বিষয়বস্তু
গর্ভাবস্থায়, একজন মহিলার শরীরের বিভিন্ন উপায়ে পরিবর্তন হয়। কিছু অতিরিক্ত পাউন্ড উপস্থিত হয়, নির্দিষ্ট অভ্যাস এবং স্বাদ উপস্থিত হয়, তবে শরীরের কার্যকারিতা আংশিকভাবে পরিবর্তিত হয়। এই ধরনের পরিবর্তনের একটি উদাহরণ গর্ভাবস্থায় রক্তাল্পতা বা গর্ভকালীন রক্তাল্পতা হতে পারে। সামগ্রিকভাবে, গর্ভাবস্থায় আমাদের মধ্যে যে পরিবর্তনগুলি ঘটে তার ফলস্বরূপ এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং স্বাভাবিক এবং 40% এরও বেশি মাকে প্রভাবিত করতে পারে। তবে এর মানে এই নয় যে এই রাষ্ট্র আমাদের বিরুদ্ধে যেতে পারবে না। গর্ভাবস্থায় কীভাবে আপনার স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ করা যায় এবং যখন এটি উদ্বেগজনক আকারে ঘটে তখন কী করতে হবে সে সম্পর্কে কয়েকটি টিপস পড়ার মূল্য।
গর্ভাবস্থায় রক্তাল্পতা এবং অঙ্গসংস্থানবিদ্যার ফলাফল
গর্ভাবস্থায় নিয়মিত রক্ত পরীক্ষা আমাদের শরীরে সংঘটিত পরিবর্তনগুলির একটি অন্তর্দৃষ্টি দেয় এবং আমাদের স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করতে দেয়। যাইহোক, এটি মনে রাখা উচিত যে গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে, তারা স্পষ্টতই প্রিন্টআউটে দেওয়া নিয়মগুলির থেকে আলাদা হবে। অতএব, নিজে পড়ার পরিবর্তে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা আরও বেশি প্রয়োজন। প্রথমত, আমরা লোহিত রক্তকণিকা (E, RBC) এবং হিমোগ্লোবিন (HB, HGB) পরিমাণে আগ্রহী।
লোহিত কণিকার ক্ষেত্রে, একজন গড় ব্যক্তির জন্য আদর্শ হল 4,2-5,4 মিলিয়ন / মাইক্রোলিটার। গর্ভাবস্থায়, এই আদর্শটি এমনকি 3,5-4,5 মিলিয়ন / মাইক্রোলিটার পর্যন্ত হ্রাস পায়।
একজন গড় মহিলার হিমোগ্লোবিনের পরিমাণগত আদর্শ হল 11,5-15,5 গ্রাম / ডিএল। গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে, এই সংখ্যা প্রায় 11,5-13,5 গ্রাম / ডিএল হওয়া উচিত। যেমনটি আমরা দেখতে পাচ্ছি, উভয় ক্ষেত্রেই এমন হতে পারে যে আমরা কেবলমাত্র গর্ভাবস্থায় বিশেষভাবে অনুমান করা আদর্শের সাথে মাপসই করব না, তবে সাধারণভাবে মহিলাদের বৈশিষ্ট্যযুক্ত আদর্শেও। যাইহোক, এই মানগুলির নীচে যে কোনও ড্রপকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত এবং রিপোর্ট করা উচিত - অবশ্যই, আমরা এই ঘাটতিগুলি পূরণ করতে সক্ষম।
অ্যানিমিয়া পরীক্ষার প্যাকেজ সম্পাদন করুন। অ্যানিমিয়া ডায়াগনস্টিকস ইউপেশেন্ট কোম্পানি দ্বারা অফার করা হয়। গবেষণাটি মেডোনেট মার্কেটে দুটি রূপের মধ্যে পাওয়া যায়। গর্ভবতী মহিলাদের অন্যান্য পরামিতিগুলিও পর্যবেক্ষণ করা উচিত। আমরা গর্ভাবস্থা পরীক্ষার প্যাকেজ সুপারিশ করি - রক্ত পরীক্ষার একটি প্যাকেজ, যার মধ্যে রয়েছে, অন্যান্য অঙ্গসংস্থানবিদ্যা, ফলিক অ্যাসিড, TSH বা ক্যালসিয়ামের মাত্রা পরীক্ষা করা।
গর্ভাবস্থায় অ্যানিমিয়া কীভাবে চিনবেন?
