একমত নই, কিন্তু তার অনুভূতির সাথে, যা ঘটছে তার অনুভূতির সাথে। বলা গল্পটা শততম বার শুনলাম, যেন প্রথমবার।

আমার মায়ের আত্মত্যাগের সমস্ত মুহূর্ত আমাকে বলেছিল — যে তিনি নিজেকে আমাদের কাছে দিয়েছিলেন, যা একটি স্পষ্ট অতিরঞ্জন ছিল — আমি খণ্ডন করিনি (যেমন — কেন? কে জিজ্ঞাসা করেছিল?)। আগে, এটা হতে পারে. তবে আমি কেবল তার দৃষ্টিভঙ্গি খণ্ডন করা বন্ধ করিনি, তবে একটি গোপনীয় কথোপকথনে আরও গুরুত্বপূর্ণ কী, আমি কখনও কখনও নিশ্চিত করেছি যে হ্যাঁ, তাকে ছাড়া, আমরা সত্যিই ব্যক্তি হিসাবে স্থান পেতাম না। বাক্যাংশগুলি এইরকম শোনাল: "আপনি সত্যিই আমাদের জন্য অনেক কিছু করেছেন এবং আমাদের উন্নয়নে একটি মহান অবদান রেখেছেন, যার জন্য আমরা আপনার কাছে অত্যন্ত কৃতজ্ঞ" (আমি আমার সমস্ত আত্মীয়দের জন্য উত্তর দেওয়ার স্বাধীনতা নিয়েছিলাম)। যা আমাদের ব্যক্তিত্বের উপর একক সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব সম্পর্কে অতিরঞ্জিত হওয়া সত্ত্বেও আন্তরিকভাবে সত্য (কৃতজ্ঞ) ছিল। মা আমাদের আরও ব্যক্তিগত বিকাশকে বিবেচনায় নেন না, যখন আমরা আলাদাভাবে থাকতে শুরু করি। কিন্তু আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমাদের কথোপকথনে এটি গুরুত্বপূর্ণ নয়, তার ভূমিকাকে চিন্তাহীন সমালোচনামূলক (যেমনটি আমার কাছে মনে হয়েছিল, একসময় সত্যই বাস্তবতার প্রতিফলন) বাক্যাংশ দিয়ে ছোট করার দরকার নেই।

তারপরে তিনি তার সমস্ত "কঠিন ভাগ্য" মনে করতে শুরু করেছিলেন। গড় সোভিয়েত সময়ের ভাগ্য, সেখানে বিশেষ করে দুঃখজনক এবং কঠিন কিছুই ছিল না - সেই সময়ের সাধারণ সমস্যা। আমার জীবনে একটি সত্যিই খুব কঠিন ভাগ্য সঙ্গে মানুষ ছিল, তুলনা কিছু আছে. কিন্তু আমি সত্যিকার অর্থে তার প্রতি সহানুভূতি প্রকাশ করেছি, সেই দৈনন্দিন অসুবিধাগুলির সাথে যা তাকে কাটিয়ে উঠতে হয়েছিল এবং যা আমাদের প্রজন্মের কাছে ইতিমধ্যেই অজানা, আমি এই বাক্যাংশটির সাথে একমত এবং উত্সাহিত করেছি: "আমরা আপনার জন্য গর্বিত। আপনি আমাদের সুপার মা! (আমার পক্ষ থেকে, প্রশংসা এবং তার আত্মসম্মান বৃদ্ধি)। মা আমার কথায় অনুপ্রাণিত হয়ে তার গল্প চালিয়ে যান। তিনি সেই মুহুর্তে আমার সম্পূর্ণ মনোযোগ এবং গ্রহণযোগ্যতার কেন্দ্রে ছিলেন, কেউ তার সাথে হস্তক্ষেপ করেনি - আগে তার অতিরঞ্জনের খণ্ডন ছিল, যা তাকে খুব রাগান্বিত করেছিল এবং এখন কেবলমাত্র একজন খুব মনোযোগী, বোধগম্য এবং গ্রহণযোগ্য শ্রোতা ছিল। মা আরও গভীরভাবে খুলতে শুরু করলেন, তার লুকানো গল্পগুলি বলতে শুরু করলেন, যা আমি জানতাম না। যেখান থেকে একজন মানুষ তার আচরণের জন্য অপরাধবোধের অনুভূতি নিয়ে আবির্ভূত হয়েছিল, যা আমার কাছে খবর ছিল, এই কারণে, আমি আমার মায়ের কথা শুনতে এবং সমর্থন করার জন্য আরও বেশি অনুপ্রাণিত হয়েছিলাম।

