এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে একটি প্রবাদ আছে: "যে প্রতিদিন একটি আপেল খায় তার ডাক্তার নেই।" আজ আমরা আপেলের রস পরিষ্কার করার বিষয়ে কথা বলতে যাচ্ছি, যা মানবদেহের জন্য অবিশ্বাস্যভাবে প্রাণবন্ত এবং পুরো শরীরকে ডিটক্সিফাই করে। প্রধান উত্তরের ফলের সুবিধাগুলি এতটাই বিস্তৃত যে আপেল দিয়ে খোসা ছাড়ানো প্রাকৃতিক চিকিত্সকদের অস্ত্রাগারের অন্যতম প্রধান পরিষ্কারের পদ্ধতি হয়ে উঠেছে। আপেল ডিটক্স তিন দিনের মধ্যে থাকে যার মধ্যে আমরা প্রচুর আপেলের রস এবং জল পান করি। বলা বাহুল্য, শুধুমাত্র তাজা আপেল এই ইভেন্টের জন্য উপযুক্ত। সর্বোত্তম বিকল্প হবে আপনার দেশের ঘর, অথবা ফলের ঘাঁটি যা আপনি বিশ্বাস করেন। বেশিরভাগ সুপারমার্কেট আপেল কীটনাশক এবং মোম দিয়ে চিকিত্সা করা হয় যা জল দিয়ে পরিষ্কার করা কঠিন। সুতরাং, ডিটক্স স্কিম: তাজা আপেলের রস এবং জল (যত ইচ্ছা। যত বেশি তত ভাল)। একটি আপেল রোজা থেকে মুক্তির উপায় হল সকালে দুই টেবিল চামচ অলিভ অয়েল। এটি হজমকে উদ্দীপিত করবে। প্রাতঃরাশের জন্য, যেকোন রস সুপারিশ করা হয়, বিশেষ করে গাজর বা সেলারি। দুপুরের খাবার হল হালকা ফল বা উদ্ভিজ্জ সালাদ। রাতের খাবারের জন্য, ভাতের মতো আরও বেশি পরিমাণে উদ্ভিজ্জ খাবারের অনুমতি দেওয়া হয়। আপনি আপনার স্বাভাবিক খাদ্য ফিরে আসতে প্রস্তুত হবে. এটা প্রধানত ফল এবং সবজি গঠিত যে বাঞ্ছনীয়. সঠিক খাদ্যের পাশাপাশি শরীরকে প্রয়োজনীয় শারীরিক পরিশ্রম দিন। তিন দিনের ডিটক্সের সময়, আপনি নিয়মিত দিনের তুলনায় কম শক্তি অনুভব করতে পারেন। যাইহোক, এটি মোটেও চিন্তার কিছু নয়। শরীর বিষাক্ত পদার্থ অপসারণের একটি নিবিড় প্রক্রিয়া শুরু করে। শুদ্ধিকরণ বোঝায় যে ফলস্বরূপ আপনি আরও উদ্যমী, উত্পাদনশীল হবেন এবং হালকাতা আপনার ভিতরে থাকবে। আপনি যদি দীর্ঘদিন ধরে একটি "সাধারণ পরিচ্ছন্নতা" করতে চেয়েছিলেন, কিন্তু তারপরও সাহস না করেন, তবে আপনার জানা উচিত: এটি এখানে - উপরে থেকে একটি চিহ্ন! পদক্ষেপ গ্রহণ করুন!
2022-11-11