রক্ত পরীক্ষার ফলাফল ছাড়াও, অনেকগুলি লক্ষণ রয়েছে যা আমাদের প্রগতিশীল রক্তাল্পতা সম্পর্কে বলে। প্রাথমিক পর্যায়ে, যখন এটি এখনও গর্ভাবস্থার জন্য বিপজ্জনক নয়, সেগুলি হল: ক্লান্তি, মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরা, গিলতে সমস্যা, ভঙ্গুর চুল এবং নখ, ঘনত্বের সমস্যা। যদি এই উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি দেখা দেয় তবে পরিকল্পনার চেয়ে তাড়াতাড়ি ডাক্তারের পরামর্শে যাওয়া মূল্যবান। উন্নত রক্তশূন্যতায়, শ্বাসকষ্টের আক্রমণ, ফ্যাকাশে ত্বক, হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়া, পেটে ব্যথা, দৃষ্টিশক্তি এবং স্পর্শের ব্যাঘাতের মতো লক্ষণগুলি ইতিমধ্যেই ঘটতে পারে। যদি এই লক্ষণগুলি দেখা দেয়, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
গর্ভাবস্থায় অ্যানিমিয়া - এর ঝুঁকি কী?
অ্যানিমিয়া সবসময় মা এবং শিশুর জন্য হুমকি মানে না। এটি নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি রক্তাল্পতার শুরু মাত্র, যা সঠিক খাদ্য এবং পরিপূরকগুলির সাথে সহজেই বন্ধ করা যেতে পারে, বা এটি একটি উন্নত ফর্ম যার জন্য বিশেষ ওষুধের প্রয়োজন হবে। এমনকি গুরুতর রক্তশূন্যতায়ও ভ্রূণের ক্ষতি হয়েছে বলে জানা যায় না। প্রথম ত্রৈমাসিকে, গর্ভপাতের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি, এবং ভ্রূণ সঠিকভাবে ইমপ্লান্ট নাও করতে পারে, যার ফল একই হয়। দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে, রক্তাল্পতা অনাগত শিশুর ক্ষতি করতে পারে, যা পরে শিশুর স্বাস্থ্য এবং বিকাশকে প্রভাবিত করে। তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, আপনি এমনকি অকাল জন্মের অভিজ্ঞতাও পেতে পারেন, যা আপনার শিশুর উপরও বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। এটি মায়ের স্বাস্থ্য সম্পর্কেও চিন্তা করা মূল্যবান, অ্যানিমিয়া নিজেই সবচেয়ে আনন্দদায়ক নয় এবং আমরা এটিকে স্বাভাবিক অবস্থায় না যেতে পছন্দ করব, গর্ভাবস্থায় একা থাকতে দিন। রক্তস্বল্পতার ফলে শিশু সুস্থভাবে জন্ম নিলেও, এই রোগটি নিজেই মায়ের স্বাস্থ্য ও জীবনে খুব খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। তবুও, আপনার শান্ত থাকা উচিত, অ্যানিমিয়া হঠাৎ ঘটে না এবং এটি সহজেই প্রতিকার করা যায় (অ্যানিমিয়া নিয়ে উদ্বেগের কারণে সৃষ্ট স্ট্রেস আপনার স্বাস্থ্যকে আরও খারাপ প্রভাবিত করে কারণ এটি তাত্ক্ষণিক)।
গর্ভাবস্থায় রক্তাল্পতা বা মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের ঘাটতি সম্পর্কিত অন্যান্য সমস্যা প্রতিরোধ করার জন্য, সঠিক পরিপূরক সম্পর্কে মনে রাখবেন। মেডোনেট মার্কেটে আকর্ষণীয় মূল্যে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য দৈনিক মা ° ব্যবহার করে দেখুন।
গর্ভাবস্থায় রক্তাল্পতার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার
রক্তাল্পতার বিরুদ্ধে লড়াই করার একটি উপায় হল সঠিক আয়রন সমৃদ্ধ খাদ্য। লোহার সবচেয়ে বড় উৎস অবশ্যই মাংস, বিশেষ করে ভেল, অফল, গরুর মাংস এবং সব ধরনের মাছ। এছাড়াও ব্রকলি, বিটরুট, পালং শাক এবং লেগুমের মতো সবজি রয়েছে। এর জন্য আমাদের শুকনো ফল, কোকো এবং অবশ্যই চকোলেটে আগ্রহী হওয়া উচিত।
এটি শুধুমাত্র প্রচুর পরিমাণে আয়রন সরবরাহ করা নয়, এমন পণ্য খাওয়াও গুরুত্বপূর্ণ যা আমাদের এটিকে ভালভাবে শোষণ করতে দেয়। প্রথমত, ভিটামিন সি আমাদের এতে সহায়তা করে, তাই বেশিরভাগ জুস - ক্র্যানবেরি, কারেন্ট এবং চকবেরির উপর বিশেষ জোর দিয়ে। আপনি এখন মেডোনেট বাজারে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ভিটামিনের একটি সেট কিনতে পারেন। এছাড়াও ভিটামিন বি 12 সহ খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলি চেষ্টা করুন, যা লাল রক্ত কোষের উৎপাদনে জড়িত। প্রস্তুতি ভিটামিন B12 SOLHERBS পরীক্ষা করুন.