দেখা যাচ্ছে যে তিনি সত্যিই তার স্বামী এবং আমাদের সম্পর্কে তার অপর্যাপ্ত আচরণ (ধ্রুবক "সাউইং") দেখেছেন, তবে তিনি লুকিয়ে রেখেছেন যে তিনি এতে লজ্জিত এবং নিজের সাথে নিজেকে মানিয়ে নেওয়া তার পক্ষে কেবল কঠিন। পূর্বে, আপনি তার আচরণ সম্পর্কে তার জুড়ে একটি শব্দও বলতে পারতেন না, তিনি প্রতিকূলতার সাথে সবকিছু গ্রহণ করেছিলেন: "ডিম মুরগিকে শেখায় না ইত্যাদি।" একটি তীব্র আক্রমণাত্মক প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া ছিল। আমি অবিলম্বে এটি আঁকড়ে ছিল, কিন্তু খুব সাবধানে. তিনি তার চিন্তাভাবনা প্রকাশ করেছিলেন যে "এটি ভাল, আপনি যদি নিজেকে বাইরে থেকে দেখেন তবে এটি অনেক মূল্যবান, আপনি সম্পন্ন করেছেন এবং একজন নায়ক!" (ব্যক্তিগত উন্নয়নের জন্য সমর্থন, অনুপ্রেরণা)। এবং এই তরঙ্গে তিনি এই জাতীয় ক্ষেত্রে কীভাবে কাজ করবেন সে সম্পর্কে ছোট পরামর্শ দিতে শুরু করেছিলেন।

তিনি তার স্বামীর সাথে কীভাবে যোগাযোগ করবেন এবং কিছু বলবেন তার পরামর্শ দিয়ে শুরু করেছিলেন, যাতে আঘাত বা বিরক্ত না হয়, যাতে তিনি তার কথা শুনতে পান। তিনি "প্লাস-হেল্প-প্লাস" সূত্র ব্যবহার করে কীভাবে নতুন অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে, কীভাবে গঠনমূলক সমালোচনা করতে হবে সে সম্পর্কে কয়েকটি টিপস দিয়েছেন। আমরা আলোচনা করেছি যে নিজেকে সংযত করা এবং বিক্ষিপ্ত না হওয়া সর্বদা প্রয়োজন — প্রথমে সর্বদা শান্ত হোন এবং তারপর নির্দেশ দিন ইত্যাদি। তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন যে তার কেবল শান্ত প্রতিক্রিয়ার অভ্যাস নেই এবং তাকে এটি শিখতে হবে: “আপনি একটু চেষ্টা করতে হবে এবং সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে!” তিনি শান্তভাবে আমার পরামর্শ শুনেছিলেন, কোন প্রতিবাদ ছিল না! এবং আমি এমনকি আমার নিজস্ব উপায়ে তাদের ভয়েস করার চেষ্টা করেছি, এবং সেগুলি কী করবে, এবং ইতিমধ্যে কী চেষ্টা করছে - আমার জন্য এটি মহাকাশে একটি যুগান্তকারী ছিল!

আমি আরও বেশি উত্সাহী হয়ে উঠলাম এবং তার সমর্থন ও প্রশংসা করার জন্য আমার সমস্ত শক্তিকে নির্দেশ করলাম। যার প্রতি তিনি সদয় অনুভূতির সাথে প্রতিক্রিয়া জানিয়েছিলেন - কোমলতা এবং উষ্ণতা। অবশ্যই, আমরা একটু কেঁদেছি, আচ্ছা, মহিলারা, আপনি জানেন ... মেয়েরা আমাকে বুঝবে, পুরুষরা হাসবে। আমার পক্ষ থেকে, এটি আমার মায়ের প্রতি ভালবাসার এমন একটি বিস্ফোরণ ছিল যে এখনও আমি এই লাইনগুলি লিখছি, এবং কয়েকটি চোখের জল ফেলছি। অনুভূতি, এক কথায় … আমি ভালো অনুভূতিতে পরিপূর্ণ ছিলাম — ভালবাসা, কোমলতা, সুখ এবং প্রিয়জনের জন্য যত্ন!

