আমাদের মধ্যে যে কেউ নিজেকে একটি কঠিন পরিস্থিতিতে খুঁজে পেতে পারে যা বের করা সহজ নয় এবং এই ক্ষেত্রে একজন মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ নেওয়া যথেষ্ট পর্যাপ্ত। যদি ক্লায়েন্ট, এই ধরনের আবেদনে, লেখকের অবস্থানে থাকে, যৌথ প্রতিফলন, বিশেষজ্ঞের মূল্যায়ন এবং সমাধানের রেসিপি আশা করে, যার মধ্যে কিছু শেখার প্রয়োজন রয়েছে, তবে মনোবিজ্ঞানীকে শুধুমাত্র সেই বাস্তব পরিস্থিতিতে সক্ষম হতে হবে যা ক্লায়েন্টের পক্ষে কঠিন। .
আপনার যদি ঘুমাতে সমস্যা হয় তবে আপনাকে জানতে হবে কী আপনাকে ভালো ঘুমাতে সাহায্য করে। যদি একজন মা একজন কিশোরের সাথে সম্পর্ক স্থাপন করতে না পারেন, তাহলে আপনাকে তাদের সম্পর্ক বুঝতে হবে।
সংকীর্ণ মনের পুরুষেরা তাদের সমস্যাকে উপেক্ষা করতে পছন্দ করে, সংকীর্ণ মানসিকতার নারীরা তাদের সমস্যাগুলোকে নরম করে শান্ত করে, বুদ্ধিমানরা তাদের সমস্যার সমাধান করে, জ্ঞানী লোকেরা এমনভাবে জীবনযাপন করে যাতে তাদের মানসিক সমস্যা না হয়।
যাইহোক, এটি বিবেচনা করা উচিত যে "একটি কঠিন পরিস্থিতির সাথে মোকাবিলা করার" অনুরোধ অন্যান্য, কম কাজ করা এবং আরও সমস্যাযুক্ত সেটিংস লুকিয়ে রাখতে পারে।
আমি শুধু আমাদের সম্পর্ক সাজাতে চাই!
"আমি কেবল এটি বের করতে চাই" প্রায়শই এর অর্থ: "আমি বেশি কথা বলি না, আসুন আমার সম্পর্কে কথা বলি!", "আমার সাথে একমত যে আমি সঠিক!", "নিশ্চিত করুন যে তারা সবকিছুর জন্য দায়ী!" এবং অন্যান্য কারসাজি গেম।
আমি নিজেকে বুঝতে চাই
অনুরোধ "আমি নিজেকে বুঝতে চাই", "আমি বুঝতে চাই কেন আমার জীবনে এটি ঘটে" মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় অনুরোধগুলির মধ্যে একটি। তিনি সবচেয়ে অগঠন এক. ক্লায়েন্ট যারা এই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে তারা সাধারণত অনুমান করে যে তাদের নিজেদের সম্পর্কে কিছু বুঝতে হবে, যার পরে তাদের জীবন উন্নত হবে। এই প্রশ্নটি বেশ কয়েকটি সাধারণ আকাঙ্ক্ষাকে একত্রিত করে: স্পটলাইটে থাকার আকাঙ্ক্ষা, নিজের জন্য দুঃখিত হওয়ার ইচ্ছা, এমন কিছু খুঁজে পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা যা আমার ব্যর্থতাগুলি ব্যাখ্যা করে — এবং শেষ পর্যন্ত, এর জন্য কিছু না করেই আমার সমস্যাগুলি সমাধান করার ইচ্ছা ↑ . এই অনুরোধের সাথে কি করবেন? ক্লায়েন্টকে অতীতে খনন করা থেকে ভবিষ্যতের চিন্তা করার জন্য, নির্দিষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণে অনুবাদ করুন এবং নির্দিষ্ট ক্লায়েন্ট কর্মের পরিকল্পনা করুন যা তাকে লক্ষ্যে নিয়ে যাবে। আপনার প্রশ্ন: “অবশ্যই আপনার জন্য কী উপযুক্ত নয়। এবং আপনি কি চান, আপনি কোন লক্ষ্য নির্ধারণ করবেন?", "আপনি যেভাবে চান তা করতে আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে কী করতে হবে?" আপনার প্রশ্নগুলি ক্লায়েন্টকে কাজ করতে উত্সাহিত করা উচিত: "আপনি কি একটি অ্যালগরিদম পেতে চান, যা সম্পূর্ণ করার পরে, আপনি আপনার প্রশ্নের উত্তর খুঁজে পাবেন"?
মনোযোগ: ক্লায়েন্ট নেতিবাচক লক্ষ্য নির্ধারণ করবে এই সত্যের জন্য প্রস্তুত থাকুন এবং আপনাকে তাদের লক্ষ্যগুলিকে বারবার ইতিবাচক হিসাবে অনুবাদ করতে হবে (যতক্ষণ না আপনি ক্লায়েন্টকে এটি নিজে করতে শেখান)।
যদি ক্লায়েন্টের ভবিষ্যতের জন্য তাদের লক্ষ্যগুলি বুঝতে অসুবিধা হয়, তাহলে "আমি চাই, আমি চাই, চাহিদা অনুযায়ী" অনুশীলনটি সাহায্য করতে পারে। যদি একজন ব্যক্তি একেবারেই জানেন না যে তিনি কী চান, তবে আপনি তার সাথে একটি তালিকা তৈরি করতে পারেন যা তিনি অবশ্যই চান না এবং তারপরে তাকে করার চেষ্টা করার জন্য আমন্ত্রণ জানাতে পারেন, তারপরে তিনি কী সম্পর্কে অন্তত নিরপেক্ষভাবে নিরপেক্ষ।