কথোপকথনে, আমার মা তার স্বাভাবিক বাক্যাংশটিও টেনে এনেছিলেন "কাউকে আমার দরকার নেই, সবাই ইতিমধ্যে প্রাপ্তবয়স্ক!"। যার জন্য আমি তাকে আশ্বস্ত করেছিলাম যে একজন জ্ঞানী পরামর্শদাতা হিসাবে আমাদের তাকে সত্যিই প্রয়োজন (যদিও আমার পক্ষ থেকে একটি স্পষ্ট অতিরঞ্জন ছিল, তবে তিনি সত্যিই এটি পছন্দ করেছেন, তবে কে এটি পছন্দ করবে না?)। তারপর পরবর্তী কর্তব্য বাক্যাংশটি শোনাল: "আমি শীঘ্রই মারা যাব!"। উত্তরে, তিনি আমার কাছ থেকে নিম্নলিখিত থিসিস শুনেছেন: "যখন আপনি মারা যান, তখন চিন্তা করুন!"। এমন প্রস্তাবে তিনি বিব্রত হলেন, তার চোখ বড় হয়ে গেল। তিনি উত্তর দিলেন: "তাহলে চিন্তা কেন?" আমাকে জ্ঞানে আসতে না দিয়ে, আমি চালিয়ে গেলাম: “ঠিক তাই, তখন অনেক দেরি হয়ে গেছে, কিন্তু এখন এখনও তাড়াতাড়ি। আপনি শক্তি এবং শক্তি পূর্ণ. বেঁচে থাকুন এবং প্রতিদিন উপভোগ করুন, আপনি আমাদের আছে, তাই নিজের যত্ন নিন এবং নিজের সম্পর্কে ভুলবেন না। আমরা আপনাকে সাহায্য করতে সবসময় খুশি! এবং আমরা সর্বদা আপনার সাহায্যে আসব।"

শেষ পর্যন্ত, আমরা হেসেছিলাম, জড়িয়ে ধরেছিলাম এবং একে অপরের কাছে আমাদের ভালবাসা স্বীকার করেছিলাম। আমি আবার মনে করিয়ে দিয়েছি যে তিনি বিশ্বের সেরা মা এবং আমাদের সত্যিই তাকে প্রয়োজন। তাই আমরা ছাপ অধীনে বিচ্ছেদ, আমি নিশ্চিত. "বিশ্ব সুন্দর" তরঙ্গে পৌঁছে আমি খুশি হয়ে বাড়ি চলে গেলাম। আমি মনে করি যে আমার মাও সেই সময়ে একই তরঙ্গদৈর্ঘ্যে ছিলেন, তার চেহারা এটির ইঙ্গিত দেয়। পরের দিন সকালে, সে নিজেই আমাকে ডেকেছিল, এবং আমরা ভালবাসার তরঙ্গে যোগাযোগ করতে থাকি।

উপসংহার

আমি একটি গুরুত্বপূর্ণ জিনিস উপলব্ধি এবং বুঝতে পেরেছি। একজন ব্যক্তির মনোযোগ, যত্ন এবং ভালবাসা, তার ব্যক্তির তাত্পর্য এবং ব্যক্তির প্রাসঙ্গিকতার স্বীকৃতির অভাব রয়েছে। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ - পরিবেশ থেকে একটি ইতিবাচক মূল্যায়ন। তিনি এটা চান, কিন্তু সঠিকভাবে মানুষের কাছ থেকে কিভাবে পেতে জানেন না. এবং তিনি এটিকে ভুল উপায়ে দাবি করেন, তার প্রাসঙ্গিকতার অসংখ্য অনুস্মারকের মাধ্যমে ভিক্ষা করে, তার পরিষেবা, পরামর্শ চাপিয়ে দেন, কিন্তু একটি অপর্যাপ্ত আকারে। মানুষের কোনো প্রতিক্রিয়া না থাকলে তাদের বিরুদ্ধে আগ্রাসন, এক ধরনের বিরক্তি, তা অজান্তেই প্রতিশোধে পরিণত হয়। একজন ব্যক্তি এইভাবে আচরণ করে কারণ তাকে শৈশব এবং পরবর্তী বছরগুলিতে মানুষের সাথে সঠিক যোগাযোগ শেখানো হয়নি।

একবার দুর্ঘটনা, দুবার প্যাটার্ন

আমি এই কাজটি 2 মাস পর লিখছি দৈবক্রমে নয়। এই ঘটনার পর অনেকক্ষণ ভাবলাম, আমার সাথে এটা কিভাবে হলো? সব পরে, এটা শুধু ঘটেনি, এটা ঘটনাক্রমে ঘটেনি? এবং কিছু কর্মের জন্য ধন্যবাদ. কিন্তু একটা অনুভূতি ছিল যে সবকিছু একরকম অজ্ঞান হয়েই ঘটেছে। যদিও আমি মনে রেখেছিলাম যে একটি কথোপকথনে আপনাকে এটি ব্যবহার করতে হবে: সহানুভূতি, সক্রিয় শ্রবণ এবং আরও অনেক কিছু … তবে সাধারণভাবে, সবকিছুই একরকম স্বতঃস্ফূর্তভাবে এবং অনুভূতির উপর, মাথাটি দ্বিতীয় স্থানে ছিল। অতএব, এখানে খনন করা আমার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ছিল। আমি আমার মন দিয়ে বের করেছিলাম যে এই ধরনের একটি কেস দুর্ঘটনা হতে পারে — একবার আমি সম্পূর্ণ ভিন্ন ব্যক্তির সাথে কথা বলেছিলাম, কিন্তু যদি ইতিমধ্যেই এমন দুটি কেস থাকে তবে এটি ইতিমধ্যেই একটি ছোট, কিন্তু পরিসংখ্যান। তাই আমি অন্য ব্যক্তির সাথে নিজেকে পরীক্ষা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, এবং ঠিক এমন একটি সুযোগ নিজেকে উপস্থাপন করেছে। আমার শাশুড়ির একটি অনুরূপ চরিত্র আছে, একই অস্বস্তি, আক্রমনাত্মকতা, অধৈর্যতা। একই সঙ্গে ন্যূনতম শিক্ষা নিয়ে গ্রামের নারী। সত্য, তার সাথে আমার সম্পর্ক সবসময় আমার মায়ের চেয়ে একটু ভালো ছিল। তবে সভার জন্য আরও বিস্তারিতভাবে প্রস্তুতি নেওয়া দরকার ছিল। আমি প্রথম কথোপকথনটি মনে রাখতে এবং বিশ্লেষণ করতে শুরু করেছি, নিজের জন্য কথোপকথনের কিছু ফ্যাড বের করেছি যা আপনি নির্ভর করতে পারেন। এবং সে তার শাশুড়ির সাথে কথা বলার জন্য এটি দিয়ে নিজেকে সজ্জিত করেছিল। আমি দ্বিতীয় বৈঠকের বর্ণনা দেব না, কিন্তু ফলাফল একই! একটি উপকারী তরঙ্গ এবং একটি ভাল সমাপ্তি. শাশুড়ি এমনকি অবশেষে বলেছিলেন: "আমি কি ভাল আচরণ করেছি?"। এটা এমন কিছু ছিল, আমি শুধু হতবাক হয়ে গিয়েছিলাম এবং আশা করিনি! আমার জন্য, এই প্রশ্নের উত্তর ছিল: বুদ্ধিমত্তা, জ্ঞান, শিক্ষা ইত্যাদির উচ্চ স্তরের লোকেদের কি পরিবর্তন হয় না? হ্যাঁ, বন্ধুরা, পরিবর্তন! এবং এই পরিবর্তনের অপরাধী আমরা যারা মনোবিজ্ঞান নিয়ে পড়াশোনা করি এবং জীবনে এটি প্রয়োগ করি। 80-এর দশকের একজন ব্যক্তি আরও ভাল হওয়ার চেষ্টা করেন। এটা স্পষ্ট যে ধীরে ধীরে এবং ধীরে ধীরে, কিন্তু এটি একটি সত্য, এবং এটি তাদের জন্য অগ্রগতি। এটি একটি অতিবৃদ্ধ পাহাড় সরানোর মত. প্রধান জিনিস প্রিয়জনের সাহায্য করা হয়! এবং এটি স্থানীয় লোকদের দ্বারা করা উচিত যারা সঠিকভাবে বাস করতে এবং যোগাযোগ করতে জানে।

আমি আমার কর্মের সংক্ষিপ্ত বিবরণ:

1. কথোপকথনের প্রতি মনোযোগী ফোকাস। দূরত্বের ব্যায়াম - "শব্দের পুনরাবৃত্তি করুন" - এতে সাহায্য করতে পারে, এই ক্ষমতা বিকাশ করতে পারে।
2. আন্তরিক সহানুভূতি, সহানুভূতি। কথোপকথনের অনুভূতির প্রতি আবেদন। তার অনুভূতির প্রতিফলন, নিজেকে তার মাধ্যমে ফিরে. "আপনি কি অনুভব করেছেন?… এটি আশ্চর্যজনক, আমি আপনাকে প্রশংসা করি, আপনি খুব অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ ..."
3. তার আত্মসম্মান বৃদ্ধি করুন। একজন ব্যক্তিকে আত্মবিশ্বাস দিন, তাকে আশ্বস্ত করুন যে তিনি ভাল করেছেন, একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে একজন নায়ক, একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে তিনি যা ভাল করেছেন, বা তদ্বিপরীত, সমর্থন করুন এবং আশ্বাস দিন যে তিনি যা করেছেন তা এতটা খারাপ নয়, আপনার প্রয়োজন ভাল দেখুন যাইহোক, বীরত্বের সাথে ধরে রাখার জন্য ভাল করা হয়েছে।
4. প্রিয়জনের সাথে সহযোগিতায় যান। ব্যাখ্যা করুন যে আপনি একে অপরকে ভালোবাসেন, শুধু যত্ন নেওয়া ঠিক নয়। কীভাবে সঠিকভাবে যত্ন নেওয়া যায় সে সম্পর্কে পরামর্শ দিন।
5. তার আত্মসম্মান বাড়ান। নিশ্চিত করুন যে এটি আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, প্রয়োজনীয় এবং আপনার জন্য সর্বদা প্রাসঙ্গিক। যে কোনও ক্ষেত্রে আপনি সর্বদা তার উপর নির্ভর করতে পারেন। এটি অতিরিক্তভাবে একজন ব্যক্তির উপর তার নিজের পরিবর্তনের জন্য তার নতুন আকাঙ্খার জন্য বাধ্যবাধকতা আরোপ করে।
6. আত্মবিশ্বাস দিন যে আপনি সবসময় আছেন এবং আপনি আপনার উপর নির্ভর করতে পারেন। "সর্বদা সাহায্য করতে খুশি!" এবং যে কোন উপায়ে সাহায্য করার প্রস্তাব.
7. কথোপকথনের বলির বাক্যাংশগুলির জন্য একটু হাস্যরস, আপনি হোমওয়ার্ক প্রস্তুত করতে এবং প্রয়োগ করতে পারেন যদি হ্যাকনিড বলির বাক্যাংশগুলি ইতিমধ্যেই জানা থাকে।
8. একটি উদার তরঙ্গ এবং পুনরাবৃত্তি, এবং নিশ্চিতকরণ, একজন ব্যক্তির উচ্চ আত্মসম্মান একীকরণের উপর বিচ্ছেদ: "আপনি আমাদের সাথে ভাল করেছেন, একজন যোদ্ধা!", "আপনি সেরা! তারা এগুলি কোথায় পাবে?", "আমাদের আপনাকে দরকার!", "আমি সর্বদা সেখানে আছি।"

যে আসলে সব. এখন আমার কাছে একটি স্কিমা রয়েছে যা আমাকে প্রিয়জনদের সাথে উত্পাদনশীল এবং খুব আনন্দের সাথে যোগাযোগ করতে সহায়তা করে। এবং আমি এটা আপনাদের সাথে শেয়ার করতে পেরে আনন্দিত, বন্ধুরা। জীবনে এটি চেষ্টা করুন, আপনার অভিজ্ঞতার সাথে এটি পরিপূরক করুন এবং আমরা যোগাযোগ এবং প্রেমে খুশি হব!